supinație

În medicină, termenul supinație descrie mișcarea unei extremități. Cuvântul supination provine din latină și înseamnă ceva de genul „poziția îndoită înapoi”. Mișcarea opusă la supinație este pronația.

Există supinația mâinii sau a antebrațului și supinația piciorului. Ambele sunt prezentate în textul următor.

Supinația antebrațului

În supinație din antebraț se joacă vorbit (rază) si Cot (cubitus) un rol. În poziția de supinație, ulna și raza devin una Poziție paralelă adus. Antebrațul se rotește în mișcarea supinației Braț către „afară”. Cu un braț întins cu Palma în jos astfel încât brațul să fie rotit astfel încât Ridică palma spectacole și Degetele mari departe de corp. Mâna și antebrațul sunt rotite în timpul acestei mișcări. Acest lucru provine din mișcarea Muschii antebratului apar despre care apar sau începe de la ulna și raza. Articulațiile implicate sunt numite Articulatio radioulnaris proximalis și Articulatio radioulnaris distalis. Următorii mușchi sunt implicați în supinația antebrațului:

• Mușchiul Brachioradialis
• Biceps bracchii musculare
• Mușchi supinator.

Supinarea piciorului

Când piciorul este supinat, partea exterioară a piciorului este deplasată în jos și partea mijlocie a piciorului în sus. Calcaiul nu este mișcat. Deci piciorul se apleacă spre exterior. Mușchii responsabili sunt numiți:

• Mușchiul gastrocnemicus
• Mușchiul Soleus
• Mușchiul posterior tibialis
• Flexor hallucis muschiul longus
• Mușchiul flexor digitorum longus
• Mușchiul tibialis anterior.

Articulațiile implicate sunt numite:

• Articulatio subtalaris
• Articulatio talocalcaneonavicularis

Primii doi sunt mușchii principali pentru această mișcare. Malpozițiile picioarelor pot duce la suprasolicitare sau sub-supinație. Acest lucru poate duce la o încărcare incorectă pe picior, care la rândul său poate fi dăunătoare tendoanelor și mușchilor. Prin urmare, există diferite încălțăminte pentru alergare pentru diferite poziții ale piciorului. Cauzele deformărilor piciorului sunt de obicei congenitale, dobândite prin obezitate sau cauzate de oboseală excesivă.

Există două punți de măgar care vă ajută să vă amintiți supinația și pronația.

„În supinație, mâna este sub formă de bol pentru supă, iar în pronație, mâna este ca o tăiere a pâinii”.