Structurarea performanței atletice
definiție
Structurarea performanței atletice este o sub-zonă foarte importantă a științei antrenamentului. Scopul este de a afla care sunt caracteristicile (Servicii parțiale, abilități etc.) Să influențeze realizarea performanței atletice.
De exemplu, sprint de 100 de metri: Ce abilități / abilități trebuie să aibă un atlet pentru a obține performanțe optime în sprintul de 100 de metri.
Pe lângă structurare, există alte 2 domenii de responsabilitate pentru instruirea științei:
- Furnizarea de proceduri de control semnificative / autentice (Ce metode de măsurare pot fi verificate?)
- Determinarea standardelor comparative (Ce abilități / abilități trebuie să aibă sportivii dintr-un anumit grup, de exemplu studenții clasei a V-a?)
introducere
Structurarea performanței atletice este înțeleasă ca un tip de modelare.
Un model se vede ca o imagine redusă a realității care se referă la aspectele esențiale ale originalului.
3 tipuri de modele:
- Modele deterministe
- Modele indeterministe
- Modele combinate
1. Modele deterministe permiteți o explicație completă a performanței atletice. Astfel, diferențele de performanță ale concurenței pot fi explicate 100%. (De exemplu, sprint de 400 de metri: defalcarea timpului total în 4 ori 100 de metri)
t400 = f (t1, t2, t3, t4)
Explicații complete ale varianței sunt posibile și în biomecanică. Astfel, distanța exactă din poză a rezultat din Viteza de decolare (V0), din Altitudinea de plecare (h0) și des Unghiul de plecare (? 0)
2. Modele indeterministe nu oferă o clarificare 100% a performanței atletice. Astfel, filmarea pusă rezultă din capacitatea de (Putere maxima, Putere de salt, putere sprint, putere explozivă etc.), nu este posibilă determinarea exactă a performanței concurenței.
wball = f (MK, SK, EK etc)
3. Modele combinate oferă o explicație exactă / explicație a variației la cel mai înalt nivel, numai explicația incompletă a variației la niveluri inferioare.
Procedura de structurare
Structurarea performanței atletice este construită în trei etape ireversibile:
- Ierarhizarea în funcție de grupurile de caracteristici
- Relațiile de ordine internă
- Prioritizarea factorilor influențatori
1. Ierarhia în funcție de grupurile de caracteristici
Ierarhizarea performanței atletice se înțelege prin clasificarea performanțelor parțiale / a variabilelor influențatoare în diferite niveluri de explicații care sunt construite ireversibil unul pe celălalt. (Ce caracteristici sunt importante pentru performanță)
Ierarhia este primul pas în formarea diagnosticului de performanță științifică și are loc în direcție verticală. Cu cât este mai înalt, cu atât mai complex. Ierarhia se bazează pe științifico-teoretică Considerații.
2 Modele adecvate pentru ierarhizare sunt:
- Lanțuri de deducție (BALLREICH)
- Piramide de serviciu (ULTIMA ALTĂ)
2. Relațiile de ordine internă
Acest pas se referă la relația dintre variabilele individuale care influențează un nivel și relația dintre variabilele influențatoare dintre niveluri:
- la nivel de imanent: Relațiile caracteristicilor în cadrul unui nivel
- pe nivele: Relațiile dintre trăsăturile diferitelor niveluri de explicații
Când analizați relațiile vor fi Analiza corelațiilor și Analiza factorilor folosit.
mic de statura: Dacă corelația caracteristicilor individuale este ridicată, aceasta duce la o economie a capacității de instruire pentru practica de formare. (efecte de transfer pozitive, de exemplu, cu antrenarea puterii maxime, rezistența explozivă se îmbunătățește, de asemenea)
Exemplul 10 lupta: Ce discipline din lupta celor 10 au o corelație ridicată? - Sprintul de 100 de metri și saltul lung se îmbunătățesc similar cu același antrenament. 100 de metri și aruncarea de Javelină se corelează foarte slab.
- relații interne pozitive (Funcția de formare A îmbunătățește caracteristica B, vezi mai sus)
- relație internă negativă (Caracteristica de antrenament A înrăutățește caracteristica B, rezistența aerobă și rezistența la sprint)
- caracteristici independente (Prin formarea caracteristicii A, nu există nici îmbunătățire, nici deteriorare)
3. Prioritizarea factorilor influențatori
Prioritățile obiectivelor de formare sunt create. Este vorba despre determinarea principalelor caracteristici ale unui serviciu.
Exemple de caracteristici principale sunt:
- Viteza de alergare în saltul lung constituie aproximativ 2/3 din performanța competiției --> Jumpers lungi trebuie, prin urmare, să aibă o capacitate de sprint mare
- Forța maximă este de 3/5 din puterea de tragere --> Prin urmare, putter-urile de tragere trebuie să acorde o importanță majoră antrenării rezistenței lor maxime.
Scopul este de a crea un catalog prioritar care să determine capacitatea de instruire, dar rețineți: ordinea obiectivelor de instruire și ordinea factorilor influențatori individuali nu trebuie să se potrivească în catalogul prioritar. Un factor de influență are sens numai dacă poate fi instruit.
Patru pași pentru a acorda prioritate variabilelor de influență (nu reversibil):
- Determinarea tuturor caracteristicilor ipotetice relevante pentru performanță. (Ce ar putea fi important? Nu este dovedit științific!)
- Determinarea tuturor caracteristicilor relevante din punct de vedere al performanței. (Sunt evidente)
- Determinarea tuturor caracteristicilor empirice și statistice relevante ale performanței. (Semnificația a fost dovedită prin analiza variației sau prin analiza corelației)
- Determinarea secvenței caracteristicilor relevante empiric-statistic. (Acesta este catalogul priorităților: determinat de coeficienți de corelație, diferențe medii între grupurile de performanță exprimate în valori standard, coeficienți de regresie din corelații multiple și analize de regresie)
Încă doi pași pentru a da prioritate obiectivelor de formare:
5. Determinați caracteristicile care vor fi doar optimizate și cele care vor fi maximizate. (Cu cât mai multe relații. Exemplu de rezistență maximă: trebuie să fie maxim pentru haltere, numai optim pentru sprinter)
6. Determinarea capacității de instruire a caracteristicilor. (De exemplu, dimensiunea corpului este deosebit de importantă în baschet, dar capacitatea de instruire este de 0. Numai variabilele care pot fi antrenate au sens. Diferențiere în: specific abilității, specific vârstei, specific genului și specific calificării)
rezumat
Structurarea performanței atletice este indispensabilă pentru pregătirea optimă în practica de antrenament. Doar cei care înțeleg cum rezultă performanța pot îmbunătăți performanțele concurenței printr-o pregătire adecvată. În primul rând, variabilele individuale care influențează sunt determinate în ierarhie, pentru a analiza relațiile dintre caracteristici în etapa ulterioară a ordinii interne pentru a putea crea catalogul priorităților în ultimul pas.
