Deficiență de fier

Sinonime

Sideropenia
Engleză: deficiență de fier

Deficiență de fier sau Sideropenia înseamnă o lipsă de fier în corpul uman, care poate fi cauzat de diverse cauze și de obicei se execută fără simptome. Dacă simptomele deficienței de fier apar înainte de anemie (anemie), se vorbește despre Sideropenia. În funcție de simptome și valorile de sânge, se face o distincție între diferite forme de deficiență de fier. O deficiență latentă de fier înseamnă fier redus fără modificări ale numărului de sânge, în timp ce o deficiență de fier manifestă este asociată cu modificări ale celulelor sanguine și necesită terapie.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest subiect: Fierul în corpul uman

Epidemiologie / distribuție de frecvență

Deficitul de fier este una dintre cele mai frecvente boli cu deficiență. La nivel mondial aprox. 25% din populație sub această boală cu deficiență. În Europa, aproximativ 10% dintre femeile în vârstă fertilă sunt afectate, în țările în curs de dezvoltare> 50% dintre femei. În plus, deficiența de fier reprezintă aproximativ 80% din toată anemia (anemie).

Simptome ale deficitului de fier

Deficiența subtilă de fier nu provoacă neapărat simptome care pot fi resimțite direct și se manifestă doar în sânge ca nivel de feritină redus (deficit de fier latent).Cu toate acestea, există o varietate de semne diferite care pot indica o deficiență mai devreme, înainte ca imaginea completă să se dezvolte.
Loviti frecvent

• Dificultate de concentrare
• o durere de cap
• iritabilitate emoțională
• stări de spirit depresive
• oboseală persistentă
  sau
• Epuizare
• Arzând la vârful limbii

pe. În acest context, fitnessul fizic poate fi, de asemenea, afectat. De asemenea, poate exista o toleranță limitată la frig. Alte semne precoce posibile pot fi găsite în zona pielii și a mucoaselor. Acestea includ limba arzătoare, defectele membranei mucoase (de exemplu, afecțiuni în gură), rinită unghiulară (mici lacrimi inflamatorii în colțurile gurii), dificultăți de înghițire, dar și unghii fragile și deformate (în special caneluri transversale, unghii de sticlă curbate ascendent sau unghii goale scufundate în formă de scobit) și părul care este în cădere) .

Citiți multe informații mai multe și extinse despre toate simptomele din subiectul nostru: Recunoașteți simptomele deficienței de fier și ale fierului pe unghie

Amețeli prin deficiență de fier

Un simptom tipic care corespunde unei carențe de fier este vertijul nespecific, așa-numitul vertij postural. Deficitul de fier duce la anemie, anemia cu deficiență de fier descrisă mai sus.

Citiți mai multe despre acest lucru în secțiunea de mai jos: Anemie din cauza deficitului de fier

Reducerea capacității de transport a oxigenului în sânge determină simptome relativ nespecifice, în special amețeli. Anemia cu deficiență de fier ar trebui să fie întotdeauna exclusă, mai ales dacă amețelile sunt neclare.

Citiți mai multe despre acest lucru în secțiunea de mai jos: Amețeli din cauza deficitului de fier

Pierderea parului

De asemenea, fierul este un nutrient important pentru metabolismul părului.
În cazul unei deficiențe ușoare de fier, rezervele rămase sunt utilizate de preferință pentru funcțiile vitale, adică formarea de hemoglobină în scopul transportării oxigenului în organism, astfel încât părul (și, de asemenea, unghiile) să devină rapid subacoperite.
Căderea părului și părul fragil și fragil poate fi un semn precoce al deficitului de fier care apare înaintea altor simptome tipice, cum ar fi Anemia și oboseala sunt clar sesizate.

Cu toate acestea, având în vedere că există multe alte motive posibile ale căderii părului, cauza ar trebui clarificată la primele semne ale căderii părului, înainte de a apela pur și simplu la tablete de fier atunci când este suspectată (deoarece un exces de fier poate avea și un efect negativ).
Pentru lămuriri, în special valoarea feritinei (Forma de depozitare a fierului) în sânge, deoarece aceasta, în contrast cu celelalte valori de fier, poate fi redusă chiar și cu o ușoară deficiență de fier „ascunsă”.

