Dureri la gât

• Anatomia gâtului

introducere

Durerea gâtului poate avea multe cauze diferite.
Problemele de postură și încărcarea cronică, mușchii încordați sunt cauzele principale ale plângerilor din zona gâtului. .

Odată cu creșterea vârstei, semnele de uzură pe coloana vertebrală cervicală ies în evidență. Acest lucru adesea nu numai că provoacă dureri de gât, ci și de multe ori restricționează mobilitatea gâtului.

Are gâtul încordat? Citiți mai multe despre acest lucru aici: Cum puteți ușura cel mai bine tensiunea gâtului?

Cauzele durerilor de gât

Medical, durerile de gât pot fi împărțite în patru categorii, în funcție de cum se dezvoltă:

• Dureri de gât induse mecanic
• Dureri de gât nemecanice
• Durere de transmisie și
• dureri de gât declanșate mental

1. Dureri de gât induse mecanic

Cel mai adesea, durerea gâtului este declanșată mecanic, adică prin tensiune și tulburări funcționale ale mușchilor gâtului sau prin semne de uzură pe structurile moi ale coloanei cervicale (cum ar fi discuri sau ligamente intervertebrale) sau structuri dure, osoase, cum ar fi vertebrele.

Durerea indusă mecanic la nivelul gâtului poate fi, de asemenea, cauzată de

• Leziuni precum biciul
• Fracturi vertebrale
• Instabilități ale coloanei vertebrale sau
• Malformații ale coloanei cervicale (de exemplu scolioză)

apariție. Rigiditatea gâtului poate fi un simptom indicativ al meningitei (meningita) sau iritație meningeală, deoarece apare tensiunea reflexă în mușchii gâtului. Meningele sensibile și inflamate forțează o postură blândă a gâtului, deoarece fiecare mișcare provoacă dureri severe la nivelul gâtului sau capului.

Mai mult se poate

• Purtați discurile intervertebrale (chondrosis și osteochondroză) și vertebre (spondiloza)
• Leziuni și
• Defecțiunile

duce la restricții mecanice în zona gâtului și astfel la dureri de gât. Durerea este adesea unilaterală și se radiază în umăr. Postura necorespunzătoare în viața de zi cu zi și la locul de muncă (de exemplu, ani de lucru cu computerul sau cu funcțiile aeriene) promovează aceste reclamații mecanice. În articulațiile mici dintre vertebre (așa-numitele Articulațiile fațetelor) pot apărea blocaje, apoi apare rigiditatea gâtului, în special după perioadele de repaus. Articulațiile fațetelor pot de asemenea să se inflameze și să provoace durere, adesea radiază spre umăr și braț.

Citiți mai multe despre acest lucru în secțiunea de mai jos: Dureri la nivelul umerilor - ceea ce ar trebui să știți despre asta

Durerea nu este cauzată de rădăcinile nervoase iritate ale măduvei spinării (cauza radiculară a durerii), dar din articulațiile inflamate (cauza pseudoradiculară a durerii). Acest lucru poate duce, de asemenea, la tulburări senzoriale, cum ar fi furnicături și amorțeală. Modificările complexe ale coloanei cervicale sau ale tulburărilor circulatorii din vasele de sânge care duc la cap pot provoca dureri ale gâtului care se ridică până în partea din spate a capului. În plus, simptome precum

• ameţeală
• Sunând în urechi sau
• Poate apărea pâlpâirea ochilor.

2. dureri de gât nemecanice

Durerea nemecanică a gâtului este cauzată, pe de o parte, de tulburări ale articulațiilor vertebrale mici ale coloanei vertebrale cervicale și de anumite boli ale sistemului musculo-scheletic.
Artrita reumatoida (reumatism), Boala Bechterew și câteva imagini clinice similare în zona așa-numitelor spondiloartropatii seronegative provoacă dureri în zona gâtului.

Bolile neurologice precum paralizia nervoasă și leziunile măduvei spinării sunt la fel de rare. Reumatism muscular inflamator (de ex. Polimialgia reumatica) nu numai că provoacă dureri la nivelul gâtului, umărului și șoldului, dar și inflamația dureroasă a articulațiilor umărului și a încheieturilor.

