Blocarea ISG
Sinonime
Hipomobilitatea articulației sacroiliace
Obstrucție sacră și iliacă, blocaj SIJ, Blocarea ISG
Bloc SIG, bloc SIG, blocaj articular sacroiliac, blocaj articular sacroiliac, blocaj articular sacroiliac, blocaj articular sacroiliac
General
Articulația sacroiliacă este una dintre cele mai intensiv terapie zone ale corpului afectate de durere
60-80% din populație suferă de un blocaj ISG și, prin urmare, de o dată în viață Dureri de spate.
Blocarea SIJ poate apărea la orice vârstă și afectează în egală măsură bărbații și femeile.
Articulația sacru și iliacă este punctul de deviere al organului locomotor uniaxial, al coloanei vertebrale, către organul locomotor biaxial picioare. Aceste zone de tranziție sunt predispuse în special la defecțiuni.
Alte zone de tranziție în care apar frecvent blocajele sunt articulațiile capului, tranziția cervicotoracică (tranziția de la coloana cervicală la cea a toracei) și tranziția toracolbară (tranziția de la toracică la cea a toracei) și tranziția toracolbară (tranziție de la torace la coloana toracică) Coloana vertebrala lombara).
introducere
Sub unul singur blocarea se înțelege o abatere reversibilă de la funcția articulară normală în care articulația joacă (comun-play) este restricționat sau eliminat în raza normală, fiziologică de mișcare a unei articulații. Un blocaj articular este cauzat de modificări funcționale sau structurale ale suprafețelor articulare sau ale acoperirii țesuturilor moi. Poate fi afectată una sau mai multe direcții de mișcare a unei articulații sau a unui segment de mișcare. O caracteristică a blocării este aceea că are întotdeauna o direcție liberă de mișcare.
Ilustrația unui blocaj ISG
ISG - blocaj - simptome de conducere
- Articulația sacro-iliacă
(Articulație sacroiliace,
prescurtat ISG)
Articulatio sacroiliaca - Față Ligamentul sacro-iliac
Lig. Sacroiliacum anterius - Osul iliac - Os ilium
- Sacru - Sacru
- Lombar și sacru -
Promontoriu - A cincea vertebră lombară -
Vertebra lumbalis V - Prima vertebră lombară -
Vertebra lumbalis I - Joncțiunea toracolumbară
- Vertebra toracică a XII-a -
Vertebra toracica XII - Articulatia soldului - Articulatio coxae
Zonele de radiații ale durerii:
A - coloana vertebrală lombară (coloana lombară)
B - regiunea feselor - Regiunea gluteală
C - Inghinal - Regiunea inghinală
D - piciorul din față și cel din spate
E - genunchi
Puteți găsi o imagine de ansamblu a tuturor imaginilor Dr-Gumpert la: ilustrații medicale
O întâlnire cu un specialist în spate?
Aș fi fericit să vă sfătuiesc!
Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)
Coloana vertebrală este dificil de tratat. Pe de o parte este expus la sarcini mecanice mari, pe de altă parte are o mare mobilitate.
Prin urmare, tratamentul coloanei vertebrale (de exemplu, hernie de disc, sindrom de fațetă, stenoză de foramen etc.) necesită multă experiență.
Mă concentrez pe o mare varietate de boli ale coloanei vertebrale.
Scopul oricărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală.
Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.
Mă puteți găsi în:
- Lumedis - chirurgul tău ortoped
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direct la aranjamentul de întâlniri online
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Mai multe informații despre mine pot fi găsite la Dr. Nicolas Gumpert
Terapia unui blocaj ISG
În acest moment, trebuie subliniat faptul că doar o mică selecție de tehnici terapeutice trebuie descrisă aici și că nu poate fi garantată completitudinea.
