Lordoză
Forme tipice ale coloanei vertebrale
Coloana vertebrală are două viraje care se abat de la una și două viraje către una (când privitorul privește spatele altcuiva). Văzut din lateral, acest lucru corespunde aproximativ formei 2. Secțiunile coloanei vertebrale care se îndepărtează de observator sunt denumite lordoză, secțiunile care se confruntă cu el ca fiind cifoză.
Forma generală a coloanei vertebrale corespunde unei Lordoza în zona gâtului (Lordoza gâtului), unu Cifoza toracică (Cifoza mamară) și din nou unul Lordoza în zona vertebrelor vitale (Lordoza lombară).La final există o altă mică cifoză, așa-numita Cifoza sacrală pe. Cifoza corespunde unuia Rotire concavă, în timp ce se numește lordoză Rotație convexă poate denota.
Lordoză
a doua cea mai frecventă postură rea este excesiv Lordoză în regiunea lombară. Este, de asemenea, numit coloidal Înapoi în gol desemnat.
Ilustrația unui lordoză și hiperlordoză
Lordoza și hiperlordoza
(Curburile
coloanei vertebrale)
- Coloanei vertebrale cervicale (coloanei cervicale)
Lordoza gâtului
(Lordoza cervicală) - Coloana vertebrală toracică (BWS)
Cifoza mamară
(Hipoza toracică) - Coloana vertebrală lombară (coloana lombară)
Lordoza lombară
(Lumballordose) - Coloana vertebrală sacrală
sau. Sacru
Cifoza sacrală
(Cifoza sacrală)
A - lordoză normală (verde)
B - hiperlordoză (roșu)
cunoscut sub numele de spatele gol
Puteți găsi o imagine de ansamblu a tuturor imaginilor Dr-Gumpert la: ilustrații medicale
cauze
Cu frecvent persoane așezate iar la Oameni cu o postură dreaptă încordată (ca de ex. este cazul dansatorilor sau călăreților) Se ajunge la lordoză pronunțată.
În aproape toate cazurile există lordose în Coloana vertebrală a vieții. Tot aici, deteriorarea apare relativ repede.
Lordozele nu sunt de obicei operate sub cifoza. Datorită scaunului adânc al lordozei, acesta intră de obicei numai în interior Cazuri excepționale pentru simptome neurologice.
O întâlnire cu un specialist în spate?
Aș fi fericit să vă sfătuiesc!
Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)
Coloana vertebrală este dificil de tratat. Pe de o parte este expus la sarcini mecanice mari, pe de altă parte are o mare mobilitate.
Prin urmare, tratamentul coloanei vertebrale (de exemplu, hernie de disc, sindrom de fațetă, stenoză de foramen etc.) necesită multă experiență.
Mă concentrez pe o mare varietate de boli ale coloanei vertebrale.
Scopul oricărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală.
Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.
Mă puteți găsi în:
- Lumedis - chirurgul tău ortoped
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direct la aranjamentul de întâlniri online
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Mai multe informații despre mine pot fi găsite la Dr. Nicolas Gumpert
terapie
Există multe moduri diferite de a corecta o lordoză crescută, cum ar fi antrenament special, postură sau antrenament în spate, lucrează cu fizioterapeuți sau studiouri de fitness.
Problema principală care duce la scobitura din spate este, în majoritatea cazurilor, una tensiune puternică în mușchii flexorului șoldului (vă rugăm să consultați: iliopsoas) și des Extender spate in acelasi timp Slăbiciunea mușchilor abdominali și gluteali.
Cele mai multe spate scobite rezultă din această disproporție. Echilibrarea din nou a acestui dezechilibru este un proces îndelungat, care este adesea contracarat de o postură proastă care a fost antrenată de ani de zile și care se simte „normală”.
După fiecare corectare a posturii din exterior, urmează impulsul pentru a trece la vechea postură obișnuită. Mai ales la început, poziția spatelui trebuie verificat din nou și din nou astfel încât să existe o șansă realistă de a corecta spatele gol.
profilaxie
Un spate scobit poate fi prevenit și este recomandat să faceți acest lucru!
Pentru a face acest lucru, este suficient în timpul zilei schimba frecvent postura. Cine stă mult ar trebui să se ridice, cine stă mult ar trebui să se plimbe puțin. Acești pași simpli sunt un prim pas bun.
În plus, ar trebui să ai întotdeauna un postură bună, verticală Atenție: umerii trag ușor înapoi și în jos („departe de urechi”) și pieptul puțin înainte, abdomenul și fesele - și, dacă este posibil, podeaua pelvină - sunt activ tensionate și stabilesc coloana vertebrală.
Dacă aceste măsuri nu sunt suficiente, puteți utiliza una specială Înapoi la școală fii combinat. În aceste cursuri, care sunt deseori finanțate de companiile de asigurări de sănătate, partea din spate este instruită special cu scopul de a îmbunătăți postura și de a reduce durerea.
În plus față de sau în loc de aceasta, antrenamentul intensiv al mușchilor din miezul corpului (în special abdomenul, spatele și fesele) poate ajuta la prevenirea unui spate gol. A coca stabilă nu numai că este mai eficient în general, dar asigură și o bună postură și previne răsturnarea în spatele gol.
În urma acestor măsuri poate fi foarte epuizant la început. Dar după un timp, implementarea devine atât de naturală și de obișnuită, încât nici nu trebuie să vă mai gândiți la asta și nu doriți să vă ușurați spatele intuitiv.