În plus față de bolile din vertebrele cervicale și zona gâtului, boli ale articulațiilor umărului, cum ar fi artroza articulației umărului (Omarthrosis), Inflamația bursei umărului, lacrimile în tendoanele stabilizatoare ale umărului sau alte leziuni ale umărului duc la dureri în gât.

3. Durere de transmisie

Durerea gâtului poate apărea și în sensul unei dureri de transfer în timpul proceselor patologice în anumite organe. În plus, durerea cronică a gâtului poate fi adesea clasificată în grupul durerilor de transmitere, deoarece așa-numitele puncte declanșatoare sunt localizate în mușchii tensionați și întăriți, în apropierea cărora fibrele dureriinociceptori) care sunt comutate la o funcționare continuă și duc la răspândirea durerii.

4. Dureri de gât declanșate mental

Nu rareori, durerile de gât pot avea și o cauză psihologică (în special dureri de gât recurent cronice) sau agravat de stresul psihologic. Sarcinile grele la serviciu sau în viața de zi cu zi promovează tensiunea și duc rapid la dureri în zona gâtului.
De asemenea, în așa-numitul sindrom de fibromialgie, o imagine clinică complexă cu diverse puncte de durere pe corp și alte simptome, se suspectează, printre altele, declanșatoare psihologice pentru durerea de gât.

Boli interne, cum ar fi boli ale arterelor coronare din angina pectorală sau atac de cord (Infarct miocardic) poate provoca dureri de umăr sau de gât.

O întâlnire cu un specialist în spate?

Aș fi fericit să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)

Coloana vertebrală este dificil de tratat. Pe de o parte este expus la sarcini mecanice mari, pe de altă parte are o mare mobilitate.

Prin urmare, tratamentul coloanei vertebrale (de exemplu, hernie de disc, sindrom de fațetă, stenoză de foramen etc.) necesită multă experiență.
Mă concentrez pe o mare varietate de boli ale coloanei vertebrale.
Scopul oricărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală.

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă puteți găsi în:

• Lumedis - chirurgul tău ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct la aranjamentul de întâlniri online
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Mai multe informații despre mine pot fi găsite la Dr. Nicolas Gumpert

Dureri la gât după toamnă

Dacă cădeți, puteți suferi dureri de gât, în funcție de tipul căderii. Acestea apar adesea când vă cădeți pe cap sau pe umăr. În principiu, trebuie să consultați întotdeauna un medic după o astfel de cădere. Durerea gâtului asociată cu căderea poate fi un semn al consecințelor periculoase.

De exemplu, acestea apar adesea atunci când există whiplash. Există riscul ca structurile de pe gât și gât să fie rănite. Trebuie avut grijă deosebită în zona coloanei vertebrale, deoarece leziunile din această zonă pot duce uneori la paralizie. Prin urmare, acestea ar trebui clarificate de un medic, în special dacă, de exemplu, greața, vărsăturile sau simptomele paraliziei apar la nivelul brațelor.

Aflați mai multe despre: pleasnă

În cazul căderii cu impact asupra umărului sau a unui suport inept, durerea de gât poate fi cauzată și de tensiunea musculară extremă. În astfel de momente de șoc, mușchii se pot contracta rapid și puternic. Acest lucru poate duce la durere în zona gâtului după cădere și poate fi tratat cu masaj și fizioterapie.

Dureri la gât din tren

Dacă stai prea mult lângă un aparat de aer condiționat sau o fereastră deschisă în vânt, mulți se plâng de durerile de gât. Această durere cauzată de schiță este cauzată de mușchii răciți. Aceasta creează tensiune care poate fi foarte dureroasă pentru cei afectați. Prin urmare, trebuie evitat să expuneți gâtul la rece direct prea mult timp. Pentru a încălzi mușchii pot fi de ajutor pernele de căldură, pe care le puteți așeza cu ușurință pe gât în ​​timp ce stai culcat sau stând. În plus, exercițiile de relaxare și slăbit pot ajuta la ameliorarea tensiunii.