O distincție de bază se face între mobilizare (tehnica soft) și manipulare (tehnică cu impulsuri scurte și rapide)
- Mobilizarea articulației sacroiliace prin apucarea încrucișată în poziția predispusă
Această tehnică este potrivită pentru o articulație care este blocată pe o parte (blocarea articulației SI pe o parte). Pacientul se întinde pe stomac, iar terapeutul stă pe partea opusă (nu tratată). Abdomenul pacientului trebuie căptușit pentru a se acomoda Lordoză (poziția normală a coloanei lombare) pentru a echilibra coloana vertebrală lombară.
În timpul execuției, o mână a terapeutului fixează capătul inferior al Sacru, cealaltă mână se află aproape de articulație și mobilizează articulația SI pentru a fi tratată înainte și lateral. - Mobilizarea articulației sacroiliace în poziție laterală
Scopul acestei tehnici este de a obține tracțiune în ISG. Pacientul stă de partea lui. Terapeutul testează jocul articular prin aplicarea presiunii pe osul iliac superior cu antebrațul. Odată ce blocarea SIJ a fost diagnosticată, puteți merge direct la tratament din această poziție.Presiunea asupra osului iliacă superior creează un decalaj în SIJ tratat și blocajul este astfel eliberat.
Dacă durerea apare în timpul expunerii prelungite, aceasta indică slăbiciune în ligamente. - Automobilization
În cazul unui blocaj ISG, există și opțiunea de a elimina singur tulburarea funcțională, pacientul stând pe patru picioare pe patul pacientului.
Prin ridicarea și coborârea coapsei, care iese liber peste marginea mesei, ISG devine deblocat. - Manipularea ISG în mânerul încrucișat
Cu această tehnică, pacientul stă pe stomacul său, iar terapeutul stă pe o parte pentru a nu fi tratat. Cu o mână fixează creasta iliacă pe coloana vertebrală iliacă superioară posterioară, iar cu cealaltă mână se sprijină pe vârful sacrului. După o scurtă tensiune, terapeutul dă un impuls scurt în față și lateral.
Înainte de a decide asupra unei tehnici, trebuie cercetat dacă cauza disconfortului se află în articulație sau în alte zone ca parte a unei răsuciri pelvine, de ex. în mușchi.
Infiltrarea ISG cu un anestezic local în combinație cu cortizon poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea simptomelor.
Pentru a reduce nivelul durerii, trebuie să susținem câteva zile AINS Cum ibuprofen sau Voltaren se administrează în combinație cu un relaxant muscular (de exemplu, Sirdalud®).
După tratament, pacientului i se recomandă să se deplaseze și să ia măsuri locale de încălzire (băi calde, sticle cu apă caldă, perne din piatră de vișine).
În general, trebuie adăugat că tulburările din zona articulațiilor sacroiliace sunt în cea mai mare parte secundare. Din acest motiv, cauzele la nivelul coloanei vertebrale și șoldurilor trebuie excluse.
Dacă simptomele nu se ameliorează după 2-3 tratamente, inflamatorii, reumatologice și Boli tumorale fi exclus.
Rezolvați singur blocajul ISG
Dacă există un blocaj ISG, medicul ar trebui să stabilească mai întâi ce etape de tratament sunt necesare prin intermediul diagnosticului precis și anamnezei. Blocarea poate fi eliberată sau slăbită imediat cu ajutorul unor apucături specifice. De multe ori sunt necesare tratamente multiple. În aceste cazuri, mișcările și exercițiile individuale pot fi efectuate de tine însuți sub îndrumarea precisă a unui medic pentru a elibera blocajul. Aceste exerciții vizează asta Pentru a relaxa regiunea comună si pentru a întări mușchii din jur.
