Pastile pentru dietă

introducere

Pentru multe persoane, un corp subțire este epitetul atractivității. Mulți se luptă cu propria lor bunăstare și fac numeroase încercări de a face față depunerilor de grăsime în exces. Mai devreme sau mai târziu, multe persoane care doresc să slăbească își ating limitele fizice și mentale și, după dietele de avarie eșuate și programele sportive excesive, recurg la mijloace mai extreme. Industria susține iluzia că există o scurtătură către cifra de vis, fără restricții în comportamentul alimentar - așa-numitele pastile dietetice ar trebui să facă posibil acest lucru.

Citiți mai multe despre acest subiect la:

• cura de slabire
  și
• Scade cu ajutorul tabletelor sau capsulelor

Ce pastile de dietă există?

Există multe pastile pentru dietă pe piață.Deoarece obezitatea este răspândită în societatea noastră de astăzi, industria realizează miliarde de vânzări în fiecare an cu presupusele medicamente-minune. În plus față de pastilele și pulberile disponibile în farmacii și supermarketuri, există chiar și medicamente pe bază de rețetă care sunt utilizate greșit ca pastile de dietă. Efectul său efectiv în procesul de pierdere în greutate este foarte discutabil, dar efectele secundare, uneori considerabile, sunt cu atât mai periculoase. Mai jos vă prezentăm câteva dintre aceste pastile dietetice.

• Laxative: laxative sau laxative sunt medicamente utilizate pentru a trata constipația și pentru a accelera defecarea. Citiți mai multe despre acest lucru sub: Pierdeți în greutate cu laxative - Este periculos?
• Ligi de grăsime: lianții de grăsime intervin în metabolism și încetinesc absorbția și digestia grăsimilor alimentare.
• Supresoare de apetit: Se spune că au un efect de amortizare asupra senzației de foame prin faptul că sunt activi direct în centrul foamei sistemului nervos central. Multe sunt prescrise doar pe bază de rețetă, costisitoare și pot provoca reacții adverse grave.
• Fibre: O dietă echilibrată trebuie să aibă un conținut ridicat de fibre, adică ar trebui să conțină o mulțime de legume cu conținut scăzut de calorii și produse sănătoase din cereale integrale. Acest lucru creează rapid senzația de plenitudine cu un aport redus de calorii. De asemenea, se spune că pastilele au acest efect.
• Carnitina: Carnitina este un actor natural în metabolismul energetic al celulelor corpului și acționează ca un receptor pentru acizii grași. În unele locuri este apreciat ca arzător de grăsimi, un succes notabil prin administrarea carnitinei nu a fost încă dovedit.
• Diuretice: Diureticele sau tabletele cu apă sunt medicamente sub formă de rețetă și sunt prescrise, de exemplu, pentru insuficiență cardiacă severă. Acestea reduc rezistența cu care lucrează inima prin spălarea apei din corp. În același timp, multe electrolite sunt pierdute, ceea ce poate duce la aritmii cardiace severe.
• Homeopatie: Prietenii homeopatiei vor găsi aici și globule care pot susține o dietă. Globuli Fucus vesiculosus D6, de exemplu, funcționează ca un stimulator al metabolismului, împotriva dorinței de dulciuri Argentum nitricum D12.
• Remedii din plante: Substanțele provenite din natură ar trebui să reducă în mod natural pofta de mâncare sau să stimuleze arderea grăsimilor. Cu toate acestea, efectul lor sub formă de doze nestandardizate care nu au fost dovedite în studii este discutabil.

Citiți mai multe despre acest lucru: Blocante de grăsime

Ce pastile dietetice există?

Un număr mare de pastile de dietă publicitate sunt medicamente pe bază de rețetă care trebuie prescrise de un medic. Aceste preparate sunt utilizate de obicei pentru alte boli grave și Adesea folosită greșit ca produs pentru pierderea în greutate în afara orientărilor. Acestea sunt medicamente extrem de puternice, care sunt parțial cu efecte secundare semnificative însoțit. Auto-terapia cu pastile pentru dietă nu trebuie efectuată în niciun caz fără supraveghere medicală, deoarece pot exista alte condiții de pericol pentru viață. Medicamentele pe bază de rețetă care sunt utilizate greșit ca pastile de dietă includ Laxative și diuretice, Există, de asemenea Suprimante de apetit.

