Adeziunea țesutului conjunctiv

definiție

Țesutul conjunctiv se găsește aproape peste tot pe corp. Înglobează organele, mușchii și cavitățile corpului. Vă puteți imagina ca o piele foarte subțire, fermă, care este totuși destul de rezistentă la rupere și de uzură. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de fascia. Fascii sunt responsabili de mobilitatea corpului. Toate fasciile corpului sunt conectate direct sau indirect între ele și țin toate structurile corpului la locul lor. Cu toate acestea, ele permit de asemenea deplasarea diferitelor straturi unele față de altele pentru a permite circulația liberă. Totuși, din diverse motive, țesutul conjunctiv poate fi foarte strâns și stresat și, ca urmare, se pot lipi. Acest lucru duce la durere la mișcare.Întrucât toate fasciile sunt conectate unele cu altele, aderențele nu sunt vizibile numai în zona afectată, dar de multe ori și în alte părți ale corpului.

cauze

Țesutul conjunctiv se poate lipi dacă se întâmplă prea mult sau incarcat incorect devine. Apoi fibrele, care sunt de fapt aranjate în paralel, se răsucesc și apoi se lipesc. Adesea sarcina greșită prin stres mental declanșat, ceea ce duce la tensiune permanentă în întregul corp. De asemenea Posturi de relief durerile cronice sau după operație sunt cauze frecvente. O altă cauză posibilă este Stil de viata sedentar. Aici, fibrele extensibile ale fascii sunt înlocuite treptat de cele mai puțin întinse, ceea ce duce la o rigiditate a corpului.

Prin lipirea țesutului conjunctiv puteți Nervi ciupiti și provoacă durere.

Deoarece persoanele în vârstă au o proporție mult mai mică de apă în corp decât tinerii, iar fasciae constă, de asemenea, din apă persoanele în vârstă au mai multe șanse să aibă probleme cu fascia. Elasticitatea țesutului conjunctiv este semnificativ mai mică la acestea.

Simptome

Prin lipirea împreună a țesutului conjunctiv, corpul devine în el Mobilitate foarte limitată, deoarece flexibilitatea structurilor nu mai este dată. În plus, se poate face prin intermediul Atracția vaselor de sânge sau a nervilor prea puternic Durere vin.

Dar nu numai mușchii, ci și cei organe sunt înconjurate de țesut conjunctiv, poate duce și la disconfort. Dacă țesutul conjunctiv este atât de lipicios, încât organul afectat nu mai poate fi alimentat corespunzător cu nutrienți, acest lucru duce la Funcționalitate redusă. În funcție de ce organ este afectat, poate fi și el Probleme cu inima, Respiratie dificila sau Indigestie vin. Tulburările circulatorii sau eșecurile neurologice sunt, de asemenea, posibile simptome.

Durere

Dacă țesutul conjunctiv are aderențe, acesta poate fi cazul foarte dureros fi. Diverse structuri ale corpului pot fi restrânse, iar rezultatul lor este afectat. De exemplu, fascia este una Muşchi afectat, poate deveni unul singur Restricția mișcării a mușchilor și vaselor de sânge și a nervilor care circulă în imediata apropiere pot fi de asemenea afectate. De obicei, acest lucru este numit de cei afectați dureri plate simțit și de multe ori poate nu tocmai localizate deveni.

Mai ales la Dureri de spate este adesea fascia care provoacă Cauza durerilor de spate reprezinta. Adesea, pacienții cu dureri de spate se plâng de dureri nespecifice și dacă nu poate fi găsită o cauză exactă, așa va fi Disc intervertebral învinovățit de durere. Cu toate acestea, deseori fascia este cea care provoacă durerea. Prin stilul de viață sedentar, așa cum se datorează multe activități sedentare la majoritatea oamenilor, fascii se lipesc și duc la dureri severe. La pacienții care au suferit o intervenție chirurgicală pentru durerile de spate, durerea reapare adesea după cel târziu un an. Antrenamentul Fascia poate fi de ajutor aici pentru a slăbi fascia.