Căderea părului cauzată de deficiența de fier poate fi ușor tratată prin simpla compensare a acestei deficiențe. Schimbând dieta și / sau luând preparate adecvate, creșterea părului poate fi repornită.

Citiți totul despre simptomele din subiectul nostru: Simptome ale deficitului de fier, căderea părului din cauza deficitului de fier

o durere de cap

Durerile de cap sunt una dintre cele mai frecvente boli din Germania și au multe cauze diferite. Cu deficiență de fier, durerile de cap sunt în cea mai mare parte secundare și nu pot fi explicate direct prin deficiență.

Deficitul de fier duce la dificultăți de concentrare și somn, ceea ce poate duce la dureri de cap. Pe lângă aceste afecțiuni secundare, cei afectați pot suferi și de dureri de cap, cum ar fi migrenele, indiferent de deficiența lor de fier.

După tratamentul cu succes al deficienței de fier, cei afectați pot dormi din nou mai bine și sunt capabili să se concentreze în timpul zilei, ceea ce adesea inversează și durerea de cap. În cazul unei migrene cunoscute, atacurile de deficiență de fier pot apărea mai frecvent, dar acest lucru este mai probabil să fie atribuit lipsei de somn decât deficienței de fier în sine.

În caz de dureri de cap bruște, neobișnuit de severe sau în combinație cu febră, trebuie consultat un medic, deoarece cauza nu este anemia cu deficit de fier, ci poate fi o situație de urgență.

Citește și: Cauza durerilor de cap, dureri de cap cauzate de deficiență de fier

oboseală

Oboseala este un simptom foarte frecvent al deficitului de fier. Deoarece fierul este necesar pentru formarea sângelui și deci pentru furnizarea de oxigen în organism, o deficiență de fier poate duce la o slăbiciune generală a organismului. Cei afectați raportează mai repede oboseala și tulburările de somn, ceea ce duce la somnolență în timpul zilei.

Oboseala este, de asemenea, simptomul care îi restricționează pe cei mai afectați în viața de zi cu zi și, de aceea, duce adesea la o vizită la medic. După începerea terapiei, mulți suferinzi raportează o îmbunătățire foarte rapidă la oboseală și se simt mai productivi în general.

depresiune

Cu multe boli cronice care duc la o restricție în viața de zi cu zi, depresia apare în cursul bolii. Anemia cu deficiențe cronice de fier este asociată cu concentrația afectată și scăderea performanței. Adesea, persoanele afectate nu pot ține pasul cu cercul de prieteni și nu pot întotdeauna să își desfășoare activitatea.

Aceasta duce la izolarea socială și poate declanșa astfel depresia. Deficitul de fier poate face depresia postpartum mai probabilă, mai ales după naștere. Dacă deficiența de fier este corectată, depresia poate fi, de asemenea, redusă. Cu toate acestea, cei afectați trebuie să contacteze un specialist, mai ales dacă simptomele persistă.

Schimbare pe unghii

Unghiile și unghiile de la picioare sunt printre primele părți ale corpului care se schimbă atunci când există o deficiență de fier. Acest lucru poate fi explicat prin faptul că organismul are priorități, celulelor care trebuie furnizate mai urgent și, în cazul unei deficiențe de oxigen din cauza unei anemii cu deficit de fier, unghiile nu sunt necesare pentru supraviețuire.

Celulele care alcătuiesc unghia sunt slab furnizate, iar unghiile care cresc din nou devin fragile și mai subțiri. Sunt posibile caneluri și cavități în unghii. Chiar și după remedierea deficienței de fier, va mai fi nevoie de câteva luni pentru ca unghiile cu creștere lentă să se recupereze pe deplin.

Schimbarea limbii

Modificările membranelor mucoase, în special pe limbă, sunt un simptom specific al deficienței de fier, dar acestea nu apar până când boala progresează și nu se numără printre simptomele precoce.

