Mușchiul oblic intern

Sinonime

Latin: M.. obliquus internus abdominis

• la prezentarea generală a mușchilor abdominali
• la prezentarea generală a musculaturii

introducere

Mușchiul abdominal oblic intern (Musculus obliquus internus abdominis) este un mușchi abdominal pe trei fețe, cu grosimea de aproximativ 1 cm, direct sub mușchiul abdominal oblic extern. Este cel mai mic dintre cei trei mușchi abdominali laterali.

Abordare, origine, inervație

Abordare: Coaste 9-12, linia alba

Origine:

• Foaie superficială a bandajului lombar posterior (Fascia toracolombară)
• buza mijlocie a creastei iliace (Linea intermedia cristae iliacae)
• jumătate laterală a ligamentului inghinal

Inervație: Nn. intercostal VIII-XII

Ilustrație musculară oblică internă

Mușchiul oblic intern

1. Muschiul abdominal oblic intern -
   Mușchiul oblic
   internus abdominis
2. Cupă Iliac -
   Ala ossis ilii
3. Sacru -
   Sacru
4. Tailbone -
   Os coccygis
5. Osul pubian -
   Pubis
6. Ischion -
   Os ischii
7. Creasta iliacă -
   Creasta iliacă
8. A 9-a coastă - Costa IX
9. Cartilaj costal -
   Cartilago costalis
10. Sternum - stern
11. Prima vertebră lombară -
12. Vertebra lombală I

Puteți găsi o prezentare generală a tuturor imaginilor Dr-Gumpert la: ilustrații medicale

Cum este antrenat / contractat mușchiul?

Contracția are loc în același mod ca și în cazul mușchilor abdominali oblici externi, dar numai inversată.

Următoarele exerciții sunt, prin urmare, deosebit de potrivite:

• Flotări laterale
• Criza abdominală

În criza abdominală, efectul asupra mușchiului oblic intern poate fi crescut prin rotirea corpului superior în lateral în timpul contracției.

Puteți găsi o prezentare generală a tuturor subiectelor relevante în domeniul antrenamentului de forță în prezentarea generală a antrenamentului de forță

Cum este întins mușchiul drept abdominal?

Dacă corpul superior este înclinat sau rotit într-o parte, partea opusă este întinsă în același timp.

Puteți găsi informații detaliate la:

• Întinderea
• întinzându-se

funcţie

Cu o contracție unilaterală, trunchiul este înclinat într-o parte și rotit. Funcționează cu mușchii abdominali oblici externi din partea opusă. În plus, mușchiul abdominal oblic intern (Musculus obliquus internus abdominis) fixează trunchiul atunci când ridică și transportă sarcini grele.