Atingerea genunchiului

introducere

Cu așa-numita filetare, anumite părți ale corpului sunt acoperite cu benzi elastice, de tip ipsos, cu ajutorul unei tehnici speciale. Acest lucru este destinat pentru a calma și stabiliza mușchii din această parte a corpului, astfel încât tensiunea, rănile și supraîncărcarea pot fi prevenite.

Mulți sportivi folosesc benzi kinesio pentru a-și susține articulațiile și mușchii. Întrucât articulația genunchiului este o articulație foarte stresată, este deosebit de populară cu filetarea. Benzile sunt utilizate în special pentru a stabiliza prinderea când se alunecă din poziția sa mai frecvent sub sarcină.

Oamenii care au dureri de genunchi în timpul sportului sau în viața de zi cu zi folosesc, de asemenea, benzi kinesio pentru alinarea genunchilor. Prin urmare, multe persoane beneficiază în mod subiectiv de eficacitatea pansamentelor, chiar dacă eficacitatea efectivă a benzilor nu a fost încă dovedită în studiile științifice.

Atingerea pentru probleme de menisc

Bandajele cu bandă pot fi utilizate pentru ameliorarea simptomelor în cazul plângerilor la meniscul interior sau meniscul exterior. Cu toate acestea, un medic ar trebui să clarifice mai întâi dacă există o vătămare care necesită o altă terapie. Dacă nimic nu vorbește împotriva acesteia, puteți începe să înregistrați. Este important ca suprafața relevantă a pielii să fie curățată în prealabil și, dacă părul este gros, mai întâi bărbierit, deoarece numai atunci banda se va lipi corect. Se pot folosi diverse tehnici de adeziv pentru reclamațiile menisci.

Prima tehnică constă în tăierea unei benzi scurte și a două benzi lungi. Banda scurtă este apoi lipită pe orizontală sub capătul cu genunchiul îndoit. Cele două benzi lungi, fiecare care începe sub genunchi, sunt lipite la dreapta și la stânga genunchiului până la coapse. Pe bandă trebuie exercitată o tensiune cât mai mică posibil, altfel poate apărea iritarea pielii. Apoi banda trebuie frecată puternic cu degetele, astfel încât adezivul benzii să fie activat și să se mențină corect.

Citiți mai multe despre acest subiect la:

• Bandaj bandă

Intalnire cu un specialist in genunchi?

Aș fi fericit să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)

Articulația genunchiului este una dintre articulațiile cu cel mai mare stres.

Prin urmare, tratamentul articulației genunchiului (de exemplu, ruperea meniscului, deteriorarea cartilajului, deteriorarea ligamentului cruciat, genunchiul alergătorului etc.) necesită multă experiență.
Tratez o mare varietate de boli ale genunchiului într-un mod conservator.
Scopul oricărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală.

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă puteți găsi în:

• Lumedis - chirurgul tău ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct la aranjamentul de întâlniri online
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Mai multe informații despre mine pot fi găsite la Dr. Nicolas Gumpert

Atingerea unei rupturi de ligament cruciat

Benzele Kinesio pot sprijini terapia conservatoare (adică non-chirurgicală) în cazul unei rupturi de ligament cruciat prin stabilizarea genunchiului și stimularea circulației sângelui la genunchi. Este important ca banda să poată fi aplicată conform instrucțiunilor medicului curant sau a fizioterapeutului, altfel efectul se va pierde dacă este utilizat incorect.

Înainte de tapotare, pielea de pe genunchi este curățată, iar părul trebuie îndepărtat și pentru o mai bună aderență. Pentru a lipi genunchiul aveți nevoie de 3 benzi. Genunchiul este ușor îndoit pe parcursul întregului proces de lipire. Prima fâșie este fixată central și de-a lungul tendonului patelar (adică direct sub coloană). Cea de-a doua bandă este lipită pe aproximativ 15 cm deasupra genunchiului de pe coapsa frontală, exterioară. Banda este apoi trecută de-a lungul genunchiului și apoi trage pe tendonul patelar în diagonală spre interiorul piciorului inferior. Același lucru se întâmplă și cu cea de-a treia bandă, doar de această dată banda este blocată pe partea din față a coapsei și apoi duce la partea exterioară a piciorului inferior.