Sunt posibile inflamații la colțurile gurii, așa-numitele rhagade și creșterea unor afecțiuni ale mucoasei bucale. Poate fi, de asemenea, o descompunere a mucoasei orale cu dificultăți de înghițire, care este rezumat ca sindromul Plummer-Vinson. Cei afectați raportează furnicături sau amorțeală a limbii. Simptomele sunt complet reversibile dacă tratamentul cu deficiență de fier are succes.

Durere musculară și slăbiciune

Deficitul de fier duce la un mod de economisire a energiei celulelor din întregul corp, deoarece acestea nu pot fi furnizate în mod adecvat cu oxigen. Celulele musculare necesită o cantitate relativ mare de oxigen pentru a-și menține funcția și pentru a construi celule noi.

Dacă lipsește oxigenul, celulele musculare se descompun. Acesta este locul în care organismul economisește energie, mai ales atunci când cei afectați nu își mai desfășoară activitățile sportive din cauza oboselii și mușchii sunt mai puțin necesari. Slăbiciunea musculară este, de asemenea, redusă atunci când deficiența de fier este corectată.

mâncărime

Celulele pielii se reînnoiesc relativ des și celulele au nevoie de multă energie atunci când se formează și cresc. Deoarece deficiența de fier duce la lipsa oxigenului, în special celulele cu durată scurtă de viață prezintă simptome rapid.

Pielea este slab furnizată și straturile individuale ale celulelor pielii mor. Acest lucru duce la mâncărime. Zonele inflamate ale pielii, cum ar fi fisurile din colțurile gurii, pot fi, de asemenea, foarte mâncărime. Grija pentru zonele iritate ale pielii cu creme de îngrijire a pielii fără parfum poate ameliora mâncărimea. Deteriorarea pielii și a mucoaselor este unul dintre simptomele tardive ale deficienței severe de fier.

Tulburări vizuale

Tulburările vizuale nu sunt, de asemenea, o consecință directă a deficitului de fier, dar pot apărea secundar. De obicei, aceasta nu afectează direct ochiul sau retina.

Din cauza deficienței de fier, cei afectați pot avea fluctuații ale tensiunii arteriale și amețeli, ceea ce poate duce și la un câmp vizual neclar. În plus, unii suferinzi interpretează tulburările de concentrare ca fiind o tulburare vizuală, deoarece literele din fața ochilor sunt subiectiv încețoșate.

Inima cu puls mare / cursă

Dacă există o deficiență de fier, există un aport insuficient de oxigen în întregul corp, deoarece organismul nu poate produce suficient sânge pentru a transporta oxigenul. Deoarece celulele țintă nu pot diferenția de ce nu ajunge suficient oxigen, ele răspund întotdeauna corpului cu aceleași informații.

Prea puțin oxigen este compensat prin pomparea sângelui mai rapid prin corp și astfel mai multe sarcini de oxigen ajung la celule. Aceasta înseamnă că bătăile inimii trebuie să devină mai rapide, deoarece acest lucru este crucial pentru fluxul de sânge. Cei afectați simt acest lucru ca o inimă de curse.

Anemie cu deficit de fier

Anemia cu deficit de fier este cea mai frecventă formă de anemie (anemie) și este cauzată de o lipsă de fier. Pigmentul de sânge roșu (hemoglobină) în globulele roșii (eritrocite) fierul este necesar pentru a-și îndeplini funcția de transportor de oxigen în organism; dacă este disponibil prea puțin fier, această funcție este restricționată și nu poate fi furnizată suficientă hemoglobină.
În laborator, pe lângă un nivel redus de hemoglobină în sânge, o dimensiune redusă a eritrocitelor (MCV = volumul unic de eritrocite) și o scădere a conținutului de hemoglobină în aceste (MCHC = concentrația medie a hemoglobinei corpusculare). În acest context, se vorbește despre a microcitice, hipocromice Anemie.
În același timp, deficiența de fier în sânge este prezentată de o concentrație redusă atât a fierului liber, cât și a feritinei (Forma de depozitare a fierului), dar și datorită creșterii valorii transferrinei (Transport proteine ​​pentru fier, care este mai detectabil atunci când are legat mai puțin fier).
Dacă a fost diagnosticată anemia cu deficit de fier, este important să se identifice cauza deficienței de fier pentru a putea fi tratată în consecință.
O nevoie crescută (de exemplu, în timpul sarcinii), o pierdere crescută (de exemplu. peste Sângerare), o dietă inadecvată sau o absorbție de fier afectată (de exemplu. în diferite boli gastro-intestinale).
Numai atunci când depozitele de fier ale corpului sunt consumate, deficiența de fier duce la anemie.

