Cura De Slabire

Cauze de obezitate

Viteza metabolică bazală modificată / BMR (rata metabolică bazală)

Rata metabolică bazală va suma de energie numit, de care corpul unei persoane relaxate are nevoie de 12 ore după ultima masă la o temperatură constantă a camerei de 20 de grade pe zi. Această cantitate de energie este necesară pentru ca organele să funcționeze, metabolismul funcționează și temperatura corpului să poată fi menținută.

Rata metabolică bazală depinde de:

gen
Vârstă
Dimensiunea și
Greutate.

Există următoarea regulă pentru calcul:

Rata metabolică bazală a femeilor (în kcal) = 0,9 x greutatea corporală în kg x 24

Rata metabolică bazală pentru bărbați (în kcal) = 1,0 x greutatea corporală x 24

bărbaţi au o rată metabolică bazală mai mare decât femeile, deoarece au mai multe Masa musculara iar celulele musculare consumă mai multă energie decât țesutul adipos, chiar și în repaus.
femei în mod natural, au mai puțin masă musculară, pentru asta mai mult țesut adipos ca bărbați.
adolescenţi au în Faza de creștere o rată metabolică bazală mai mare decât adulții. Femeile au o rată metabolică bazală mai mare în timpul sarcinii și în timp ce alăptează. Odată cu creșterea vârstei, rata metabolică bazală scade și probabilitatea de a fi supraponderal crește.

Rata metabolică bazală determinată genetic (moștenită)

Rata metabolică bazală devine mostenit.
În 1986, studiile au descoperit că variația ratei metabolice bazale între familii a fost de patru ori mai mare decât în cadrul unei familii. Acest lucru este explicat de compoziție diferită de fibre musculare. Acesta este un motiv pentru care oamenii cresc în greutate la rate diferite și la rate diferite, cu același aport excesiv de energie. O rată metabolică bazală, moștenită, poate duce la supraponderale (obezitate).

termogeneza

Se înțelege că acesta înseamnă consumul suplimentar de energie prin factori producători de căldură, cum ar fi aportul de alimente („efectul termic al alimentelor”) și digestia.

10% din rata metabolică bazală poate fi adăugată în acest sens.

Rata metabolică bazală se raportează întotdeauna la oameni în calm complet. Consumul zilnic de energie este format din

Rata metabolică bazală
Termogeneză și
Cifra de afaceri a performanței.

Cifra de afaceri a performanței

Dintre Cifra de afaceri a performanței este cantitatea de calorii care trece Mișcare și loc de munca se consumă pe lângă rata metabolică bazală. Este foarte diferit în funcție de activitatea fizică și individual.
Pentru a estima consumul total de energie, consumul de energie în repaus este înmulțit cu 1,6 pentru bărbați și cu 1,5 pentru femei dacă nu sunt foarte activi fizic; pentru o activitate moderată și viguroasă, înmulțirile sunt cu 1,8 sau 2,0 pentru bărbați și 1, 7 și 1.9 afișate la femei.
Notă: Obezitatea rezultă întotdeauna dintr-un echilibru energetic pozitiv.

Activitate fizica

Activitatea fizică spontană pare a fi ancorată genetic. Inactivitatea fizică poate cauza de bază pentru un echilibru energetic pozitiv (în exces calorii care sunt transformate în grăsimi).
De cele mai multe ori, excesul de greutate / obezitatea este un amestec de ambele: exercițiu mic și aport de energie prea mare.

Obiceiuri nutriționale

Fără îndoială este unul supraalimentarea unul dintre motivele principale ale apariției obezitatea. Obiceiurile alimentare, obiceiurile alimentare și preferințele pentru anumite alimente sunt foarte diferite în cadrul familiilor individuale.
Persoanele supraponderale preferă adesea alimentele cu ele densitate energetică ridicată adică Conținut bogat în grăsimi și zahăr sau o combinație a ambelor.
Aceste alimente sunt gustoase, cu un volum redus, bogate în energie (bogate în calorii) și sărace.
De asemenea, cea înregistrată alcool joacă un rol. Promovează creșterea în greutate și, astfel, apariția excesului de greutate nu numai ca una suplimentară furnizor de energie, dar și ca Inhibitori de ardere a grăsimilor.

Cauze mentale

Stresul afectează comportamentul alimentar. "Furia lovește stomacul"Sau"Drumul spre inima unui bărbat îi trece prin stomac„Sunt propoziții care arată că furia, conflictul, munca, examenele, zgomotul, dar și plictiseala, singurătatea și durerea (slănină) pot crește aportul de alimente la unii oameni.
În ceea ce privește trăsăturile de personalitate, cu toate acestea, persoanele supraponderale nu sunt mai mult sau mai puțin vizibile decât oamenii cu greutate normală.

