Picioare reci

introducere

Rece picioare sunt frecvent sănătos (fiziologic) Reacțiile corpului la frig. La un Scaderea temperaturii exterioare corpul își dorește Mențineți temperatura corpului de bază, la funcțiile vitale ale corpului sau la organe, cum ar fi creier, inimă, plămân si Organele abdominale pentru a furniza suficient sânge cald. Ca parte a acestei așa-numite Centralizarea sângelui Corpul atrage mai întâi sângele cald din degete și degetele de la picioare, așa-numitul acra. Pentru ca sângele să se miște lin, corpul are nevoie de Constrânge vasele de sânge pe acra (vasoconstricție). În acest fel debitul sanguin de sânge cald scade iar membrele cele mai exterioare se răcesc. Consecința este acum mâini reci și picioare.

Această răcire rapidă și înghețare a picioarelor este cauzată de pielea umedă, picioarele transpirate și pantofii strânși iar răcirea rezultată prin evaporare de multe ori accelerat.

Cu toate acestea, picioarele pot fi reci de asemenea personaje (simptom) niste boală gravă și ar trebui să fie și ar trebui să fie în caz de condiții reci sau umede disproporționate și măsuri opuse cum ar fi șosete groase și talpi termice fi clarificat din punct de vedere medical.

cauze

La persoanele sănătoase, picioarele reci (fiziologic) sunt cauzate de o Îngustarea vaselor de sânge ca urmare a unui stimul rece din afară. Sângele de încălzire este acum transportat la mijlocul corpului pentru a preveni scăderea temperaturii centrale a corpului și încetinirea funcțiilor vitale ale corpului.

Zicala „a lua picioarele reci” se ocupă de faptul că o persoană se preface că nu mai poate suporta terenul rece, inconfortabil, pentru a se îndepărta de o situație inconfortabilă. De asemenea, prin Stresul și frica ca urmare a distribuitului Hormoni de stres Vasele înguste ale picioarelor (îngustată), astfel încât circulația sângelui scade și picioarele reci sunt rezultatul.

În spatele picioarelor reci poate de asemenea boli, precum Tulburări circulatorii a picioarelor sau a picioarelor în picioare (boală arterială periferică). Aceste tulburări circulatorii sunt adesea cauzate de Calcificări vasculare a vaselor piciorului și piciorului (arterioscleroză) în urma unui existent Tensiune arterială crescută (hipertensiune arteriala), precum și diabet (Diabetul zaharat) sau nicotină și, întrucât acest lucru se întâmplă și în alte locuri din sistemul vascular, sunt, de asemenea, cu pericole grave, cum ar fi unul Infarct (Infarct miocardic) sau accident vascular cerebral (Apoplexie) socializat.

De asemenea, poate tensiunea arterială scăzută (Hipotensiune), A Lipsa de celule roșii oxigenate (anemie), precum Boala de inima afectează circulația sângelui în picioare.

Mai mult, tulburări hormonale, cum ar fi hipotiroidismul (hipotiroidismul), Boli ale sistemului imunitar sau așa-numitele Sindromul lui Raynaud, o boală vasculară care restricționează fluxul sanguin la extremități.

În plus, în cazul apariției pe termen lung și nefiresc (patologic) a picioarelor reci, luarea medicamente vasoconstrictive fii cauzativ.

Picioare reci noaptea

Picioarele reci pot face unul cauza frecventă de a adormi fi.

Temperatura corpului de bazăcare apare de obicei la un adult în repaus la aproximativ 36-37 ° C ar trebui să fie la optim Adormi cu aproximativ 0,5 ° C mai jos valoarea din timpul zilei. Cu toate acestea, pentru a permite temperaturii corpului central să se răcească ușor, sângele trebuie să ajungă din centrul corpului la periferia mâinilor și picioarelor. Cu toate acestea, acest lucru nu este posibil în cazul constricțiilor vasculare la nivelul extremităților membre, cum ar fi picioarele și picioarele, iar căldura nu poate fi eliberată la exterior. Acum este dificil să adormi.

diagnostic

Pentru a afla dacă în spatele picioarelor reci există o reacție normală (fiziologică) a organismului la un stimul rece, umezeală sau pantofi prea strânși sau o reacție cu o valoare a bolii, trebuie observată mai întâi dezvoltarea picioarelor reci. Aici este important să aflăm în ce situații picioarele reci apar și dacă reacția este normală (fiziologică). De exemplu ar fi picioare înghețate în timp ce purta șosete din lână și talpi termice o reacție nefiziologică a organismului în climele temperate, urmat medical ar trebui să fie.

În plus, ar trebui Schimbările pielii, precum Schimbările de culoare sau răni care nu vindecă la fel ca Durere, crampe sau la înălțime febră A doctor pentru a fi vizitat.

Doctorul poate acum, după unul sondaj detaliat despre simptome, precum și orice boli anterioare și aportul de medicamente vasoconstrictive ale pacientului (anamnese), asa numitul Măsurați timpul de capilarizare. Aici unghia sau Unghie de la picior a pacientului ușor presatastfel încât fluxul de sânge se oprește și zona devine palidă. Apoi Presiunea este eliberată și timpul de a deveni trandafircare mod fiziologic 2 secunde nu ar trebui sa depaseasca.

În plus, Circulația piciorului prin palpare (Palpa) pulsul piciorului precum și impulsurile din zona genunchiului și a șoldului (forța, caracterul, regularitatea) pot fi ușor verificate.

Folosind Indicele gleznei-braț (ABI) se poate face cu ajutorul unui așa-numit Doppler-cu ultrasunete și unul Măsurarea tensiunii arteriale Severitatea oricărei boli vasculare arteriale existente (PAOD) a fi determinat.