Citiți mai multe despre acest subiect: Relaxare progresivă a mușchilor

Dureri de gât din cauza problemelor dentare

În unele cazuri, durerea de gât poate fi cauzată și de probleme dentare. Pentru acest lucru, poate fi luat în considerare un tratament dentar inadecvat. O proteză sau o coroană slab potrivite poate duce la alinierea greșită a maxilarului. Acest lucru duce adesea la tensiune în mușchi, care se poate răspândi la gât. Durerea de dinți severă, de exemplu datorită cariilor dentare avansate, poate duce, de asemenea, la ameliorarea posturilor și, astfel, la durerile de gât.

Măcinarea dinților poate fi, de asemenea, o posibilă cauză. Durerea gâtului ca urmare a disfuncției craniomandibulare (CMD) este de asemenea posibilă. Cu această boală, există o încărcare incorectă în sistemul de mestecare, cu supraîncărcare a structurilor înconjurătoare.

Puteți găsi informații detaliate despre acest subiect aici: Disfuncție craniomandibulară

Dureri la gât cu dureri în gât

Există câteva afecțiuni medicale care pot provoca dureri de gât și dureri în gât. Acestea includ mai presus de toate infecțiile, cum ar fi o durere în gât. Acest lucru duce adesea la umflarea severă a ganglionilor limfatici care pun încordare pe gât.
O gripă puternică poate provoca simptome similare. În cazuri rare, meningita este, de asemenea, cauza.
Există multe alte simptome, cum ar fi febra, greața și un gât foarte rigid.

Aflați mai multe despre acest subiect aici: meningita

Dureri ale gâtului

Durerea gâtului poate apărea la orice grup de vârstă, dar devine mai accentuată cu vârsta înaintată și este adesea asociată cu tensiunea musculară semnificativă. Este posibilă radiația durerii în direcția umărului și a brațului, ceea ce poate duce și la slăbiciune musculară, tulburări senzoriale și furnicături.

În cazul radiațiilor de durere, paralizie sau sensibilitate afectată, se vorbește despre sindromul gât-umăr-braț (Sindromul cervico-brahial), care este cauzată în principal de iritații nervoase (hernii de discuri ale coloanei cervicale, inflamații, tumori) din zona coloanei vertebrale inferioare.

Durerea de gât se poate îmbunătăți și reapare temporar după un timp și, eventual, intensificată. Fazele deosebit de lungi de tensiune (de exemplu, munca pe computer) sau activitățile aeriene necunoscute sunt adesea declanșatorul durerii acute de gât. Foarte rar, apare un sindrom de gât, care se caracterizează prin atacuri ale spatelui capului, în zona limbii și în gât, atunci când capul se întoarce brusc.

Motivul pentru aceasta este probabil o schimbare în zona articulației capului, care irită a doua rădăcină nervoasă, care are originea în coloana cervicală. Mai ales atunci când stai pe partea afectată, durerea de gât și slăbiciunea musculară în zona umăr-braț sunt posibile noaptea, adesea declanșate de iritații și inflamații în zona din jurul articulației umărului. În schimb, amorțirea pe termen scurt, care va scădea în curând, este mai probabil să fie atribuită unei poziții de somn nefavorabile.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Dureri de gât cu dureri de cap

Nu este neobișnuit ca mușchii dureri de gât să ducă la rigiditatea gâtului, cu blocarea completă a mobilității coloanei cervicale (torticolis, torticolis) a conduce.
O apariție simultană a

• o durere de cap
• ameţeală
• Sunând în urechi sau
• Tulburări vizuale

se numește Sindromul cervicocefalic desemnat. Durerea de transmisie nu apare la nivelul gâtului (unde se simte), ci în altă parte a corpului. În cazul unui atac de cord, de exemplu, nu este neobișnuit să apară dureri între omoplați și în gât. O astfel de transmitere a durerii nu depinde de obicei de mișcările coloanei vertebrale, ceea ce poate oferi o indicație a durerii de transfer.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Spatele cefaleei

Diagnosticul și cursul durerilor de gât

Posibilitățile examinării diagnostice sunt, de asemenea, foarte numeroase datorită diversității cauzelor durerii de gât. Pentru a face diagnosticul corect al durerii în gât, mai întâi sunt importante câteva informații din istoricul medical (anamnese), deoarece dau primele indicații ale cauzelor.

