Cura De Slabire

Tribulus terrestris

definiție

Tribulus terrestris, cunoscut și sub denumirea de Erdburzeldorn sau Erdsternchen, este o plantă cu flori și se găsește în principal în Asia și Africa. Cu toate acestea, există și câteva exemplare sălbatice care pot fi găsite în sudul Europei. Planta poate atinge o înălțime între zece și 50 de centimetri și apare ușor cenușie din cauza părului fericit.
Tribulus este utilizat în principal ca supliment alimentar în sport pentru a crește performanța de forță și nivelul de testosteron în organism, astfel încât mai multă masă musculară poate fi acumulată printr-un stimul de antrenament. Pentru a obține aceste rezultate, se pot consuma până la 250 de miligrame de tribulus pe zi, fără a fi nevoie să se aștepte la reacții adverse sau simptome negative.

Pe lângă creșterea forței și a masei musculare, Tribulus terrestris poate crește și libidoul uman și, prin urmare, a fost folosit ca afrodisiac timp de mai mulți ani. Fructele tribului conțin tanin, saponine, uleiuri esențiale, acid linoleic și alte substanțe care provoacă efecte diferite.

Studiile la șobolani au arătat deja că tribul duce la creșterea în greutate și la creșterea libidoului. Studiile privind utilizarea sa la om nu au fost efectuate în număr suficient încât aceste rezultate să nu fie încă confirmate.

efect

Pentru efectul Tribulus Terrestris există multe opinii controversate. În general, cineva spune asta Supliment după aceea este propriul corpului Stimulează producția de testosteron și astfel ca a Steroid anabolic lucrări. Acest lucru permite clar Câștigurile de forță iar grăsimea corporală scade, de asemenea, în timp.

Studiile au descoperit că cel mai important lucru este conținutul de saponină al plantei. Acest lucru pare să fie diferit în funcție de origine. Un Tribulus Terrestris din Iran ar putea avea un efect antibacterian.

La șobolani s-a constatat că Tribulus Terrestris este chiar capabil de unul scad nivelul ridicat al colesterolului. În plus, la șobolani s-a găsit și un efect protector împotriva excesiv de mare Zahăr din sânge a fi urmărit. Plantele din zona de sud-est a Europei au o proporție ridicată din acea saponină, ca și afrodiziac este cunoscut și este folosit ca preparat pentru construirea mușchilor.

Momentan nu este posibil să se spună clar dacă și ce efecte va avea Tribulus Terrestris după luarea acestuia atlet Are. Situația studiului este neclară, deoarece există studii care au produs o serie de rezultate, dar și studii care nu dovedesc niciun efect al Tribulus Terrestris.

Până în prezent, modurile de acțiune verificabile erau în zona medicament prezentat. Tribulus Terrestris poate muri Măriți prostata și este chiar în Medicină tradițională chinezească folosit. Acolo ar trebui să contra Crampe stomacale și Inflamarea mucoasei gurii Ajutor.
La sportivi, Tribulus Terrestris poate provoca producerea unui anumit hormon pentru a stimula, care la rândul său este cunoscut pentru Sporirea producției de testosteron. Acum ar trebui să poți presupune că acest lucru va duce la o Creșterea musculară Oportunitati. Cu toate acestea, singurul efect pe care Tribulus Terrestris îl are în comun cu un steroid anabolic este unul test pozitiv de dopaj este.

Experimentele anterioare pe oameni și, de asemenea, pe animale (șobolani) pot confirma anumite moduri de acțiune, dar, în același timp, se contrazic reciproc cu alte studii care susțin altfel. Dacă nivelul de testosteron crește cu adevărat atunci când este luat, nu a fost încă clarificat. Dacă se poate confirma acest lucru, se poate presupune, de asemenea, Tribulus Terrestris ca Sporitori sexuali pentru a putea utiliza, deoarece duce, de asemenea, la un nivel crescut de testosteron creșterea numărului de spermă vine.

Construcția musculară

Tribulus Terrestris este acum un supliment alimentar destul de comun în antrenamentul cu greutate.

