Oțet de mere
Definiție - Pentru ce se folosește oțetul de cidru de mere în medicină?
Oțetul a fost folosit în medicină încă din cele mai vechi timpuri. Oțetul de cidru de mere și-a făcut un nume în sine în ultimii ani și este folosit astăzi cel mai des în naturopatie. În trecut, a fost folosit pentru curățarea rănilor sau pentru tratarea simptomelor mai ușoare, cum ar fi amețeli sau tensiune arterială scăzută, printre altele. În zilele noastre, pe lângă proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatorii, oțetul de cidru de mere este apreciat mai ales pentru conținutul său nutritiv ridicat, motiv pentru care este popular și în produsele cosmetice sau în tratamentul pielii. De asemenea, are un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol din sânge și stimulează digestia. În general, oțetul de cidru de mere este bine tolerat și ieftin, motiv pentru care este o alternativă bună sau un supliment la medicamentul convențional pentru bolile mai ușoare.
Utilizare pentru oțet de cidru de mere în medicină
Oțetul de cidru de mere este folosit în medicamente pentru diverse terapii. Cu toate acestea, utilizările sale sunt limitate în mare măsură la îngrijirea pielii și nutriție.
- Datorită nivelului ridicat de vitamine B, vitamina C, vitamina E și a câtorva altele, precum și unele minerale precum calciu și magneziu, oțetul de cidru de mere poate fi, de asemenea, aplicat la probleme ale pielii, cum ar fi acneea și ameliorează simptomele.
- Cei care acordă atenție dietei lor vor obține și rezultate foarte bune cu oțet, deoarece poate ajuta și la pierderea în greutate. Datorită ingredientelor sale, nu numai că este sănătos, ci are și un efect pozitiv asupra greutății pe o perioadă mai lungă și o reduce.
- Oțetul de cidru de mere poate fi folosit și pentru tratarea rănilor sau pentru ameliorarea durerilor în gât, dacă aveți răceală.
Oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate
Dacă oțetul de cidru de mere este consumat corect zilnic, acesta poate juca un rol important în pierderea în greutate. Pentru a face acest lucru, nu trebuie să beți mai mult de 50 ml oțet de cidru de mere pe zi. Este important ca oțetul de cidru de mere să nu fie niciodată băut drept. Îl amesteci cu apă în prealabil și îl bei cu înghițituri mici, astfel încât tractul gastro-intestinal să nu fie iritat prea mult. Înainte de fiecare masă, trebuie să beți suficient oțet de cidru de mere pentru a obține 50 ml în decursul unei zile. În funcție de numărul și dimensiunea meselor, prin urmare, ar trebui să ajustați cantitatea. În mod ideal, oțetul de cidru de mere este luat cu aproximativ 15 minute înainte de masă pentru a reduce foamea. Drept urmare, se consumă mai puține alimente și ar trebui să fie mai ușor să slăbești. Cu toate acestea, întrucât oțetul de cidru de mere conține o mulțime de minerale, vitamine, oligoelemente și alte componente nutritive importante, riscul de malnutriție este destul de scăzut cu o dietă echilibrată și sănătoasă. În același timp, oțetul de cidru de mere stimulează și digestia, ceea ce facilitează consumul alimentar și previne problemele digestive.
Pentru a afla orice altceva despre așa-numita „dietă de oțet de mere”, cel mai bine este să citiți articolul relevant Dieta de Oțet de Cidru de mere
Pentru mai multe informații despre pierderea în greutate, citiți și: diete
Pentru probleme digestive
Dacă aveți probleme digestive, oțetul de cidru de mere vă poate ajuta și ameliora simptomele. Pe lângă faptul că este folosit ca parte a unei diete, oțetul de cidru de mere poate ajuta și cu gaze sau constipație. Aciditatea ușoară are, de asemenea, un efect pozitiv asupra mobilității intestinale, ceea ce înseamnă că trecerea intestinală este mai rapidă și flatulența apare mai rar. De asemenea, blocajele pot fi rezolvate în acest fel.
Pentru mai multe remedii la domiciliu, citiți aici: Remedii casnice pentru flatulență și remedii casnice pentru constipație
Utilizare pentru răceli
Oțetul de cidru de mere este, de asemenea, un remediu popular de casă pentru răceli. Deoarece majoritatea răcelilor sunt virale, dar numai efectul antibacterian al oțetului de cidru de mere a fost clar dovedit, eficacitatea acestuia este controversată aici. Cu toate acestea, poate oferi alinare pentru infecții ușoare până la moderate, mai ales dacă apare o durere în gât. Pentru aceasta, de exemplu, o lingură de oțet de cidru de mere poate fi amestecată cu puțină miere și apă și apoi băută.
