Cura De Slabire

Consecințele deficienței de fier

definiție

Fierul este un element de construcție elementar în multe celule diferite din corp. Cea mai mare parte a fierului se află în globulele roșii, ca parte a hemoglobinei. Este responsabil pentru transportul oxigenului în sânge. Fierul este conținut și în multe enzime care efectuează procese metabolice. Prin urmare, fierul joacă un rol crucial în regenerarea și creșterea celulelor.

Deficitul de fier (sideropenie) din corpul uman este unul dintre cele mai frecvente simptome de deficiență de care suferă aproximativ 25% din populația lumii. Adolescenții și adulții au o necesitate zilnică de fier între 12 și 15 mg, care trebuie luată prin alimente. În special la femeile însărcinate există o nevoie crescută de fier de 30 mg pe zi.

Fierul este una dintre cele mai importante oligoelemente din organism și joacă un rol cheie în multe enzime. Prin urmare, o deficiență de fier poate avea consecințe de anvergură pentru oameni, cum ar fi oboseala, paliditatea și o scădere a performanței și a concentrării.

introducere

Termenul deficiență de fier descrie o concentrație prea mică de fier în corpul uman, care poate avea diverse cauze. Deoarece fierul nu poate fi produs de corpul însuși, dar are totuși o varietate de funcții importante, o deficiență poate duce la complicații grave, în funcție de gravitate.

În fiecare zi corpul excretă aproximativ 1-2 mg de fier, care trebuie furnizat din nou prin alimente. Totuși, acest lucru nu înseamnă, dimpotrivă, că trebuie să fii atent să consumi o anumită cantitate de fier în fiecare zi - organismul are posibilitatea de a stoca excesul de fier în celule și de a-l elibera în zilele în care nu este furnizat fier sau prea puțin fier la dietă. Acest lucru arată că doar o malnutriție de fier pe termen lung poate duce la o deficiență de fier legată de dietă.

Pe lângă malnutriție, pierderea de sânge este a doua principală cauză a deficitului de fier. Acest lucru se datorează faptului că există fier în molecula de hemoglobină, purtătorul de oxigen al globulelor roșii. În mod normal, aceste globule roșii sunt "retras din circulație„Iar componentele lor - inclusiv fierul - sunt parțial reciclate, astfel încât acestea să fie încă disponibile pentru corp.

În cazul sângerării, acest mecanism de reciclare nu funcționează: organismul pierde globulele roșii și astfel și fierul. Acest lucru face clar că femeile înainte de menopauză, în special, sunt predispuse să dezvolte o deficiență de fier datorită perioadelor menstruale lunare. Dar alte boli pot duce, de asemenea, la o tendință de sângerare permanentă și, astfel, la o deficiență de fier: Acestea includ, de exemplu, ulcere stomacale nerecunoscute sau tulburări de coagulare a sângelui.

Consecințe tipice ale deficitului de fier

Una dintre consecințele inevitabile ale deficitului de fier pe termen lung este anemia (anemia cu deficit de fier), care este declanșată de lipsa hemoglobinei.Majoritatea sângelui uman este format din globule roșii (eritrocite), a căror principală componentă este hemoglobina purtătoare de oxigen. Pentru a putea absorbi oxigenul, hemoglobina are nevoie de fier ca componentă esențială. Dacă lipsește fierul, hemoglobina nu este funcțională și apare așa-numita anemie, declanșată de deficiență de fier.
O deficiență de fier poate avea aceste consecințe fizice tipice:

Anemie
Scăderea performanței și capacitatea de concentrare
Oboseală și amețeli
o durere de cap
Palorul pielii
Pierderea parului
Fisuri în colțul gurii
Unghiile fragile
Dificultate de respirație în timpul efortului
Probleme digestive (constipație, pierderea poftei de mâncare)
Scurtă respirație, vânturi slabe

Deoarece fierul este o componentă importantă a hemoglobinei, care la rândul său este purtătorul de oxigen în globulele roșii, un deficit de fier scade producția de hemoglobină. Ca urmare, se formează mai puține globule roșii, iar organismul nu poate fi furnizat decât cu oxigen insuficient.
Acest lucru duce la o varietate de simptome, cum ar fi oboseala frecventă, paloare a pielii și în special a gingiilor, precum și o scădere a performanței. În cazuri extreme, acesta din urmă se poate manifesta chiar și prin așa-numita dispnee exercițională, adică o scurtă severă a respirației în timpul efortului fizic sau poate duce la așa-numitul sindrom Plummer-Vinson.
Acest sindrom descrie o varietate de simptome cauzate de deficiența de fier:

Tulburări de înghițire (disfagie)
Limba arzătoare (glossistis)
Schimbări de unghii (koilonychia)
Crăpături în colțul gurii (cheilitis)
Simptome generale ale deficitului de fier

Alte consecințe fizice posibile ale deficienței de fier sunt durerile de cap, căderea părului și unghiile fragile. Micile fisuri din zona colțurilor gurii, așa-numitele fisuri, sunt deosebit de incomode și adesea asociate cu o deficiență de fier.