Examinarea fizică a coloanei cervicale în ceea ce privește punctele locale de durere, tensiunea musculară și întărirea, precum și evaluarea mobilității oferă informații suplimentare despre posibile cauze. Punctele de declanșare (puncte de stimul al căror contact provoacă durere) pot fi de asemenea examinate. Este posibil să fie necesar un examen neurologic pentru a exclude că cauza durerii la nivelul gâtului este un nerv ciupit.

Proceduri imagistice cum ar fi

• Ecografie (ecografie)
• Roentgen
• Imagistica prin rezonanta magnetica (RMN, spin nuclear) sau
• Tomografie computerizată (CT)

permiteți detalii suplimentare în zona dureroasă a gâtului. Dacă se suspectează meningită, o puncție de lichid cefalorahidian este, de asemenea, efectuată pentru a examina lichidul cefalorahidian.

Durerea gâtului, în special datorită tensiunii musculare are de obicei un efect pozitiv și dispare după un timp scurt. Dacă cauzele durerilor de gât sunt semne de uzură, afecțiuni după leziuni ale coloanei vertebrale cervicale, boli neurologice sau reumatice, duce adesea la un curs cronic cu faze de relativă eliberare de simptome și faze de durere acută.

Terapia durerilor de gât

În cazul durerilor de gât, tratamentul este întotdeauna îndreptat împotriva cauzei plângerii, cu fizioterapie și măsuri fizico-terapeutice în prim plan. Durerea de gât legată de tensiune scade de obicei de la sine după câteva zile până la săptămâni. În stadiul acut, este necesar un tratament simptomatic cu medicamente pentru durere (AINS, de ex. Voltaren®), ambalaje reci sau calde și ameliorarea temporară a coloanei cervicale.

Cu ajutorul mișcării active și întărirea mușchilor, persoana afectată își poate face deseori partea de a atenua simptomele sau chiar să dispară complet. Fizioterapia, întărirea musculară activă, acupunctura, tratamentele TENS sau administrarea directă a medicamentelor antiinflamatorii în zona gâtului pentru ameliorarea durerii sunt, de asemenea, posibile. Tratamentele fizice curente sau cu ultrasunete promovează circulația sângelui și procesele metabolice în țesut și pot avea un efect relaxant. Chiroterapia sau medicina manuală trebuie utilizate numai cu precauție extremă în zona gâtului, din cauza riscului de afectare a nervilor.

Relieful zonei gâtului (de exemplu, după o lovitură) poate fi obținut, de exemplu, printr-o garnitură de gât din spumă (Cravata Schanz) sau un guler de plastic mai stabil. Noaptea, coloana cervicală poate fi, de asemenea, ameliorată de un sul de gât sau de o pernă de gât în ​​formă corespunzătoare.
În funcție de cauza durerilor de gât, sunt posibile și opțiuni de tratament chirurgical. Cu o chirurgie modernă a coloanei vertebrale prin tehnici microchirurgicale și mai puțin stresante, există acum o gamă largă de opțiuni terapeutice.

Citiți mai multe despre acest subiect: Relaxează-ți gâtul

Exerciții pentru dureri de gât

O minge sau o rulou de exercițiu este un exercițiu eficient pentru relaxarea mușchilor gâtului. Cu pacientul culcat, bilele sau ruloul sunt plasate sub spate chiar deasupra feselor. Picioarele sunt pornite. Corpul întins poate fi acum mișcat înainte și înapoi cu picioarele. Când se deplasează înainte și înapoi, gâtul trebuie să rămână întins înapoi, privirea trebuie să fie îndreptată în sus spre tavan și gâtul trebuie să fie drept. Trebuie făcute mai multe repetări.
După o scurtă pauză de relaxare, exercițiul trebuie repetat din nou. Scopul exercițiului este îndreptarea coloanei vertebrale cervicale și decompresia rezultată.