Culturistii, în special, consideră că este un înlocuitor sănătos pentru cei ilegali, care altfel sunt adesea folosiți Steroizi anabolizanți.
Tribulus Terrestris este o substanță pur pe bază de plante și, prin urmare, are mai mulți steroizi naturali. Prin urmare, sportivii de forță suspectează mai puțini dintre ei Efectele secundare ale Tribulus Terrestrisîn ciuda creșterii nivelului testosteronValoare.

Tribulus Terrestris se mai numește „Booster de testosteron„Touted. Acest lucru duce, de asemenea, la efectul sperat asupra construirii musculare.

Testosteronul este cel mai important hormon sexual masculin și joacă un rol important în întărirea mușchilor. Prin urmare, bărbații sunt de obicei mai musculos decât femeile și pot construi mai mult mușchi mai ușor decât ei.

Cu toate acestea, sportivii competitivi ar trebui să fie atenți când vine vorba dopajului-Testele merg.
În funcție de doză și, dacă este necesar, de amestecare cu alți agenți, un test cu Tribulus Terrestris poate fi pozitiv.
Comitetul Olimpic Internațional (IOC) nu a enumerat substanța pe bază de plante ca fiind interzisă, dar acest lucru este foarte controversat.

Conform ghidurilor, nu sunt permise substanțe care să crească propria producție de testosteron a organismului. Totuși, acest lucru nu a fost încă dovedit științific într-o manieră obligatorie pentru Tribulus Terrestris.

Prin urmare, este încă permisă și mulți sportivi o văd ca un supliment dietetic eficient. Din punct de vedere științific, însă, efectele Tribulus Terrestris au putut fi dovedite doar într-un experiment pe șobolani în urmă cu câțiva ani.

Cu toate acestea, principiul construirii mușchilor nu ar trebui să se bazeze pe eficacitatea diferitelor suplimente și agenți care cresc hormoni. Este mult mai important pentru construirea mușchilor sănătoși mod de viata.

Chiar și sportivii ambițioși ar trebui să aibă suficient timp pentru Faze de regenerare și dormi da. Pentru că numai după antrenament în regenerare se poate realiza construcția musculară propriu-zisă.

Ar trebui să fie întotdeauna pe un sănătos, bogate în proteine Dieta trebuie respectată astfel încât masa musculară să poată fi construită și mușchiul stresat să se recupereze.

În plus, există multe substanțe care promovează așa saponinele de la Tribulus Terrestris, de asemenea, în alimente normale, cum ar fi leguminoasele sau arahide conține.

În sfârșit, pentru a construi mușchi aveți nevoie de un plan de antrenament inteligent, variat, care să streseze constant mușchii și, astfel, le oferă un stimulent să crească.

putere

Se spune că Tribulus Terrestris crește potența la bărbați. Aceasta înseamnă că luarea Tribulus Terrestris ar trebui să crească calitatea spermei.

Există mai multe studii în acest domeniu de cercetare care urmăresc să răspundă la această întrebare. Unul dintre ei din 2012 a furnizat următoarele rezultate:
Conform acestui studiu, consumul de fructe din arbustul Tribulus îmbunătățește calitatea spermei. Creșterea calității a ajuns să ajungă până la 78%. Studii suplimentare au putut să susțină aceste rezultate în multe cazuri. În general, potența sa îmbunătățit semnificativ în majoritatea studiilor și au apărut și alte efecte pozitive. Fluxul de urină la bărbați bătrâni s-a îmbunătățit și plângerile tractului urinar au redus și ele.

În 2014, a fost efectuat un studiu în Brazilia care nu a putut fundamenta aceste rezultate anterioare. În acest studiu mai recent ai putea fara efecte pozitive la nivel de testosteron și potență.

Dovada științifică se contrazice aici și probabil vor fi efectuate studii suplimentare înainte de a se face declarații fiabile și dovedite. Cu toate acestea, tendința se îndreaptă clar în direcția unei influențe pozitive asupra potenței prin luarea Tribulus Terrestris.

