Mușchiul Gluteus maximus

Sinonime

Limba germana: mușchi gluteus mare

• la privire asupra mușchilor coapsei
• la privire de ansamblu a musculaturii

introducere

Gluteus maximus își ia originea de 16 cm lungime și 4 cm lățime de la suprafața posterioară a iulului și acționează în alternanță cu mușchiul iliopsoas atunci când merge pe verticală. În timp ce iliopsoas se contractă atunci când articulația șoldului este flexată, mușchiul gluteus maximus este stresat în timpul mișcării de întindere.

Informatii suplimentare:

• şold
• Osteoartrita la sold
• Proteză de șold

Ilustrația mușchiului gluteus maximus

Gluteus mușchi mai mare
(Mușchiul Gluteus maximus)

1. Mușchiul Gluteu -
   Mușchiul Gluteus maximus
2. Arborele femural -
   Corpus femoris
3. Durerea pentru abordare
   mușchiului gluteal -
   Tuberozitate gluteală
4. Cap femural -
   Cap femoris
5. Scoic iliac -
   Ala ossis ilii
6. Creasta iliacă -
   Creasta iliacă
7. Sacru -
   Sacru
8. Coada din spate - Os coccygis

Puteți găsi o imagine de ansamblu a tuturor imaginilor Dr-Gumpert la: ilustrații medicale

Abordare, origine, inervație

Abordare:

Ruperea buzei laterale a femurului (Tuberoitas glutaea femoris)

Origine:

• Suprafața posterioară a lamei iliace (Fascita Thoracolumbar)
• Suprafața dorsală a sacrului și tuberozitatea ischială (Ligament sacrotuberos)

inervare: N. gluteus inf.

Cum este antrenat / contractat mușchiul?

Datorită multitudinii sale de funcții, gluteus maximus poate fi contractat prin numeroase forme de exercițiu. Cele mai frecvente exerciții includ:

• Apăsați picioarele
• genuflexiuni
• Mașină de abductor
• Trainer de șold

Pentru mai multe informații, consultați Antrenarea în greutate

Cum se întinde mușchiul gluteus maximus?

Pentru a întinde în mod specific mușchiul gluteus maximus, sportivul stă pe un picior și încearcă să tragă coapsa la stomac. Genunchii sunt acoperiți de mâini.

Pentru cele mai recente cercetări științifice pe acest subiect, consultați întinderea

funcţie

Funcția mușchiului gluteu este de a întinde cu forță articulația șoldului. Acest lucru are loc atunci când se îndreaptă de la o ghemuță, când se merge, etc. Prin atașarea la bandajul coapsei, el este de asemenea capabil să întindă piciorul inferior în articulația genunchiului. Când partea superioară a corpului este îndoită înainte, mușchiul gluteal mare previne căderea prin contracție puternică. În plus, preia parțial funcția de adducție și rotație externă în articulația șoldului.