Un alt exercițiu se poate face în timp ce stai. Cu spatele drept, cele două brațe sunt îndoite spre dreapta și stânga, iar mâinile sunt pliate în spatele capului. Cotul drept ar trebui acum tras la stânga cu mișcări ușor de primăvară, ușoare, în timp ce corpul superior al pacientului așezat se întoarce și el spre stânga, în timp ce cotul stâng este tras la dreapta în spatele capului. Acest exercițiu ar trebui, de asemenea, repetat de mai multe ori. Tot aici, coloana cervicală este decongestionată ușor.

Al treilea exercițiu se poate face pe un perete. Persoana stă pe un scaun cu ambele coate îndoite și mâinile strânse în spatele capului. Capul este adus mai aproape de perete până când coatele ating peretele. Ar trebui să rămâneți în această poziție un moment.
Apoi, ar trebui să încercați să trageți spatele spre perete, menținând coloana cervicală dreaptă. Din nou, exercițiul ar trebui făcut ușor. Din nou, trebuie făcute câteva repetări. Toate exercițiile pot fi de asemenea bine utilizate în viața de zi cu zi, de ex. de asemenea, în timpul unei pauze de la muncă.

Un alt exercițiu ar trebui să se facă și în timp ce stai. Urechea dreaptă trebuie prinsă deasupra capului cu mâna stângă. Capul trebuie acum tras ușor spre stânga și ținut câteva secunde. Apoi, procedați invers și trageți capul (urechea stângă) spre dreapta cu mâna dreaptă.

Bandajare

Pentru multe persoane care suferă de dureri de gât, atingerea zonei dureroase ajută. Este deosebit de eficient pentru durerea cauzată de mușchii încordați din zona gâtului. Țesutul este supus unui fel de masaj prin tensiunea benzilor. Această atracție este crescută prin mișcarea gâtului, pe măsură ce pielea lipită este întinsă.Toată treaba se întâmplă fără a pune prea multă presiune pe gât.

În acest fel, structurile afectate pot fi slăbite ușor și eliberate de tensiune. Benzile pot fi purtate și în viața de zi cu zi și sunt, prin urmare, o modalitate inteligentă de a slăbi gâtul cât mai mult timp. În cazul durerii severe, cu toate acestea, ar trebui să se facă și exerciții de relaxare a mușchilor, dacă este necesar ca parte a fizioterapiei.

Pentru a realiza înregistrarea cu cel mai mare efect posibil, este recomandat să solicitați sfatul unui magazin sau a unui kinetoterapeut.

Homeopatie / globule pentru dureri de gât

Există diferite globule care pot fi de ajutor pentru durerile de gât. Cu toate acestea, în funcție de severitatea durerii, aceasta nu trebuie utilizată ca unic ajutor. Toxicodendronul Rhus poate ameliora durerile la nivelul articulațiilor. Ruta Adesea folosit pentru durerile de gât, când apar și migrene. Colocynth este deosebit de util când mușchii sunt încordați.
Ledum este, de asemenea, o posibilă opțiune pentru tensiune și durere cauzată de inflamație, cum ar fi reumatismul.

Dureri de gât cu alte simptome

Dureri de gât și dureri de cap

Adesea este dificil să descoperi care a apărut pentru că ambele simptome pot apărea în același timp. Durerea de gât pe termen lung duce adesea la dureri de cap. Deseori sunt prezentate simptome care se extind de jos până în spatele capului. De multe ori, presiunea asupra coloanei cervicale poate agrava durerea de cap.
Dar, uneori, se întâmplă și faptul că pacientul are mai întâi o durere de cap și din acest motiv intră într-o poziție nefiziologică a coloanei vertebrale, ceea ce la rândul său duce la creșterea tensiunii musculare la nivelul coloanei cervicale. Acest lucru duce apoi la dureri de gât.

