Dureri de stomac din cauza stresului

definiție

Stresul fizic sau psihologic pe termen lung se poate proiecta pe stomac și poate provoca disconfort acolo. Motivul pentru aceasta este de obicei un flux sanguin redus către mucoasa stomacului, care încetinește procesele metabolice ale celulelor situate acolo.

Fiziologic, acestea produc un strat de mucus care se află pe suprafața interioară a stomacului și se presupune că îl protejează de acid. Dacă acest mecanism de protecție nu reușește, mucoasa poate fi atacată și deteriorată de acid.
Consecințele sunt inflamațiile cronice ale stomacului până la dezvoltarea ulcerelor gastrice, precum și plângeri subiective precum balonare, greață sau dureri de stomac.

Ce altceva v-ar putea interesa: Dureri abdominale cauzate de stres, simptome de stres

cauze

Stresul pe termen lung, fără mecanisme de compensare adecvate, poate fi cauza unei varietăți de probleme la stomac. Într-o astfel de situație, corpul este în alertă constantă, care este asociat cu niveluri crescute ale hormonilor de stres adrenalină și cortizol. Acestea, la rândul lor, joacă un rol major în reglarea fluxului de sânge în multe organe, inclusiv în organele tractului digestiv.
Această stare de alarmă determină creșterea fluxului de sânge către inimă și mușchi, astfel încât, în caz de urgență, poți scăpa de pericol în orice moment. Funcțiile corpului, cum ar fi digestia, excreția sau funcția sexuală, care sunt mai mult legate de un organism în repaus, sunt, prin urmare, închise și organele afectate pot fi afectate pe termen lung.

În cazul durerilor de stomac datorate stresului, este, prin urmare, importantă eliminarea urgentă a cauzei pentru a putea calma stomacul pe termen lung. Exercițiile de relaxare, restructurarea vieții de zi cu zi, o dietă conștientă și un exercițiu suficient sunt mult mai durabile în această situație decât administrarea de medicamente.

Citiți și subiectul nostru: Cum poți reduce stresul?

diagnostic

Pentru diagnostic, acesta este Interviu cu anamneza inițial de mare importanță. Medicul trebuie să întrebe în mod conștient despre factorii de stres pentru a identifica potențialii declanșatori ai simptomelor. De asemenea, întrebări specifice despre Natura și frecvența mișcărilor intestinale sunt de interes.

Aceasta este de obicei urmată de examinare fizicăunde Peretele abdominal simțit și ascultat pentru a putea exclude imagini clinice amenințătoare.
Dacă este necesar, se poate efectua și o examinare cu ultrasunete dacă examinarea fizică relevă o suspiciune specifică. Ultimul Reclamații de mai bine de patru săptămâni pe sau există Se suspectează un ulcer stomacal poate a gastroscopy pentru a obține o imagine mai exactă a mucoasei stomacului.

Simptome

Simptomele durerilor de stomac datorate stresului pot varia de la o persoană la alta pot fi foarte diferite în ceea ce privește caracteristicile lor și sunt, de asemenea, supuse fluctuațiilor la aceeași persoană.
Adesea există un senzație nespecifică de presiune asupra regiunii stomacului. Acest lucru se poate face și cu permanent Balonare sau chiar greaţă însoțit. În unele cazuri, cei afectați se plâng și ei arsurăcare poate fi agravat de consumul de nicotină sau cafea. Sunt de asemenea concepute modificările intestinale, dar ambele constipație precum și Diaree manifesta.

Există deja unul inflamație avansată a mucoasei stomacului sau chiar a Ulcer gastric înainte, poate și ea sângerare spontană veniți în această zonă. Acestea constituie adesea așa-numitele Scaun gudronat vizibil. Motivul pentru aceasta este că sângele vine mai întâi în contact cu acidul stomacului și devine astfel negru. S-ar putea să apară sângerări acute, acute, de la un ulcer stomacal de asemenea, cu vărsături sângeroase însoțit. În acest caz, ar trebui Transport imediat la cea mai apropiată clinică deoarece pierderea de sânge poate pune viața în pericol.

Durată

De obicei, se poate presupune că durerea de stomac este cauzată de stres pe durata stresului psihologic ultimul pentru. Pot acut cu diverse mijloace A îmbunătățirea pe termen scurt a simptomelor a fi realizat, a vindecarea pe termen lung cu toate acestea, este de obicei posibilă numai dacă S-a rezolvat cauza devine.

Ce să faci cu durerile de stomac din cauza stresului

În cazul durerilor de stomac cauzate de stres, scopul principal ar trebui să fie reducerea nivelului de stres pentru a putea garanta organismului suficiente intervale de relaxare.

Urmarea conștientă a unei diete sănătoase este, de asemenea, foarte importantă. În acest scop, ar trebui să luați pauze specifice mesei, în timpul cărora vă puteți concentra exclusiv pe alimentație. Selecția componentelor alimentare echilibrate și mestecarea conștientă a alimentelor au de obicei un efect pozitiv asupra procesului digestiv. Dacă următoarea întâlnire se va face imediat după mâncare, trebuie preferate mesele cu conținut scăzut de grăsimi cu multe legume.
De asemenea, consumul de substanțe care irită mucoasa gastrică trebuie redus sau evitat în întregime. Acestea includ nicotină, alcool și cafea. La locul de muncă, nivelul de stres poate fi redus oarecum prin introducerea unor faze de relaxare specifice sau a unor șederi scurte în aerul curat.

O reducere pe termen lung a nivelului de stres poate fi obținută cu suficientă activitate fizică sau exerciții de relaxare, cum ar fi yoga sau meditația.

Redactorii recomandă acest lucru Cum poți reduce stresul?

În situația acută, se poate utiliza și medicamente. Inhibitorii pompei de protoni, de exemplu, duc la reducerea producției de acid gastric, care la rândul său are un efect protector asupra mucoasei gastrice.

Remedii la domiciliu pentru dureri de stomac cu stres

Există, de asemenea, o serie de remedii la domiciliu care pot ajuta la ameliorarea durerilor de stomac. Aplicarea unui Sticla cu apa fierbinte este probabil cel mai cunoscut exemplu. Fundalul acestui lucru este căldura relaxare și antispasmodic lucrări. În plus, o face termen scurt de asemenea unul creșterea fluxului sanguin zona afectată.

Uneori, de asemenea, se poate îmbrăcăminte prea strânsă declanșează plângerile astfel încât acestea evitat ar trebui să fie. Există, de asemenea, mai multe ceaiuri care pot calma mucoasa stomacului și care pot ajuta la durerea stomacului. În acest scop, Fenicul și din Ceai de mușețel numărate. Și nu în ultimul rând, desigur, asta are efect Odihnește-te și culcă-te Desigur, are și un efect pozitiv asupra durerilor de stomac.

Homeopatie pentru dureri de stomac datorate stresului

În cazul durerilor de stomac cauzate de stres, există și o serie de sugestii din partea experților homeopati cu privire la ce substanțe pot fi luate. În cazul problemelor stomacale fără o corelație organică (de exemplu, datorită stresului), de exemplu Staphisagria menționată ca o opțiune. Și asta Okoubaka făcută din scoarță, Chamomilla și Nux vomica se spune că are un efect pozitiv asupra tractului gastrointestinal.

Săruri Schüssler

Există o serie de altele diferite Săruri Schüsslernu toate sunt potrivite pentru durerile de stomac. În această imagine clinică, sare Schüssler nr 3 (Ferrum phosphoricum) și nr. 9 (Sodiu fosforic) recomandat. Tu ar trebui activarea metabolismului acționează și echilibrează echilibrul acido-bazic al organismului.