Astfel este tratat sindromul premenstrual

introducere

Un număr mare de femei suferă de sindrom premenstrual (PMS), care poate fi asociat cu simptome atât de severe încât nu mai este posibil să se gândească la a face față sarcinilor de zi cu zi.

Cu toate acestea, există o serie de măsuri simple și opțiuni de tratament care pot contracara eficient simptomele.

Aflați totul despre acest subiect aici: Sindromul premenstrual.

Aceste opțiuni de tratament există

• Modificarea stilului de viață: sport regulat și exerciții fizice, evitarea nicotinei, alcoolului și cafelei; dieta sănătoasă săracă în săruri
• Tehnici de meditație și relaxare, acupunctură
• Luând anumite medicamente: Contraceptive hormonale, calmante, antidepresive, diuretice (dacă există retenție de apă)

Citiți mai multe despre acest subiect: Sindromul premenstrual, în ciuda luării pastilei

Aceste medicamente pot ajuta

Există o serie de medicamente care sunt utilizate pentru sindromul premenstrual. Majoritatea dintre ele sunt așa-numite utilizarea etichetei-Preparations. Acest lucru înseamnă că medicamentul nu are o aprobare specială pentru tratarea simptomelor premenstruale.

Medicamentele care sunt folosite pentru a trata PMS includ contraceptive hormonale sau anticonceptionale și calmante, cum ar fi ibuprofenul. Dacă sindromul premenstrual este însoțit de picături puternice de dispoziție sau simptome depresive, antidepresivele pot fi considerate și medicamente.

Diureticele sunt folosite ocazional la femeile cu retenție de apă. Cu toate acestea, acestea trebuie utilizate numai în consultare cu medicul, deoarece elimină apa din organism și acest lucru poate duce la reacții adverse nedorite.

pilulă

Utilizarea pastilelor anticonceptionale poate influența ciclul hormonal. În unele studii s-a demonstrat că femeile afectate de utilizarea pilulelor anticoncepționale au avut simptome mai puțin severe de PMS.

Mai mult, pilula a avut un efect pozitiv asupra nivelului de activitate. În plus față de efectul pozitiv la un număr mare de femei, au existat și participanți la studiu care s-au plâns de efectele secundare ale pilulelor (cum ar fi greață sau stare de rău).

Pentru femeile care nu doresc să aibă copii și care doresc, de asemenea, protecție contraceptivă, se poate face o încercare cu anticonceptională pentru tratamentul sindromului premenstrual. Din păcate, nu există nicio garanție că simptomele vor sublinia în timpul tratamentului cu pilula.

În plus, înainte de a începe tratamentul, ar trebui să verificați dacă există vreo contraindicație pentru a lua pilule, de exemplu fumători grei, cheaguri de sânge sau femei foarte supraponderale.

antidepresive

În contextul sindromului premenstrual, pot apărea și picături severe de dispoziție sau dispoziții depresive. Administrarea unui antidepresiv poate fi luată în considerare, în special în cazul depresiei prelungite.

Multe dintre medicamentele din domeniul antidepresivelor au un efect asupra nivelului de serotonină, acest hormon joacă un rol major în starea noastră de spirit. O creștere a serotoninei poate să lumineze sau să îmbunătățească starea de spirit.

Ingestia poate fi asociată cu reacții adverse, deci antidepresivele trebuie utilizate numai în consultare cu un medic. Acest lucru este de obicei necesar oricum, deoarece antidepresivele sunt medicamente cu prescripție medicală.

Citiți mai multe despre acest lucru în secțiunea de mai jos: Sindromul premenstrual și depresia.

Analgezic

Există o serie de calmante utilizate în principal pentru ameliorarea durerilor abdominale și a durerilor de cap asociate cu sindromul premenstrual. Este deosebit de frecvent să luați ibuprofen și aspirină (CUR). Medicamentul pentru durere poate fi utilizat în general pentru a trata durerile de cap, durerile de spate și durerile abdominale ca parte a PMS.

Multe femei beneficiază de luarea ei cu durere severă. Pentru o perioadă mai lungă de timp, atunci când administrați analgezice, ar trebui să luați în considerare utilizarea unui medicament de protecție a stomacului, deoarece analgezicele pot duce la afecțiuni gastrointestinale.

diuretice

Diureticele sunt medicamente care sunt folosite pentru a ajuta la scurgerea apei din organism. Ele sunt prescrise ocazional pentru retenția de apă asociată cu sindromul PM. Aportul trebuie făcut întotdeauna în consultare cu medicul, deoarece pierderea excesivă de apă poate duce la efecte secundare nedorite.

Datorită profilului specific de acțiune și efectelor secundare în tratamentul sindromului PM, diureticele aparțin, în general, măsurilor terapeutice subordonate (sau rareori utilizate).

Citiți mai multe despre acest lucru în secțiunea de mai jos: Diuretice

Aceste remedii la domiciliu vă pot ajuta

O dietă sănătoasă poate ajuta la ameliorarea organismului care se confruntă în prezent cu reclamații premenstruale. O dietă echilibrată, cu un nivel scăzut de săruri este recomandată celor afectați. De asemenea, se recomandă să vă abțineți de la cafea și alcool.

Asistenții naturali împotriva simptomelor premenstruale includ ghimbir și oțet de cidru de mere. În cel mai bun caz, oțetul de cidru de mere este diluat cu apă, deoarece gustul său obișnuiește. Ghimbirul poate fi turnat cu apă fierbinte și băut ca un ceai, sau folosit ca ingredient în mâncare.