A pierde in greutate

Tribulus terrestris este considerat un mijloc natural de îmbunătățire a performanțelor organismului și mai ales de a arăta rezultate mai bune la antrenamentele de forță. Tribulus terrestris este cunoscut și sub numele de rădăcină de rădăcină și este o plantă care apare în zonele tropicale și subtropicale. Opiniile diferă cu privire la efectele Tribulus terrestris (TT) asupra pierderii în greutate. Majoritatea dintre ele nu au fost încă dovedite științific. Ceea ce s-a dovedit științific este că nivelul de testosteron poate fi crescut prin TT. Datorită nivelului crescut de testosteron, mai multă energie este arsă și țesutul gras se topește. Bărbații grași au, în special, niveluri mai scăzute de testosteron și, prin urmare, pot susține pierderea în greutate prin administrarea de TT.

Pentru pierderea de grăsime

Pentru pierderea de grăsime, există multe puncte care se suprapun pentru a pierde în greutate cu TT. TT crește nivelul de testosteron și leagă acizii grași de colesterolul prost LDL. Aceste grăsimi sunt din ce în ce mai arse din cauza necesității crescute de energie datorită creșterii nivelului de testosteron pentru a proteja proteina musculară. Deoarece se obține mai multă energie din grăsimea corporală, TT este un supliment alimentar bun dacă doriți să îmbunătățiți pierderea de grăsime.

Ca dopaj

În ce măsură TT este adecvat ca agent de dopaj este controversat. Ceea ce este clar este că TT conține saponine cunoscute sub numele de compuși asemănătoare cu steroizi. În culturism și antrenament în greutate, TT este un steroid natural despre care se spune că are un efect similar cu steroizii anabolizanți. În plus, TT nu ar trebui să aibă efecte secundare, deoarece este o substanță naturală și, prin urmare, este preferat substanțelor anabolice interzise substanței dopante. Sportivii care se așteaptă controale de dopaj ar trebui să se abțină de la TT, deoarece va fi pozitiv într-un test de dopaj. Cu toate acestea, TT nu se află încă pe lista interzisă, deoarece nu a fost încă dovedit științific că TT are un efect de îmbunătățire a performanței.

Ce rol joacă tribulus terrestris în culturism?

După cum am menționat deja, o serie de efecte sunt atribuite Tribulus terrestris care au o aplicație specială în culturism. Pe lângă reducerea grăsimilor corporale și creșterea libidoului, este mai ales efectul anabolic care face ca substanța să fie interesantă pentru culturism.

Prin stimularea indirectă a conținutului propriu de testosteron al organismului, se spune că are un efect pozitiv asupra construirii musculare. În comparație cu alte preparate anabolice utilizate adesea în culturism, Tribulus terrestris nu este suspectat să aibă întreaga gamă de reacții adverse, cum este cazul preparatelor cu testosteron pur.
Cu toate acestea, efectul Tribulus terrestris rămâne mult în urma celui al steroizilor anabolici, astfel încât acesta joacă doar un rol subordonat în culturismul profesional. De asemenea, are dezavantajul că poate fi detectat în testele de dopaj, în ciuda efectului său relativ scăzut.

În culturism, însă, efectul pozitiv asupra libidoului devine semnificativ atunci când procentul de grăsime corporal scade într-o asemenea măsură încât organismul nu mai are suficient colesterol disponibil pentru a menține echilibrul hormonal. Din cauza evoluției, unitatea sexuală este, prin urmare, oprită în mod ostensibil, deoarece într-o situație de urgență - așa cum sugerează organismul de grăsimea scăzută din corp - nu este necesară pentru supraviețuire.

Spre deosebire de preparatele de testosteron, Tribulus nu conduce la reducerea numărului de celule producătoare de spermă în testiculul masculin, ci stimulează mai degrabă producția

Capsule sau pulbere - Care este mai bun?

O evaluare simplă a cărei formă de dozare este mai bună depinde întotdeauna de cerințele și nevoile consumatorului.
Practic, aceste două opțiuni diferă prin aceea că pulberea Tribulus este disponibilă și sub forma sa pură. Capsulele, pe de altă parte, sunt de obicei prevăzute cu „umpluturi” care completează capsula.