Într-un singur exercițiu se poate Piciorul afectat este pivotat lent înainte și înapoi în stare extinsă pentru a relaxa articulația. Puteți face acest lucru stând cu piciorul sonor pe o margine sau o altitudine, de exemplu un pas. În crampe acute și dureri pot pe Pune-ți spatele si Picioare la un unghi de 90 de grade unu Pune scaunul sus. Această postură ameliorează articulația și atenuează durerea în cazurile acute. Cu ajutorul exercițiilor musculare auto-efectuate, terapia poate fi efectuată și viitoarele blocaje pot fi contracarate. Cu toate acestea, exercițiile nu trebuie utilizate doar pentru autoterapie, ci doar ca supliment la terapie și sub îndrumarea unui medic.
Bandajare
Cu așa-numitul "Casetele Kinesio„Este o practică medicală alternativă folosită de mulți specialiști în medicina ortopedică și în ziua de azi. Este utilizat în tratamentul și prevenirea problemelor musculare, vânătăi și, de asemenea, în stabilizarea articulațiilor. Este o bandă strânsă care este lipită de exteriorul pielii. Este nevoie de unele practici pentru a o folosi. Inițial, ar trebui să fie făcut de un medic sau kinetoterapeut. Este deosebit de dificil să aplicați banda pe spatele dvs. atunci când aveți un bloc SIJ.
Prin aceasta lipit de pe fese pe partea din spate mijlocie exercită tensiune asupra Articulație SI afară și poate stabilizează și Sprijină mușchii. În plus, încălzește zonele musculare acoperite și relaxează articulația în repaus.
Osteopatie
Osteopatie este un concept medical alternativ care încearcă să aducă problemele musculo-scheletice în armonie cu corpul, mintea și sufletul. Tratamentul osteopatic se vede mai puțin ca o terapie a sistemului de mișcare, dar mai mult decât concept de terapie holisticăcu care sistemul musculo-scheletic este adus și în armonie.
Atunci când tratează blocarea SIJ, osteopatul încearcă să ajungă la pacient la nivel spiritual pentru a ajunge la Puteri de auto-vindecare la promova. Sa fii acolo terapii blânde, manuale efectuat cu întindere ușoară mușchii afectați. Un tratament osteopatic al blocajului articular SI durează de obicei aproximativ 60 de minute. Dacă osteopatia își atinge limitele, dacă simptomele persistă sau dacă simptomele sunt severe, trebuie consultat în continuare un chirurg ortoped.
acupunctura
De asemenea acupunctura poate fi folosit ca un concept medical alternativ pentru tratamentul blocajelor articulare SI. Mai ales în combinație cu osteopatia, oferă o abordare blândă a tratamentului pentru reclamații ușoare, cronice. Inițial este o disciplină din Medicină tradițională chinezeascăÎn medicina alternativă de astăzi, este procedura cu cea mai mare importanță și aplicare. Pentru a face acest lucru, se introduc ace fine în piele în anumite puncte ale corpului. După doar câteva cusături și tratamente, se așteaptă o îmbunătățire a durerii din cauza blocajului ISG.
Acupunctura blocului ISG aduce mulți pacienți o senzație de îmbunătățire și vindecare. Mod de acțiune dar asta este nu complet cercetat și dovedit. Pentru simptomele severe și acute, acupunctura trebuie utilizată numai pe lângă alte tratamente. Un astfel de plan de terapie trebuie să fie întotdeauna cu tine unu Doctor.
anatomie
ISG (medical: Articulatio sacroiliaca) este legătura articulată dintre Sacru Suprafețele articulare (facies auriculare) dintre aceste două oase sunt în formă de bumerang în formă de c și sunt situate între prima și a treia vertebră sacrală. Ele constau dintr-un pol superior și inferior, al cărui punct de tranziție este aproximativ la nivelul vertebrei sacrale a 2-a. Există o legătură între polul superior și inferior, al cărui unghi este de 100-120 °.
Suprafața suprafețelor articulare, poziția sacrului în inelul pelvin și o serie de ligamente sunt responsabile pentru stabilitatea articulației SI. Datorită acestor factori de stabilizare, numai ISG sunt posibile mici mișcări. Nu este posibilă mișcarea activă în ISG. Datorită alinierii greșite a intestinului sau a sacrului, ligamentele afectate sunt din ce în ce mai stresate. Consecința este o creștere a tensiunii în ligamente, care poate duce la o tulburare de mișcare a articulației SI și astfel la un blocaj.
