Ceai rece - cum pot face cel mai bine?

introducere

Ceaiurile reci sunt printre cele mai populare remedii casnice pentru a ajuta organismul să lupte împotriva unei infecții virale.Consumul de ceai furnizează organismului lichide și diverse ingrediente pe bază de plante pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor.

În funcție de simptome, diferite amestecuri de ceai sunt potrivite pentru tratament. Ceaiul rece poate fi folosit ca singur remediu atunci când sunteți bolnav sau ca supliment pentru tratamentul cu medicamente, dacă acestea sunt necesare.

În cazul unei boli grave sau a unei boli care durează câteva săptămâni, trebuie consultat un medic și nu se bazează doar pe autotratarea cu ceai rece.

Citiți mai multe despre acest subiect în sec: Remedii acasă pentru o răceală - cele mai eficiente alimente din frigiderul tău!

Pentru cine este ceaiul rece?

Ceaiul rece este util pentru toate persoanele bolnave cu o infecție a tractului respirator superior. Acest lucru poate fi observat, de exemplu, prin tuse, nas curgător, dureri în gât sau răgușeală. De asemenea, apar frecvent următoarele simptome generale:

Epuizare
febră
frisoane
Dureri de corp

Plângerile care apar în zona gâtului și a gurii pot fi adesea ameliorate prin consumul de ceai rece cald. Dar și cu toate celelalte simptome posibile ale unei astfel de infecții, consumul de ceai rece are sens, deoarece acest lucru poate satisface cerințele crescute de lichide ale organismului în timpul bolii.

Consumul de ceai rece are sens și pentru persoanele care suferă de gripă gastrointestinală, deoarece, în special, diareea necesită o mulțime de lichide, iar ceaiul este mai digerabil pentru o mucoasă intestinală deteriorată decât apa pură.

Cele mai bune tipuri de ceai sunt cu ingrediente liniștitoare pentru stomac, cum ar fi fenicul, anasonul sau calea. Practic, ceaiul rece are sens în cazul unei infecții la orice vârstă.

Acest subiect vă poate fi de folos: Terapie pentru o răceală

Așa funcționează un ceai rece

Ceaiul rece funcționează în moduri diferite și poate ameliora simptomele și poate ajuta organismul să se redreseze. Pe de o parte, adăugați lichide în corpul dvs., consumând ceai. Dacă aveți o răceală, nevoia este crescută, mai ales dacă aveți și febră și transpirați puternic.

În plus, un ceai rece încălzește membranele mucoase ale gurii și gâtului atunci când bea sau gâfâie. Acest lucru poate ameliora simptome, cum ar fi o durere în gât.

În plus, diversele ingrediente pe bază de plante au un efect care poate atenua simptomele. Cu toate acestea, consumul de ceai rece nu te face sănătoasă mai repede decât bea apă, de exemplu.

Chiar dacă, de exemplu, cimbrul are efect împotriva virusurilor, consumul de ceai de cimbru nu duce la infecția mai rapidă. Doar sistemul propriu de apărare al corpului poate combate agenții patogeni ai unei răceli.

Opțiunea pe scară largă a faptului că efectele inducătoare de transpirație ale ingredientelor, cum ar fi floarea de tei sau mătrâna poate pur și simplu „transpira” agenții patogeni este de asemenea greșită.

Utilizarea de remedii casnice, cum ar fi ceaiul rece, este totuși sensibilă și adecvată, deoarece acest lucru poate atenua ușor simptomele.

Unele ingrediente, cum ar fi floarea de tei, de exemplu, promovează somnul și calmează nevoia de a tuse. Drept urmare, acestea susțin un somn bun, care la rândul său este important pentru ca organismul să poată aglomera puterea de a lupta împotriva infecției.

Următorul subiect ar putea să vă intereseze: Cum pot scurta durata unei răceli?

Aceste ceaiuri reci sunt acolo

Practic, se poate diferenția între ceaiurile reci preparate dintr-o pungă sau ca un amestec într-un cadou de ceai de la magazinul de droguri sau de la un magazin alimentar sănătos și ceaiul rece de casă, preparat din ingrediente din plante proaspete.

Există un număr mare de produse de pornire potrivite pentru prepararea unui ceai rece. Ingredientelor individuale li se atribuie anumite efecte, astfel încât alegerea ceaiului rece se poate baza și pe simptomele de care suferă unul.

În primul rând, este important să bei foarte mult cu o răceală, deci bea ceai este cel mai important indiferent de tipul de ceai.

Ce formă de ceai rece alegeți sau dacă preferați să beți un ceai care nu este desemnat ca atare nu este atât de important. Ceaiul ar trebui să aibă un gust bun, astfel încât să puteți bea o cantitate suficientă pe parcursul zilei.

