Schnheitschirurgie

Strângerea țesutului conjunctiv

Problemă

În special femeile suferă adesea de țesut conjunctiv slab. Datorită evoluției, oricum femeile au un procent mai mare de grăsime corporală decât bărbații. Femeile tinere au în medie 25% grăsime corporală, bărbații doar 18%. În decursul vieții, această valoare crește de obicei la ambele sexe. Rezervele de energie feminine trebuie să asigure alimentația copilului în timpul sarcinii și la alăptare. Distribuția grăsimilor la femei include în principal fesele, șoldurile și coapsele, în timp ce bărbații tind să-și crească circumferința abdominală. Cu toate acestea, țesutul gras al șoldurilor și feselor este deosebit de încăpățânat, deoarece aici se găsesc alți receptori de grăsime. Prin urmare, strângerea în această regiune necesită cea mai mare disciplină și durează cea mai lungă. Datorită acestei depozitări de grăsimi, țesutul conjunctiv de dedesubt este puternic tensionat și supraestensionat.

Factorii care pun efort suplimentar pe țesutul conjunctiv slab sunt fluctuațiile puternice ale greutății, fumatului, sarcinii - mai presus de toate. Sarcini multiple - creștere rapidă la pubertate și obezitate severă.

Citiți mai multe despre slăbiciunea țesutului conjunctiv aici.

Figura strânge țesutul conjunctiv

Figura consolidarea țesutului conjunctiv

Consolidă țesutul conjunctiv
I - piele cu puternic
țesut conjunctiv
(Suprafața fermă a pielii)
II - piele cu
Slăbiciunea țesutului conjunctiv
(Se coboară pe
Suprafața pielii)

Piele - dermă
Fibrele de țesătură întărite
Celule grase normale -
Adipocitele
Straturi adânci de grăsime
(Rezervă de grăsime)
muşchi
Celule mari de grăsime
Fibrele tisulare slabe
Metode care afectează țesutul conjunctiv
cel puțin au o influență pozitivă:
A - normalizarea greutății
B - Dieta echilibrată
(fructe proaspete, legume, reducere
zahăr și grăsimi animale)
C - cantitate suficientă de băut
(aproximativ 1,5 - 2 litri pe zi)
D - Exercițiu regulat
(Jogging, mergând, înot,
Ciclism, gimnastică-stomac-picioare-fese,
Aqua jogging)
E - masaje
(Învelișuri de alge marine, masaje de drenaj limfatic)
F - îngrijirea pielii
(Creme anticelulitice)
G - Măsuri chirurgicale
(Liposucție, burtă,
Ridicarea coapsei și a brațului superior)

Puteți găsi o imagine de ansamblu a tuturor imaginilor Dr-Gumpert la: ilustrații medicale

Acțiune conservatoare

Primii pași pentru strângerea țesutului conjunctiv sunt descriși în articolul „Consolidarea țesutului conjunctiv”. Acestea includ o dietă echilibrată, rezistență și consolidarea sporturilor, cantități suficiente de apă pentru băut, normalizarea greutății și masaje, dușuri alternative și îngrijirea pielii. Ca profilactic ar trebui să încerce să mențină o greutate normală sau să o atingă ușor printr-o schimbare a dietei și a activității fizice.

Vrei să lupți cu coaja de portocală? Citiți mai multe despre acest aspect: Exerciții împotriva celulitei

În timpul sarcinii, crema trebuie aplicată pe burtă și masată ușor pentru a reduce formarea vergeturilor. De asemenea, pot fi luate alte măsuri pentru a reduce riscul de vergeturi; Citiți mai multe despre acest lucru în articolul Prevenirea vergeturilor.
În perioada de creștere în perioada pubertății, în principal coapsele și fesele expuse la o tracțiune longitudinală. Puteți contracara vergeturile cu creme și masaje zilnice. Din păcate, nu se pot face multe despre vergeturi și vergeturi. În unele cazuri, însă, dermatologii oferă tratament cu laser al acestor cicatrici, ceea ce determină o anumită reducere a numărului de dungi.

Citește, de asemenea: Consolidarea țesutului conjunctiv prin nutriție

homeopatie

În homeopatie se străduiește o vindecare atât din exterior, cât și din interior. În cazul slăbiciunii țesutului conjunctiv, nutriția joacă un rol important în naturopatie.

Se recomandă o dietă bogată în bază, cu multe fructe și legume proaspete și fibre. Ovăzul și meiul sunt bogate în siliciu, ceea ce susține fermitatea țesutului conjunctiv. De asemenea, ar trebui să beți suficientă apă pe zi pentru a oferi organismului suficiente lichide pentru procesele metabolice.

