Iritarea tendonului patelar

definiție

Iritarea tendonului patellar sau sindromul vârfului patelar (tendinita patella sau tendinoza patellae) este o inflamație a tendonului patelar.
Tendonul patelar este continuarea mușchiului anterior al coapsei (M. quadriceps femoris). Sarcina tendonului patelar este de a transmite forța de la coapsă la piciorul inferior, permițând astfel piciorului să se îndoaie și să se îndrepte.
Supraîncărcarea tendonului îl poate irita și, în cel mai rău caz, chiar îl poate rupe complet.

Vă rugăm să citiți și subiectul: Ruperea tendonului patelar

cauze

Iritarea tendonului patellar rezultă de obicei din supraîncărcarea continuă a sistemului extensor la nivelul piciorului. Fricțiunea crescută la joncțiunea dintre tendon și os provoacă iritare, iar tendonul devine inflamat.

Tendonul patelar este supus unor încărcături puternice la tracțiune și stres constant, mai ales atunci când mergeți și alergați. Prin urmare, alergătorii care își încordează adesea și puternic picioarele sunt adesea afectați de tendinita patelară. Dacă nu faceți pauze suficiente sau nu folosiți încălțăminte greșită, dezvoltarea iritației tendonului patelar este promovată în continuare. Pantofii de alergare buni și pauzele suficient de lungi între alergări sunt măsuri preventive importante. Sporturile care implică adesea mișcări cu multe schimbări de direcție, salturi sau frânări rapide (de exemplu, baschet, fotbal, salt mare, salt lung, squash) sunt un factor de risc major pentru iritația tendonului patellar, deoarece tendonul este extrem de stresat și poate fi iritat rapid.

O altă cauză poate fi un sistem muscular insuficient dezvoltat sau un mușchi scurtat al coapsei, deoarece acest lucru pune mai mult stres pe tendon, se freacă de os și se poate inflama. Iritarea tendonului patellar poate rezulta, de asemenea, din răni infecțioase pe genunchi: ca urmare a unui accident sau a unei leziuni, bacteriile pătrund în țesut și declanșează un răspuns inflamator acolo. Anumite medicamente, de ex. Statinele (medicamente care scad colesterolul) sau antibioticele din clasa fluoroquinolonelor promovează și dezvoltarea tendinitei patelare, deoarece au un efect dăunător asupra țesutului conjunctiv și a tendoanelor.

Alte cauze și factori de risc pentru dezvoltarea unei iritații a tendonului patelar sunt diverse modificări ortopedice ale sistemului musculo-scheletic, cum ar fi genunchii înalți, osteonecroza tendonului patelar sau deformări ale piciorului, cum ar fi genunchii bătători și picioarele arcului. În plus, fiind simptome foarte supraponderale sau legate de vârstă, cum ar fi osteoporoza și artroza, încordează ligamentele și promovează inflamația în zona genunchiului.

Simptome

De obicei, iritația tendonului patelar se observă prin dureri la nivelul genunchilor, care este de obicei unilaterală, dar poate afecta și ambele părți. Durerea crește de obicei odată cu efortul, mai ales cu exercițiile fizice, urcarea scărilor și mersul în jos. Durerea poate apărea, de asemenea, cu mișcări de zi cu zi și poate fi declanșată prin încordarea mușchiului cvadriceps anterior pe coapsă. În funcție de întinderea și severitatea afectării tendonului, genunchiul nu mai poate fi încărcat corespunzător și funcția acestuia este restricționată, adică îndoirea și întinderea piciorului este posibilă doar într-o măsură limitată sau cu durere.

Alte simptome sunt semne tipice de inflamație: genunchiul afectat se umflă, se simte cald și pielea peste ea este înroșită. Pe măsură ce tendonul devine deteriorat, durerea se agravează și în cel mai rău caz, tendonul patelar poate sfâșia. Genunchiul trebuie apoi acționat.

Intalnire cu un specialist in genunchi?

Aș fi fericit să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)

Articulația genunchiului este una dintre articulațiile cu cel mai mare stres.

