Cauzele unui disc herniat

introducere

În cazul herniei de disc, unul sau mai multe discuri intervertebrale se deplasează din poziția lor fiziologică datorită acțiunii forței și alunecă spre măduva spinării, pe care o comprimă în cele din urmă. Aceasta provoacă dureri severe, până la paralizie și pierderea completă a funcției.

Citiți despre tipic Durere hernie de disc

Cele mai frecvente cauze dintr-o privire

• uzura legata de varsta
• Postură proastă
• Muncă fizică grea
• Stil de viata sedentar

Uzura legată de vârstă

Odată cu creșterea vârstei, nu numai că flexibilitatea și elasticitatea discurilor intervertebrale scad - anii de stres fizic duc adesea și la o retenție de apă deteriorată în discul intervertebral.
Ca urmare a acestor semne de uzură, discul intervertebral nu mai este la fel de rezistent, adaptabil și robust ca și când era mic.
Aceasta crește riscul ca inelul de fibră al discului intervertebral să se rupă.

Muncă fizică grea

Pe termen lung, munca fizică plasează o încordare mare pe vertebre și pe discurile intervertebrale.
Ridicarea grea sau transportarea în special a unor sarcini mari pe discurile intervertebrale, ceea ce le comprimă.

Atunci când efectuați o muncă fizică grea, este, prin urmare, foarte important să vă concentrați pe o postură sănătoasă. Dacă este posibil, ar trebui să ajustați încărcările la propria greutate corporală și la starea fizică. Trebuie respectate pauze periodice.

Stil de viata sedentar

Exercitarea periodică și activitatea sportivă furnizează ligamentelor apă și nutrienți.
În zilele noastre, însă, suntem din ce în ce mai puțin înclinați să exersăm.
Locație Orele de lucru la birou nu lasă deloc timp pentru a face sport în mod regulat, alături de muncă și alte activități de agrement.
Această lipsă de mișcare promovează enorm dezvoltarea unui disc herniat.

Dacă vă mișcați prea puțin, furnizarea discurilor intervertebrale este prea scurtă, iar riscul unei hernii de disc crește semnificativ.

Stres incorect în viața de zi cu zi

Un factor important pe care îl aduce epoca noastră digitală este utilizarea tot mai mare de computere, telefoane mobile și tablete.
Dacă vă observați folosind tastatura sau telefonul mobil, veți constata rapid că capul este întotdeauna îndoit - o agonie pentru coloana vertebrală, în special coloana cervicală.
Desigur, nu toți utilizatorii de telefoane mobile suferă un disc herniat după cinci ani de utilizare intensivă a telefonului mobil, dar telefoanele mobile și computerele sunt cu siguranță factori de risc la locul de muncă.

Un disc herniat nu poate fi declanșat doar folosind telefoane mobile sau lucrând ore lungi la computer. Atitudinea generală în viața de zi cu zi este, de asemenea, un factor care joacă un rol. Asigurați-vă că stați drepți, nu lăsați umerii să se alunge, sau să vă arcuieți spatele permanent.

Factorul de stres

Poate rezulta un disc herniat stres fii favorizat, fiind unul stres factor de accelerare nu este însă cauza imediată. Stresul te face agitat, iar agitația te face să acorzi mai puțin atenție propriului tău corp. Fii așa Durere Poate ignorat la început și poate chiar oprit cu calmante. Un disc herniat are diferite grade de severitate. În timp ce în stadiile incipiente durerile de înjunghiere determină modelul, acesta apare în forme severe Semne de paralizie Cu Iritarea rădăcinilor nervoase și -deteriora. Într-un loc de muncă în care trebuie să suporti mult stres, ai tendința de a atribui durerea înjunghierii unei nopți rele sau a fi „jenat”. Dacă ai stres la locul de muncă, de asemenea, ai tendința să nu te atingi Modele de mișcare care sunt blânde pe coloana vertebrală cum ar fi șezutul ergonomic la locul de muncă. Aici apar cele mai multe probleme care determină consecințele pe termen lung ale unei hernii de disc. Coloana vertebrală cervicală în special este apoi predispusă la o hernie de disc. Prin urmare, persoanelor cu locuri de muncă foarte solicitante sunt sfătuite să oprească din când în când o roată și să acorde atenție semnalelor din corp. În rezumat, însă, reducerea Factorii de stres pentru a nu preveni un disc herniat. Mai mult trebuie făcut în timpul economisit Instruire să fie consolidată, evitarea atenției asupra ședinței ergonomice la locul de muncă și a muncii fizice grele. Acesta este singurul mod de a preveni în mod eficient o hernie de disc.

