MUȘCHIUL ADDUCTOR MARE (M. ADDUCTOR MAGNUS)

definiție

Musculul adductor mai mare este cel mai mare mușchi din grupul adductor din interiorul coapsei. Se execută de la marginea inferioară mijlocie a pelvisului (os pubian și ischiu) până la osul coapsei, unde zona de atașare se extinde pe întreaga lungime a corpului osos. Aducția este cuvântul latin pentru atracție. Sarcina principală a mușchiului aductor mare este de a apropia piciorul de corp. Ca urmare, are un efect stabilizator asupra multor mișcări de zi cu zi, cum ar fi mersul pe jos, dar și în timpul activităților sportive, de exemplu jucând fotbal.

curs

Abordare: Fibrele superioare (proximale) ale mușchiului se atașează la asprirea coapsei de pe spate (Linea aspera).
Fibrele inferioare (distale) se extind până la capătul inferior inferior al coapsei, unde se atașează la o „cocoașă osoasă”. (Tubercul adductor)

Origine: Partea inferioară a Osul pubian (Pubita Ramus ossis inferior), precum și tuberozitatea ischială (Tuberozitatea sciatică)

Inervație: Nervul obturator (L2-L4) și Nervul tibial (L4-L5)

funcţie

Marele mușchi adductor curge de la partea superioară centrală frontală (Os pubian / tuberozitate ischială) oblic în partea de jos în spate. Funcția sa principală este de a aduce coapsa spre mijlocul corpului (Aducție). Cu toate acestea, datorită abordării sale extinse a coapsei, poate îndeplini și alte funcții. Fibrele sale inferioare, care încep de la capătul coapsei, determină întinderea piciorului atunci când se contractă (Extensie în articulația șoldului).
Deoarece fibrele musculare ale mușchiului au două abordări diferite, acesta poate fi împărțit în două părți. O parte începe mai sus pe partea tubulară lungă a coapsei (Linea aspera), cealaltă la capătul inferior inferior al coapsei (tuberculum adductorium am Epicondil medial). Aceste două părți formează un mic decalaj, așa-numitul Hiatus tendinos. În acest moment, mușchiul, împreună cu alți doi mușchi ai coapsei (M. adductor longus, M. vastus medialis) Canalul adductor (Canalis adductorius). Acest canal reprezintă punctul de trecere al vaselor mari cu picior (Artera femurala și vena femurală) și nervul safen. Astfel, în afară de funcția sa de mișcare, marele mușchi adductor are o semnificație anatomică importantă.

boala comuna

Datorită importanței sale pentru canalul adductor menționat mai sus, marele mușchi adductor joacă, de asemenea, un rol în bolile care implică acest canal. Marea arteră a piciorului care trece prin canal (Artera femurala) este adesea din arteriosclerotic Constricții sau ocluzii afectate. Se crede că constricția canalului adductor joacă un rol important în dezvoltarea acestei boli vasculare.

Suprasolicitarea poate duce la leziuni musculare tipice, cum ar fi încordare, Tendon rupt sau mai complet Lacrimă musculară vino. (Tendon) pot apărea și iritații.
Fotbaliștii, în special, se plâng adesea de o „Tensiunea adductorului„Acest lucru poate afecta marele mușchi adductor, printre altele. Fotbaliștii suferă această accidentare mai ales atunci când trec sau trag cu instepul interior, deoarece adductorii sunt deosebit de stresați în timpul acestei mișcări datorită poziției rotite spre exterior a piciorului.

Întărirea și întinderea

Există două modalități de a întinde interiorul coapsei și, astfel, mușchiul aductor. Sportivul este aproape înăuntru lățimea dublă a umărului (Pasul straddle) și vârfurile picioarelor îndreptate înainte. Greutatea corporală este acum deplasată într-o parte, astfel încât piciorul din partea care urmează să fie întinsă este aproape complet întins, în timp ce celălalt picior este îndoit în articulația genunchiului. Partea superioară a corpului trebuie menținută cât mai drept posibil.
A doua variantă are loc în șezut. Tălpile ambelor picioare se ating în timp ce articulațiile genunchiului sunt împinse spre podea.

Mușchiul aductor mare poate fi întărit în sala de fitness pe echipamentele furnizate în acest scop („mașină aductoare”). Aici piciorul este ghidat spre interior împotriva unei contraponderi sau a unei rezistențe.
Vă rugăm să citiți și articolul nostru despre acest lucru Antrenamentul musculaturii picioarelor.

Sinergici:
Adductori: mușchiul adductor lung (M. adductor longus), mușchiul adductor scurt (M. adductor brevis), Pieptene musculare (M. pectineus), Jambiere slabe (M. gracilis)
Antagoniști:
Abductori: tensor al ligamentului coapsei (M. tensor fasciae latae)fesieri, mușchi mici și mijlocii (Mm. Glutei minimus et medius)