Dacă există probleme cu țesutul conjunctiv, acest lucru poate fi trecut proceduri imagistice in orice caz nerecunoscut îngreunând diagnosticul.

Pentru mai multe informații, consultați: Antrenament Fascia

Aderenta la coapsa

Dintre Coapsă constă dintr-unul din cele mai puternice grupe musculareomul acesta posedă. De când fac toți mușchii amândoi să fie traversat și învăluit de fascia și țesutul conjunctiv, acestea se pot lipi în fiecare zonă. Ei pot face asta diapozitiv straturilor de țesut conjunctiv unele cu altele împiedica și, astfel Îngreunează mișcările Si deasemenea Durere declanșează asta mai degrabă difuz și plat apar.

Citiți mai multe despre subiect aici: Durere în coapsă

Aderența pe stomac

Pântecele este prea acoperit cu straturi de țesut conjunctivceea ce este un lucru important Funcția de asistență proprii și în același timp, de asemenea Inserția mușchilor abdominali sunteți. În plus, trunchiul unei persoane este expus la multe mișcări de răsucire și forfecare, astfel încât mobilitatea straturilor între ele este foarte importantă. Aderența în zona stomacului poate de exemplu după operații apar atunci când a infecţie și inflamația asociată a avut loc.

Citiți mai multe despre subiect aici: Strângeți țesutul conjunctiv

Aderența la genunchi

Genunchiul este de la unul aparat de ligament complex și țesut conjunctiv ținut și trebuie să fie acolo taxe asta poate fi de multe ori greutatea noastră corporală pe termen scurt. În același timp, trebuie să fie și mare Libertate de mișcare permite. Inflamările sau perioadele lungi de inactivitate pot cauza acestea Straturile de țesut conjunctiv se scurtează și uneori se lipesc. Acest lucru împiedică funcționarea genunchiului și poate și el Restricții de mișcare și durere a conduce. Cu toate acestea, dacă aveți dureri de genunchi, este important să aveți una Diferențierea de bolile inflamatorii (artrita) și simptome degenerative (artroză) pentru că au nevoie de o terapie diferită.

Citiți mai multe despre subiect aici: Durere la genunchi - Ce am?

Aderențe în picior

Similar genunchiului, picioarele trebuie să fie pe o zonă relativ mică poartă toată greutatea corporală poate sa. Pentru asta sunt musculatură echipat, dar care susținut de ligamente puternice ale țesutului conjunctiv devine. Cel mai puternic dintre acestea este cel plat Fascia plantarăcare aia Arcul longitudinal al piciorului tensionată. La Inflamație sau mișcare insuficientă a picioarelor aceste ligamente ale țesutului conjunctiv se pot scurta și deveni mat.

Slăbiți aderențele țesutului conjunctiv

Aderențele țesutului conjunctiv pot fi desfăcute prin diferite metode. Legăturile ușoare pot fi realizate cu independență întinde și multa miscare a rezolva. Masaje de țesut conjunctiv de către un kinetoterapeut sunt o altă opțiune. Fasciile lipite pot fi de obicei mobilizate foarte bine prin presiune manuală.

Există, de asemenea, ceea ce este cunoscut sub numele de fascia terapie. Aceasta constă în flexibilizarea fasciilor prin anumite exerciții de întindere dinamice și înlocuirea celulelor țesutului conjunctiv întărite anterior cu celule noi și elastice. Succesul nu începe imediat după prima unitate de exercițiu, ci mai degrabă este un proces de târâre care are un efect îndelungat și de durată. Puteți utiliza, de asemenea, o rolă de fascia pentru a masa țesutul conjunctiv și pentru a slăbi fascia lipită. După câteva săptămâni, trebuie să observați o îmbunătățire a mobilității și o reducere a durerii. O schimbare a posturii este adesea asociată cu o îmbunătățire a simptomelor.