ISG este inervat în principal de la rădăcina S1.
Figura ISG - articulație
- Articulația sacro-iliacă
(Articol sacroiliac, prescurtat ISG)
Articulatio sacroiliaca - Osul iliac -
Os ilium - Sacru -
Sacru - Osul sacru-iliac anterior
-Bandă -
Lig. Sacroiliacum anterius - A cincea vertebră lombară -
Vertebra lumbalis V - A patra vertebră lombară -
Vertebra lumbalisă IV - Coada din spate -
O coccisie - Os pubian -
pubis - Arborele femural -
Corpus femoris - Cizmul ligamentului cruciat lombar -
Promontoriu
Puteți găsi o imagine de ansamblu a tuturor imaginilor Dr-Gumpert la: ilustrații medicale
cauze
Așa cum am menționat deja la început, SIJ ca orice altă articulație are un clearance fiziologic al articulației (comun-play). Aceasta se înțelege a fi suma posibilităților de mișcare pasivă pe care o articulație le poate efectua și, prin urmare, este o cerință de bază pentru o funcție comună normală și sănătoasă. Dacă acest joc comun este redus, există un blocaj.
În ceea ce privește articulația sacroiliacă, cauza unui blocaj este de obicei o traumă de ridicare sau, în mod tradițional, o trecere în spațiu, de exemplu atunci când trece cu vederea un pas.
Blocarea articulației SI apare adesea ca un fenomen de însoțire în alte boli ortopedice, cum ar fi după operațiile de șold sau în contextul bolilor coloanei vertebrale.
Citește și: Artroză articulară SI
Blocarea ISG datorată bolii de șold
Articulația sacroiliacă este anatomic strâns legat de șold. Oasele șoldului sunt strâns legate funcțional de coloana vertebrală prin intermediul acestei articulații. În bolile șoldului, există o conexiune frecventă la schimbările de mișcare și postură în pelvis și apariția unui blocaj ISG. Una de lungă durată Osteoartrita soldului poate reprezenta o astfel de boală. La fel poate Supraestensiune a ligamentelor șoldul, Puncte slabe ale țesutului conjunctiv iar sarcinile trecute produc daune pelvisului, creând un blocaj ISG. De asemenea Oase rupte iar alte leziuni traumatice pot duce la probleme articulare. Boala inflamatorie cronică este mai puțin frecventă spondilită anchilozantă în spatele unui blocaj ISG.
Blocarea ISG în sarcină
În afară de procesul de naștere foarte stresant, modificările organismului pot avea loc și în timpul sarcinii, ceea ce favorizează un blocaj ISG. Mai presus de toate, asta joacă un rol hormon relaxin un rol major. După cum sugerează și numele, hormonul este eliberat în timpul sarcinii, pentru a relaxa structurile din corpul feminin. Aceasta include, de asemenea, mușchii, fasciae și țesutul conjunctiv în pelvisul femeii. Prin schimbarea forței și a raporturilor de tracțiune a Sarcina crescută pe articulația sacroiliacă cu un blocaj ISG.
De asemenea Sarcina de greutate prin copilul în creștere duce la modificări ale încărcării pe structurile musculare și osoase din abdomen și pelvis, care la rândul lor pot provoca dureri.
Blocarea ISG după livrare
Nașterea unei femei însărcinate reprezintă o povară grea pentru corpul femeii în majoritatea cazurilor. Articulația comună SI se poate confrunta cu provocări particulare în timpul și după o naștere naturală. În naștere naturală copilul este împins prin pelvisul mic, care este mai mic sau mai mare în funcție de anatomia femeii Stres pe oasele pelvisului și mușchii podelei pelvine reprezintă. Nașterea pune, de asemenea, multă încordare pe articulația SI.Hormonii în timpul sarcinii slăbesc și structurile pelvisului pentru a ușura procesul de naștere. Acest lucru este, de asemenea, în detrimentul coloanei vertebrale și poate declanșa un blocaj ISG.