Oțetul de cidru de mere poate fi folosit și ca terapie de însoțire a amigdalitei bacteriene, dar aici ar trebui să consultați întotdeauna un medic.
Pentru mai multe informații, consultați: Remedii casnice pentru o raceala precum Naturopatie pentru răceli
aplicare pe piele
Grija pentru piele este o utilizare importantă și obișnuită a oțetului de cidru de mere în medicină. În plus față de componenta antiinflamatoare, efectul antibacterian joacă și un rol central. În plus, nivelul ridicat de vitamine (inclusiv vitaminele B, vitamina C, vitamina E) și unele minerale precum calciul și magneziul au un efect pozitiv asupra pielii.
De exemplu, oțetul de cidru de mere poate ajuta la acnee. Pentru a face acest lucru, amestecați-l cu apă și aplicați-l cu ajutorul unei cârpe, pe care apoi lăsați-o pe zona afectată pentru o perioadă, pentru ca oțetul să aibă efect. Bacteriile responsabile de acnee sunt parțial ucise sau creșterea lor este încetinită. În același timp, ingredientele au un efect hrănitor asupra pielii.
Mai multe informații pot fi găsite la adresa: Remedii casnice pentru acnee
Oțetul de cidru de mere poate fi folosit și pentru a accelera vindecarea rănilor inflamate greu de vindecat. Proprietățile antibacteriene și de îngrijire a pielii sunt de asemenea utilizate aici.
Oțetul de cidru de mere ajută pielea să îndepărteze excesul de particule de piele, ceea ce face ca pielea să pară mai clară, mai sănătoasă și mai proaspătă.
Împotriva cosurilor
Cu o utilizare regulată, oțetul de cidru de mere este un remediu bun pentru cosuri. Cosurile sunt de obicei cauzate de blocarea glandelor, ceea ce determină, de asemenea, acumularea bacteriilor.Datorită proprietăților sale antiinflamatoare și antibacteriene, oțetul de cidru de mere poate fi utilizat pentru cosuri, diluându-l cu apă și aplicându-l pe zonele afectate ale pielii. Trebuie avut grijă ca amestecul să nu intre în ochi. Pentru a obține un rezultat bun, procesul trebuie repetat cel puțin de două ori pe zi, iar oțetul ar trebui să stea ceva timp.
Acesta este un alt mod de a scăpa de cosuri
Oțet de cidru de mere ca toner facial
Datorită efectelor antiinflamatorii și antibacteriene descrise deja, precum și efectului hrănitor, oțetul de cidru de mere poate fi utilizat și ca toner facial. Există efecte pozitive asupra cosurilor sau acneei și asupra calității pielii. În funcție de soi, oțetul de cidru de mere poate produce și un miros plăcut atunci când este diluat cu apă.
Ca remediu la domiciliu pentru ciuperca unghiilor
Pe lângă efectul antibacterian, oțetul de cidru de mere are uneori și un efect antifungic (fungicid), motiv pentru care este bine potrivit pentru tratamentul ciupercii unghiilor. În plus, utilizarea oțetului are un efect bun asupra pielii și unghiilor din jur, datorită ingredientelor sale. Pentru aceasta, oțetul de cidru de mere este diluat cu apă și aplicat pe unghia afectată. Pentru ca amestecul să își poată dezvolta efectul, se recomandă aplicarea lui pe un bandaj de tifon sau o cârpă și fixarea acestuia pe unghie. Întreaga chestie trebuie repetată de mai multe ori pe zi, până când ciuperca unghiilor a dispărut.
Citiți mai multe despre tratare Ciuperca unghiilor cu oțet
Pentru păr
Oțetul de cidru de mere are, de asemenea, un efect pozitiv asupra aspectului și calității părului. Pentru a face acest lucru, ar trebui să masai în mod regulat oțetul de cidru de mere în duș și să-l lași timp de câteva minute. Cel mai bine este să faceți acest lucru aproximativ o dată pe săptămână, pentru a nu strânge prea mult părul. Datorită timpului scurt de expunere, părul poate absorbi ingredientele din oțetul de cidru de mere și astfel îmbunătățește creșterea și sănătatea celulelor. Din acest motiv, oțetul de cidru de mere este o alternativă bună, ieftină la produsele cosmetice convenționale.
