Remedii casnice pentru tensiunea arterială scăzută

introducere

Tensiunea arterială scăzută este o boală frecventă care de obicei trece neobservată. Există însă unele persoane pentru care tensiunea arterială scăzută se simte inconfortabil în diverse situații, prin simptome precum amețeli, greață, oboseală sau un puls ridicat. Motivele acestui fapt sunt variate și nu pot fi întotdeauna indicate clar. Cauza reală poate fi mascată și de alte simptome. În plus față de medicamente, tensiunea arterială poate fi crescută și cu diverse remedii gospodărești.

Aceste remedii la domiciliu pot ajuta cu tensiunea arterială scăzută

Opțiunile terapeutice utilizate pentru a trata tensiunea arterială scăzută și sunt denumite remedii la domiciliu, toate se încadrează în clasa terapiei conservatoare.
Sunt ușor de înțeles și pot fi stăpâniți cu puțin efort material.
Se pune în discuție orice lucru care va permite circulația și îl poate stabiliza pe termen lung.

De exemplu, înainte de a vă ridica, puteți începe să vă mișcați ușor și să vă pregătiți corpul pentru asta.
Aici, de exemplu, picioarele pot fi rotite sau picioarele pot fi mișcate în sus și în jos.
Pauzele de pe marginea patului, în loc să se ridice repede, pot preveni scurgerea sângelui și, astfel, tensiunea arterială scăzută.

Se spune că orice tip de sport de anduranță previne amețelile și celelalte simptome ale tensiunii arteriale scăzute pe termen lung prin stabilizarea tensiunii arteriale. De asemenea, se spune că băile alternative sau ședințele Kneipp au un efect stimulator circulator.
Așa-numitele ciorapi de compresie sunt de asemenea de ajutor.
Acestea împiedică sângele circulant să se scufunde definitiv în vasele piciorului, în care vasele sunt comprimate.
Aceasta apasă sângele înapoi pasiv spre inimă. Un alt factor esențial în creșterea tensiunii arteriale pe termen lung este consumul de suficiente lichide.
Acest efect este consolidat de un aport crescut de sare.
Totuși, trebuie să aveți precauție aici, deoarece acest lucru poate crește prea mult tensiunea arterială.

Cum funcționează băile Kneipp?

Apa rece este necesară atunci când utilizați dușuri Kneipp.
De regulă, există facilități speciale pentru aceasta, în care vă puteți plimba prin apă cu genunchi ridicat.
Cu toate acestea, orice recipient este potrivit, de exemplu o cadă care poate ține apă mult timp sau un curent rece.
Unul mișcă o parte a corpului, care poate include și brațul, în apa rece pentru o perioadă lungă de timp, până când se simte frigul.
Atunci regiunea corpului ar trebui să fie încălzită din nou, de exemplu prin mișcare.
Cursurile Kneipp ar trebui să stimuleze circulația, printre altele, printr-o circulație a sângelui mai puternică și astfel crește tensiunea arterială.

Dușuri alternative

Cu dușuri alternative, faceți duș alternativ cu apă rece și caldă de ceva timp.
Timpul necesar pentru schimbarea temperaturii apei nu trebuie să fie prea scurt și ar trebui să fie de cel puțin jumătate de minut până la un minut.
Dacă apa este prea caldă sau prea rece, puteți ajusta temperatura la percepția personală a temperaturii.
La fel ca și cursurile Kneipp, dușurile alternative ar trebui să stimuleze circulația, printre altele printr-o circulație sanguină mai puternică și, astfel, să crească tensiunea arterială.

Ciorapi de compresie

Ciorapii de compresiune sunt, de asemenea, unul dintre remediile casnice în terapia tensiunii arteriale scăzute.
Cu toate acestea, ciorapii de compresie care sunt folosiți astăzi sunt prescriși de cele mai multe ori de către medic și produse special.
Ciorapii de compresie sunt de obicei folosiți atunci când stai întins timp îndelungat.
De asemenea, sunt purtate în timpul zilei sau noaptea pentru diferite boli cronice.
Acestea împiedică sângele circulant să se scufunde definitiv în vasele piciorului, în care vasele sunt comprimate.
Aceasta apasă sângele înapoi pasiv spre inimă.

Puteți găsi mai multe informații despre ciorapi cu compresie și când pot fi utilizate la:
Utilizarea ciorapilor cu compresie

Ne ajută mult să bea?