Cu unul prin naștere simfiza pubiană sfâșiată Blocajele ISG pot apărea și la ceva timp după livrare. Acest lucru se datorează eforturilor organismului de a repara și a modificărilor structurilor țesutului conjunctiv.
Simptomele unui bloc SIJ
Principalul simptom al blocajului SIJ este Dureri de spate, care este adesea descris ca profund-lombar și apare de obicei pe o parte. Intensificarea durerii după ședința prelungită și îmbunătățirea simptomelor prin exerciții fizice și aplicarea căldurii sunt frecvente.
Adesea există o radiație de durere în zona feselor, în zona inghinală și în zona coloanei lombare. De asemenea, se observă o combinație cu senzații anormale, cum ar fi furnicături, ace și ace și ace. Durerea la genunchi ar trebui să-l facă pe medic să se gândească la posibilitatea de diagnostic diferențial a unui blocaj ISG.
Simptomele blocajului articular SI aparțin grupului de sindroame de durere pseudoradiculară.
Practic, poți radiculară din pseudoradicular Diferențiază sindroamele de durere.
Durerea pseudoradiculară este durerea care nu este cauzată de iritarea rădăcinilor. În mod tradițional, pacienții raportează dureri de spate care radiază în picior, pot afecta partea din față și spatele piciorului, dar de obicei se termină în zona genunchiului. Partea din spate a genunchiului este adesea scutită de durere. De asemenea, pot să apară tulburări de sensibilitate sub formă de furnicături, ace și ace și ace. Deoarece nervul spinal nu este afectat în sindroamele de durere pseudoradiculare, tulburările senzoriale nu pot fi Dermatome (zona pielii furnizată de un nerv medular).
Cu durere radiculară, la fel ca în cazul unuia Discul herniat al coloanei vertebrale lombare apare, rădăcina nervoasă devine iritată. În consecință, durerea și tulburările senzoriale care radiază până la extremitate sunt legate de dermatome.
Al doilea simptom principal al blocajului articular SI, pe lângă durerile de spate, este Durerea inghinală. Din punct de vedere funcțional, dacă apare durere inghinală, medicul trebuie să examineze următoarele zone ale corpului:
- ISG
- Articulația șoldului
- Coloana vertebrală lombară (adesea segmentul L3 / 4)
- Joncțiunea toracolumbară
Citiți multe mai multe informații despre acest subiect la: Simptomele unui blocaj SIJ
Tremurând în picior
Dacă articulația SI este puternic blocată, simptomele se pot răspândi și se pot simți la șold, de-a lungul piciorului și la nivelul piciorului. Inițial, transmisia se manifestă ca o senzație de furnicături în degetele de la picioare, aceasta se mai numește și „mersul furnicilor”. Urmează o amorțeală sensibilă, durerea este mai puțin frecventă. Durerea la genunchi este tipică și în cazul unui bloc ISG. Când transmiteți aceste simptome, se vorbește despre așa-numitele pseudoradicular Durere. Numele înseamnă că simptomele sunt similare cu leziunile nervoase ale măduvei spinării, dar nu există o astfel de deteriorare. Nervul nu este afectat, deci prognosticul vindecării este mai bun. Când blocarea articulației SI este înlăturată, simptomele de la picior și picior ar trebui să se oprească și ele.
Există aici o diferență esențială față de discurile herniate ale coloanei vertebrale lombare, care se exprimă cu simptome similare, dar afectează nervul în sine și pot lăsa leziuni permanente.