Figura țesut conjunctiv

țesut conjunctiv
I. - piele puternică
țesut conjunctiv
(Suprafața fermă a pielii)
II - piele cu
Slăbiciunea țesutului conjunctiv
(Se coboară pe
Suprafața pielii)

1. Piele - dermă
2. Fibrele de țesătură întărite
3. Celule grase normale -
   Adipocitele
4. Straturi adânci de grăsime
   (Rezervă de grăsime)
5. muşchi
6. Celule mari de grăsime
7. Fibrele tisulare slabe
   Semne ale țesutului conjunctiv slab:
   A. - celulita (Coaja de portocala) - structura pielii dentate
   B. - graviditate- sau Vergeturi
   C. - Vene de păianjen (un tip de mini venă convulsivă)
   D. - Varice (Varice)
   E. - hemoroizi (Vene varicoase rectale)
   F. - Subsidența uterului (Coborârea uterului în aparatul său de reținere)

Puteți găsi o imagine de ansamblu a tuturor imaginilor Dr-Gumpert la: ilustrații medicale

Exerciții împotriva țesutului conjunctiv lipicios

Afecțiunile cauzate de o lipitură de fasciae pot fi atenuate cu anumite exerciții și terapie manuală. Se poate face o distincție între măsurile active și cele pasive:

Spre acțiune pasivă aparține unui masaj sau ședință de terapie cu un kinetoterapeut. Aceasta poate slăbi legăturile cu ajutorul presiunii manuale. S-a folosit o tendință care a apărut în ultimii ani Role de spumă și bile pentru a imita această presiune a fizioterapeutului culcat, așezat sau lovindu-se de ele, și apoi masează-ți propriul țesut cu o mișcare de rulare și stoarce. Aceste roluri se numesc "Fascia rulou"sau"Blackroll'.

Spre metode active cu toate acestea, include exerciții și mișcări care vizează acest lucru Schimbați straturile de țesut conjunctiv unele față de altele sau de asemenea întinde și încordează. Stresul de tracțiune și forfecare duce la stimularea celulelor din țesutul conjunctiv pentru a produce Remodelarea țesutului și adaptați-vă la sarcină. În acest proces, țesutul vechi este descompus și țesutul nou este construit. Exercițiile care vizează fascia din spate, de exemplu, sunt "sabia zburătoare" și "marea întindere a pisicii”(Engleză,„ exercițiu de întindere a pisicii mari ”). În general, exercițiile ar trebui să se desfășoare dinamic, dar niciodată jalnic. Se recomandă o intensitate de antrenament de aproximativ 2x / săptămână.

Citiți mai multe despre subiect aici: Antrenament Fascia

nutriție

Deoarece fascia constă parțial în apă, este recomandabil să se mențină flexibilitatea suficient lichid a intra.

În plus, poate siliciu fi util pentru menținerea funcționalității țesutului conjunctiv. Siliciul are un efect pozitiv asupra acumulării de colagen și elastină, ambele substanțe care conferă elasticității țesutului conjunctiv. Corpul nu poate produce siliciu în sine. Poate fi sub forma de Suplimente nutritive sau prin alimente vegetale a fi luat. Meiul, ovăzul, orzul și cartofii conțin cantități mari de siliciu.

De asemenea, este important să aveți unul raport echilibrat de acizi și baze predomină în organism. A Acidificarea este rea pentru fascia. Aceasta duce la o dietă nesănătoasă și la o suprasarcină mentală. Suprasolicitarea fizică poate duce și la acidifierea organismului. Într-un corp supra-acid, fasciile își pierd rapid flexibilitatea și țesutul conjunctiv se lipește împreună.

homeopatie

homeopatie este recunoscută ca o metodă alternativă de vindecare în Germania, deși a lor Mod de acțiune in conformitate cu Principiul similarității și potențarea efectelor în medicina modernă, orientată științific nu este stabilită este.
În domeniul homeopatiei există în prezent nu există metode sau medicamente de remarcat, care slăbesc țesutul conjunctiv sau aderentele fasciate.