O întâlnire cu un specialist pentru o hernie de disc?

Aș fi fericit să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)

Un disc herniat este dificil de tratat. Pe de o parte este expus la sarcini mecanice mari, pe de altă parte are o mare mobilitate.

Prin urmare, tratarea unui disc herniat necesită multă experiență.
Scopul oricărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală.

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă puteți găsi în:

• Lumedis - chirurgul tău ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct la aranjamentul de întâlniri online
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Mai multe informații despre mine pot fi găsite la Dr. Nicolas Gumpert

Factorul psihic

Dureri de spate se poate strecura în decursul anilor și poate încărca din ce în ce mai mult pacientul. Ce este cu o ușoară tragere în Coloana cervicală a început să se dezvolte în unul de-a lungul anilor dureri cronice în regiunea gâtului, apoi se răspândește la coloana toracică (coloana toracică). Odată ce durerea s-a manifestat, este foarte dificil să scapi de ea. În astfel de situații, însă, este întotdeauna important factori psihologici pentru a fi lămurit cu. În acest fel, psihicul poate fi „păcălit” cu siguranță, după cum se spune. A starea de spirit depresivă, sau manifest depresiune se poate face simțit în multe feluri. Unii pacienți suferă apoi de durere abdominală și indigestie, în timp ce alții suferă de dureri de cap constante. Dar efectele psihologice asupra spatelui sunt, de asemenea, foarte frecvente. Din păcate, nicio „injecție acumulată” sau o intervenție chirurgicală nu poate ajuta împotriva problemelor psihologice. Mai ales dacă pacienții au fost afectați de dureri de spate de ani de zile, este important să aveți un echipa de competențe multidisciplinare afară Ortoped, psiholog, și psihoterapeut pune împreună. Mai ales dacă nu există în procedurile imagistice degenerativă Se poate observa o schimbare a discului intervertebral și există încă durere severă, un proces psihologic ar trebui să fie, de asemenea, luat în considerare. Cu toate acestea, problemele psihologice și psihosomatice, cum ar fi depresia, sunt mult mai puțin tangibile decât o hernie de disc. Adesea, există și o lipsă de înțelegere între rude sau prieteni. Din nefericire, această atitudine persistă de-a lungul anilor și se datorează probabil faptului că pacientul pare exterior sănătos. Psihicul nu poate fi evaluat atât de repede din exterior. Cu toate acestea, această atitudine a fost supusă unor modificări majore de câțiva ani, astfel încât companiile de asigurări de sănătate și medicii au în vedere tot mai mult și evenimente psihologice. Dacă problemele psihologice afectează corpul, se vorbește despre unul proces psihosomatic. O problemă emoțională devine una fizică. Nu este vorba despre senzații anormale, ci despre procese fizice și fizice demonstrabile care apar în creier și Sistem nervos apar.

depresiuni, Stresul și nemulțumirea pot crește rand pe rand manifestați în spate și arătați ca un disc herniat. De aceea, tratamentul problemelor psihologice nu este numai Ortopeddar și a psiholog și a fizioterapeut întrebă. Plângerile psihosomatice pot fi de obicei depășite doar pe termen lung Terapia pe termen lung elimina si reprezinta o boala grava.

De ce sunt afectate în special coloanele vertebrale cervicale (coloana cervicală) și coloana lombară (coloana lombară)?