Acestea sunt ingredientele tipice

Ingredientele tipice ale ceaiurilor reci sunt diverse produse pe bază de plante, dintre care unele sunt utilizate în mod deosebit de frecvent.

Pe de o parte, puteți găsi deseori amestecuri de ceai sau instrucțiuni de preparare pentru a vă face cu floarea de tei și floarea de bătrâne. Acestea ar trebui să reducă febra, să promoveze somnul și să potolească tusea.

Feniculul nu este numai bun pentru calmarea stomacului, dar poate avea și un efect liniștitor asupra simptomelor de frig.

Ceaiurile reci obținute din ghimbir proaspăt (vezi informații mai detaliate despre acest lucru mai jos) sunt deosebit de bogate în ingrediente sănătoase. Printre altele, ghimbirul poate calma o durere în gât și face ca utilizarea calmantelor să fie inutilă.

Ceaiurile reci pe bază de salvie sunt, de asemenea, potrivite aici. Acesta poate fi băut ca un ceai rece sau gătit după o aburire îndelungată.

Un alt ingredient tipic care este adesea adăugat la ceaiul rece este mierea (vezi mai jos pentru mai multe despre acest aspect). Din cauza dulceaței, ceaiul are un gust mai bun pentru mulți oameni și oamenii beau mai mult din acesta, ceea ce, la rândul său, este important pentru a deveni sănătos. În plus, ingredientele mierii pot avea un efect antitusiv.

Acest subiect vă poate interesa și dumneavoastră: Exercițiu dacă ai răceală - este sănătos sau preferi să faci o pauză?

ghimbir

Ghimbirul este o rădăcină care conține multe uleiuri esențiale și substanțe înțepătoare, care sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de gingeroli și shoagaoli. Ghimbirul conține, de asemenea, vitamine și oligoelemente precum magneziu, calciu și fier.

Datorită acestui număr mare de ingrediente care promovează sănătatea, ghimbirul este folosit pentru a trata diverse boli, cum ar fi o răceală.

Cel mai bun mod de a face acest lucru este să pregătiți un ceai proaspăt de ghimbir. Pentru a face acest lucru, puneți într-o cratiță două linguri de ghimbir proaspăt ras, adăugați un litru de apă și lăsați ceaiul să fiarbă aproximativ zece minute. Apoi, ceaiul rece este încins și, dacă este necesar, rafinat cu puțină miere sau suc de lămâie după gust.

Practic, este important să bei mult când ai răceală. Cu un ceai rece pe bază de ghimbir, simptomele, cum ar fi o durere în gât, pot fi ameliorate de obicei bine. Efectele gingerolelor conținute sunt similare cu cele ale anumitor analgezice.

În plus, ghimbirul se spune că are un efect germicid și stimulează propriul sistem de apărare al organismului. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice pentru aceste moduri de acțiune.

Același lucru se aplică presupunerii că un consum regulat de ceai proaspăt de ghimbir poate preveni răceala. În plus, consumul de ceai rece obținut din rădăcină de ghimbir nu te ajută să te îmbunătățești mai repede decât doar să bei apă sau alt ceai.

Cu toate acestea, ceaiul de ghimbir este un remediu bun acasă pentru o răceală, deoarece ameliorează disconfortul și poate face ca utilizarea calmantelor să fie inutilă.

Citiți mai multe despre acest subiect în sec: Ghimbir - terapie, aplicare și efecte

Miere

Un ceai rece cu miere este deosebit de popular ca remediu casnic pentru a lupta împotriva răcelii. Produsul de albine conține un număr mare de ingrediente sănătoase, precum vitamine, oligoelemente și antioxidanți.

În timp ce efectele ameliorătoare ale consumului de ceai rece cu miere pe afecțiuni, cum ar fi tuse sau dureri în gât, sunt răspândite, nu există dovezi științifice definitive pentru acestea.

Cu toate acestea, cercetările recente au arătat că copiii cu răceală dorm mai bine dacă au luat ceai cu miere înainte de a merge la culcare. Comparativ cu un grup placebo, au fost semnificativ mai puține atacuri de tuse nocturnă.

Chiar dacă mierea nu scapă de frig mai repede, totuși ameliorează simptomele. Prin urmare, dacă aveți o tuse, de exemplu înainte de a merge la culcare și înainte de a vă spăla pe dinți, puteți dizolva una sau două lingurițe de miere în ceai și bucurați-vă de cald.