Citiți mai multe despre acest subiect: Anemie cu deficit de fier

diagnostic

Deoarece deficitul de fier în sine este doar o boală secundară a altor cauze, trebuie pus un accent deosebit pe găsirea și tratarea bolii inițiale. Din acest motiv, pentru a diagnostica deficiența de fier, pacientul trebuie să fie intervievat complet. Bolile cronice, sarcina și o tendință crescută de sângerare la femei în timpul menstruației ar trebui să fie inițial excluse. În plus, testul de sânge oferă informații importante despre stadiul deficienței de fier.

• Se poate face o distincție între o deficiență latentă de fier, care de multe ori nu necesită inițial terapie și o deficiență de fier manifestă. Deoarece acest lucru duce la modificări ale celulelor sanguine, este important să se ia măsuri medicale și să se înlocuiască fierul.

Trebuie efectuată o ecografie abdominală pentru a exclude orice suspiciune de sângerare internă.
Sângele din scaun este, de asemenea, un indicator important al sângerării în tractul gastro-intestinal.

Citiți mai multe despre acest subiect: Sânge în scaun

O colonoscopie (Colonoscopia ), Raze x la piept (torace) și o privire atentă asupra esofagului, stomacului și intestinului subțire va dezvălui sau exclude cauzele sângerării.

Pentru a diagnostica o tulburare de absorbție a fierului în organism, se poate face un test de absorbție a fierului. Se administrează oral 100 mg de fier. Fierul seric se măsoară după 2 ore. O creștere a fierului seric până la valoarea de două ori a valorii inițiale este normală.

Test de deficiență de fier

Există diverse teste pentru a diagnostica cât mai rapid deficiența de fier. Testele pot fi achiziționate online, la o farmacie sau la un cabinet de medic.

terapie

Deoarece deficiența de fier este inițial o constatare, dar nu o cauză (a se vedea și: cauza deficienței de fier), aceasta ar trebui mai întâi recunoscută și tratată pentru a compensa deficiența de fier pe termen lung. Cu toate acestea, în același timp, deficiența de fier este remediată prin medicamente, cu condiția să nu fie suficientă pentru a compensa deficiența cu alimente zilnice. Fierul este substituit sub formă de tablete. Acestea trebuie luate cu 1-2 ore înainte de următorul aport alimentar, deoarece fierul poate fi mai bine absorbit de organism în stare goală. O doză zilnică de 100-150 mg fier / zi este recomandată adulților.

O altă opțiune este Floradix® over-the-counter care poate fi consumat sub formă de lichid. Citiți mai multe despre acest subiect la: Sânge din plante

Suplimentele de fier pot provoca dureri abdominale și greață, printre altele. Dacă apar aceste reacții adverse, se poate testa un preparat diferit, deoarece diferitele preparate sunt tolerate diferit în cazuri individuale, iar doza poate fi redusă inițial. Dacă efectele secundare persistă, medicamentul poate fi luat și în timpul mesei sau după. Absorbția în organism nu mai este optimă, dar preparatul este mai bine tolerat. În plus, scaunul se întunecă în timpul terapiei cu fier, deoarece majoritatea fierului este excretat. Deoarece depozitele de fier din corp sunt doar reîncărcate lent, acest tip de tratament de multe ori trebuie să dureze cel puțin 2-3 luni.

De asemenea, este posibilă livrarea fierului direct prin venă. Acest tip de substituție se realizează numai dacă administrarea orală nu este tolerată. Terapia trebuie apoi să aibă loc de 2-3 ori pe săptămână și poate duce la durere și umflare la locul injecției. Pentru a evita iritarea venoasă excesivă, administrarea trebuie efectuată lent printr-o canulă venoasă mare. Reacțiile anafilactice la fier sunt rare, dar medicii ar trebui să fie pregătiți pentru o astfel de reacție.

