RENUNȚE LA FUMAT

Încetarea terapiei / fumatului

Să poți renunța la fumat

Renuntarea la fumat/ Renunțarea la fumat ca terapie pentru abuzul de nicotină se poate face în diferite moduri. Posibile sunt:

„curcan rece“

Acupunctura pentru fumat / Hipnoză

Mezoterapia

Terapia comportamentală

Terapia de înlocuire a nicotinei (Nicorette)

terapie medicală

„Retragere la rece” înseamnă renunțarea la fumat fără măsuri de susținere. Acupunctura și hipnoza de a renunța sunt printre tratamentele alternative pentru fumat.

Pentru mai multe informații despre terapia cu hipnoză, citiți articolul nostru: Hipnoterapie

Celelalte proceduri menționate sunt însoțite de asistență profesională, în cea mai mare parte medicală, care nu face decât să dubleze rata de succes a înțărcăturii.

Terapia de înlocuire cu medicamente sau nicotină reduce, de asemenea, rata recăderii.

Terapia de înlocuire a nicotinei pentru a renunța la fumat folosește preparate care conțin nicotină. Acestea includ plasturi de nicotină, gumă de nicotină, spray de nicotină, inhalatoare de nicotină sau pastile care conțin nicotină. O combinație de preparate diferite este posibilă. În funcție de cantitatea de tutun afumat anterior, doza dvs. este determinată individual și, în mod ideal, aportul ar trebui să aibă loc conform unui program fix, de exemplu, o gumă de mestecat la fiecare oră.

Alternativ, a terapie medicală să renunțe la fumat pentru a putea renunța la fumat pe termen lung. Furnizați tablete aprobate Bupropion precum Vareniclina ca inhibitor selectiv al recaptării dopaminei norepinefrinei, bupropionul este unul dintre antidepresive. Prin inhibarea reluării dopaminei eliberate de efectul nicotinei, rămâne mai mult timp pe receptori, astfel încât simptomele de retragere sunt reduse la încetarea fumatului.

Al doilea medicament Vareniclina, recrutează Derivat alcaloid și acționează prin aceiași receptori ca nicotina. Se leagă acolo, motiv pentru care receptorii sunt activi și, ca urmare, apar mai puține simptome de sevraj atunci când se oprește fumatul. În plus, vareniclinul ocupă locurile de legare ale receptorilor, astfel încât nicotină nu se mai poate lega și devine astfel ineficient. Când fumezi, nu primești sentimentul dorit de recompensă.

Terapia comportamentală ca mod de a renunța Fum urmărește mai întâi să-l motiveze pe fumător să renunțe la consumul de nicotină. Efectele pozitive ale abstinenței pe termen lung și consecințele negative ale consumului persistent de tutun sunt scoase în evidență. Aceasta este urmată de prevenirea unei posibile recidive prin analizarea factorilor care ar putea preveni sau îngreuna abandonarea. De exemplu, fumătorul este încurajat să evite anumite situații care ar putea duce la fumat. Ultima etapă este menținerea și stabilizarea comportamentului nou învățat fără fum.

În general, acest tip de renunțare la fumat urmează modelul tranteoretic, în care planificarea abstinenței de nicotină 4 faze : dezbină

Formarea intenției: Intenția de a renunța la fumat

Pregătire: Pregătirea pentru a renunța la fumat

Sinopsis: opriți fumatul

Întreținere: Evitarea fumatului din nou