Consumul de suficiente lichide, în special lichide clare precum apa sau ceaiul, este un mod eficient de a preveni tensiunea arterială scăzută.
În general, necesarul zilnic de lichid pentru un adult mediu este de aproximativ doi litri.
Lichidul care intră în sânge prin intestine crește volumul sângelui, ceea ce poate genera o presiune mai mare în sistemul vascular.
Pe lângă efectele pozitive asupra tensiunii arteriale, pot fi observate și efecte pozitive asupra inimii sau rinichilor.
De asemenea, trebuie să vă asigurați că lichidul conține suficienți electroliți, deoarece altfel se vor teme efectele negative.

Citiți mai multe despre acest subiect la: tensiune arterială scăzută și amețeli

Remedii casnice care pot fi utilizate în timpul sarcinii pentru tensiunea arterială scăzută

Presiunea arterială scăzută în timpul sarcinii poate avea consecințe grave asupra dezvoltării copilului nenăscut și, prin urmare, trebuie monitorizată în orice caz.
Pe lângă faptul că folosește remedii la domiciliu, medicului trebuie să i se ceară sfaturi, din cauza riscului ridicat.
Ca și în cazul tensiunii arteriale scăzute, care nu apare în timpul sarcinii, este recomandat să bei suficientă apă în timpul sarcinii pentru a menține volumul de lichid din sistemul vascular.
De asemenea, trebuie să aveți grijă să vă asigurați că există suficientă sare.
Deoarece exercitarea este dificilă în timpul sarcinii, dar proprietățile pozitive ale exercițiului sunt păstrate, puteți merge alternativ la plimbări obișnuite.
Efecte pozitive sunt observate și cu ciorapi de compresie.
Cu toate acestea, purtarea acestora poate duce la complicații, motiv pentru care picioarele pot fi în mod alternativ ridicate.
Acest lucru duce, de asemenea, la o revenire mai mare a sângelui la inimă.
În cazul în care există dorința de a crește tensiunea arterială consumând alimente speciale, trebuie căutată în prealabil și opinia unui medic.

Când tensiunea arterială scăzută poate fi periculoasă pentru copilul nenăscut și ce puteți face în acest sens, citiți la:
Presiune arterială scăzută în timpul sarcinii - Ce să faci?

Ajută un pahar de șampanie?

Consumul unui pahar de vin spumant are diverse efecte asupra tensiunii arteriale din corpul uman.
În general, consumul de alcool conduce inițial la o lărgire a vaselor mai mici, ceea ce scade tensiunea arterială și duce adesea la înroșirea feței din cauza fluxului sanguin crescut.
Cu toate acestea, în funcție de o serie de factori, cum ar fi cantitatea de alcool sau fumatul însoțitor, poate apărea o creștere a tensiunii arteriale, deși aceasta variază și de la organism la corp.

Astfel, un pahar de vin spumant nu ajută inițial la creșterea tensiunii arteriale.

Ce fac rădăcina de lichior?

Rădăcina de licor conține o moleculă care, ca un medicament, induce o creștere a tensiunii arteriale în corpul uman.
Prin urmare, consumul de rădăcină de lichior poate stabiliza eficient tensiunea arterială la un nivel mai înalt într-o perioadă de timp.
Efectul durează doar atâta timp cât molecula este în corp sau nu este descompusă.
Astfel, de exemplu, exercițiile fizice regulate sunt un mod mai durabil de creștere a tensiunii arteriale.
Cel mai bun mod de a lua rădăcina de lichior ca un ceai este să turnați apă fierbinte peste ea și să o lăsați să se aburească o perioadă.

Ceaiul trebuie băut de mai multe ori pe zi, pe o perioadă mai lungă de timp, după cum este necesar.

Apă cu lămâie pentru a crește tensiunea arterială?

Fructele citrice, cum ar fi lămâile conțin o cantitate mare de acid ascorbic sau vitamina C. Această vitamină afectează metabolismul corpului uman în numeroase locuri, fără ca modul său de acțiune să fie înțeles pe deplin. Deoarece anumite părți ale metabolismului sistemului endocrin sunt de asemenea afectate, despre vitamina C crește tensiunea arterială. Totuși, acest lucru nu este clar dovedit. Cel mai bun lucru de făcut este să strecurați o lămâie într-un pahar și să adăugați apă. Acest lucru are, de asemenea, efectul pozitiv de creștere a volumului de lichid în vase.

homeopatie

Întrucât homeopatia se bazează pe substanțe naturale, dintre care unele se găsesc și în alimente precum cafeaua sau ceaiul, un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale poate fi observat atunci când acești agenți sunt folosiți corect.
Trebuie respectate instrucțiunile homeopatului de tratare.
La fel ca în cazul oricărei terapii, beneficiul depinde adesea de cooperare și chiar de credința pacientului în succesul terapiei.

Pentru detalii, vezi Homeopatie pentru tensiune arterială scăzută.