Dureri de blocaj SIJ
Blocarea SIJ se poate produce brusc sau se poate strecura în mod cronic. În orice caz, se exprimă prin intermediul unuia Dureri de spate inferioare. Aceasta poate fi difuză pe întreaga coloană vertebrală lombară. Totuși, nu este neobișnuit selectiv pornit Suprafață limitată a blocajului comun SI. In plus Durează radiați și trăgând de-a lungul anumitor linii în picior, provocând dureri la genunchi sau făcând picioarele să se tâmple sau să se amorțească.
Dureros este mai ales Mișcarea pelvisuluiCu toate acestea, înclinarea pelvisului înapoi ameliorează adesea durerea. Perioadele lungi de imobilitate în timp ce stai, stau în picioare sau stai culcat duc, de asemenea, la durere și rigiditate musculară. Culcatul, mai ales cu picioarele drepte, este de obicei însoțit de dureri severe. În funcție de cauza blocării articulației SI, poate apărea și durere în inghinal sau în osul pubian.
Durere noaptea
Nopțile au fost tortură pentru mulți suferinzi ai unui blocaj ISG. Întins pe spate cu picioarele întinse este o încordare specială pe coloana lombară. De asemenea, simptomele unui blocaj ISG se agravează puțină mișcare. După o noapte întinsă, ca după lungi perioade de ședere sau de picioare în aceeași poziție, durerea este deosebit de severă și mușchii din jur sunt înăbușiți. Dacă nu este prea incomod pentru persoana în cauză, Picioarele aplecate la 90 de grade, întinse pe spate și pune. Aceasta ameliorează blocarea articulației SI și relaxează articulația.
Durere după eliberarea blocajului SIJ
Blocarea SIJ nu poate fi întotdeauna vindecată complet printr-un tratament unic de către chirurgul ortoped. Unii pacienți suferă plângeri cronicecare poate fi îmbunătățit lent. În multe cazuri mergi la un blocaj ISG prin construirea musculaturii active și Fizioterapia poate fi contracarată. Multe ședințe de terapie pot fi trecut până când s-a înregistrat o îmbunătățire semnificativă și chiar atunci, după o lungă perioadă de inactivitate sau postură intensă, durerea poate reapărea.
De la simptom la diagnostic
Condiția necesară pentru diagnosticarea unui blocaj ISG este în primul rând un istoric medical bun, care oferă informații importante despre regiunea corectă a corpului și tulburarea funcțională.
După inspecția în care sunt recunoscute și documentate modificările în modelul posturii, urmează examinarea fizică.
Există o serie de teste pe care medicul le poate folosi pentru a identifica o defecțiune.
Se face o distincție de bază între testele de orientare, care oferă medicului informații despre o tulburare funcțională și teste comune de joc, care confirmă diagnosticul blocajului. Este întotdeauna important să se ia în considerare diagnostice diferențiale importante, cum ar fi inflamația și bolile tumorale.
Odată ce blocarea SIJ a fost diagnosticată și au fost excluse cauzele structurale, o serie de tehnici de tratament sunt disponibile medicului.
Diagnostic diferențial / cauze alternative
Din punct de vedere funcțional, se diferențiază între unul Distorsiune pelvină și unul Blocarea ISG
Distorsiune pelvină este de fapt un proces normal atunci când mergeți. Dar dacă există tulburări funcționale care nu sunt cauzate de ISG, dar de ex. La nivelul coloanei vertebrale sau la nivelul articulațiilor capului, răsucirea pelvină poate apărea și ca mecanism de compensare.
Răsucirea pelvină se caracterizează prin:
- o asimetrie a poziției pelvine, poziția ramurilor pubiene sau o indiferență a spinilor iliaci pe o parte. De obicei, blocul ISG nu are aceste asimetrii.
- un fenomen înainte pozitiv pe partea corespunzătoare, care dispare după 20-30 de secunde cu trunchiul flexat la maxim. În caz de blocaj, avansul rămâne constant.
- joc comun comun.
Pentru a trata distorsiunea pelvină, trebuie găsită și tratată cauza.