Mai mult, cea generală Măsurarea tensiunii arteriale un criteriu important de diagnostic pentru a tensiunea arterială scăzută (Hipotensiune) captură.

Joacă și tu examinări hormonale, de exemplu, colectarea Nivelurile tiroidiene, un rol crucial în găsirea cauzei persistenței pe termen lung și disproporționat de severă a picioarelor reci.

Picioare reci la bebeluși

Prin suprafață corporală relativ mare în raport cu greutatea corporală, bebelușii experimentează adesea unul racire mai rapida și Hipotermie decât la adult. Pentru a furniza organele vitale în mod adecvat și eficient, fluxul de sânge către membrele cele mai exterioare este redus, cu răcirea ulterioară a extremităților. În plus, bebelușii trebuie mai întâi Obisnuieste-te cu temperaturile mai reci din afara uterului.

Picioare reci la femei

Cauza înghețării mai frecvente și dezvoltarea picioarelor reci la femei este că, în medie, femeile au un nivel semnificativ mai mare decât bărbații procent mai mic de masă musculară avea. muşchii a conduce prin mișcarea lor de a genera căldură. Deoarece organele vitale ale corpului ar trebui să fie furnizate cu sânge cald cât mai bine posibil și temperatura corpului central de 36-37 ° C trebuie menținută, vasele periferice sunt înguste și mâinile reci, picioarele, urechile și nasul se dezvoltă.

Simptome și complicații

De obicei ar trebui să aibă picioarele reci nici o durere pregătește-te, dar numai pentru a fi perceput ca ceva neplăcut.

Având picioare reci care sunt însoțite de durere adesea o valoare a bolii și, prin urmare, ar trebui să clarificat deveni.

Ar trebui foarte brusc la picioare reci, de asemenea decolorare albastră sau albă, durere sau umflare vino, este recomandabil dacă este posibil pentru a vedea rapid un medic sau o clinică, deoarece poate fi un cheag de sânge ocult într-un vas de picior (tromboză) cine poate acționa tratat rapid trebuie utilizat pentru a preveni complicațiile grave.

febră

La un febră (Febră), care este o reacție a organismului la multe cauze diferite, există o Creșterea temperaturii corpului de bază. Această creștere rezultă dintr-o ajustare la temperatura crescută de referință. Mecanismul propriu de reglementare al acestui organism este controlat de către Hipotalamus, o parte a creierului. O temperatură crescută a corpului crește activitatea celulelor imune.

Picioarele reci apar cu febră prin centralizarea sângelui, ceea ce duce la reglarea dorită a temperaturii corpului la temperatura stabilită.

Corpul încearcă să-și crească temperatura generală făcând Navele din mâini și picioare se îngustaseră (vasoconstricție periferică) și reduce pierderile de căldură pentru mediu aici.

Într-o situație de febră, picioarele și mâinile reci sunt de aceea adesea o problemă Semne ale creșterii ulterioare a febrei.

Cistita

Dezvoltarea cistitei (Infectii ale tractului urinar) poate fi favorizat de picioarele reci. Motivul pentru aceasta este hipotermia generală / răceala care poate fi cauzată de picioarele reci. Organismul trebuie acum să muncească mai mult pentru a asigura un flux de sânge bun către organe.

Mai mult, vasele de sânge periferice se restrâng și metabolismul încetinește atunci când este rece. Rezultatul este o muncă ineficientă a propriilor celule de apărare ale organismului împotriva germenilor, cum ar fi bacteriile, virusurile sau ciupercile. Acești germeni se pot răspândi mai bine în organism și, în cele din urmă, pot duce și la cistită datorită circulației sanguine mai slabe în vezică.

Vă rugăm să citiți și: Cistita de la picioarele reci

terapie

Tratamentul unei boli subiacente care poate exista (de exemplu, diabetul zaharat, PAD, sindromul Raynaud, hipotensiunea) joacă unul singur rol important în terapia picioarelor reci. Adesea, măsuri terapeutice adecvate și Renunț la fumat o tulburare circulatorie poate fi îmbunătățită în așa măsură încât picioarele reci sunt un lucru al trecutului.

Este recomandat, indiferent dacă picioarele reci sunt cauzate de o boală sau nu, la temperaturi reci șosete calde precum pantofi solizi a purta. De asemenea, ar trebui picioarele umede și transpirate sunt evitate, în care picioarele trebuie uscate bine și transpirate, șosetele umede trebuie schimbate cât mai curând posibil.

Băile calde pentru picioare poate încălzi întregul corp și extinde vasele piciorului datorită temperaturilor ridicate, astfel încât să poată curge mult sânge prin picioare și astfel să se încălzească.

profilaxie

Pentru a preveni picioarele reci, vă recomandăm a bun exercițiu al sistemului vascular să funcționeze. Care include Băile alternative la fel de regulat Ședințe de saună. În plus, picioarele și degetele picioarelor trebuie să fie mișcate frecvent și, eventual, masat pentru a stimula circulația sângelui.

În plus, Pantofi nu prea mici sau prea strânși în caz contrar, aerul de încălzire, care acționează ca un strat izolant între pantof și picior, nu poate apărea.

Încălzirea băuturilor ca ceaiurile, supele și tocanele, dar și cele picante condimente precum chili, piper sau ghimbir au un efect de promovare a circulației, în timp ce cafeaua, salate sau băuturi carbogazoase și reci tind să aibă un efect de răcire.

A pas preventiv foarte important împotriva picioarelor reci și pentru sănătatea întregului organism, adică Renunță la fumatpentru că Fluxul sanguin vascular scade brusc din cauza nicotinei iar pe lângă picioarele reci sunt favorizate și afecțiuni circulatorii grave.