Durerea de gât cauzată de infecții este temută. Meningita duce la așa-numitul meningism, în care sunt raportate dureri de cap și dureri de gât severe. Pacienții nu sunt adesea incapabili să-și sprijine capul pe piept, așa că este necesară acțiune, deoarece este o afecțiune care poate pune viața în pericol. În cazuri rare, meningita nu are ca rezultat o durere de cap, ci doar dureri de gât și incapacitatea de a vă sprijini capul pe pieptul dvs. Diferențierea este adesea dificilă din punct de vedere clinic și un examen neurologic detaliat trebuie efectuat de către medic.

Dureri la gât și amețeli

Majoritatea oamenilor consideră că amețelile sunt cauzate de circulație. Totuși, acest lucru nu este întotdeauna adevărat. Dacă amețelile sunt asociate cu dureri de gât, poate fi, de asemenea, responsabil.
Motivul pentru asta sunt receptorii pe care organismul îi folosește pentru a se orienta în spațiu și pentru a menține echilibrul. Unii dintre ei stau pe gât și pe mușchii din zona gâtului.
Dacă mușchii devin încordate, semnalele false sunt trimise către organul de echilibru, care se află în urechea internă. Acest lucru cauzează adesea amețeli și în unele cazuri chiar leșin.

Pentru a fi în siguranță, trebuie clarificat dacă există alte cauze posibile ale amețelilor. Dacă nu este cazul, exercițiile pentru mușchii gâtului pot ajuta la ameliorarea amețelilor și a durerilor de gât. Concentrația trebuie să se concentreze pe exerciții de relaxare și slăbire, astfel încât mușchii să se contracte mai puțin.

Dacă amețelile apar cu dureri de gât după o cădere, trebuie consultat întotdeauna un medic pentru a exclude că nu există o vătămare mai gravă.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest subiect: Cauzele amețelilor

Dureri la gât și frig

Durerea la gât poate fi, de asemenea, un simptom al unei răceli. Cauza poate fi sinusurile paranazale inflamate, care pot fi foarte dureroase și pot radia în spatele capului și gâtului, pe lângă frunte. În cazul unei răceli severe, pe lângă nas și sinus, urechile sunt adesea strânse sau dureroase.
Toate acestea împreună pot provoca, de asemenea, durerea să se răspândească în zona gâtului. Infecțiile asemănătoare gripei duc la dureri de cap și dureri musculare chiar și fără răceală.
Deoarece vertebrele cervicale sunt ocupate de mușchii gâtului, durerea musculară, care este adesea indicată doar în brațe și picioare, poate apărea și aici. Dacă aveți o răceală, puteți preveni durerile de gât încercând să vă păstrați nasul și sinusurile limpezi. Spray-ul nazal și inhalarea cu vapori de apă sărată ajută aici.

În cazul durerilor de gât de orice fel, ar trebui să evitați purtarea unei bretele la gât sau alte măsuri de fixare. Durerea gâtului direct după un accident este o excepție, nu trebuie utilizată o bretelă a gâtului până când nu a fost făcut un diagnostic adecvat. Tratamentul târziu după whiplash ar trebui să fie, de asemenea, efectuat fără un gât, deoarece acest lucru poate duce rapid la regresie musculară în zona coloanei vertebrale cervicale.

Dureri la gât și migrene

Ocazional, dureri de gât apar împreună cu atacuri de migrenă. Fie migrena, fie gâtul dureros pot să apară mai întâi, deoarece ambele pot fi dependente reciproc.
Motivele exacte pentru acest lucru nu au fost încă clarificate în cele din urmă. Dacă există durere în zona capului și a gâtului, nervul trigeminal, un important nerv cranian, este de asemenea iritat. Aceasta reprezintă un fel de legătură între creier și diferite structuri ale capului, ceea ce poate provoca dureri suplimentare.

Puteți găsi informații detaliate la: migrenă

Dureri la gât și ciclism

Durerea gâtului poate apărea cu toate mișcările de zi cu zi. Toate activitățile în care coloana cervicală sunt ținute foarte rigid și o perioadă lungă de timp într-o singură poziție pot duce la tensiune în zona corpurilor vertebrale.

