Deficiență de serotonină - simptome și terapie
introducere
Serotonina este un hormon foarte important pentru organismul uman - dacă concentrația sa este prea mică, acest lucru poate avea o serie largă de consecințe.
Ca așa-numit Neurotransmițătorii Serotonina este utilizată pentru a transmite informații în creierul uman. Este cunoscut faptul că joacă un rol în procesarea sentimentelor, dar este important și pentru ritmul de somn și percepția durerii.
Alte sisteme de organe în care serotonina acționează ca o substanță mesageră sunt tractul gastro-intestinal și sistemul circulator.
Prin urmare, o deficiență poate duce la lipsă de listă, starea de spirit proastă, dar și o percepție mai mare a durerii.
Simptomele deficienței de serotonină
Deoarece serotonina acționează ca o substanță mesageră în multe părți ale corpului, simptomele unei deficiențe pot fi foarte diverse.
Serotonină în creier
Simptomele asociate clasic cu deficiență de serotonină se bazează pe funcția serotoninei ca purtător de informații în anumite zone ale creierului. Aceasta include:
- Faze de oboseală lungă,
- Apatie,
- Temerile,
- depresiile,
- Nelinişte,
- Dificultate de concentrare.
Cu toate acestea, deoarece serotonina nu este singurul hormon care influențează emoțiile și forța motrice, aceste simptome nu ar trebui să conducă automat la o deficiență de serotonină.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de articolul următor:
- Cele mai frecvente semne de depresie
- Întotdeauna obosit - ce pot face?
Serotonină în tractul gastro-intestinal
De asemenea, joacă un rol important în tractul gastro-intestinal, dacă există și o deficiență
- Tulburare de alimentatie,
- pofte de mâncare bruscă
- ca urmare, o creștere a greutății corporale
- și dureri abdominale
vin.
Serotonină și hemostază
În vasele de sânge, serotonina acționează ca o substanță mesageră și determină contractarea vaselor de sânge în caz de vătămare sau sângerare. În mod corespunzător, dacă există o deficiență de serotonină, timpul până când sângerarea se poate opri.
Alte efecte ale deficitului de serotonină
Pot apărea modificări suplimentare în ritmul somn-veghe, comportamentul sexual, senzația de durere și controlul temperaturii propriului corp.
Citiți articolul nostru despre asta: Durere pe tot corpul - de ce este asta?
Opțiuni de terapie
Există mai multe opțiuni disponibile pentru a trata deficiența de serotonină. Este important ca obiectivul tratamentului să fie determinat în avans.
Dacă simptomele apar, de exemplu, din cauza unei afecțiuni la nivelul tractului gastro-intestinal, aceasta ar trebui să fie și ea în centrul atenției.
În general, trebuie făcută o distincție între ceea ce este cunoscut sub numele de cauzal, adică un tratament care combate cauza și terapia simptomatică.
În terapia cauzală, scopul este creșterea permanentă a nivelului de serotonină. Acest lucru se poate face prin medicamente, precum și prin ajutoare naturale la nivel de dietă și exerciții fizice.
Terapia simptomatică se referă la îmbunătățirea simptomelor cauzate de lipsa serotoninei. Aici, de exemplu, pot fi utilizate medicamente care reduc percepția crescută a durerii sau normalizează ritmul somn-veghe cu ajutorul de sprijin în caz de probleme de somn.
Cum puteți remedia o deficiență de serotonină în mod natural?
Există câteva moduri în care puteți remedia o deficiență de serotonină fără a apela la medicamente.
Așa cum am menționat mai sus, elementul de bază al serotoninei este așa-numitul L-triptofan. Este un aminoacid esențial care trebuie luat cu alimente, deoarece organismul nu îl poate produce singur. Prin urmare, atunci când aveți deficiență de serotonină, consumul de alimente care conțin triptofan vă poate ajuta. Acestea includ, de exemplu, ouă, ton, brânză și diferite tipuri de nuci, precum nuci sau nuci de caju.
Un alt mod eficient de a crește nivelul de serotonină este exercițiul fizic, în special în aerul curat. De exemplu, joggingul sau yoga în aer liber pot stimula producția de serotonină în creier. Trebuie amintit că obiectivul este creșterea nivelului de serotonină pe termen lung. Prin urmare, sportul ar trebui să aibă loc în mod regulat.
Pentru a preveni depresia sau stările de dispoziție negative, este foarte util un mediu social stabil. Activitățile comune au un efect pozitiv asupra propriei stări emoționale.
Medicamente cu deficit de serotonină
Presupunerea că o deficiență de serotonină poate fi crescută prin administrarea acestui hormon nu este corectă. Cu toate acestea, există medicamente care influențează nivelul serotoninei prin diferite mecanisme.
Diverse antidepresive sunt utilizate în tratamentul depresiei. Trebuie să știți că serotonina, ca substanță de mesagerie între celulele nervoase din creier, în așa-numitul gol sinaptic, promovează transmiterea anumitor informații. Așa-numitele SSRI (Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei) se asigură, de exemplu, că concentrația de serotonină din respectivul gol sinaptic rămâne crescută, deoarece hormonul este absorbit din nou doar cu întârziere.