Gâtul ei i s-a făcut durere și caută un remediu acasă? Citiți subiectul nostru de mai jos: Remedii casnice pentru o durere în gât

Care este cel mai bun mod de a face un ceai rece singur?

Puteți face un ceai rece singur, fără mult efort. Există o varietate de produse pe bază de plante care pot fi folosite, dar acestea pot fi cumpărate în casă, colectate în sălbăticie sau cumpărate într-un magazin.

Pentru o rețetă exemplară, ai avea nevoie de floare de tei, floare de bătrână și semințe de fenicul. Amestecați 30 de grame de floare de tei cu zece grame de flori de vârstă sau semințe de fenicul într-un cadou de ceai și un pahar cu capac cu șurub.

Pentru fiecare ceașcă puneți o linguriță de amestec într-o pungă de ceai și turnați apă clocotită peste ea. Timpul abrupt trebuie să fie în jur de șapte minute, iar ceaiul rece trebuie băut fierbinte.

Avantajul unei astfel de forme uscate de ceai este că cantitățile mai mari pot fi amestecate și depozitate mult timp.

Există nenumărate alte rețete care folosesc rădăcină de ghimbir sau cimbru, de exemplu. Alegerea ingredientelor din plante ar trebui să se bazeze în principal pe tipul de reclamații.

Dacă nu sunteți sigur, puteți solicita, de asemenea, sfaturi de la un magazin de alimente de sănătate sau farmacie. De asemenea, puteți obține produsele de pornire de care aveți nevoie pentru a vă prepara singur ceaiul rece.

Pot bea ceai rece în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii, mama așteptătoare prinde adesea o răceală. În general, este important să fiți atenți atunci când luați medicamente în timpul sarcinii, chiar dacă sunt disponibile fără rețetă. Într-o anumită măsură, există, de asemenea, restricții privind utilizarea ceaiurilor reci.

Anumite ingrediente, cum ar fi cimbru sau fenicul, sunt suspectate că ar provoca o muncă prematură, astfel încât ceaiurile reci de acest tip trebuie evitate, în special în ultimul trimestru de sarcină.

Cu toate acestea, există o mulțime de alte ingrediente active pe bază de plante care pot fi utilizate în siguranță în timpul sarcinii. Cel mai bine este să ceri sfatul medicului sau farmacistului despre ce ingrediente sunt potrivite pentru a face un ceai rece în timpul sarcinii.

În cazul produselor finite fără rețea, informațiile din ambalajul trebuie să fie preluate cu privire la faptul că ceaiul poate fi băut și în timpul sarcinii.

În plus, ca o alternativă la consumul de ceai, inhalarea poate fi întotdeauna folosită pentru ameliorarea simptomelor unei răceli. Pe lângă extractul de mușețel, un ceai rece poate fi folosit și fără ezitare, chiar dacă nu este potrivit pentru băut în timpul sarcinii.

Mai multe informații găsiți aici: Remedii casnice pentru o răceală în timpul sarcinii

Pot bea ceai rece în timpul alăptării?

De multe ori, auzim că nu trebuie să bei ceai rece, nu numai în timpul sarcinii, ci și în timpul alăptării. Cu toate acestea, majoritatea tipurilor de ceai și ingredientele lor sunt inofensive.

Doar ceaiurile reci care conțin salvie nu ar trebui să bea în timpul alăptării. Ingredientele active conținute de salvie pot influența producția de lapte și chiar au un efect sedativ.

Cu toate acestea, este posibil să gâdilă ceaiul de salvie fierbinte și apoi să îl scuipi, de exemplu pentru a atenua o durere în gât cauzată de o răceală.

Dacă doriți să beți ceai rece în timpul alăptării, puteți folosi și unul pe bază de ghimbir. Cel mai bun lucru de făcut este să tăiați ghimbirul proaspăt în felii subțiri și să turnați apă clocotită peste ele.

În cazul ceaiurilor reci preparate din farmacie sau de la magazinul de produse alimentare de sănătate, pot exista instrucțiuni pe insertul pachetului cu privire la întrebarea dacă acesta poate fi băut și fără ezitare în timpul alăptării.

Dacă aveți îndoieli, puteți întreba, de asemenea, un farmacist sau un medic de familie sau un ginecolog care sunt tipurile de ceaiuri reci în această fază.

Aflați totul despre acest subiect aici: Alăptarea cu o răceală.

Există și ceaiuri reci pentru bebeluși?

Chiar și bebelușilor li se poate da ceai rece să bea dacă au răceală. De exemplu, există diferite produse în magazinele de droguri sau alimente de sănătate care sunt special concepute pentru bebeluși sau copii mici.