Supradozajul poate duce la simptome severe de intoxicație. La copiii mici, 500-1000mg sunt suficiente pentru a provoca simptome de intoxicație, 2000-3000mg pot fi fatale. Acest nivel poate fi găsit în aproximativ 20-30 de comprimate. Drept urmare, copiii prezintă un risc deosebit de supradozaj, deoarece accesul la numărul adecvat de tablete este relativ ușor. Primele semne ale unei supradoze sunt febra, greața, scăderea tensiunii arteriale și vărsăturile.

Concentrația hemoglobinei ar fi trebuit să atingă valoarea normală după cel mult 2 luni, feritina serică după 3 luni. Dacă nu este cazul, se pot lua în considerare diverse opțiuni. Pe de o parte, este posibil ca preparatele prescrise să nu fie luate în mod corespunzător, ca pierderea de sânge să continue, ca absorbția în organism să fie perturbată sau să fi fost pus un diagnostic greșit. În orice caz, este necesară o nouă căutare a cauzei pentru a evita bolile mai grave.

Din cauza tulburărilor de absorbție reciprocă, comprimatele de fier nu trebuie utilizate în același timp cu:

• Antibiotice (Tetraciclinele)
• Antiacidele (pentru a neutraliza Acid gastric)
  și
• Colestryamine, un inhibitor de resorbție pentru niveluri ridicate de colesterol.

Citiți și articolul pe această temă: Astfel rezolvați o deficiență de fier și Dieta pentru deficiență de fier

Sânge din plante

Multe plante conțin o cantitate foarte mare de fier. Sângele din plante este un suc obținut din diverse plante aromatice și adăugat fier bivalent. Corpul uman poate utiliza fierul bivalent deosebit de bine.

• Prin urmare, sângele pe bază de plante poate fi luat ca profilaxie dacă există o amenințare a deficienței de fier sau a unei deficiențe ușoare de fier.
• Dacă deficiența de fier este severă, cu toate acestea, sunt necesare tablete de fier.

Grupurile de risc care deseori primesc sânge pe bază de plante pentru prevenire sunt femeile însărcinate, mamele care alăptează și persoanele care urmează o dietă vegetariană sau vegană.

Homeopatia ca opțiune de terapie?

Deficitul de fier este o deficiență măsurabilă în sânge și aceasta nu poate fi compensată decât prin obținerea fierului, fie prin alimente sau medicamente.

Globulele și alte substanțe alternative conțin cu greu fier și, prin urmare, nu pot compensa deficiența. În cazul în care înlocuitorii de fier medicali convenționali sunt respinși, cei afectați ar trebui să fie informați care alimente conțin mult fier, astfel încât deficiența să poată fi compensată prin dietă.

Vă rugăm să citiți și: Homeopatie pentru deficiență de fier

Consecințe pe termen lung ale deficienței de fier

Deficitul de fier aduce o varietate de simptome, majoritatea simptomelor rezolvându-se odată corectată deficiența de fier. Deoarece fierul este necesar pentru formarea sângelui, o deficiență duce la un aport insuficient de oxigen întregului corp. O cantitate suficientă de oxigen pentru celulele în creștere este deosebit de importantă. În cazul deficitului de fier, formarea mai mică a sângelui este compensată prin inima care bate mai repede.

• Cei afectați de anemie cronică cu deficit de fier pot, prin urmare, să dezvolte slăbiciune musculară cardiacă pe termen lung, deoarece inima nu poate satisface cerințele pe termen lung.

Consecințele pe termen lung ale deficienței de fier apar și în sarcină.