Prin urmare, tratamentul articulației genunchiului (de exemplu, ruperea meniscului, deteriorarea cartilajului, deteriorarea ligamentului cruciat, genunchiul alergătorului etc.) necesită multă experiență.
Tratez o mare varietate de boli ale genunchiului într-un mod conservator.
Scopul oricărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală.

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă puteți găsi în:

• Lumedis - chirurgul tău ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct la aranjamentul de întâlniri online
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Mai multe informații despre mine pot fi găsite la Dr. Nicolas Gumpert

Durere

Iritarea tendonului patelar provoacă dureri în zona articulației genunchiului. Durerea poate varia în funcție de gradul de inflamație. La început genunchiul doare numai după exerciții fizice, de ex. Exercitarea sau urcarea scărilor, mai târziu durerea apare și în timpul activității fizice. Pe măsură ce inflamația crește, durerea persistă, chiar dacă nu există stres.

diagnostic

Dacă există durere severă în zona genunchiului, care crește cu efortul, este probabilă suspiciunea de iritare a tendonului patelar. Un medic poate face diagnosticul prin palpare și testarea funcțională a articulației genunchiului.
Se efectuează o examinare a durerii de presiune pe tendonul patelar și dacă este posibilă întinderea piciorului împotriva rezistenței. Metodele imagistice, cum ar fi imagistica prin rezonanță magnetică (RMN), sunt adecvate pentru confirmarea diagnosticului, oferind informații despre cât de sever este iritat tendonul patelar și pentru a rafina prognosticul.

semne

Tendinita patelară începe lent și se observă doar lent. Primul semn al unui tendon patelar iritat este durerea în zona genunchiului dintre shin și patelă, care crește odată cu efortul. Ulterior, durerea se poate agrava și nu numai că limitează activitățile sportive, ci și mișcările de zi cu zi.

Ce ajută împotriva iritației tendonului patelar?

Dacă tendonul patelar este iritat, agenții antiinflamatori sunt numiți antiinflamatorii nesteroidiene (AINS), cum ar fi B. Ibuprofen, prescris. Medicația trebuie luată timp de câteva zile, deși administrarea acestuia pe o perioadă mai lungă de timp este permisă numai cu consultarea medicului. În cazul inflamațiilor foarte severe sau a cazurilor cronice, medicul poate utiliza un dispozitiv cu ultrasunete pentru a injecta cortizon direct în tendonul afectat. Cortizonul are un puternic efect antiinflamator, dar injecțiile prezintă un anumit risc, deoarece acestea pot face tendonul susceptibil la lacrimi. Utilizarea cremelor de calmare a durerii, cum ar fi diclofenacul, nu este deosebit de potrivită pentru tendinită, deoarece tendonul nu este furnizat cu sânge, iar ingredientul activ nu poate pătrunde bine.

Cele mai importante măsuri în caz de iritație a tendonului patelar sunt protecția genunchiului, terapia la frig și căldură și exerciții regulate pentru mobilizare. Este foarte important să mențineți genunchiul bolnav și să opriți toate activitățile care provoacă durere, altfel inflamația poate deveni cronică sau tendonul poate rupe.
Alergătorii și sportivii trebuie să facă o pauză și au voie să înceapă să se antreneze încet din nou, după ce inflamația a pierdut. Dacă inflamația este acută, tendonul trebuie răcit cu pachete de gheață și comprese reci pentru a reduce umflarea și roșeața. După o zi sau două, căldura ajută inflamația să se vindece. Fizioterapia și fizioterapia sprijină procesul de vindecare cu exerciții direcționate pentru mobilizare și întindere. Curelele genunchilor și suporturile genunchiului ameliorează tendonul și astfel ameliorează durerea. Încălzirea Kinesio are, de asemenea, un efect stabilizator și de susținere asupra articulației genunchiului.
Intervenția chirurgicală este foarte rar necesară și este de obicei folosită numai dacă tendonul patelar este rupt.

Casetele Kinesio

Pentru a calma durerea și pentru a accelera vindecarea unei iritații a tendonului patelar, genunchiul afectat poate fi fixat cu bandă kinesio. Banda elastică este lipită direct pe pielea mușchiului coapsei și îngenunchează și susține propriul proces de vindecare al organismului. De obicei banda rămâne pe articulația genunchiului bolnav timp de patru până la șapte zile. Banda poate fi aplicată de unul singur sau de către un kinetoterapeut.

