Exerciții împotriva amețelilor poziționale

introducere

La paroxistic benign Vertij pozițional este o formă foarte frecventă de amețeli, care apare în special cu mișcări de cotitură sacadate. Cauza sunt cristale micicare se blochează în canalele urechii umane, și astfel fluxul celor de acolo endolimfă tulburați și duceți la disconfort. Percepem aceste senzații anormale ca fiind amețeli.

Mai multe despre acest subiect puteți găsi Amețeli din urechea interioară

Exerciții

Există câteva exerciții foarte simple de utilizat rata mare de succescu care amețelile foarte neplăcute pot fi tratate eficient și rapid. Medicul de familie sau neurologul te-a informat deja despre unul dintre aceste exerciții. Cu toate acestea, având în vedere că acestea trebuie realizate după un model specificat precis pentru a avea succes, acestea sunt descrise din nou aici în detaliu. Cele două cele mai cunoscute sunt așa-numitele „Manevre de eliberare” conform Epley și Semont. Trebuie remarcat faptul că pot apărea greață bruscă cu aceste exerciții, deci trebuie luate măsuri de precauție adecvate.

Mai multe despre acest subiect puteți găsi Terapia cu vertij

Manevră ușoară

Pacientul stă în poziție verticală pe pat. Acum întoarce capul 45 de gradeastfel încât examinatorul care stă în fața lui să privească urechea sănătoasă. Din motive de claritate, în aceste și în următoarele exemple se presupune că urechea afectată este urechea dreaptă. Pacientul ar privi acum spre dreapta, astfel încât urechea stângă și sănătoasă să indice spre examinator. Acum, pacientul este întins pe spate și lasă capul să atârne din nou peste canapea sau, dacă sunteți acasă, peste canapea, ușor întinsă. Pacientul rămâne acum în această poziție, întotdeauna cu capul întors spre partea „bolnavă”, până când vertijul și ochii tremurați au dispărut.
Acum capul este rotit cu 90 de grade de la poziția sa dreaptă de 45 de grade la o poziție stângă de 45 de grade. Veți aștepta din nou cel puțin un minut pentru ca vertijul să scadă. Acum întregul corp urmează capul, astfel încât pacientul să se întindă pe partea stângă pe pat sau canapea. Capul este întors puțin mai departe spre pământ. Pacientul trebuie să rămână în această poziție încă un minut.
Când amețelile și ochii tremurați au dispărut, pacientul se așază brusc de parcă ar fi stat „normal” pe canapea. Poate se poate greață severă asa ca ochii tai trebuie inchisi la acest ultim pas. Manevra Epley este acum completă, iar amețelile ar fi trebuit să fi scăzut. Dacă această manevră nu a dus la succes, tot poate de două până la trei ori fi repetat. Dacă simptomele nu se îmbunătățesc, cauza poate fi diferită sau exercițiul fizic poate să nu fie adecvat.

Mai multe informații despre acest subiect pot fi găsite la adresa: Autotratament vertical de poziție

Manevra Semont

Pacientul stă în poziție verticală pe o canapea sau pat și privește în direcția examinatorului. Acum pacientul întoarce capul 45 de grade pe partea sănătoasă, astfel încât partea afectată să se confrunte cu examinatorul. Examinatorul mută acum pacientul foarte rapid în poziție laterală, în așa fel încât pacientul să privească în sus și spatele capului să fie pe pat. Pacientul rămâne în această poziție timp de 2-3 minute.
Acum merge brusc în jur 180 de grade se întoarse spre cealaltă parte a patului, astfel încât capul să fie acum pe partea piciorului patului și fața îndreptată spre pat. Este important să vă asigurați că capul pacientului nu este întors.
În cele din urmă, pacientul va reveni încet readus în poziția de șezut și lăsat acolo timp de 2-3 minute. Vertijul pozițional ar trebui să dispară acum.
Cu puțină practică, manevra poate fi efectuată și singură, deoarece este relativ simplă. În loc de șezlong, o canapea sau un pat este cel mai bine pentru asta. Manevra poate fi executată de două până la trei ori. Repetările ulterioare nu promit o probabilitate crescută de îmbunătățire.

Mai multe despre acest subiect puteți găsi Autotratament vertical de poziție

Manevrele lui Brandt-Daroff

Manevra Brandt-Daroff, deși ușor de efectuat, este adesea mai puțin eficientă decât celelalte două tehnici. Pacientul stă lateral pe o canapea și se uită drept la practicant. Acum întoarce capul 45 de grade spre partea sănătoasă, atunci sfătuiește repede pe partea afectată a vertijului. Acum este așteptat până când amețelile apărute scad din nou.
Apoi din nou în Poziția de pornire returnat, ceea ce poate duce din nou la amețeli. Numai atunci când aceasta a redus continuarea. Manevra este acum oglindite executat în cealaltă parte. În această poziție, așteptați până când amețelele care au apărut au scăzut. Odată ce s-a întâmplat acest lucru, Poziția de pornire Luat. Astfel se încheie exercițiul.
Această manevră poate fi, de asemenea, repetată de mai multe ori pe zi.

Cât de des trebuie făcute exercițiile?

Mulți pacienți se întreabă cât de des ar trebui să facă exercițiile descrise. Trebuie spus că, de regulă, a Aproape 100% șanse de reușită intrare. O repetare este necesară numai în cazuri individuale. Deci, dacă se face corect, vertijul persistă chiar și după a doua și a treia încercare, deci trebuie consultat un neurologdeoarece o altă cauză a vertijului pozițional trebuie de asemenea să fie luată în considerare. Așa cum se întâmplă deseori, vechea zicală „multe ajută foarte mult” nu se aplică în mod necesar nici în acest caz. Nu contează cât de des s-a făcut exercițiul, dar mai mult că s-a făcut a fost efectuat corect o dată.
O execuție profilactică a exercițiilor nu are sens în măsura în care nu există cristale în canalele auditive atunci când sunteți liber de oboseală. Există mult mai mult riscul ca mișcările inutile rapide să declanșeze vertij. Deci o manevră de eliberare ar trebui numai în cazuri acute fi efectuat. Dacă amețelile au apărut deja, se poate datora efectuării incorecte sau incomplete a exercițiilor fara daune suplimentare apărea. Singurul rezultat al efectuării incorecte este că amețelile persistă și greața provocată în timpul exercițiului a fost mai mult sau mai puțin „degeaba”. În afară de asta, însă, nu există daune anatomice.

Citiți articolul nostru general despre acest lucru Antrenament vertij.

Ce să faci dacă aceste exerciții nu ajută

Dacă diagnosticul de vertij pozițional a fost confirmat de un medic, manevrele de eliberare sunt în prezent singura opțiune de tratament, deși una Rata de succes de aproape 100% expoziţie. În cazuri foarte severe, a interventie chirurgicala să fie necesar, ceea ce este totuși foarte complicat și riscant. A terapie medicală nu există în acest moment (din 2016). Este extrem de puțin probabil ca amețelile de poziție să nu dispară dacă exercițiile de mai sus sunt efectuate corect.
Dacă este cazul, ar trebui să fie efectuate diagnostice suplimentare pentru a exclude posibilitatea unui diagnostic greșit. În orice caz, acest lucru ar trebui să fie făcut de un neurolog, inclusiv teste imagistice. Pentru a efectua corect exercițiile, este recomandat să ai un partener de partea ta care să te sprijine, cel puțin pentru primele exerciții.