Când mergeți cu bicicleta, corpul superior este adesea aplecat în timp ce capul și coloana cervicală sunt întinse pentru a privi înainte. Pentru o perioadă scurtă de timp, această postură nu va provoca niciun disconfort. Cu toate acestea, în timpul excursiilor lungi sau regulate cu bicicleta, plângerile corespunzătoare vor apărea tot mai mult dacă nu sunt luate suficiente exerciții de relaxare și pauze.
Există șauri speciale care fac posibilă menținerea unei poziții rezonabile drepte a spatelui în timpul mersului cu bicicleta, ceea ce nu numai că ameliorează coloana cervicală, ci și întreaga coloană vertebrală.

Același lucru este valabil și pentru înot. În timpul loviturii de sân, capul este ținut în afara apei într-un mod similar fiziologic, ceea ce duce la creșterea încordării musculare. Când înoți înapoi, însă, există o ușurare a coloanei vertebrale.

Profilaxia durerilor de gât

Pentru a preveni durerile de gât, trebuie evitate încărcăturile monotone și postura slabă. Supraîncărcarea mușchilor gâtului, dar și odihna excesivă, cum ar fi repausul la pat, poate strânge gâtul și duce la durere. Antrenamentul muscular determinat poate fi utilizat pentru a preveni durerile de gât și uzura prematură a coloanei cervicale.

Tensiunea musculară poate apărea, în special atunci când efectuați activități sedentare. Exercițiile de relaxare, pauze scurte regulate și exerciții de relaxare pentru mușchii umărului și gâtului pot avea un efect preventiv.
Ar trebui evitate ciorile, umezeala și frigul, precum și pozițiile și mișcările pe o față (de exemplu, purtând genți de umăr). Rulourile sau pernele în formă ergonomică și alegerea unei saltele optime pot preveni tensiunea din pozițiile nefavorabile de dormit. Stresul puternic trebuie evitat sau redus pe cât posibil, deoarece stresul poate crește tensiunea în zona gâtului.

Dacă durerile de gât recidivează sau nu dispar pe cont propriu, este obligatoriu să apelați la un medic pentru clarificări.

Anatomia gâtului

Cele mai importante structuri ale regiunii gâtului (Regio nuchae) sunt coloana cervicală și mușchii gâtului. Coloana vertebrală cervicală cuprinde 7 vertebre (Vertebrele cervicale), inclusiv prima vertebră cervicală numită Atlas și al doilea, Axă. Aceste două vertebre cervicale se formează cu spatele capului (OS occipital) articulația superioară și inferioară a capului.

Unul din fiecare parte trece printr-un canal osos în coloana cervicală Artera vertebrala (Artera vertebrală) în sus în craniu. Coloana cervicală este cea mai flexibilă secțiune a coloanei vertebrale, mai ales când vine vorba de mișcări de rotație.

Mușchii gâtului sunt împărțiți într-un grup de mușchi din față și unul din spate. Este pentru ei

• rotație
• Înclinare
• Difracție și
• Extensia capului

foarte important.

rezumat

Durerea la gât este unul dintre cele mai frecvente simptome astăzi. Ele apar atât acut, cât și brusc, dar se pot solidifica și devin cronice. Unul dintre motivele pentru creșterea frecvenței durerilor de gât, umăr și spate este mai presus de toate cele frecvente munca sedentarăcă astăzi majoritatea oamenilor au locuri de muncă. Gâtul este termenul de argou pentru Coloana cervicală. Gâtul aparține așadar coloanei vertebrale, care este responsabilă de statica și stabilitatea corpului uman.

Dacă apare durerea de gât, trebuie mai întâi să vedem de unde provine. Sunt prin Tensiunea musculară Durerea la gât este probabil cea mai frecventă cauză, dar în spatele acesteia pot exista și cauze grave și grave. Mai presus de toate, ar trebui menționat aici Discul herniat al coloanei vertebrale cervicale sau de asemenea meningita.

Durerea de gât inofensivă este cauzată în principal de tensiunea în mușchii vertebrelor gâtului. Există numeroase exerciții pentru a ajuta la ameliorarea durerilor de gât.