Cursul unei diete cu pastile dietetice

Pastilele alimentare adesea promit un succes semnificativ și fără nicio acțiune din partea consumatorului. Cei care doresc să slăbească pot pierde în greutate pur și simplu prin presupusa lor influență asupra metabolismului. În cel mai bun caz, pastilele de dietă sunt un plus în dietă și susțin o schimbare a dietei. Din păcate, nu există nici o ocolire. Dacă vrei să slăbești permanent sub formă de grăsime, trebuie să consumi mai puțină energie decât ai nevoie.

A lua pilule minune nu duce la niciun succes. Majoritatea pastilelor sunt oricum complet ineficient, în cel mai rău caz chiar periculos. Deci, dacă vrei să slăbești, ar trebui să îți schimbi dieta. În unele cazuri, chiar și mici schimbări, cum ar fi lăsarea în afara băuturilor dulci și a sucurilor sau a dulciurilor și a chipsurilor în fața televizorului pot cauza pierderea în greutate. Dacă doriți să obțineți un succes pe termen lung, ar trebui să mâncați o dietă echilibrată, să consumați multe proteine ​​și suficiente grăsimi sănătoase și să reduceți puțin aportul de carbohidrați.

Există un lucru important cu fiecare abordare Reducerea aportului caloric și o creștere a consumului de calorii din organism. Dacă doriți să vă creșteți consumul de energie, ar trebui să adăugați la dietă mai mult exercițiu și activitate fizică stabilit în viața de zi cu zi. De asemenea, antrenamentul de rezistență consolidează sistemul cardiovascular și antrenamentul de forță cu greutăți construiește mușchi sănătoși, slabi, care au o cifră de afaceri semnificativ mai mare decât masa grasă chiar și în repaus.

Cum funcționează pastilele alimentare?

A spune că pastilele alimentare nu funcționează ar fi neglijent și neadevărat. Pastilele de dietă pot, anume efecte secundare care pot pune viața în pericol mai ales când vine vorba de medicamente cu prescripție medicală care sunt folosite greșit.

Pastilele de dietă și modul în care sunt comercializate ascund consumatorul că este necesară o schimbare a stilului de viață pentru a pierde în greutate. În plus, acestea fac mai ușor portofelul cu o sumă nesemnificativă în fiecare lună. Pastilele de dietă au multe efecte secundare neplăcute, ale lor Cu toate acestea, efectul principal nu a fost dovedit științific. Niciunul dintre preparatele disponibile comercial nu a arătat un efect semnificativ asupra metabolismului în experimentele umane, chiar și supresoarele apetitului pot fi ineficiente din cauza anilor de neglijare a propriilor sentimente de sațietate.

Efectele secundare ale pastilelor alimentare

Mai ales pastilele care necesită o rețetă pot avea efecte secundare grave. diuretice pot să bătăi severe ale inimii precum și abuzul laxativ prin pierderea apei și electroliților. numeroși Suprimante de apetit trebuia scoasă de pe piață după ce a fost și ea Palpitatii, hipertensiune arteriala, hipertensiune pulmonara ba chiar au avut loc decese.

Pentru a putea pierde în greutate Suplimentele dietetice pentru fibre sau carnitina oferă un sprijin maximcu toate acestea, aici pot apărea reacții adverse gastrointestinale. Pierderea în greutate poate fi de asemenea reușită dacă nu luați pastile pentru dietă, în timp ce sunt evitate efectele secundare enervante pentru viață.

Cât de periculoase pot fi pastilele pentru dietă?

Multe substanțe care sunt folosite greșit ca pastile de dietă nu necesită o rețetă gratuită. Este indicat pentru bolile care trebuie tratate cu medicamente puternice. Adesea este al ei Ingestie asociată cu reacții adverse. Laxativele, dar mai ales diuretice, duc la o pierdere extremă de apă odată cu pierderea mineralelor importante, ceea ce poate duce la aritmii cardiace. În cel mai rău caz, acestea pot fi fatale. Decesele au fost, de asemenea, înregistrate în rândul celor care suprimă pofta de mâncare. Pastile pentru dietă poate fi deci extrem de periculos. Deoarece practic nu au o parte din pierderea în greutate, nu este justificabil din punct de vedere moral să accepți aceste reacții adverse grave.

Cât pot slăbi cu dieta?

Pentru diete cu pastile de dietă ca un plus la o dietă echilibrată și activitatea fizică în viața de zi cu zi, adică o schimbare în modul de viață anterior, poate funcționa. Cu toate acestea, succesul nu se datorează pastilelor de slăbire. A Scăderea rezultă întotdeauna dintr-un deficit de calorii, adică un deficit de energie consumată prin alimente și energia utilizată de organism în timpul zilei. Numai în acest fel organismul se duce la rezervele sale de energie și începe să elimine depozitele de grăsime.