De multe ori există alte ingrediente care nu sunt mereu dorite sau dorite. Multe capsule conțin soia, de exemplu, ceea ce face dificilă sau chiar imposibilă administrarea bolnavilor de alergie. Forma pulbere, pe de altă parte, poate fi amestecată și cu arome, ceea ce poate face consumul ca o băutură destul de gustoasă.
Cu toate acestea, capsulele oferă, de asemenea, avantajul că conțin o cantitate fixă de ingredient activ, astfel încât o cantitate fixă poate fi obținută cel mai bine prin capsule. Ca ingredient activ pe bază de plante, cu toate acestea, concentrația de ingredient activ este supusă fluctuațiilor naturale, astfel încât, atunci când este luată pulbere, cantitatea de ingredient activ nu poate fi determinată în mod concludent din cantitate.

testosteron

Așa cum s-a descris mai sus, efectul anabolic, adică efectul de formare musculară al testosteronului este interesant pentru sportivi, deoarece este responsabil pentru cantitatea de musculare. Cu toate acestea, acesta este doar cazul în legătură cu o dietă echilibrată și sănătoasă. Pentru a utiliza acest stimulent al testosteronului pentru antrenament, unii sportivi folosesc hormoni sintetici, deși riscă și reacții adverse uneori neplăcute.

Tribulus Terrestris nu este un hormon în acest sens, dar cu saponinele sale se asigură că eliberarea hormonului luteinizant (LH) este stimulată. Deoarece este un ingredient activ natural și nu un substitut hormonal, ciclul hormonal al organismului nu trebuie să se amestece.

Prin stimularea producției de testosteron bazată pe LH, organismul are un nivel crescut de testosteron disponibil. Acest lucru a fost deja dovedit în studiile științifice.
Cu toate acestea, nu a fost încă clarificat complet că sunt posibile rezultate de formare mai bune datorită nivelului crescut de testosteron. Cert este că testosteronul afectează potența (Creșterea producției de spermă), Creștere în greutate (Creșterea musculară) și o creștere a receptorilor din creier.

Cu toate acestea, la antrenamentul cu greutate, Tribulus terrestris este utilizat aproape peste tot ca substitut al testosteronului, deși efectele secundare pe termen lung nu au fost încă clarificate.

Funcție în raport cu testosteronul

Pe parcursul studiilor științifice, s-a constatat că Tribulus terrestris nu este un precursor biologic al testosteronului, ci crește producția de hormon luteinizant hipofizar (LH; UCSH = hormonul stimulant al celulelor intersitiale). În astfel de cazuri, producția naturală de testosteron și FSH este crescută automat. FSH este o prescurtare pentru: hormonul stimulant al foliculilor.

Testosteronul este un hormon sexual masculin care crește masa musculară și stimulează sistemul imunitar. Testosteronul crește, de asemenea, impulsul sexual. Este cel mai important hormon sexual masculin.

În schimb, FSH are un efect pozitiv asupra spermiogenezei la bărbați (Formarea spermatozoizilor) și formarea așa-numitelor proteine de legare a androgenilor (= ABP).
Proteinele care leagă androgenii leagă testosteronul și asigură o concentrație constantă de hormoni în zona canalelor testiculare.

ingerare

Tribulus Terrestris poate fi cumpărat de pe internet sau de la magazinele sportive.
Prețurile variază foarte mult, în funcție de concentrația agentului și a producătorului, între aproximativ 8 € și 25 € la 100 g.
De obicei Tribulus Terrestris vine sub forma de capsule Luat.
Dimensiunile normale ale ambalajului conțin de obicei aproximativ 100 de capsule.

Produsul trebuie păstrat la rece, uscat și la îndemâna copiilor.
Fiecare producător are recomandări ușor diferite pentru a lua.
De obicei, se recomandă 1-3 capsule de Tribulus Terrestris pe zi.

Primul trebuie luat chiar dimineața după ce te trezești și înainte de micul dejun. În mod ideal, intervalul dintre mesele principale este de aproximativ 30 de minute.

Ar trebui spus multe despre Tribulus Terrestris apă a fi beat.

În zilele de odihnă fără antrenament în greutate, rămâne o capsulă.
În zilele cu antrenament muscular puternic, intens, Tribulus Terrestris trebuie să fie de aprox 40 - 50 minute fi luat in prealabil.
Deci poate fi ideal Sinteza proteinei si Construcția musculară a sustine.