• Alimentarea cu oxigen a copilului nenăscut depinde direct de furnizarea de oxigen către mamă. Prin urmare, o deficiență de fier matern poate duce la tulburări de creștere și la nașteri premature.
• Dezvoltarea creierului depinde, de asemenea, de o furnizare adecvată de oxigen în timpul sarcinii și poate fi întârziată sau inhibată de deficiența de fier.
• Mamele cu deficiență de fier sunt mai susceptibile să aibă depresie post-partum postpartum decât mamele cu un aport adecvat de fier. Deficitul de fier pe termen scurt nu are de obicei consecințe pe termen lung.

profilaxie

Prin echilibrat și bogat în fier nutriție simptomele deficienței pot fi evitate. O mulțime de fier se găsește în pătrunjel (97,8 mg fier / 100 g), sub formă de sprâncene, uscate Nettles, Ficatul de porc și cimbru. În comparație, în păsările de curte, carne de porc, carne de vită și pâine integrală există relativ puțin fier. În plus, absorbția fierului în organism poate fi crescută vitamina C Îmbunătățirea aportului Aici aproximativ 100 mg sunt suficiente vitamina C care trebuie luată cu cel mult o oră înainte de aportul de fier, deoarece vitamina C trebuie să fie în continuare în tractul digestiv. 100 mg de vitamina C sunt de ex. conținut în 200 ml suc de portocale proaspăt stors sau câteva fâșii de ardei. Dar și alții fruct și legume poate îmbunătăți absorbția fierului în organism.

Taninul are un efect inhibitor și, prin urmare, contraproductiv în cazul deficienței de fier ceai negru iar cafeaua este conținută, calciu și magneziu în cantități mai mari, acid oxalic de ex. în cacao, spanac și rubarbă și fosfați din carne și brânză.

Cele mai importante surse de fier în viața de zi cu zi sunt carnea, cârnații și ficatul. Laptele și ouăle, pe de altă parte, inhibă absorbția. La dieta vegetariana Fierul poate fi ingerat din leguminoase, nuci, condimente și cereale integrale.

Deoarece femeile însărcinate au o necesitate de fier cu 100% mai mare, aportul normal cu alimente este adesea insuficient pentru a evita deficiența de fier. Prin urmare, 50 mg fier / zi trebuie luate preventiv în timpul sarcinii.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Alimente cu fier

prognoză

Prognosticul deficienței de fier este direct legat de cauză. Dacă este posibil să se vindece boala cauzală, este probabil ca Deficiență de fier poate fi fixat.

Deficiență de fier în timpul sarcinii

Pentru ca copilul să aibă circulație și dezvoltare a sângelui adecvate, femeile trebuie să producă aproximativ 30-40% mai mult sânge în timpul sarcinii.
Deoarece pentru formarea sângelui în general Dacă este necesar fier, necesarul de fier crește semnificativ în timpul sarcinii, aproximativ de două ori mai mult, astfel încât există un risc crescut de deficiență de fier.

Femeile cu sarcini multiple sau sarcini în succesiune rapidă sunt în special în risc, dar greutatea corporală scăzută și o dietă dezechilibrată sunt, de asemenea, factori de risc. Anemia care poate fi cauzată de deficiența de fier (anemie) prezintă și alte pericole în timpul sarcinii, pe lângă simptomele obișnuite, atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Deficiență de fier în timpul sarcinii

Copilul poate trece printr-o alimentarea cu oxigen mai slabă pe de altă parte, se poate ca placenta (placenta) nu este complet dezvoltat.
Dacă acest lucru este prea mic, nu se mai garantează alimentarea suficientă a copilului cu nutrienți importanți. Până la urmă poți Creștere cascadorie Poate rezulta moartea intrauterină a sugarului (adică în interiorul uterului, chiar înainte de naștere).

În plus, există anumite riscuri pentru dezvoltarea copilului după naștere, de ex. tulburări de dezvoltare motorie, retard mental sau Probleme de comportament.
În general, mama arată o rezistență fizică mai mică și reduce rezervele de sânge la naștere, deci riscul necesar Transfuzii de sânge este crescut.

Alte consecințe posibile sunt pre-eclampsie (o imagine clinică cu, printre altele, hipertensiune arterială și pierderi de proteine ​​prin urină) sau a Inflamație pelvină.
Toate aceste circumstanțe pot duce la șederi spitalicești mai frecvente și / sau mai lungi.