Citiți mai multe despre acest subiect: Dureri de cap din cauza deficitului de fier

Consecințele deficitului de fier asupra formării sângelui

Fierul îndeplinește o funcție importantă în sânge: este o componentă a hemoglobinei, care la rândul ei este responsabilă de legarea oxigenului în globulele roșii. Deoarece sarcina principală a globulelor roșii este de a transporta oxigenul din plămâni către celulele corpului, rezultă următorul lanț logic: fără fier nu există hemoglobină, fără hemoglobină nu există globule roșii și fără acestea din urmă, nu există furnizare de oxigen pentru organism.
Această furnizare inadecvată are ca rezultat și majoritatea simptomelor descrise mai sus, cum ar fi paloare sau performanțe slabe. Un deficit de globule roșii sau de hemoglobină se numește anemie, care poate fi obiectivată prin concentrația de hemoglobină din sânge: Valorile limită sub care este prezentă anemia depind de sexul și vârsta persoanei în cauză și variază între 11g. / dl (Femeile însărcinate, copiii) și 13g / dl (bărbați crescuți). Dacă anemia se bazează din nou pe deficiență de fier, prin vorbire se vorbește despre anemie cu deficit de fier.

Aici învață cum să tratezi anemia

Deficitul de fier poate fi diagnosticat în sânge folosind diverși parametri. Concentrația actuală de fier din serul sanguin trebuie să fie cuprinsă între 60 și 180 pg / dl la bărbați și între 70 și 180 pg / dl la femei. Cel mai important marker pe termen lung este feritina, care reprezintă forma de depozitare a fierului în organism și a cărei concentrație în sânge reflectă, prin urmare, rezervele totale de depozitare a fierului. Valorile sub 30 ug / l indică clar lipsa fierului depozitat. Interpretarea valorii feritinei poate fi confirmată cu ajutorul concentrației de transferină.

Transferrina este proteina de transport a fierului în sânge. Dacă există o deficiență de fier, mai puține molecule de transferină găsesc o moleculă de fier pentru transport, motiv pentru care concentrația de transferină liberă (adică transferină fără fier pentru a fi transportată) crește. Valori peste 3,4 g / l (bărbaţi) sau 3,1g / l (femei) trebuie clarificate cu atenție. Importanța saturației de transferină poate fi explicată într-un mod similar: Valori sub 20% se aplică aici (când mai puțin de 20% din moleculele transferrinei sunt încărcate cu fier) după cum se observă.

Vă rugăm să citiți și pagina noastră Anemie cu deficit de fier.

Consecințele deficienței de fier în organism

Consecințele unei deficiențe de fier în organism sunt, la rândul lor, derivate din deficiența de fier din sânge. Întrucât vasele de piele sunt furnizate cu sânge insuficient oxigenat, apare paliditatea pielii, care, însă, este adesea dificil de obiectivat, deoarece unele persoane apar în sine, mai palide decât altele. Deficiența de fier poate fi mai bine diferențiată analizând mucoasele, de ex. pe interiorul pleoapelor sau al buzei inferioare.

Dar nu numai formarea celulelor roșii din sânge, ci și cea a celor albe este împiedicată de o deficiență de fier. Acest lucru rezultă din faptul că fierul, pe lângă nutrienți (Proteine, grăsimi, carbohidrați), Vitaminele și alte oligoelemente sunt unul dintre cei mai importanți factori pentru diviziunea celulară. Deoarece globulele albe din sânge fac parte din sistemul imunitar, o deficiență de fier poate duce la o susceptibilitate crescută la infecții.

O altă consecință a deficienței de fier care poate fi observată extern este pierderea părului, întrucât foliculii de păr sunt printre celulele care divizează cel mai activ în organism, acestea sunt lovite în mod deosebit de greu de o deficiență de fier și nu mai sunt capabile să asigure nivelul obișnuit de creștere a părului. O altă manifestare a deficienței de fier bazată pe procese similare este fragilitatea unghiilor și a unghiilor de la picioare.

Aflați mai multe despre: Homeopatie pentru căderea părului

Mai mult, o deficiență de fier poate provoca diverse anomalii în sistemul nervos central. De exemplu, aportul redus de oxigen către organism poate duce la oboseală cronică și poate deveni un tablou clinic independent, sindromul de oboseală cronică. Starea de spirit depresivă sau tulburările de memorie sunt, de asemenea, observate mai frecvent la pacienții cu deficit de fier.