Când luați Tribulus Terrestris, acesta poate fi folosit și ca leac. De asemenea, este adesea combinat cu alte suplimente. Cele mai frecvente aici sunt Suplimente alimentare sub formă de pudră proteică sau Creatina.

Cu toate acestea, unii experți văd, de asemenea, o eficiență îmbunătățită a Tribulus Terrestris atunci când sunt combinate cu Vitamina B6, Vitamina B12 și zinc.

Pe lângă faptul că o ia, organismul trebuie să aibă o sursă adecvată de proteine și o dietă echilibrată și sănătoasă.

În plus, desigur, este necesar un program specific în formarea mușchilor pentru a oferi mușchilor orice stimulent să crească.

Aportul de Tribulus Terrestris este deosebit de interesant pentru sportivii de forță masculină de peste 30 de ani. De la vârsta de 30 de ani Niveluri de testosteron scădere, ceea ce se poate manifesta în reducerea masei musculare.

Dar se spune că Tribulus Terrestris are un efect de ajutor și la femei. Pentru ei ar trebui hormon care stimulează foliculii (FSH) crește și astfel fertilitate și de asemenea libido îmbunătăţi.

Datorită efectului mental, se spune că Tribulus Terrestris are și plângeri precum Epuizare sau agresivitate Reduce. Utilizarea Tribulus Terrestris este limitată doar la adulți și nu trebuie utilizată de femeile însărcinate sau care alăptează.

Diabeticii ar trebui să clarifice în prealabil aportul cu medicul lor.
Cu toate acestea, capsulele nu sunt potrivite pentru sportivi vegetarieni sau vegani, deoarece coaja capsulei este în cea mai mare parte oprită gelatină animală constă.

Tribulus Terrestris nu este de obicei o problemă pentru bolnavii de alergie, deoarece produsul nu conține cereale, drojdie sau urme de lapte.

Pentru mai multe informații, citiți subiectul nostru: Ingestia Tribulus Terrestris

dozare

Doza de produse Tribulus terrestris individuale este diferit, deoarece nu s-a dovedit științific de la ce doză se declanșează efectul. Probabil sunt diferențe individuale mai mult de conceput.

Se poate întâmpla ca astfel de produse nu în forma sa pură și conțin diverse alte ingrediente active.
Multe Suplimente conțin relativ puține Tribulus Terrestris (TT) și doar câteva preparate conțin o cantitate mare de TT. Ca o recomandare pentru un aport zilnic, ar trebui între 750 și 1500 miligrame poate fi adăugat pentru a obține efectul pozitiv dorit. Această sumă nu trebuie depășită

Cel mai simplu mod este să obțineți unul Vindecă de la două la trei luni și luați câte un comprimat cu fiecare masă în fiecare zi. Asta înseamnă că ar trebui maxim trei tablete de 500 mg fiecare pe zi Ingredientul activ este furnizat. În plus, trebuie să acorde atenție unei cure după perioada de admisie O pauză de cel puțin șase săptămâni a introduce.

Alte recomandări ajung chiar și la o doză zilnică de 2500 mg de ingredient activ, de asemenea, luate împreună cu mese. Ar trebui să mergi și la Tribulus terrestris Consumați două-trei grame de proteine pe kilogram de greutate corporală. În plus, trebuie să folosiți întotdeauna suficient corpul vitamina C și Vitamina E. ai grijă de ea și acordă întotdeauna suficientă atenție zinc deoarece altfel nu se poate obține un efect maxim al TT.

Vindeca

Sportivii de forță iau în principal cura de Tribulus Terrestris pentru a obține o mai bună creștere musculară.

Producătorii promit mai multă rezistență și rezistență la antrenament, precum și o mai bună definiție a mușchilor și chiar o definire mai bună a mușchilor prin formarea crescută de testosteron Creșterea potenței.

Cura Tribulus Terrestris este luată de obicei pe o perioadă de douăsprezece săptămâni.
Atunci cel puțin șase săptămâni de pauză fii respectat.

Sportivul ia una până la trei capsule Tribulus Terrestris pe zi. Deoarece capsulele sunt dozate diferit în funcție de producător, o doză recomandată de 1.200 mg este o doză rezonabilă. Unii utilizatori iau, de asemenea, până la 2.400 mg Tribulus Terrestris zilnic. Dacă în acest caz, principiul "mult ajută foarte mult„Este adevărat, dar nu a fost încă dovedit științific.