Discurile herniate prezintă o acumulare statistică în regiunea lombară (coloana lombară) și în regiunea gâtului (coloana cervicală). Distribuția dintre coloana lombară, coloana cervicală, coloana cervicală și coloana toracică (coloana toracică) este de 100 până la 10 până la 1. În termeni de hernie de disc în coloana toracică, statistic 100 intră în coloana vertebrală lombară. Acumularea puternică în coloana vertebrală lombară poate fi explicată în primul rând prin faptul că are cea mai mare greutate. Niciun alt segment vertebral al corpului nu este expus unor forțe atât de mari precum cea a coloanei vertebrale lombare. Greutatea întregii extremități superioare, precum și trunchiul și capul, se sprijină pe ea. Din acest motiv, corpurile vertebrale ale coloanei lombare sunt deosebit de solide. Pentru a ilustra, în timp ce un corp vertebral al coloanei vertebrale lombare este aproape de dimensiunea unui pumn, corpurile vertebrale ale coloanei cervicale au dimensiuni de mașină de jucărie. Acest lucru cauzează deja o altă problemă a coloanei vertebrale: Corpurile vertebrale fragile ale coloanei vertebrale cervicale nu sunt deosebit de stabile și trebuie construite cât mai filigran, astfel încât să ne menținem raza de mișcare în zona gâtului. Dacă considerați că craniul uman, inclusiv creierul, cântărește aproximativ 3-5 kilograme, dar discurile intervertebrale din această zonă nu sunt mai mari decât o bucată de 2 €, înțelegeți de ce coloana vertebrală cervicală este adesea afectată de hernii de disc.

profilaxie

Activitatea fizică regulată este foarte importantă pentru organism și, dacă este făcută corect, întărește coloana lombară, coloana cervicală și întregul rest al spatelui.
Stabilizarea musculară a spatelui este cea mai bună profilaxie împotriva unei hernii de disc, există:
Sporturile precum înotul, alpinismul sau antrenamentele direcționate în sala de sport sunt potrivite pentru asta.
Pregătirea continuă de-a lungul anilor este importantă. Calitatea de membru al unui club sportiv sau al unui grup sportiv este un bun mod de a face acest lucru.

Cu toate acestea, discurile herniate pot fi contracarate și cu mici schimbări ale stilului de viață.
De exemplu, o mers verticală este mai sănătoasă decât o „cocoașă strâmbă” și o umflare a umerilor:

Privește-te în fața oglinzii și analizează-ți postura.
Ai tendința să lași umerii și brațele să atârne înainte?
Spatele este drept sau aplecat?
Luați o poziție verticală dreaptă în fața oglinzii și încercați să o mențineți permanent. Chiar dacă la început se simte necunoscut, pe termen lung are efecte pozitive pe spate.

Mai ales dacă stai pentru perioade lungi la serviciu, te poți asigura să-ți schimbi poziția în mod regulat. Dacă puteți, faceți pauze scurte la intervale continue pentru a vă ridica și a vă muta greutatea.
În acest fel, stresul constant pe aceleași zone poate fi evitat.

Ce se întâmplă exact într-un disc herniat?

Discul intervertebral este format dintr-un inel solid de cartilaj, în mijlocul căruia se află un miez bogat în apă care acționează ca un amortizor ca o pernă de apă. De asemenea, distribuie sarcina grea care se află pe ea uniform pe întregul disc intervertebral. Dacă vine vorba de sarcini mari, miezul de apă este comprimat și își pierde conținutul de apă. Drept urmare, acesta se micșorează.
Putem înțelege acest lucru destul de impresionant dacă ne măsurăm dimensiunea corpului o dată când stăm în picioare și o dată după culcare timp de 5 minute. Suntem mai buni cu 1-2 cm mai înalt când stăm întinși, deoarece nu există nicio greutate pe discurile intervertebrale.
Dacă acum există încărcări permanente incorecte ale discurilor intervertebrale individuale, atunci forța crește automat și miezul de apă nu se mai poate regenera.

În plus, miezul de apă se sustrage din sarcină în direcția celei mai mici rezistențe, astfel încât întregul disc intervertebral se schimbă. Acest lucru ne este cunoscut ca un disc herniat. După cum puteți vedea, acesta este un eveniment mecanic care se bazează pe procese fizice.
Prin urmare, o cauză psihologică este relativ puțin probabilă ca eveniment primar. Cu toate acestea, stresul și psihicul pot promova în continuare o hernie de disc.

Vă rugăm să citiți și articolul: Tratamentul unei hernii de disc