În plus, există o legătură între deficiența de fier și dezvoltarea unui așa-numit sindrom al picioarelor neliniștite: Acest termen descrie o boală care se caracterizează prin tulburări senzoriale și o puternică dorință de mișcare la nivelul picioarelor.

Citiți mai multe despre acest subiect: Deficiență de fier și depresie - Care este conexiunea?

Consecințele deficienței de fier la femei

Femeile în vârstă fertilă sunt mult mai susceptibile să sufere de deficiență de fier decât bărbații. Acest lucru se datorează faptului că corpul feminin în fiecare lună sub Perioada menstruala un volum nesemnificativ de sânge și, de asemenea, se pierde volumul de fier. Pentru a compensa această pierdere, corpul feminin ia o proporție mai mare din fierul furnizat cu alimente (până la 20%, în timp ce bărbații absorb doar aproximativ 10%), deși acest lucru nu poate preveni deficiența de fier în toate cazurile - în special la femeile care suferă de o menstruație deosebit de grea.

Pot fi formulate câteva reguli cu ajutorul cărora menstruația poate fi definită ca fiind deosebit de grea: Aceasta include, de exemplu, o durată a menstruației mai mult de 7 zile, consumul de mai mult de 4 tampoane pe zi sau. 12 tampoane pe menstruație sau când menstruația nu mai poate fi controlată doar cu tampoane.
Pe lângă aceste condiții, există și cele pentru deficiență de fier simptome tipice cum ar fi paloare, performanțe slabe și oboseală, deficiența de fier este foarte probabilă. În acest caz, femeia trebuie să consulte un medic care poate mai întâi să obiectiveze deficiența de fier folosind analize de sânge și apoi să inițieze măsuri adecvate.

Consecințele deficienței de fier la sugari

Pe măsură ce sugarii cresc creșterea diviziunii celulare au, de asemenea, nevoie de mai mult fier decât copiii mai mari sau adulții. Pentru a satisface această cerere ridicată, vor folosi depozite largi de fier născuți, pe de altă parte, folosesc, de asemenea, fierul furnizat prin laptele matern sau laptele industrial pentru copii (Adulții iau în jur de 10-20% din fierul pe care îl mănâncă!).
Acesta este motivul pentru care există valori normale semnificativ mai mari în diagnosticul de laborator al fierului pentru sugari: De exemplu, valorile feritinei sunt deja mai mici în prima lună de viață 100 pg / l a fi considerat vizibil. Valorile normale scad apoi constant în primele luni de viață până când ating punctul cel mai scăzut în jurul primei zile de naștere a sugarului aproximativ 10-140 pg / l a ajunge. Acest interval normal rămâne relativ constant până la adolescență.

Dacă apare o deficiență de fier la un sugar alăptat, aceasta este de obicei exprimată ca o creștere capricios și comportament neliniștit a copilului. În aceste cazuri, conținutul de fier al laptelui matern este de obicei insuficient pentru a satisface nevoile mari ale sugarului. Această dezvoltare este mai frecventă la o vârstă 3 - 4 luni, deoarece în acest moment în timp depozitele de fier prezente de la naștere se termină, iar copilul depinde din ce în ce mai mult de furnizarea fierului prin alimente.
În aceste cazuri a Schimbarea dietei la mamă ar trebui introdusă, deoarece o dietă echilibrată garantează de obicei un conținut suficient de ridicat de fier în laptele matern. Numai dacă această măsură nu aduce un succes notabil ar trebui să fie luate în considerare lapte industrial pentru copii cu conținut crescut de fier pentru a comuta și, în același timp, a clarifica motivele utilizării de fier deteriorate la mama.

Consecințele deficienței de fier la copiii mici

Deoarece copiii mici încă cresc, au nevoie de mult fier, similar cu sugarii. Prin urmare, o dietă echilibrată și conștientă este deosebit de importantă la copiii mici. Dacă apare un deficit de fier la un copil mic, acest lucru se manifestă foarte similar cu un adult: Părinții pot observa adesea o concentrare slabă și o oboseală severă și lipsă de listă la copilul lor. Mai mult, copiii cu deficiență de fier se plâng adesea de mici lacrimi în colțurile gurii și de unghiile fragile.
Sensibilitatea deja crescută a copiilor la infecție, în combinație cu importanța mare a fierului pentru funcționalitatea sistemului imunitar este, de asemenea, o problemă. Pe termen lung, o deficiență accentuată de fier poate duce la afectarea dezvoltării fizice și, în special, a dezvoltării mentale.