Dar deficiența de fier singură, fără anemie însoțitoare, poate fi deja responsabilă pentru diverse complicații. Acestea includ travaliu prematur, naștere prematură și a greutate scăzută la naștere.
Deoarece organismul dă preferință fierului de care dispune copilul în timpul sarcinii, deficiența la mamă există cu mult înainte să se manifeste la copil. Prin urmare, Societatea Germană de Nutriție (DGE) recomandă un aport zilnic de fier de 30 mg pentru femeile însărcinate, 20 mg pentru femeile care alăptează (în schimb: adulții care nu sunt gravide aproximativ 10-15 mg). În timpul sarcinii (în special din al doilea trimestru) este deosebit de important să existe un aport adecvat alimente feroase să fie atent, de preferință în combinație cu vitamina C (de exemplu, un pahar de suc de portocale), deoarece aceasta îmbunătățește absorbția în organism.
Cu toate acestea, trebuie evitată utilizarea simultană a substanțelor care inhibă absorbția fierului; Acestea includ Suplimente de calciu, Antiacidele (agenți de legare a acidului gastric) și sigur antibiotice (Tetraciclinele).
Verificările de rutină în timpul sarcinii verifică, de asemenea, sângele cu deficiență de fier (in absenta. Feritina) și anemie (in absenta. hemoglobină) examinat. Valorile clare ar trebui întotdeauna clarificate în ceea ce privește cauzele. Dacă valoarea hemoglobinei este sub 10 mg / dl, în general de la unul Sarcină cu risc ridicat discursul.

Dacă există încă o deficiență de fier chiar și cu o dietă echilibrată, suplimentar Tablete de fier a fi luat. Totuși, această terapie trebuie să se termine cateva luni pot fi menținute și diverse efecte secundare, în special Afecțiuni gastro-intestinale au drept consecință.
Unele femei însărcinate iau astfel de suplimente de fier ca măsură de precauție fără valori anormale ale sângelui, care, însă, nu trebuie recomandate în principiu.
Alternativ, a administrare intravenoasă ar trebui să fie luate în considerare (în special cu a Valoarea hemoglobinei sub 9 mg / dl), cu care se pot administra doze foarte mari într-un timp scurt, fără a lovi stomacul și intestinele în același timp.

Procedura pentru deficiența de fier în timpul sarcinii ar trebui întotdeauna discutată individual cu medicul curant, până în prezent nu există recomandări generale de terapie în Germania.

Deficiență de fier la copii

Deficitul de fier este, de asemenea, un simptom comun al deficienței în copilărie. Aproximativ unu din zece copii prezintă cel puțin ușoare simptome ale deficienței de fier. Deoarece celulele au o necesitate deosebit de ridicată de oxigen în timpul creșterii, necesarul de fier crește, de asemenea, semnificativ în fazele de creștere.

• Prima fază critică pentru deficiența de fier a copilului este în primul și al doilea an de viață. Copilul crește foarte repede în această perioadă, iar dezvoltarea creierului este în plină evoluție. Cu toate acestea, conținutul de fier al laptelui matern continuă să scadă după naștere, astfel încât copiii depind de alimente suplimentare bogate în fier la aproximativ șase luni.
• A doua fază a creșterii necesităților de fier începe cu debutul pubertății. Pe lângă dezvoltarea rapidă, fetele au și prima perioadă menstruală și, prin urmare, pierderea de sânge regulată, pe care organismul trebuie să o compenseze.

Simptomele deficitului de fier la copii sunt similare cu simptomele la adulți.

• Simptomele precoce sunt de obicei căderea părului și unghiile fragile
• Mai târziu este vorba despre paloare, dificultăți de concentrare și oboseală.

În special în copilărie și adolescență, trebuie respectată o dietă echilibrată pentru a contracara deficiența de fier și a preveni consecințele unei deficiențe. În special la fetele tinere care urmează o dietă vegetariană, poate fi necesară o furnizare medicală de fier până la finalizarea creșterii.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Deficitul de fier la copil

Deficitul de fier la vegetarieni

Se face o distincție între două forme diferite de fier din alimente: așa-numitul fier heme conținut exclusiv în alimentele de origine animală și așa-numitul fier non-heme, care nu se găsește numai, dar în principal, găsit în alimentele vegetale.
Fierul heme (legat de hemoglobina animală) poate fi utilizat într-o măsură mai mare de corpul uman (biodisponibilitate mai mare) decât fierul non-heme, adică Din fier heme, mai mult fier poate fi absorbit de corp cu aceeași cantitate.