A alimentație sănătoasă, echilibrată și exerciții fizice moderate este deosebit de eficientă cu o greutate inițială ridicată și modificări radicale ale stilului de viață. La început, se poate pierde până la un kilogram de greutate corporală aici. Pe parcursul dietei și cu scăderea greutății corporale, cifra de afaceri scade, dar cu un deficit de calorii ar trebui să existe o pierdere în greutate moderată. Ar trebui subliniat din nou: Aceste succese nu se datorează efectului pastilelor de dietă, ci unei schimbări în stilul de viață!

Cum pot evita efectul yo-yo cu această dietă?

Temutul efect yo-yo apare întotdeauna atunci când cade din nou în vechile obiceiuri. Dacă consumi în mod semnificativ mai multe calorii decât corpul tău consumă pe zi, inevitabil vei câștiga în greutate. Doar o parte din aceasta se datorează vânzărilor totale mai mici după o dietă din cauza greutății pierdute. Totuși, acest lucru nu are nicio legătură cu un „metabolism adormit”, despre care este adesea avertizat. Dacă doriți să evitați creșterea în greutate după dietă, trebuie doar să-i acordați atenție rămâneți în bugetul dvs. zilnic de calorii. Vă puteți regla aportul printr-o dietă controlată, echilibrată, precum și creșterea consumului de energie prin exerciții fizice și exerciții fizice.

Critica formei de dieta

Pierderea în greutate fără a-ți schimba dieta sau a-ți crește cheltuielile de energie prin mai multe exerciții fizice va rămâne un vis de țeavă în perioada imediat următoare. Niciuna dintre așa-numitele pastile de dietă nu poate avea un efect real, semnificativ, dacă condițiile de bază ale dietei nu sunt corecte. Cele mai multe preparate sunt, în cel mai bun caz, doar ineficiente și prea scumpe, dar, în special, medicamentele pe bază de rețetă pot fi asociate cu efecte secundare semnificative pentru amenințarea vieții. Pierderea în greutate se realizează maxim prin spălarea conținutului de lichide sau intestinale, la fel ca în cazul diureticelor sau laxativelor.

A un anumit efect placebo poate fi desigur înregistrat. Cei care cred că consumă supresoare eficiente ale apetitului pot mânca mai puțin în consecință în profeția care se împlinește de la sine. Nu există dovezi științifice privind eficacitatea pastilelor alimentare pe piață. A sugera consumatorului că poate slăbi fără restricții doar luând pastile de slăbire sau suplimente alimentare este o amăgire.

Evaluarea medicală a dietei de către

Efectul real al pastilelor alimentare sfidează orice bază științifică. De cele mai multe ori, capsulele scumpe sunt pur și simplu ineficiente și de a face bani pur, în alte cazuri pot fi chiar periculoase pentru consumator. Din punct de vedere medical, pastilele dietetice pentru a realiza pierderea în greutate sunt lipsit de rost și de prisos. În loc să înșele consumatorii, ar trebui investiți mai mult în educarea lor despre un stil de viață sănătos. În schimb, industria de pierdere în greutate are chiar un interes pentru dietele care nu reușesc să continue să vândă produse.

Nu pentru a satisface idealul de societate, dar mai ales din punct de vedere al sănătății persoanele obeze ar trebui susținute în dorința lor de a slăbi. Trebuie să fie mai mult pentru alimentație sănătoasă, echilibrată și exerciții fizice în viața de zi cu zi pentru a fi publicitate. Medicii care utilizează medicamente cu prescripție medicală în afara indicației pentru a-și ajuta pacienții să-și piardă în greutate, să acționeze cu neglijență gravă, să susțină iluziile false și să accepte efectele secundare grave pentru amenințarea vieții

Ce diete alternative există?

Dietele care promit scăderea rapidă în greutate sunt un ban o duzină. Toți au un lucru în comun: energia furnizată este mult sub energia de care organismul are nevoie zilnic. Mulți se bazează, de asemenea, pe o reducere strictă a carbohidraților. Această măsură duce în special la pierderea în greutate severă, în special la începutul unei diete: organismul merge la depozitele de carbohidrați din mușchi și ficat și, în același timp, pierde o cantitate mare de apă. Mai ales succesele mari prin pierderea de apă motivează multe persoane într-o dietă. Din păcate, deficitul de calorii este de obicei atât de mare, iar aportul de proteine ​​este atât de scăzut încât motivația scade rapid, apar reacții adverse din lipsă de zahăr sau frustrare și se pierde o masă musculară valoroasă.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Dieta scăzută de carbohidrați