Puteți găsi o mulțime de informații utile pe acest subiect, scrise de psihoterapeutul nostru medical Christoph Barthel la rubrica: Obezitate și psihologie

Comportament alimentar

Comportamentul alimentar al persoanelor supraponderale prezintă adesea trăsături caracteristice și simptome.

Snacking („înțepenind”)
Consumul frecvent de cantități mici de alimente, în mare parte disponibile și alimente cu bun gust, fără foame, duce la obezitate.
pofte
Accentul se pune pe dorința intensă (fără foame) pentru un anumit aliment în afara meselor. De obicei, persoana în cauză nu poate rezista acestei dorințe. Oamenii mănâncă până sunt plini, nu dincolo. Cantitatea de mâncare consumată variază.
Vomitarea / bulimia
Spre deosebire de gustări sau poftă, vărsăturile sunt refuzate în majoritatea cazurilor. Vomitarea ca măsură de control al greutății se găsește mai ales la femei. La femeile> 30 de ani, acest comportament se găsește în 8% din toate cazurile, la femeile mai tinere cu până la 20%.
Puteți găsi mai multe informații sub subiectul nostru bulimia.

Citiți mai multe despre acest subiect: Pierderea în greutate și alcoolul - cum merg împreună?

Statut social

În PROIECTUL MONICA s-a demonstrat că în Germania statutul social are efecte similare asupra greutății ca în alte țări industrializate.
Cu cât clasa socială este mai mică, cu atât greutatea este mai mare. Această tendință este deosebit de evidentă la femei; Cei cu un certificat de părăsire a școlii secundare aveau șanse mai mari de patru ori mai mari decât cei cu diplomă de liceu sau un certificat de părăsire școlară comparabilă.

Medicament

O serie de medicamente și hormoni pot provoca creștere în greutate. Unele dintre aceste medicamente sunt incluse antidepresivede exemplu. Zoloft și neuroleptice. Un medicament binecunoscut pentru pierderea în greutate este Almased. Alte medicamente care trebuie menționate sunt: sulfoniluree (medicament contra Diabet) și beta-blocante (medicamente contra tensiune arterială crescută). Mai mult, aportul unor hormoni precum insulina, cortizonul, estrogenii (hormonul sexual feminin, de exemplu, ca parte a pilulă) și androgenii (hormon sexual masculin).

Cauze genetice

Sindroame genetice (sindrom = împreună; grup de simptome care apar împreună în același timp)

O serie de sindroame genetice (moștenite) asociate obezității sunt cunoscute, dar sunt rare. Cele mai frecvente și mai bine studiate sunt sindromul Prader-Willi și sindromul Bardet-Biedl.

Sindromul Prader-Willi
Descris prima dată în 1956 de Prader, Labhart și Willi. Chiar și nou-născutul prezintă o hipotensiune arterială accentuată (tensiune arterială scăzută), iar dificultățile de băut sunt evidente.
Ulterior, probleme de comportament, încăpățânare, impulsivitate. Obiceiuri alimentare anormale, aport de cantități uriașe de alimente. Aproape toate persoanele afectate sunt supraponderale, cu acumularea de grăsime în principal în abdomen. La ambele sexe, caracteristicile sexuale secundare sunt descătușate, iar sarcinile sunt rare.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Sindromul Prader-Willi

Sindromul Bardet-Biedl
Descris prima dată în 1936.
Asociat cu:

Greutate excesivă (80%)
Întârzierea dezvoltării mintale
Retinopatia pigmentosa (inflamația retinei cu depuneri de pigment, defecte ale câmpului vizual, orbire).

Frecvența este dată ca aproximativ 1: 20.000. Tulburările de alimentație și obezitatea sunt de obicei mai puțin pronunțate decât în sindromul Prader-Willi.

Alte cauze

Obezitate secundară (fiind supraponderală ca urmare a unei boli)

Obezitatea poate rezulta, de asemenea, dintr-o serie de boli diferite.

Hipotiroidism (tiroidă nederactivă)
Hipotiroidismul este prezent la 5% din totalul persoanelor supraponderale. Reclamații. Intoleranță la rece, piele uscată, pastoasă, mieledem (umflare) a feței, constipație, încetinire și slăbiciune. Citiți mai multe despre acest aspect Pierdeți greutatea cu hipotiroidism
Boala Cushing (cortexul suprarenal hiperactiv)
Simptome: fața de lună plină, gâtul taurului, hipertensiune arterială, obezitate a trunchiului
Sindromul ovarului polichistic (PCOS)
Există o modificare chistică în ovare. Producția de androgeni (hormonul sexual masculin) este crescută și duce astfel la obezitate.