Poate fi schimbat printr-o modificare a dietei, de ex. Dacă mai multe carne, fulgi de ovăz sau leguminoase nu îmbunătățesc în mod semnificativ situația, există o altă posibilitate în aportul de suplimente alimentare care conțin fier. Sucurile feroase sunt deosebit de potrivite pentru copii. Totuși, aceste măsuri nu trebuie exagerate și, dacă este posibil, discutate cu un specialist, deoarece un exces de fier poate afecta și dezvoltarea fizică și psihică a copilului.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Sânge din plante și Deficitul de fier la copil

Consecințele deficienței de fier în sarcină

În timpul sarcinii, corpul matern este în special predispus la dezvoltarea unei carențe de fier. Acest lucru se datorează faptului că volumul de sânge și, astfel, numărul de globule roșii trebuie crescut în timpul sarcinii, pentru a satisface cererea crescută de oxigen cauzată de copilul în creștere. În plus, fierul este un factor important pentru diviziunea celulară, care, evident, rulează cu viteză maximă în timpul sarcinii.

Datorită circumstanțelor speciale implicate în sarcină, valorile limită separate se aplică femeilor însărcinate pentru diagnosticarea de laborator a deficienței de fier sau a anemiei de fier. Concentrația hemoglobinei trebuie să fie în primele și în ultimele 3 luni de sarcină (1 si 3 trimestru) nu scade sub 11g / dl, în timp ce în a 4-a-a 6-a lună valoarea trebuie să fie stabilită la 10,5g / dl. Concentrația de feritină trebuie să fie peste 25 ug / l în timpul sarcinii.

Un aspect important atunci când se ia în considerare deficiența de fier în timpul sarcinii este ceea ce este cunoscut sub numele de depresie postpartum. Acest termen descrie acumularea stărilor de spirit depresive în rândul mamelor recent născute.
Deoarece deficiența de fier poate duce în sine la episoade depresive, femeile însărcinate cu deficit de fier riscă să dezvolte o astfel de depresie postpartum. Dacă se cunoaște deficiența de fier, prin urmare, se poate acorda o atenție specială stării psihologice a mamei expectante în timpul sarcinii, ceea ce poate preveni depresia postpartum sau cel puțin o reacție mai rapidă adaptată pacientului dacă apare (de exemplu. psihoterapie) poate activa.

Dacă se detectează deficiență de fier în timpul sarcinii, recomandările medicului trebuie respectate de urgență. Aceasta include, de asemenea, creșterea excesivă a aportului de fier, deoarece un exces de fier poate avea efecte negative asupra dezvoltării copilului și, de asemenea, asupra sănătății mamei.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Deficiență de fier în timpul sarcinii

Modificări ale unghiilor cu deficit de fier

Fierul este implicat într-o serie de procese metabolice și deci în regenerarea și creșterea celulelor. Unghiile, în special, sunt expuse la stres mare în viața de zi cu zi. Dacă celulele nu sunt furnizate în mod adecvat cu fier, celulele nu se pot reînnoi la fel de repede. Unghiile devin fragile și se rup sau se împart. Se pot forma, de asemenea, caneluri și pete albe.
Cu toate acestea, modificările unghiilor pot fi, de asemenea, cauza deficitului de magneziu sau calciu și sunt simptome destul de nespecifice ale deficienței de fier. Cu toate acestea, în cazul în care apare oboseala sau scăderea performanței, trebuie efectuate teste de sânge.

Pentru mai multe informații, consultați: Unghiile crăpate - cauza și tratamentul și unghiile fragile - ce se află în spatele ei?

Colțurile gurii crăpate cu deficit de fier

Colțurile gurii crăpate, așa-numitele rehaduri unghiulare ale gurii, pot indica o deficiență de fier. Aici fierul joacă din nou un rol important în procesele metabolice. Fierul promovează regenerarea pielii. Dacă bariera pielii nu este intactă, se usucă, devine subțire și de ex. la colțul gurii.
Fisurile mici sunt de obicei foarte dureroase și ușor înroșite de reacțiile inflamatorii locale. Erupția unghiulară poate avea, de asemenea, o serie de alte cauze, cum ar fi diabetul, deficiența de vitamine sau herpesul. Tot aici trebuie acordată atenție și altor simptome asociate cu deficiență de fier.

Puteți afla mai multe despre acest subiect aici: Colțurile gurii crăpate

Căderea părului din cauza deficitului de fier

Ca urmare a creșterii și regenerarii celulare lente, nu numai unghiile și pielea, ci și părul devin fragile, plictisitoare și fragile. Deficiența de fier pe termen lung poate duce și la căderea părului. Celulele rădăcinilor părului se împart foarte repede și depind de o aprovizionare optimă de nutrienți și oligoelemente. Dacă nu este cazul, rădăcinile părului mor și părul afectat cade.

Vă interesează acest subiect? Vă rugăm să citiți și pagina noastră: Căderea părului din cauza deficitului de fier