Banda poate rămâne apoi pe genunchi aproape o săptămână până când este schimbată.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest subiect:

• Splint pentru tratarea unui ligament încrucișat rupt
• Funcționarea unui ligament încrucișat rupt

Atingerea durerii de genunchi

În cazul durerii nespecifice, genunchiul poate fi stabilizat și ameliorat folosind benzi kinesio.

Cu toate acestea, mișcarea genunchiului nu trebuie restricționată. Pentru a sprijini sistemul musculo-scheletic și pentru a calma durerea, sunt necesare 4 benzi - fiecare de aproximativ 25-30 cm lungime - ale benzii kinesioase. Acestea sunt apoi atașate în jurul capului. Dacă genunchiul este ușor îndoit, prima bandă este lipită de interiorul genunchiului. A doua bandă este apoi atașată la exteriorul genunchiului. Capetele superioare și inferioare ale benzilor sunt lipite în jurul gâtului, astfel încât genunchiul să fie în sfârșit încadrat de bandă. Ultimele două benzi servesc la stabilizarea bandajului de bandă și sunt atașate de celelalte două benzi din interior și exterior, alergând drept de la coapsă la piciorul inferior.

Bandajul poate fi apoi lăsat în interior timp de 7-10 zile înainte de schimbare.

Informatii suplimentare:

• Dureri la genunchi
• Genunchiera
• Ligamentul cruciat este întins

Tapote pentru artroza genunchiului

Osteoartrita la genunchi este o boală răspândită care apare de obicei din uzura legată de vârstă sau incorect / suprasolicitarea articulației genunchiului pe o perioadă lungă de timp. Suprafața articulației cartilaginoase este deteriorată. Rezultatul este durerea care apare inițial doar atunci când începeți să mergeți, mai târziu la durere persistentă atunci când faceți exerciții fizice sau în sfârșit la durere în repaus.

Benzele Kinesio s-au dovedit de asemenea în osteoartrita genunchiului și au oferit multă ușurare pacienților.

Dacă aveți dureri în golul genunchiului, tăiați două benzi lungi de bandă. Acestea sunt apoi lipite de cele două șuvițe musculare mari din partea dreaptă și stânga a golului genunchiului cu piciorul întins. Dacă durerea este mai mare în față sau în interiorul articulației, bandajul de bandă este de asemenea aplicat mai mult în față. De exemplu, o bandă largă de bandă poate fi tăiată de jos pentru a crea o bandă în formă de Y. Începutul benzii este lipit deasupra genunchiului, cele două picioare ale Y sunt apoi curbate deasupra genunchii spre dreapta și stânga cu genunchiul îndoit, astfel încât să se întâlnească din nou sub colț. Pentru stabilizare, o altă bandă de bandă poate fi lipită orizontal peste punctul de sub genunchiul în care se întâlnesc cele două picioare Y.

Citiți mai multe despre acest subiect la:

• Terapia osteoartritei la genunchi.

Atingerea pentru a sprijini genunchiul

Genunchiul poate fi stabilizat foarte bine cu benzi. Unii oameni sunt predispuși la așa-numitele Dislocări de genunchiunde genunchiul alunecă din rulmentul său osos. Acesta poate foarte dureros fi și și pe termen lung Deteriorarea articulației genunchiului a conduce.

În plus, unii oameni suferă de unul Artroza retropatelară, in care Artritic se schimbă chiar în spatele genunchiului s-au format. Acest lucru poate fi, de asemenea, foarte dureros.

La stabilizare genunchiul și descărcare Benzele Kinesio pot fi aplicate pe articulație. Așa cum s-a descris mai sus, un bandaj în formă de Y poate fi aplicat și aici. Banda este fixată cu capătul său conectat deasupra genunchiului, cele două picioare ale Y sunt aplicate la dreapta și la stânga într-un curs în formă de arc de-a lungul coloanei, astfel încât ambele capete să se întâlnească din nou sub colț. Genunchiul în sine rămâne liber. Pentru o mai bună stabilizare, două benzi adezive suplimentare pot fi atașate orizontal deasupra sau sub colț.