În plus față de cantitatea potrivită, cura necesită și combinația potrivită de Tribulus Terrestris cu alți nutrienți și Suplimente nutritive pe.
Deci ar trebui să fie întotdeauna suficient Aportul de proteine fii respectat.
Aceasta poate fi folosită și dacă este necesar cu shake-uri proteice iar pulberile sunt suportate.

În mod ideal, se consumă două-trei agitări suplimentare pe zi pentru a oferi mușchilor suficient "Material de construcții„Pentru a oferi o creștere optimă.

În plus, mulți experți văd o combinație cu diferiți Vitamine și minerale ca deosebit de util.

Pe lângă toate acestea, o dietă sănătoasă, echilibrată este esențială.
Majoritatea sportivilor pot observa unele modificări fizice, în special în primele etape ale regimului.
Se ajunge la unul Creștere în greutate prin creșterea masei musculare, mușchii devin mai bine definiți.
Efecte suplimentare pot fi crescute Cresterea parului și, de asemenea, unul crescut libido fi.

Cu toate acestea, nu există aproape nici o dovadă științifică pentru aceste efecte. Îmbunătățirea potenței și a creșterii în greutate au fost dovedite în experimentele pe animale, dar dacă acest lucru este transferabil exact la oameni rămâne controversat.

Întrucât nu există aproape cunoștințe despre posibilele consecințe pe termen lung și efectele secundare ale Tribulus Terrestris, luarea acestuia ca leac are mai mult sens decât un supliment alimentar permanent cu acesta.

Utilizare la femei

Se spune că TT are un efect de creștere a poftelor asupra femeilor. Ca și în cazul bărbaților, un efect pozitiv al TT asupra libidoului poate fi observat și la femei, lucru care a fost deja dovedit științific în studii.
În plus față de creșterea dorinței sexuale, s-a putut observa la femei în timpul menopauzei că simptomele asociate menopauzei ar putea fi reduse. De asemenea, poate avea un efect pozitiv asupra infertilității și „reactivă” ovarele.

Citiți mai multe despre acest lucru în secțiunea de mai jos Simptomele menopauzei

Alte beneficii ale administrării de TT de către femei includ ameliorarea insomniei la menopauză, ameliorarea stresului și a depresiei, prevenirea bufeurilor și scăderea schimbărilor și stărilor de spirit din timpul menopauzei.
Ca și în cazul bărbaților, unul dintre beneficiile TT este că transformă colesterolul și grăsimile în energie. Acesta este un punct interesant în special pentru femeile sportive, de exemplu, atunci când vine vorba de pierderea în greutate și formarea mușchilor. Creșterea nivelului de testosteron are, prin urmare, un efect mai pronunțat asupra femeilor decât asupra bărbaților.

Efectele secundare ale Tribulus Terrestris

Dacă Suplimente alimentare în cantitatea recomandată atunci de obicei nu există efecte secundare și acesta este și cazul Tribulus Terrestris. În utilizare normală cu Respectarea dozelor maxime nu trebuie să apară efecte secundare.

Dacă nu urmați recomandarea de dozare și a Supradozaj apare, poate și ea Stomac și probleme intestinale vin. Totuși, acestea dispar și din nou dacă ajustați și reduceți doza.
Alte reacții adverse care pot apărea sunt, de exemplu fotosensibilitate. Totuși, acest lucru scade și după întreruperea administrării sau doze mai mici.

Deoarece există puține studii privind efectele secundare, nu există nici studii pe termen lung. Chiar dacă parțial în serie de teste pe animale Paralizie și Icter nu au existat studii care să demonstreze toxicitatea la om. Stomac și probleme intestinale poate apărea după ingestie.

Un alt efect secundar care nu provoacă probleme de sănătate poate duce totuși la excluderea de la o competiție. Tribulus Terrestris a fost folosit de mai multe ori teste de dopaj pozitive conectat. Prin urmare, sportivii competitivi trebuie să se abțină de la suplimentarea cu Tribulus Terrestris.

