Triceps

Sinonime

extensor al brațului cu trei capete

Latină / medicală: M.. triceps brahii

introducere

Mușchiul cu trei capete al brațului (triceps brahii), cunoscut popular sub numele de triceps, este singurul mușchi care are o grosime de aproximativ 4 cm și cântărește 600 de grame și este antagonistul celor trei mușchi flexori ai brațului.
Există două capete scurte care provin din brațul superior și un cap mai lung care provine de la omoplat. Secțiunea transversală fiziologică a mușchiului brațului cu două capete (denumită și în mod obișnuit biceps sau numită medical M. biceps brachii) este cu 60% mai mare decât cea a mușchiului brațului cu trei capete.

Abordare, origine, inervație

Abordare: Procesul cuplat al ulnei (Ulne crane)

Origine:

• Cap lung: Partea inferioară a articulației umărului (Tuberculum infraglenoideale scapulae)
• Capul scurt: brațul din spate (suprafața dorsală a humerusului)
• Capul exterior: Suprafața posterioară a humerusului (suprafața humerală laterală)

Inervație: Nervul radial (Nervul radial)

Ilustrarea mușchiului triceps brahii

Mușchiul triceps brahii
Triceps
(mușchiul brațului cu trei capete)

1. Mușchiul brațului cu trei capete
   (Triceps), cap lung -
   Mușchiul triceps brahii,
   Caput longum
2. Mușchiul brațului cu trei capete
   (Triceps), cap lateral -
   Mușchiul triceps brahii,
   Caput laterale
3. Mușchiul brațului cu trei capete
   (Triceps), interior (inferior) cap -
   Mușchiul triceps brahii,
   Caput mediale
4. Articulația cotului -
   Articulatio cubiti
5. Ellschaft - Corpus ulne
6. Arborele cu rază -
   Raze corpus
7. Axul brațului superior - Corpus humeri
8. Omoplat - Omoplat
9. Articulația umărului - articulatio humeri

Puteți găsi o prezentare generală a tuturor imaginilor Dr-Gumpert la: ilustrații medicale

Cum este antrenat / contractat mușchiul?

Tricepsul (mușchiul triceps brahii) este contractat în toate mișcările în care o greutate este împinsă departe de corp. În fitness-ul profesional și culturismul, exercițiile izolate sunt utilizate pentru construirea musculară vizată.

• Extensie triceps
• Presă de bancă
• Presă pentru gât

Puteți găsi o prezentare generală a tuturor subiectelor relevante în domeniul antrenamentului de forță în prezentarea generală a antrenamentului de forță

Cum este întins mușchiul?

Pentru a întinde tricepsul, trebuie să existe o flexie în articulația cotului. Acest lucru se face cel mai bine cu brațul care trebuie întins deasupra capului (în sensul de a te zgâria pe spate) este flectat. Celălalt braț trage asta Articulația cotului a brațului întins spre cap până când se simte o întindere în triceps.

Informații suplimentare

• Întinderea
• Prezentare generală a exercițiilor de întindere

Programare cu ?

M-aș bucura să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul și lucrez ca ortoped la Lumedis.
Diferite programe de televiziune și presa scrisă raportează periodic despre munca mea. La televiziunea de resurse umane mă puteți vedea în direct la fiecare 6 săptămâni la „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)

Pentru a putea trata cu succes în ortopedie, sunt necesare o examinare amănunțită, un diagnostic și un istoric medical.
În lumea noastră economică în special, nu există suficient timp pentru a înțelege bine bolile complexe ale ortopediei și, astfel, să inițieze un tratament țintit.
Nu vreau să intru în rândul „extragerilor rapide de cuțit”.
Scopul tuturor tratamentelor este tratamentul fără intervenție chirurgicală.

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung poate fi determinată numai după examinarea tuturor informațiilor (Examinare, raze X, ultrasunete, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă vei găsi:

• Lumedis - chirurgi ortopedici
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt pe Main

Puteți face o programare aici.
Din păcate, în prezent este posibil doar să faceți o întâlnire cu asigurătorii de sănătate privați. Sper pentru intelegerea voastra!
Pentru mai multe informații despre mine, consultați Lumedis - Orthopedists.

funcţie

Funcția tricepsului este una Elongaţie a antebrațului în articulația cotului. Mai mult, „M. Trizeps brachii „un blocaj în Articulația cotului și astfel previne flambarea la sprijinirea sărac. Capul lung al mușchiului cu trei capete provoacă unul Versiune retro și Aducție în Articulația umărului.