Terapie pentru whiplash

• Ce poți face tu?

De regulă, pentru terapia unui traumatism Schleder este prescrisă o perioadă scurtă de până la trei zile.
Pacientul trebuie să evite munca grea, perioade lungi de ședere, vibrații puternice etc. De îndată ce există o îmbunătățire după abrupt, ar trebui să reveniți la activitățile normale de zi cu zi cât mai repede posibil.

În plus, procesul de vindecare poate fi susținut de terapie fizioterapeutică și forme de exercițiu. În stadiul acut al whiplash, trebuie evitate masaje viguroase și tratamente manipulative (cum ar fi intervențiile chiroterapeutice). Această terapie duce la o creștere a simptomelor în acest stadiu.

Cât de util este un ruff?

În timp ce un guler de col uterin a fost adesea prescris în trecut în cazul unei leziuni de whiplash, bazate pe cercetări științifice, știm acum că odihna extremă, uneori foarte îndelungată cauzată de imobilizare întârzie vindecarea leziunii de whiplash.

În cazurile în care durerea persistă o perioadă mai lungă de timp, se poate aborda tratamentul cu chimioterapie. Cu toate acestea, așa cum am menționat mai sus, acest lucru nu trebuie luat în considerare în faza acută. Terapia manuală este recomandată în special în cazurile în care trauma de whiplash devine vizibilă ca urmare a unei leziuni a receptorului nervos sub formă de greață și amețeli.

Acupunctura poate ameliora durerea în caz de tensiune permanentă. Fiecare formă de terapie din zona whiplash se bazează pe reclamațiile individuale. Prin urmare, se vorbește despre terapia simptomatică pentru bici.

O întâlnire cu un specialist în spate?

Aș fi fericit să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)

Coloana vertebrală este dificil de tratat. Pe de o parte este expus la sarcini mecanice mari, pe de altă parte are o mare mobilitate.

Prin urmare, tratamentul coloanei vertebrale (de exemplu, hernie de disc, sindrom de fațetă, stenoză de foramen etc.) necesită multă experiență.
Mă concentrez pe o mare varietate de boli ale coloanei vertebrale.
Scopul oricărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală.

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă puteți găsi în:

• Lumedis - chirurgul tău ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct la aranjamentul de întâlniri online
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Mai multe informații despre mine pot fi găsite la Dr. Nicolas Gumpert

Ce poți face tu?

Atunci când tratați leziuni de whiplash, puteți obține inițial ameliorarea durerii și eventual chiar decongestionarea prin faze de răcire de aproximativ 15 până la 20 de minute fiecare. Pentru a face acest lucru, puneți un pachet de gheață sau un pachet de răcire (disponibil în fiecare farmacie), pe care l-ați învelit anterior într-un prosop, pe partea dureroasă a corpului. Evitați contactul direct cu pachetul de răcire și întrerupeți-l după o fază de răcire.
În cazul în care simptomele de whiplash sunt încă prezente în următoarele zile, ar trebui să vizați terapia conservatoare, eventual cu sprijin fizioterapeutic. Puteți face, de asemenea, multe exerciții. Unii calmanti, de obicei Exerciții de întindere vă sunt prezentate mai jos.

Este important pentru toate exercițiile să luați o poziție confortabilă în care spatele să fie ținut relativ drept. Puteți face acest lucru, de exemplu, sprijinindu-vă de un perete cu genunchii ușor aplecați. Exercitiile de intindere se caracterizeaza prin faptul ca sunt facute incet si deliberat. Muzică liniștitoare vă poate oferi și voi Relaxare procura.