Au apelat și alte antidepresive IMAO, asigurați-vă că enzima care descompune serotonina în corpul uman este inhibată și, prin urmare, este disponibilă mai mult timp.
Clasa de antidepresive triciclice inhibă transportorul de serotonină, ceea ce crește, de asemenea, concentrația de serotonină.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de articolul următor: Antidepresive - Ce medicamente există?
Durata deficienței de serotonină
Nu există o durată tipică cu un nivel redus de serotonină.
Deoarece deficiența de serotonină este dificil de diagnosticat, poate fi nevoie de un timp pentru a fi identificat și tratat.
Concentrația de serotonină în corpul uman este dependentă de diverși factori, cum ar fi activitatea fizică, dieta și mediul social și, prin urmare, poate fi crescută din nou rapid și natural.
Depresia cauzată de lipsa serotoninei
Deoarece serotonina joacă un rol în procesarea emoțiilor, o lipsă de serotonină poate fi asociată cu depresia. Este important de știut, însă, că această ipoteză este încă extrem de controversată astăzi, deoarece există atât studii care vorbesc în favoarea unei carențe de serotonină ca o cauză a depresiei, cât și studii care vorbesc împotriva ei. Unul dintre studii a arătat, printre altele, că o deficiență cauzată artificial de serotonină a dus adesea la depresie.
Cert este că serotonina joacă un rol important în declanșarea sentimentelor de fericire și bună dispoziție. Dacă depresia apare din cauza unei boli fizice, se numește a depresie somatogenă.
Serotonina servește ca o substanță mesageră pentru comunicarea între celulele nervoase din creier. Acesta asigură stări emoționale care se caracterizează prin satisfacție și o bună dispoziție. Acest lucru se realizează prin suprimarea altor sentimente, cum ar fi frica, starea de spirit proastă și furia sub formă de agresivitate, în același timp.
Cauzele deficienței de serotonină
O deficiență de serotonină poate fi cauzată pe diferite niveluri: Dacă, de exemplu, lipsește blocuri pentru producerea hormonului, concentrația scade. Componenta principală a serotoninei este L-triptofanul, un așa-numit aminoacid esențial. Aceasta înseamnă că L-triptofanul nu poate fi produs de organismul însuși și trebuie luat cu alimente. Prin urmare, o dietă săracă în L-triptofan poate fi cauza deficitului de serotonină.
Blocurile de construcție suplimentare pentru producție lipsesc, de exemplu, într-unul hipotiroidismul, adică tiroidă nederactivă sau lipsa vitaminei B6.
Deoarece serotonina este importantă și pentru sistemul imunitar al organismului, o deficiență poate apărea și în cazul unei boli autoimune sau a unei infecții cronice. Nu în ultimul rând, influențele de mediu și stresul pot juca și ele.
Consecințele lipsei de serotonină
Lipsa serotoninei poate avea mai multe consecințe.
Deoarece hormonul din creier joacă un rol crucial în procesarea sentimentelor, un dezechilibru al concentrației de serotonină poate duce la schimbarea stării de spirit. În caz contrar, persoana poate experimenta sentimente necunoscute, cum ar fi anxietate crescută, stres, lipsă de listă și oboseală. Pe termen lung, acest lucru se poate manifesta în depresie, deși aici trebuie să se țină seama și de alți factori, deoarece conexiunea dintre deficiența de serotonină și dezvoltarea depresiei nu este pe deplin înțeleasă.
Deoarece serotonina joacă, de asemenea, un rol în digestie, simptomele pe care le provoacă pot duce la perturbarea pe termen lung a comportamentului alimentar la concentrații reduse. Poate duce la creșterea în greutate și deci la un stres mai mare asupra sistemului circulator.
O altă consecință este o întrerupere a termoreglației, adică controlul temperaturii corpului, care poate duce la creșterea atacurilor de transpirație.
Pe termen lung, modificările nivelului de serotonină au un impact asupra comportamentului sexual. De exemplu, acest lucru poate duce la reducerea dorinței de sex.
Diagnosticarea deficitului de serotonină
Pentru a putea diagnostica o deficiență de serotonină, trebuie determinată concentrația de serotonină. Acest lucru se poate face, de exemplu, cu un simplu test de sânge. Alternativ, concentrația de serotonină poate fi măsurată în scaun, de exemplu.
Există acum și studii care arată că tulburările genetice ale anumitor transportatori de serotonină pot fi legate de o deficiență de serotonină.
Testele de urină au fost, de asemenea, recent dezvoltate, care facilitează măsurarea nivelului de serotonină acasă. Cu toate acestea, și aici există o problemă cu corelația cu simptomele.
Problema diagnosticului este însă că concentrația nu poate identifica în mod clar simptomele, deoarece serotonina joacă un rol atât în creier, cât și în tractul gastro-intestinal și în sistemul circulator.
Deficiență de serotonină la copii
Deoarece diagnosticul de „deficiență de serotonină” este dificil de făcut, trebuie tratat cu atenție, în special la copii.
Dacă un copil arată mai puțin de conducere decât de obicei, se distanțează de prietenii săi și devine mai puțin atent la școală, un psihoterapeut special pregătit pentru copii și adolescenți ar trebui să fie consultat mai întâi, de exemplu, pentru a clarifica posibilele cauze ale acestui comportament într-o conversație.
