strângere scurtă a coapsei
Latin: M.. adductor brevis
- la privire asupra mușchilor coapsei
- la privire de ansamblu a musculaturii
introducere
Extractorul scurt al coapsei (musculus adductor brevis) se află sub mușchiul pieptenului și tractorul lung al coapselor.
Alți adductori ai coapsei:
- Pieptene mușchi (M. pectineus)
- Strângere lungă a coapselor (M. adductor longus)
- Big Thigh Beater (M. adductor magnus)
- Mușchi subțiri (M. gracilis)
Abordare, origine, inervație
Abordare: Bandă de întărire osoasă pe partea din spate a osului coapsei (Linea aspera)
Origine: Ramura pubiană inferioară (Ramus inferior ossis pubis)
inervare: N. obturator
Cum este antrenat / contractat mușchiul?
Baterea scurtă a coapsei (Mușchi adulctor brevis) este instruit în antrenament de forță cu următorul exercițiu:
- Mașină Adductor
Pentru mai multe informații, consultați Antrenarea în greutate
Cum se întinde acest mușchi?
Următoarele întinderi se aplică acestor mușchi:
- Pieptene mușchi (M. pectineus)
- Strângere lungă a coapselor (M. adductor longus)
- Strângere de coapsă scurtă (M. adductor brevis)
- Big Thigh Beater (M. adductor magnus)
- Mușchi subțiri (M. gracilis)
Există două moduri de a întinde interiorul coapsei. Sportivul se ridică la aproximativ două ori mai lat decât umerii, cu vârful degetelor îndreptate înainte. Greutatea corporală este deplasată într-o parte, astfel încât coapsa de pe partea care urmează să fie întinsă este aproape întinsă. Corpul superior trebuie ținut în poziție verticală.
A doua variantă se face în timp ce stai. Talpile picioarelor se ating in timp ce genunchii sunt impinsi spre podea.
Puteți găsi informații detaliate la întindere
funcţie
Funcția funcției strângere scurtă a coapsei (Musculus adductor brevis) constă dintr-o adducție (spre partea corpului) în articulatia soldului.
Puteți găsi informații despre toate formele de mișcare aici într-una singură Prezentare generală a formelor de mișcare