În plus, se spune că ardeiul călugăr și uleiul de primrină de seară au un efect liniștitor asupra simptomelor PMS. Compresele cu aromă pot fi folosite pentru a calma stomacul înghesuit. Aceasta este o cârpă umedă care este încălzită scurt în cuptorul cu microunde și apoi stropită cu balsam de lămâie sau ulei de lavandă și așezată pe stomacul dureros. În special, căldura poate ajuta la ameliorarea crampelor.

Mirosul aromatic ar trebui să favorizeze relaxarea. O sticlă de apă caldă sau o pernă de piatră de cireș pot avea, de asemenea, un efect calmant asupra durerii din abdomen datorită căldurii lor.

Exercitiile fizice sau sportive pot avea, de asemenea, un efect ameliorator asupra simptomelor PMS. Multe femei care exercită regulat raportează o scădere a simptomelor PMS.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de următorul articol despre ameliorarea durerilor: Durere periodică - ce să faci?

Arborele de castă

Ardeiul călugăr este una dintre plantele medicinale despre care se spune că are un efect calmant asupra simptomelor PMS. Pentru multe femei, administrarea are un efect pozitiv asupra simptomelor PMS, motiv pentru care este unul dintre cele mai populare mijloace pentru tratarea simptomelor PMS.

Ardeiul călugăr este, de asemenea, una dintre puținele plante al căror efect asupra echilibrului hormonal a fost dovedit științific. Cu toate acestea, nu există nicio garanție de 100% că simptomele agonizante ale PMS vor dispărea chiar și atunci când luați piperul călugăr.

Ulei de primrină de seară

Se spune că uleiul de primbră are efecte benefice asupra simptomelor PMS. Este un preparat pe bază de plante care poate fi achiziționat în farmacii sau magazine alimentare de sănătate. Se spune, de asemenea, că uleiul de primbră are o influență asupra echilibrului hormonal, însă situația studiată la acest aspect nu este clară.

Ierburi de Johannis

Sunătoare are o influență pozitivă asupra stării de spirit. Așa cum s-a arătat și în studii, funcționează ca un antidepresiv ușor. Cu un sindrom PMS, sunătoare poate fi folosită pentru a trata stările de spirit, stările de spirit scăzute sau sentimentele de depresie.

Ca și în cazul altor medicamente antidepresive, este esențial să aveți grijă la interacțiunile cu alte medicamente atunci când luați Johanniskaut. Ceaiul de sunătoare poate influența semnificativ efectul altor preparate și, în același timp, poate fi afectat în propriul profil de către alți agenți.

Pentru a preveni interacțiunile, merită să citiți cu atenție inserția pachetului înainte de a lua preparatul sau a consulta medicul.

Pentru mai multe informații, citiți articolul nostru despre Efectul din sunătoare.

ginkgo

Ginkgo poate avea un efect calmant asupra simptomelor PMS. În special, durerile de cap, modificările de dispoziție și oboseala trebuie reduse prin luarea de ginkgo. Ginkgo este o plantă medicinală care provine inițial din China. Capsulele sau tabletele de ginkgo sunt acum disponibile de la mulți producători diferiți. De obicei, pot fi cumpărate în farmacii sau magazine alimentare de sănătate.

Citiți mai multe despre efectele acestei plante medicinale în sec: Ginkgo

homeopatie

Există mai multe remedii homeopate care promit să amelioreze anumite simptome PMS. Globulele de lapte de câine sunt recomandate de homeopati pentru tandrețe mamară, ciclamen pentru durerile de cap și pentru a ușura starea de spirit, globulele fabricate din cohosh negru sunt deosebit de eficiente.

Globulele sunt luate de mai multe ori pe zi. La fel ca în multe alte preparate homeopate, nu există nicio dovadă științifică a eficacității globulelor menționate mai sus.

Săruri Schüssler

Sărurile Schüssler care pot fi utilizate pentru simptomele PMS includ fosforum de magneziu. Ar trebui să ajute împotriva durerii crampe. Ferrum phosphoricum, Calcium phosphoricum și Kalium phosphoricum sunt de asemenea populare. Cel mai bine este să le luați preventiv.

Se spune că fosforicul de calciu are un efect de întărire asupra nervilor. Se spune că Ferrum phosphoricum și potasiu phosphoricum au un efect pozitiv asupra echilibrului de fier și formării sângelui.

Citiți mai multe despre acest lucru în secțiunea de mai jos: Săruri Schüssler

Ce trebuie de evitat

Femeilor cu sindrom premenstrual sunt sfătuite să înceteze fumatul. Cafeaua și alcoolul ar trebui, de asemenea, să fie lăsate în afara celor mai bune cazuri. În plus, se poate observa o dietă săracă cu săruri - în consecință, mâncărurile sărate trebuie evitate cel mai bine.

Modificarea regimului alimentar este doar o chestiune de recomandări, care rezultă în principal din rapoartele de experiență ale celor afectați. Eficiența acestor măsuri nu a fost încă dovedită prin studii științifice.

acupunctura

Acupunctura promite un efect bun asupra simptomelor premenstruale. Pe lângă ameliorarea durerii, acupunctura ar trebui să activeze și puterea de auto-vindecare a organismului. Nu există studii asupra acupuncturii în raport cu simptomele PMS care să dovedească eficacitatea acestora.

Cu toate acestea, unele femei raportează un efect pozitiv asupra simptomelor lor PMS și văd o diferență clară sau o îmbunătățire a simptomelor PMS prin tratamentul cu acupunctură.

Citiți mai multe despre acest subiect și domeniile sale de aplicare în sec: Acupunctura