Alternativă la banda în formă de Y Puteți utiliza, de asemenea, două benzi lungi independente de bandă care sunt lipite la dreapta și la stânga genunchiului, astfel încât să se întâlnească în partea de sus și de jos. Pentru fixare, alte două benzi de bandă ar trebui să fie fixate orizontal deasupra și dedesubtul genunchiului. Benzile sunt atașate cu genunchiul îndoit astfel încât piele riduri peste genunchi cu extensia ulterioară a piciorului.

Banda de genunchi în exterior / în interior

Pentru reclamații în zona exterioară a articulației genunchiului această zonă poate fi, de asemenea, tapetată în mod izolat, pentru alinarea și stabilizarea acesteia. Veți avea nevoie de trei benzi de bandă kinesio - două lungi și una mai scurtă. Când piciorul este ușor îndoit, prima bandă lungă de bandă este plasată pe partea exterioară a piciorului puțin sub articulația genunchiului și ar trebui să ajungă aproape la şold trece. A doua bandă lungă este de asemenea lipită și trebuie lipită cam la jumătatea distanței față de prima bandă. În cele din urmă, banda mai scurtă este lipită orizontal peste exteriorul articulației genunchiului. Această bandă nu trebuie să fie atât de lungă încât cele două capete ale acesteia să atingă interiorul articulației genunchiului.

Dacă aveți reclamații cu privire la În interiorul articulației genunchiului se folosește o tehnică de adeziv ușor diferită. Din nou, sunt necesare trei benzi de bandă - o fâșie foarte lungă, medie și scurtă. Cea mai lungă fâșie este așezată pe interiorul piciorului puțin sub articulația genunchiului și lipită în diagonală prin partea din față a coapsei până la șold. Indoaie putin genunchiul. Cea de-a doua bandă este plasată sub genunchi și apoi lipită de-a lungul interiorului coapsei spre inghinal. La lipire, nu trebuie exercitată tensiune pe bandă. Banda de bandă mai scurtă este apoi lipită orizontal pe interiorul articulației genunchiului. Această bandă nu trebuie să fie atât de lungă încât cele două capete ale acesteia să se atingă la exteriorul articulației genunchiului.

Atingeți genunchii pentru a face jogging

Unii sportivi suferă Dureri la genunchi când fac jogging. Benzele Kinesio pot ajuta la ameliorarea disconfortului și ameliorarea articulației genunchiului. Aici poti diferite tehnici de legare a fi aplicat.

Tehnici care utilizează Stabilizați genunchiul, de exemplu că Banda în formă de Ycare este așezat deasupra genunchiului. Cele două picioare ale Y sunt apoi ghidate de-a lungul dreptului și stângului de la genunchi, astfel încât să se întâlnească din nou sub colț. Când un stabilizare și mai puternică dacă doriți, două benzi adiționale de bandă pot fi atașate orizontal deasupra și dedesubtul genunchiului.

Pentru reclamații care sunt în primul rând punctul de plecare al Tendonul Patellar Pe osul lucios poate ajuta și traversarea a două benzi de kinesiotape pe punctul de atașare al tendon a lipi.

Benzi Kinesio pentru genunchi

Durerea la genunchi, de exemplu, după alergări lungi sau sporturi, cum ar fi baschetul sau sprintul, poate fi ameliorată folosind benzile kinesio. Este important să aplicați corect casetele urmând instrucțiuni bune, astfel încât să se obțină efectul dorit.

Există benzi kinesio în diferite culori: roșu / roz, verde, negru, bej, albastru, portocaliu și verde. Culoarea benzii determină efectul predominant. De exemplu, dacă genunchiul este umflat și dureros, trebuie folosită banda albastră. Dacă se promovează circulația sângelui la genunchi, se folosește bandă roșie sau roz. Banda bej poate fi întotdeauna folosită, deoarece are un efect neutru. Există mulți producători diferiți de benzi kinesio. Care dintre acestea se potrivește cel mai bine trebuie, prin urmare, să fie încercat din păcate. În pregătirea tapetării, genunchiul trebuie curățat și, dacă este posibil, eliberat de păr, astfel încât banda să poată adera corect.

Mai multe despre acest lucru la:

• Banda Kinesio