Trebuie diferențiat dacă cauza se află în articulație sau în mușchi.
Răsucirea pelvină și blocajul SIJ pot fi de asemenea combinate.
Blocarea ISG sau inflamație?
Inflamarea este adesea un proces cronic care apare pentru prima dată la vârsta adultă. Tipic este un început destul de insidios, fără nicio cauză aparentă. Durerea este deosebit de severă când există un stil de viață sedentar. Prin direcționat Diagnosticare de laborator sau a IRM contrastant o inflamație se poate distinge de un blocaj ISG. Terapia este mai probabil să se bazeze pe medicamente Anti-inflamatoareleCu toate acestea, este, de asemenea, una obișnuită Terapie de exercițiu parte importantă a tratamentului.
Durată
Durata blocajului comun SI nu poate fi întotdeauna prevăzută cu exactitate. Ceea ce contează este cauza pentru blocaj, severitatea durerii și răspunsul la tratament de către chirurgul ortoped. Trebuie făcută o distincție între blocajele acute și cronice. Acesta din urmă mai este numit „blocaj permanent”.
În cazurile acute de blocaj SIJ, care este în mare parte cauzat de tensiunea musculară, o singură terapie poate fi uneori suficientă pentru a elimina cauza și durerea. Un tratament tipic, care constă în mobilizarea lentă a mușchilor sau manipularea sacadată a articulației, durează aproximativ 30 de minute pe zi. În cazuri acute, durerea se îmbunătățește la fiecare sesiune, iar blocajul trebuie rezolvat după cel mult 2-3 săptămâni.
Cu toate acestea, durerea poate crește și ea cronic dezvolta. În felul acesta rămâne pe parcursul mai multor săptămâni și luni constau. În aceste cazuri, tratamentul beneficiază de fizioterapie extinsă și de formarea musculară consistentă în partea inferioară a spatelui. Antrenamentul mușchilor trebuie, dacă este posibil, menținut pe viață. Durerea și blocajul dispar de obicei după luni întregi de formare musculară consistentă.
Blocaj permanent
Dacă cauza blocării SIJ nu este ușor de ușurat tensiunea musculară, trebuie făcuți alte etape de tratament. Durerea apare adesea pe parcursul mai multor săptămâni și nu ca urmare a unui eveniment unic. De asemenea, tratamentul și rezolvarea durerii nu sunt garantate cu o singură vizită la un chirurg ortoped.
Mobilizarea și manipularea de către medici sau terapeuți trebuie să fie urmate de terapie de exercițiu și construirea mușchilor. Ca parte a antrenamentului muscular vizat în partea inferioară a spatelui, pacienții întăresc mușchii nucleu și pelvin. În plus, aceștia își cunosc mai bine opțiunile de mișcare sau cum pot face față blocajului și durerii și obțin o mai bună conștientizare a corpului.
Scopul terapiei pentru blocarea ISG cronică este eliberarea de durere și evitarea medicamentelor.
Cum pot preveni un blocaj ISG?
Prevenirea unui blocaj comun al SI ar trebui să constea din trei puncte importante.
În primul rând, trebuie muschi suficient ai spatelui și pelvisului a fi disponibil. Cu mușchii puternici, problemele de țesut conjunctiv și tensiunile osoase pot fi evitate sau compensate în multe zone ale corpului. Mușchii puternici protejează ligamentele și articulațiile, în special în pelvisul foarte utilizat.
În mod similar ar trebui să exercițiu adecvat cu o postură sănătoasă fi făcut regulat. Așeza, stă în picioare sau întins timp îndelungat în viața de zi cu zi poate deteriora multe zone ale coloanei vertebrale pe termen lung.
Dacă există probleme cu coloana vertebrală, puteți, de asemenea exerciții de relaxare fi efectuat. Pentru a contracara un blocaj SIJ acut, structurile articulare pot fi ușurate și slăbite prin anumite poziții și mișcări.