Pentru mai multe informații, citiți subiectul nostru: Efecte secundare Tribulus Terrestris.

Pierderea parului

Nu există rezultate din studii privind căderea părului și nu se știe nimic despre acesta.

Afectarea ficatului

TT poate duce în câteva cazuri la leziuni ale ficatului. Deoarece TT dizolvă acizii grași răi din colesterolul LDL, multe celule grase sunt pompate prin sistemul circulator către ficat și „eliminate” acolo. Dacă doza este prea mare, multe grăsimi libere dizolvate în sânge înoată prin fluxul sanguin și ajung în ficat. Cu toate acestea, acest lucru nu mai poate ține pasul cu toată munca, astfel încât grăsimile în exces se pot instala în ficat și înfundă tuburile fine. Pot rezulta leziuni ale ficatului. Cu toate acestea, există încă o lipsă de studii științifice care să confirme această opinie. Nu sunt cunoscute efecte secundare în studiile asupra TT publicate până în prezent. Din păcate, studiile pe termen lung încă lipsesc pentru a investiga efectele suplimentării pe termen lung cu TT.

Citiți mai multe despre acest aspect LDL - "lipoproteină de joasă densitate"

extrage

Extractul de Tribulus terrestris este un ingredient activ care poate fi găsit în mătina de măcelar de plante, ghimpul de pământ și tricornul. Se spune că servește ca un substitut pentru steroizi anabolizanți, făcând din extractul de tribulus un supliment alimentar popular în sport. Extractul conține saponinele și este folosit pentru a reprezenta omul Afectarea nivelului de hormoni și prin urmare masculul Îmbunătățirea impulsurilor sexuale si Construcția musculară a creste. În plus, extractul este încă utilizat pentru a crește Producția de testosteron Luat.

Un alt beneficiu de a lua Tribulus Extract este că apa depozitată este vărsată din corp și, de asemenea, asta Beneficiile sistemului imunitar de la a lua. Principalul responsabil pentru acest efect pozitiv al extractului de tribul este saponinelecare apar în spina rădăcinii pământului, dar și în alte leguminoase. Așadar, saponinele sunt motivul numărul unu când vine vorba de motivul pentru care Tribulus s-a bucurat de un astfel de succes pe scena de forță și culturism. Când sunt ingerate sub formă de extract, există multe ingrediente active, cum ar fi saponinele și protodioscinele, care aparțin steroizilor din plante. Acest efect steroid este de asemenea așteptat de la extractul de Tribulus, deoarece promite rezultate rapide și semnificative, datorită densității mari a ingredientelor active.

Extractele sunt obținute din plantă și parțial amestecat cu alte ingrediente active si ca capsule vândut. O doză comercială pentru cumpărare include, de ex. 90 capsule și costuri cca 25 euro. Puteți cumpăra capsulele extracte de pe Internet sau din magazine specializate.

Pentru că Tribulus Terrestris crește în diferite regiuni ale lumii și în același timp diferite compoziții chimice apar la plantă, diferite extracte pot fi, de asemenea, utilizate pentru diferite probleme. Și asta Amestecarea diferitelor extractede exemplu. din India și Iran, apare.

Apariția naturală

Tribulus terrestris, cunoscut și sub numele de Erdburzeldorn, Erdsternchen, Dreispitz, Gokshura sau Caltrop, aparține familiei de frunze de jug și îi place foarte cald. Din acest motiv acest gen de plante crește în principal în Australia de Nord, Africa, Asia și în zone tropicale din sudul Europei. Țările cu cea mai mare producție din extractul de Tribulus sunt cele Balcanii din Europa, China, Japonia, India, Australia și unele țări din America de Nord și Africa.

Planta s-a răspândit odată din Asia de vest către zonele cunoscute astăzi. Între timp planta a fost și ea înăuntru Mexic, America de Sud, din Insulele Caraibe si Indiile de Vest adus în. Până în prezent, exemplare de plantă au fost rareori descoperite în zonele deșertice. Datorită efectului din ce în ce mai popular al plantei, zona în care apare Tribulus terrestris se extinde și ea. Planta este adusă în zone mai noi și acolo pentru utilizare ca și Suplimente alimentare folosit.