Împotriva negi
Oțetul de cidru de mere poate fi folosit și dacă apar negi. Pentru a face acest lucru, ar trebui să îl aplicați pe zona afectată de mai multe ori pe zi și să o lăsați pornită timp de câteva minute. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să folosiți o cârpă cu un amestec de oțet de cidru de mere și apă. În mod alternativ, puteți face un înveliș umed cu o cârpă și amestecul oțet-apă.
Cum funcționează oțetul de cidru de mere?
Ingredientele din oțetul de cidru de mere au un efect asupra pielii, tractului gastro-intestinal sau părului, de exemplu. Acesta obține uneori cele mai bune rezultate în naturopatie și, prin urmare, este foarte popular. Cu toate acestea, atunci când cumpărați, asigurați-vă că ingredientele nu au fost deteriorate în timpul procesării. Din acest motiv, oțetul de cidru de mere nu trebuie să fi fost încălzit, trebuie să fie natural tulbure și, dacă este posibil, să fie de calitate organică. Mai ales atunci când sunt utilizate pe răni sau pentru păr, substanțele nutritive, cum ar fi vitaminele sau mineralele sunt un factor important. Dacă le oferiți suficient timp pentru a acționa, ele pot fi folosite de celule și contribuie la sănătatea lor.
Efectele antiinflamatorii, antibacteriene și antifungice se datorează proporției relativ mari de acizi care împiedică înmulțirea organismelor nocive respective. Din acest motiv, oțetul este potrivit, de asemenea, ca remediu casnic pentru gâlceala cu răcelile.
Alte moduri de acțiune, dintre care unele apar atunci când se utilizează oțet de cidru de mere, cum ar fi influența pozitivă asupra scăderii glicemiei sau a colesterolului și scăderea tensiunii arteriale, nu au fost clarificate în mod concludent sau sunt, în unele cazuri, încă neclare.
Citiți mai multe despre acest subiect oţet
posibile efecte secundare
Dacă oțetul de cidru de mere este folosit corect, de obicei nu se așteaptă niciun efect secundar. Cu toate acestea, dacă este luat în exces atunci când este utilizat împotriva problemelor digestive, acesta poate irita mucoasele și tractul gastro-intestinal. Proprietățile ușor acide ale pielii pot duce, de asemenea, la o afectare a funcției de barieră, ceea ce creează zone deschise, dureroase. Un alt efect secundar posibil este durerea de dinți.
Cu toate acestea, aceste reacții adverse sunt extrem de rare.
Totuși, în domeniul tratamentului rănilor, trebuie să se asigure că, după încheierea terapiei, poate exista o colonizare reînnoită cu bacterii sau ciuperci dăunătoare.
Când nu trebuie luat oțet de cidru de mere?
Când este utilizat corect, oțetul de cidru de mere nu este în general dăunător. Cu toate acestea, ar trebui să evitați administrarea, mai ales dacă aveți dureri de stomac sau boli, cum ar fi un ulcer de stomac, deoarece oțetul poate avea un efect negativ aici. În timpul sarcinii, cu dureri de dinți sau cu afecțiuni preexistente, cum ar fi diabetul zaharat, medicul curant trebuie să fie consultat întotdeauna înainte de a utiliza oțet de cidru de mere.
Cât de des poți folosi oțet de cidru de mere?
În principiu, nu există nicio limită la frecvența cu care se poate utiliza oțetul de cidru de mere. Cu toate acestea, pentru a se asigura că nu apar efecte secundare, cantitatea de oțet de cidru de mere ar trebui să fie limitată la 50 ml pe zi. Totuși, acești 50 ml nu trebuie luați deodată, ci mai degrabă diluați cu apă pentru a fi beți, în timpul zilei, sau cel puțin pe parcursul a câteva minute. Când utilizați oțetul de cidru de mere pe piele, trebuie să aveți grijă să vă asigurați că doza este adecvată, astfel încât să nu fie iritată excesiv.
Există diferențe în calitatea tipurilor de oțet de mere?
În funcție de metoda de producție, diferitele tipuri de oțet de cidru de mere au o calitate diferită, ceea ce are un efect decisiv asupra eficienței sale. De regulă, produsele mai scumpe sunt de calitate superioară. Prin urmare, recomandăm soiurile care nu au fost încălzite și sunt în mod natural tulbure.