Chiar și ceaiuri de plante normale, cum ar fi mentă sau mușețel, pot fi administrate unui copil în caz de infecție. Este esențial să vă asigurați că ceaiul nu este prea cald!

Unele ceaiuri reci nu sunt neapărat potrivite pentru bebeluși din cauza ingredientelor lor. În unele cazuri, o vârstă minimă este chiar declarată pe ambalaj.

Deși oricum nu este de așteptat niciun rău dacă un bebeluș bea un astfel de ceai, în unele cazuri nu există experiențe fiabile care să dovedească inofensivitatea ingredientelor din plante la bebeluși.

Ghimbirul, de exemplu, ar trebui să se datoreze substanțelor ascuțite (Gingerole) tind să fie evitate. În caz de îndoială, medicului pediatru poate fi solicitat și sfat despre ce tip de ceai rece este potrivit pentru copil.

În general, trebuie evitată adăugarea de zahăr pentru a face băutura mai atractivă pentru copil. Nu trebuie adăugat nici miere, deoarece este un produs natural care poate conține germeni cu care sistemul imunitar al unui copil nu poate încă face față.

Citiți mai multe despre acest lucru în secțiunea de mai jos: Răceli la bebeluși - aceste remedii la domiciliu vă vor ajuta!

Puteți inspira cu un ceai rece?

Puteți inspira cu un ceai rece la fel ca orice alt ceai. Efectul principal la inhalare este cauzat de pătrunderea vaporilor de apă fierbinte în mucoasele gurii, nasului, gâtului și sinusurilor.

Inhalarea mucusului mobilizează umflarea mucoaselor. Ingredientul lichidului ales pentru inhalare are o importanță secundară.

Cel mai frecvent se folosește ceaiul de mușețel sau o soluție cu concentrat de mușețel. Cu toate acestea, poate avea un efect bun și folosind ceai rece.
Citiți mai multe despre acest lucru în secțiunea de mai jos: Inhalați cu ceai de mușețel

De exemplu, puteți pune trei pungi într-un bol mare și turnați apă fierbinte peste ele și apoi inspirați cu un prosop peste cap. De asemenea, puteți pune o pungă într-un inhalator cu o deschidere pentru gură și nas.

O altă alternativă bună pentru a inhala ceaiul rece sau un alt tip de ceai este utilizarea unei soluții de sare.Aici pur și simplu puneți trei linguri de sare de masă în vas sau o lingură în inhalator, turnați apă fierbinte peste sare și inhalați vaporii fierbinți.

Aplicația poate fi repetată de până la cinci ori pe zi. Cu metoda bolului și prosopului, trebuie însă să fii foarte atent să nu te arzi.

Puteți afla mai multe despre acest lucru la: Inhalarea cu o răceală - cu ce substanțe poate fi inhalat?

Ce este ceaiul rece turcesc?

În alte culturi există uneori tipuri speciale de ceaiuri reci, care conțin în mod tradițional amestecuri speciale de mirodenii.

În Turcia există o varietate de tipuri de ceai care sunt destinate a fi utilizate pentru a trata o răceală. Acestea conțin adesea ierburi precum floarea de mentă sau lin.

Cel mai bun mod de a afla mai multe despre tipurile de ceai disponibile într-un magazin alimentar turcesc. Puteți găsi, de asemenea, diverse ceaiuri reci turcești pe Internet.

Cu toate acestea, cea mai bună selecție și calitate este cel mai probabil să se obțină dacă cumpărați ceaiul direct de pe o piață din Turcia. Uneori, ceaiul rece turcesc este numit și sub denumirea de ceai sultan otoman.

Ce este ceaiul rece chinezesc?

China este probabil țara în care se consumă cel mai mult ceai și unde se pot găsi cele mai multe tipuri de ceai. În mod tradițional, ceaiul este privit nu doar ca o băutură, ci și ca un remediu pentru diferite tipuri de afecțiuni.

Există, de asemenea, o varietate de amestecuri de ceai care ar trebui să ofere scutire de frig. Acestea diferă în principal în ingrediente.

Un posibil preparat al unui ceai de plante chinezesc este prin utilizarea cuișoarelor, scorțișoarei, ghimbirului și a smochinelor uscate.

Mai întâi, aduceți la fiert o jumătate de litru de apă și apoi adăugați două linguri de cuișoare și patru bețișoare de scorțișoară. Lasă acest lucru să se fierbe timp de zece minute. Între timp, tăiați ghimbirul și trei smochine uscate în bucăți mici și adăugați-le la ceai.

Acum gătiți încă zece minute la foc mic. În cele din urmă, ceaiul este încins și aproximativ trei lingurițe de concentrat turnate într-o cană cu apă fierbinte.