1. Exercițiu de terapie: Presupuneți poziția de pornire descrisă mai sus și înclinați capul înainte. Încercați să vă mențineți bărbia împotriva cufăr a împinge. Apoi, întoarce-te încet la poziția de pornire.
2. Terapie- Exercițiu: din aceeași poziție, puteți întinde mușchii laterali. Pentru a face acest lucru, trageți și mutați capul în lateral, astfel încât să fie cel corect ureche este tras la umărul drept (și desigur și partea stângă). Țineți poziția timp de câteva secunde și apoi reveniți încet la poziția de pornire.
3. Exercițiu de terapie: Presupunem poziția de pornire descrisă mai sus. Acum mișcă-ți doar capul. Restul corpului nu se mișcă cu el. Întoarceți-vă capul spre umărul drept. Mențineți-vă ochii la nivel cu poziția de pornire și încercați să priviți peste umărul drept. După câteva secunde de întindere, întoarceți-vă capul în poziția de pornire și faceți exercițiul în cealaltă parte.
4. Exercițiu de terapie: După ce ați luat poziția de pornire, imaginați-vă un ceas mare atârnat în fața voastră. Arătați alternativ la 12, 3, 6, 9 (aici sunt posibile variații). Asigurați-vă că capul dvs. nu se mișcă. Doar ochii lor funcționează și determină mișcarea adâncă a gâtului să se miște cu ei.
5. Exercițiu de terapie: Rotiți fața spre perete în poziție verticală. Acum încercați să țineți o minge moale pe perete cu fruntea. Pornind de la această poziție, acum încercați mingea. Puteți face acest lucru și în poziția inversă. Atunci nu fruntea ta este cea care ține mingea de perete, ci spatele capului.
6. Exercițiu de terapie: Ia o postură dreaptă. Înclinați-vă ușor capul înapoi. Asigurați-vă, totuși, că aveți Mușchii umărului nu-l ridicați. Du-te încet înapoi la poziția de pornire după o fază de întindere.

fizioterapie

În cele mai multe cazuri, whiplash este cauzat de o coliziune din spate. Capul este aruncat în mod neașteptat înapoi de impact și apoi violent înapoi. Această mișcare necunoscută duce la o tensiune puternică a mușchilor din zona gâtului și a gâtului. Pentru a ameliora această tensiune, fizioterapia este adesea prescrisă, ceea ce ar trebui să conducă la o îmbunătățire a simptomelor prin exerciții simple de întindere și mișcare. Contrar presupunerilor mai vechi că menținerea calmului gâtului cu ajutorul unui guler cervical este importantă, studii recente au arătat că odihna prelungită și păstrarea calmului nu susțin vindecarea, ci o întârzie de fapt.

Fizioterapia ar trebui să înceapă curând după producerea accidentului. Acest lucru este, de asemenea, de o importanță crucială în ceea ce privește prevenirea cronicizării. Exercitiile trebuie efectuate sub indrumare profesionala si servesc in primul rand la relaxarea si intarirea muschilor. Masajele vizate de către fizioterapeut pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea simptomelor și la relaxarea mușchilor. În plus față de ședințele obișnuite de terapie, fizioterapeuții pot realiza și exerciții individuale pentru locul de muncă și acasă cu pacientul.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest subiect: Fizioterapie pentru sindromul coloanei cervicale

Tratamentul cu homeopatie

În cel mai bun caz, tratamentul homeopatic trebuie să aibă loc înainte de alte măsuri terapeutice imediat după accident. Conform homeopatilor, măsurile terapeutice nu vor face decât să strângă și mai mult mușchii tensionați sau deteriorați și, astfel, cu greu ar avea vreun succes în tratament.

Abordarea homeopatică se bazează pe oprirea sângerării după accident și, în același timp, ar trebui să aibă un efect analgezic. Acest lucru se realizează printr-un medicament homeopat. Pe lângă plângerile fizice ale participanților la accident, homeopatia acordă o importanță deosebită tratamentului afecțiunii psihologice a pacientului. De multe ori, după accidente grave, pot apărea probleme de somn, atacuri de panică, frică de pierdere sau comportament de evitare, care poate fi tratat și cu ajutorul remediilor homeopate.

În funcție de gravitatea simptomelor, tratamentele se efectuează cu ajutorul diferitelor remedii homeopate. Acești agenți includ, de exemplu, Rhus toxicodendron, Hypericum sau Fosfor. Arnica este, de asemenea, deseori recomandat.

Tratamentul cu căldură / role fierbinți

Dacă mușchii sunt încordați, cum este cazul whiplash, tratamentele termice pot duce la o relaxare a mușchilor. Regula aici este ca tratamentul termic să fie, de asemenea, început cât mai repede posibil. Tratamentul termic se poate face cu ajutorul unor simple creme over-the-counter din farmacie. Cremele promovează circulația sângelui și, prin urmare, încălzește țesutul. Ingredientul activ în acesta este de obicei capsaicina. Datorită fluxului sanguin crescut, mușchii sunt alimentați mai bine cu oxigen, astfel încât mușchii tensionați se pot regenera mai bine și în sfârșit se poate normaliza tensiunea musculară.

Alte mijloace de alegere pot fi lumina roșie, plăcuțele calde sau rolele fierbinți. Rolul fierbinte este considerat a fi deosebit de eficient. Totuși, trebuie să vă asigurați întotdeauna că temperatura nu este prea caldă, deoarece acest lucru poate duce la arsuri și, astfel, poate provoca dureri suplimentare.