Remedii la domiciliu pentru tendinită

Aceste remedii la domiciliu vă pot ajuta

rece

• Pachet de gheață / pachet de gheață
• Înveliș Quark
• Folie de varză

Stimularea circulației sângelui

• Căldură (de exemplu, prin sticlă cu apă caldă)
• Unguent de cal
• Spirt

Vegetal

• Retterspitz
• Arnica
• rozmarin

rece

Aplicațiile la rece sunt utilizate în principal pentru tendinită la începutul simptomelor. Când este rece, vasele de sânge din partea răcită a corpului sunt făcute foarte înguste, astfel încât mai puține substanțe de mesagerie din corp să ajungă la tendonul afectat. Acest lucru previne o eliberare excesivă de mediatori și substanțe inflamatorii care transmit un semnal de durere către creier. Aceasta încetinește inflamația și, în același timp, asigură ameliorarea durerii. Datorită fluxului sanguin redus, puțin lichid ajunge în zona afectată, astfel încât umflarea este prevenită.
Ca aplicații la rece pot fi utilizate ambalaje la rece și gheață, precum și cașuri și ambalaje de varză. De asemenea, este posibilă o baie cu apă rece, în funcție de locul în care sunt afectate tendoanele.

Intalnire cu un specialist ortoped sportiv?

Aș fi fericit să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Ca sportiv pasionat, m-am specializat în tratamentul bolilor sportive pentru profesioniști și sportivi hobby.
Prin urmare, accentul se pune pe bolile mușchilor, tendoanelor și articulațiilor.

Pentru a putea trata cu succes în ortopedie, este necesară o examinare minuțioasă, diagnostic și antecedente medicale.
În special, chiar în lumea noastră economică, nu există suficient timp pentru a înțelege în profunzime bolile complexe ale ortopediei și pentru a iniția astfel un tratament țintit.
Nu vreau să mă alătur rândurilor „spălătorilor cu cuțit rapid”.

Scopul oricărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală.

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă puteți găsi în:

• Lumedis - chirurgul tău ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct la aranjamentul de întâlniri online
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Mai multe informații despre mine pot fi găsite la Dr. Nicolas Gumpert

Înveliș Quark

Învelișurile Quark sunt unul dintre remediile casnice obișnuite care sunt folosite pentru durere și inflamație. Pentru a face o înveliș de quark, quark convențional de la frigider (temperatura frigiderului) este plasat pe hârtie de bucătărie. Apoi așteptați până când prosopul de bucătărie s-a înmuiat de quark.Învelișul de quark umed este așezat pe tendonul inflamat și, dacă este necesar, fixat cu un alt prosop de bucătărie sau ceva similar. Compresul poate rămâne de obicei pe piele aproximativ 20 de minute înainte de a-și pierde efectul de răcire. Datorită umidității, ambalajele de quark nu trebuie să fie la fel de reci ca pachetele de gheață pentru un efect de răcire comparabil. Acest lucru protejează pielea de înghețuri, în special la suprafață.

căldură

Remediile de încălzire la domiciliu sunt de obicei potrivite numai după câteva zile până la săptămâni pentru tendinită. În primul rând, procesul inflamator acut trebuie suprimat de frig. După aceea, cu toate acestea, tendonul se poate regenera cel mai bine atunci când are loc cea mai mare activitate metabolică posibilă și, prin urmare, un flux de sânge deosebit de bun către tendon și mușchiul asociat. Regenerarea proprie a organismului este deosebit de bine susținută de aplicarea căldurii.
Pentru a face acest lucru, pe mușchiul afectat se poate pune o sticlă cu apă caldă. Multe pachete de gheață pot fi, de asemenea, încălzite. Aplicațiile de căldură pot fi combinate cu masaje, dacă este necesar.

Unguent de cal

Unguentul de cal a fost dezvoltat pentru mușchii cailor de curse, abia mai târziu oamenii au folosit acest unguent. Este compus din mai multe componente, toate putând avea un efect pozitiv asupra tendinitei.

• Partea de mentol are un efect de răcire.
• Arnica combate durerea tendinitei.
• Rozmarinul și camforul au un efect de încălzire și de promovare a circulației sângelui.

Datorită acestor mecanisme de acțiune diverse, unguentul de cal este un remediu la domiciliu care poate fi folosit în orice moment al tendinitei.

Retterspitz

Retterspitz este un nume comercial pentru un lichid medicamentos specific care a fost dezvoltat de Margarete Retterspitz. Poate fi folosit atât intern cât și extern. În cazul tendinitei, aplicarea externă joacă un rol major.
Retterspitz conține timol ca agent antiinflamator, rozmarinul este utilizat pentru a promova circulația sângelui. Retterspitz conține, de asemenea, ingredientul activ care calmează durerile. Retterspitz funcționează cel mai bine atunci când este lăsat peste noapte sub formă de înfășurări Retterspitz.

Tinctura de Arnica

Arnica este o plantă medicinală care apare mai ales în regiunile montane europene. Uleiurile esențiale pot fi obținute din flori, care au un efect analgezic și antiseptic (antiinflamator). De regulă, arnica este utilizată extern, pentru aceasta se folosesc mai ales tincturi pe bază de alcool. Mai rar, arnica este folosită și ca amestec cu apă. Datorită efectelor sale antiinflamatoare și de calmare a durerii, arnica este un remediu valoros la domiciliu, mai ales în primele zile de tendinită.
Ulterior, ar trebui să folosiți preparate de încălzire și de îmbunătățire a circulației sângelui.

rozmarin

Rozmarinul este utilizat sub diferite forme pentru tratarea tendinitei. Practic, efectul vindecător al rozmarinului se bazează pe o creștere a fluxului de sânge, care stimulează activitatea metabolică în mușchi. Acest lucru ajută organismul să combată mai rapid defectele mici ale tendonului și, astfel, să vindece mai rapid tendinita. Rozmarinul poate fi aplicat topic pe zona afectată a corpului sub formă de tinctură sau unguent. Poate fi folosit și ca aditiv pentru baie.

Pământ vindecător

Argila vindecătoare poate fi folosită pentru ameliorarea durerii în tendinită. Se recomandă utilizarea pământului de vindecare roșu sau verde. Amestecă pământul vindecător cu apă călduță pentru a face o pastă. Aceasta se aplică pe partea dureroasă a corpului timp de 20 până la 30 de minute. Una sau două aplicații pe săptămână este de obicei suficientă pentru a reduce simptomele.
Dacă doriți să lăsați ingrediente active suplimentare să funcționeze cu pământul vindecător, puteți amesteca pământul cu infuzii de plante medicinale în loc de apă normală și apoi aplicați-l.

Ulei de semințe de carau

Uleiul de semințe de caraway este un alt remediu casnic care are un efect inflamator și de calmare a durerii și de răcire asupra tendinitei. În mod ideal, este utilizat alături de terapie. Deși doar aproximativ 1% din uleiul de semințe de caras este format din uleiuri esențiale, atunci când este utilizat topic, doza este suficientă pentru un efect antiinflamator. Uleiul de carave atrage căldura din corp doar prin umiditatea sa. Efectul de răcire este declanșat de evaporarea lichidului.