Nu este neobișnuit ca dietele să fie aruncate peste bord și să revină la vechea formă de nutriție. Kilogramele pierdute repede aterizează pe șolduri. O alternativă cu adevărat reușită la prăbușirea dietelor sau a dietelor cu medicamente miraculoase, cum ar fi arzătoarele de grăsimi, poate fi doar o schimbare a obiceiurilor alimentare pe termen lung. Cine vrea să slăbească trebuie să aibă grijă să nu mănânce atât cât consumă. În același timp, organismul trebuie să fie furnizat cu toate macronutrienții, precum proteine, grăsimi sănătoase și, cu moderație, carbohidrați, precum și vitamine, oligoelemente și alți nutrienți esențiali.

Cele mai promițătoare sunt dietele mixte, adică dietele care permit toate alimentele (vezi și: dietele mixte). Cu cât deficitul de calorii este mai mic, cu atât scăderea este mai mică, dar cu atât este mai probabil ca frustrările și atacurile de foame să nu apară. Conceptul Weight Watchers oferă o introducere bună în subiectul alimentației sănătoase. Cel mai precis este numărarea caloriilor.

Oricine se ocupă de subiectul nutriției, respectă aproximativ liniile directoare ale Societății Germane de Nutriție și, de asemenea, încorporează și mai mult exerciții fizice în viața de zi cu zi, are cărți bune la îndemână pentru a obține în cele din urmă și permanent pastele de grăsime pe guler.

O altă modalitate alternativă de a aduce corpul într-o formă dorită și, în același timp, de a obține un rezultat de lungă durată este hipnoza. Citiți mai multe despre acest lucru sub: Pierderea în greutate cu hipnoza

Care este costul alimentației cu pastile de dietă?

Majoritatea pastilelor dietetice sunt ineficiente și uneori periculoase excesiv de excesiv. Grupul țintă sunt persoane care caută cu disperare o soluție la excesul lor de greutate și ar plăti aproape orice preț pentru asta. Costul pastilelor poate să se ridice, în funcție de cât timp sunt utilizate.

O cerere de o lună poate începe, de asemenea, de la 20 de euro sunt mult peste sute de euro. O schimbare a dietei, însă, nu trebuie să fie asociată cu costuri crescute. Alimentele puternic procesate sunt adesea mai scumpe decât cele neprocesate, iar prin omiterea dulciurilor și a băuturilor dulci, a alcoolului sau a vizitelor obișnuite de fast-food, se pot economisi bani. Investiția în pastile de dietă atunci când este dietă este pur și simplu inutilă. A mânca sănătos și a pierde în greutate nu trebuie să fie scump.

Cum afectează pastilele dietetice arderea grăsimilor?

Nu există pastile dietetice cu efect notabil asupra arderii de grăsimi. Se presupune că lianții de grăsimi intervin în metabolismul lipidic prin încetinirea absorbției și transformarea grăsimilor alimentare. Acest principiu este utilizat terapeutic în cazul nivelurilor ridicate de lipide din sânge pentru profilaxia aterosclerozei și a bolilor secundare, cum ar fi atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale.

Obezitatea nu este doar rezultatul aportului excesiv de grăsime. Dacă vrei să slăbești, nu poți face fără grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiuri vegetale, nuci sau pește. Liantii de grasimi pot interfera cu absorbtia acestor componente nutritive vitale și la reacții adverse gastrointestinale grave și Deficiență de vitamine deoarece absorbția vitaminelor E, D, K și A depinde de grăsime. Dacă doriți să vă stimulați arderea grăsimilor într-un mod natural, ar trebui să vă bazați pe un aport de energie controlat și o cifră de afaceri crescută prin exerciții și sport.

Pastile dietetice pentru curățarea colonului

Laxativele sunt preparate care folosit pentru constipație și grăbește defecarea. Ele sunt adesea utilizate în spitale, unde pacienții se confruntă cu efectul secundar al constipației de la calmantii puternici. Așa-numitele laxative sunt de asemenea folosite greșit pentru a reduce greutatea.

Presupunerea că pierdeți în greutate de fapt sub formă de grăsime este pur și simplu greșită. A apare pe cântar greutate mai mică, ceea ce are legătură cu pierderea conținutului intestinal. Utilizarea de laxative pentru detoxifiere este, de asemenea, discutabilă. Până în prezent, eficacitatea acestei măsuri pentru eliminarea presupusei toxine nu a fost dovedită. Abuzul de laxative poate duce și la Pierderea apei și dezechilibrele electrolitului cu consecințe grave asupra sănătății.