(Ovo-lacto-) vegetarieni și vegani trebuie să acopere majoritatea sau toate necesitățile lor de fier cu alimente pe bază de plante. În afară de faptul că deficitul de fier este adesea legat de predispoziția genetică sau alte cauze, o dietă vegetariană / vegană nu duce neapărat la o deficiență de fier.
Multe alimente pe bază de plante, cum ar fi diferite tipuri de cereale (Millet, amarant etc.), Semințele de dovleac, semințele de susan, lintea sau piersica conțin cantități mari de fier. Utilizarea mai slabă a acestui fier poate fi compensată pe de o parte printr-o cantitate totală mai mare de fier furnizată, pe de altă parte printr-o dietă echilibrată, combinată sensibil.
De exemplu. aportul simultan de vitamina C (în multe fructe și legume) sau produsele de soia fermentate cresc semnificativ disponibilitatea de fier a fierului non-heme, în timp ce fitatul (în leguminoase și cereale crude), Ceaiul, cafeaua, laptele, oul și proteinele din soia inhibă absorbția fierului.

Vă interesează acest subiect? Citiți mai multe despre acest lucru la: Deficitul de fier la vegetarieni

Deficitul de fier la stres

Nu numai că stresul este un fenomen psihologic, ci are și multe simptome fizice însoțitoare. Acest lucru nu declanșează în mod direct o deficiență de fier, dar stresul duce la o nevoie crescută de oxigen în organism și, astfel, la simptome similare cu cele ale unei deficiențe ușoare de fier.

În caz de stres permanent, digestia poate fi restricționată și astfel absorbția fierului în intestin poate fi redusă. Pe lângă aceste cauze fizice directe, totuși, stresul duce și la o alimentație mai slabă pentru multe persoane, iar conținutul de fier al alimentelor scade.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Consecințele stresului

Deficiență de fier după operație

În multe cazuri, operațiile înseamnă o pierdere de sânge pentru organism. Fierul este absolut necesar pentru formarea sângelui, astfel încât necesarul de fier poate fi mai mare după operații.

După pierderea de sânge, organismul folosește propriile rezerve de fier ale organismului pentru a crește formarea de hemoglobină și trebuie să reînnoiască aceste depozite. În cele mai multe cazuri, această deficiență de fier poate fi remediată rapid doar prin dietă.
Citiți mai multe la: Alimente cu fier

După operații cu pierderi mari de sânge, inclusiv nașterea, poate fi necesară substituirea fierului cu sânge din plante sau tablete.

Alimente feroase

Deficiența de fier poate fi adesea prevenită sau tratată doar cu o dietă echilibrată. Diverse alimente conțin niveluri deosebit de ridicate de fier, deși spanacul, presupusul rege al fierului, conține o cantitate medie de fier.

• Produsele animale conțin o cantitate deosebit de mare de fier. Ficat de vită și ficat de porc deasupra listei.
• Gălbenușurile de ou au, de asemenea, un conținut ridicat de fier.
• Alimentele vegetariene pot fi de asemenea bogate în fier. Acestea includ, în special, boabele albe, candelele și lintea, precum și tărâțele de grâu.

Pe lângă un aport adecvat de fier, trebuie acordată atenție și aportului adecvat de vitamina C. Vitamina C, dacă este luată în același timp cu alimentele care conțin fier, poate îmbunătăți absorbția fierului în intestin. Cu toate acestea, o absorbție redusă în intestin poate fi cauzată și de diverse alimente.

• Cafeaua, ceaiul negru, laptele, vinul roșu și făina albă reduc absorbția fierului și, prin urmare, trebuie evitate în caz de deficiență de fier. Aceste alimente trebuie lăsate în afara sau cel puțin nu trebuie consumate în același timp cu comprimatele, mai ales în cazul terapiei medicamentoase suplimentare cu tablete cu fier.

Citește și: Dieta pentru deficiență de fier