Bandajele

Un bandaj ortopedic este prescris de un chirurg ortoped pentru tratarea iritației tendonului patelar. Este important ca bandajul să aibă dimensiunea potrivită, deoarece nu trebuie să fie prea strâns și să fie tăiat sau alunecat. Bandajul stabilizează articulația genunchiului și ameliorează încordarea de pe tendonul patelar, permițând inflamației să se vindece în pace, fără a pune prea multă încordare pe genunchi.
Un exemplu de astfel de bandaj este bandajul tendonului patellar.

întinde

Mușchii slabi fac tendonul patelar și mai tensionat și, prin urmare, trebuie să reziste la stres. Întinderea regulată și constantă a mușchilor picioarelor favorizează construirea mușchilor și, astfel, reduce tensiunea de pe tendonul patelar. Întinderea mușchilor coapsei (cvadricepsul din față, bicepsul ciorapului din spate) și a gambei nu ar trebui să provoace dureri severe, ci doar ușoară tragere. Chiar dacă simptomele iritării tendonului patelar au dispărut, întinderea regulată poate ajuta la prevenirea recidivei.

Remedii naturale

Iritarea tendonului patellar este o afecțiune inconfortabilă care se vindecă rapid. Cel mai bun remediu la domiciliu pentru a accelera vindecarea este cât mai multă odihnă pentru genunchiul afectat și un bandaj pentru ușurare. În plus, genunchiul poate fi răcit pentru primele zile, astfel încât umflarea și durerea să scadă. După cel mult două zile, tendonul inflamat trebuie încălzit cu sticle de apă fierbinte sau radiații infraroșii, astfel încât vindecarea să fie stimulată.

OP

De obicei, iritația tendonului patelar poate fi tratată convențional, adică fără măsuri chirurgicale.

Cu toate acestea, în cazuri foarte rare, operația poate fi considerată ca o măsură terapeutică. Acest lucru este în special în cazul iritării cronice și de lungă durată a tendonului patelar. Datorită inflamației persistente, tendonul degenerează și se scurtează. În timpul unei operații, zonele deteriorate ale tendonului sunt tăiate și tendonul se poate regenera.

psihoterapie

Terapia fizică de susținere poate fi prescrisă pentru a trata iritația tendonului patelar. Tehnicile de masaj sunt utilizate pentru stimularea fluxului sanguin. În plus, mobilizarea are loc prin exerciții de întindere țintite, prin care tensiunea de pe tendon este redusă și trebuie obținută din nou o secvență normală de mișcări.
Alte exerciții servesc la întărirea mușchilor la nivelul coapsei și a gambei. Fizioterapia durează, de obicei, una până la două săptămâni, după care inflamația acută ar trebui să scadă și genunchiul ar trebui să poată încetini din nou.

Durată

Iritarea patonă acută a tendonului se vindecă de regulă în câteva săptămâni. Procesul de vindecare poate fi accelerat prin terapie și întreaga boală durează apoi aproximativ două săptămâni.
Este important să se respecte o perioadă de cel puțin două luni după procesul de vindecare pentru a preveni eventualele recidive. În unele cazuri, însă, iritația tendonului patelar poate deveni cronică și poate dura câțiva ani.

Pauză sportivă

În timpul unei iritații acute a tendonului patelar, trebuie evitată încordarea excesivă a articulației genunchiului și activitățile care provoacă durere nu trebuie efectuate în niciun caz. Chiar și după ce s-a vindecat, tendonul trebuie scutit, altfel pot apărea recidive rapid. Sportivii, în special alergătorii, sunt adesea afectați de iritarea tendonului patellar.

Trebuie să faceți o pauză de la exerciții fizice până când durerea acută a dispărut, deoarece tendonul patelar este stresat permanent când alergați.

Puteți începe apoi din nou încet cu antrenamentul, dar ar trebui să vă asigurați că unitățile de antrenament sunt scurte și nu prea solicitante. Alergătorii ar trebui să aleagă întinderi scurte și plate pentru primele câteva întinderi după ce au depășit iritația tendonului patelar, dacă este posibil, fără curbe sau înclinații.