Practica naturopatică recomandă adesea o combinație de plan de nutriție, fitoterapie sau săruri Schüßler și mult efort.

În fitoterapia homeopatică (medicina pe bază de plante), usturoiul sălbatic și coada de cal sunt folosite pentru a consolida țesutul conjunctiv. Un țesut conjunctiv slab este adesea asociat cu probleme de venă, caz în care castanul de cal poate ajuta.

Pe lângă sărurile de Schüßler menționate, există globule care vă pot ajuta. Globulele de siliciu sunt foarte populare atunci când există o pierdere de elasticitate în țesutul conjunctiv. Remediul homeopatic de sodiu fosforic poate ajuta la problemele slabe ale țesutului conjunctiv și ale pielii din cauza excesului de aciditate sau a problemelor digestive.

Procedurile de eliminare, cum ar fi cupping și o cură de detoxifiere sunt, de asemenea, utilizate pentru a consolida țesutul conjunctiv. Dușurile alternative și masajele cu perii sunt la fel de eficiente pentru întărirea țesutului.

Pentru mai multe informații, contactați un expert.

Ce creme ar trebui să ajute?

Există diferite creme în diferite game de preț care ajută la strângerea țesutului conjunctiv. În principiu, prevenirea este mai bună decât combaterea pagubelor.

Garnier oferă ieftin „Body Tonic Immediately Firming Rich Milk”, care conține ceai verde și cofeină. Loțiunea de corp promite să aibă grijă de piele, să o strângă și să crească elasticitatea pielii. Se presupune că produsul ajută la strângerea țesutului conjunctiv.

Loțiunile de corp „Shrink To Fit” și „Get Waisted” de Mio pentru aproximativ 42 € reprezintă fiecare un fel de leac, care trebuie utilizat împreună pentru a strânge pielea și a reduce celulita. „Shrink To Fit” este destinat coapselor, feselor și brațelor, „Get Waisted” pentru stomac și talie.

Conform rapoartelor de experiență, produsele duc direct la creșterea circulației sângelui la nivelul pielii, pielea arată netedă și bine îngrijită și întărește țesutul conjunctiv.

Serul corporal "Skin Trainer Body" de la Kiko pentru aproximativ 19 € promite o funcție "5 în 1", se presupune că va acționa ca un antrenor de fitness pe piele prin strângerea și hidratarea pielii, netezirea sau prevenirea cojii de portocale și vergeturilor. și promovează circulația sângelui în piele. Tubul are mici bile metalice la deschidere care sunt destinate masării serului în piele în timpul utilizării. Produsul este destinat a fi folosit de două ori pe zi timp de 56 de zile pentru a strânge în mod specific țesutul conjunctiv.

Sărurile Schuessler ajută?

Există săruri de Schüßler despre care se spune că au un efect pozitiv asupra țesutului conjunctiv. Se spune că o combinație de două săruri ajută la plângeri precum ridurile, celulita, varicele sau vergeturile, pentru a mobiliza puterile de auto-vindecare ale organismului cu ajutorul mineralelor.

Sarea Schüßler nr. 1 "Calcium fluratum", fluorură de calciu, are un efect deosebit asupra țesutului de susținere și conjunctiv. Producătorul descrie, de asemenea, sarea nr. 11 „Silicea” sau silice, ca „sare a frumuseții”.Ar trebui să promoveze elasticitatea, fermitatea și fermitatea pielii și să consolideze țesutul conjunctiv.

Sărurile sunt disponibile ca combinație: DHU Silicea Pentarkan®. Producătorul recomandă să luați această combinație de sare Schüßler dimineața, la prânz și seara. Unul ar trebui să permită dizolvării în gură a unei tablete DHU Silicea Pentarkan®. Un pachet de 80 de comprimate este suficient timp de aproximativ patru săptămâni și corespunde unei cure pentru a strânge țesutul conjunctiv.

Pentru informații mai detaliate, consultați inserarea pachetului.

Poate ajuta silica?

Silica a descris inițial minerale care conțin mult siliciu. Astăzi la silice vorbim despre un produs obținut din diatomee.

Diatomele sunt plante care au un plic celular bogat în siliciu mineral. Când algele mor, învelișul celular care conține siliciu se dezintegrează, ca să zic așa, în silica familiară. Astăzi silica este folosită ca produs de sănătate și panaceu pentru piele, păr și unghii.

Ideea din spatele acestui lucru este că organismul conține în mod natural siliciu, în țesutul cartilaj, oasele și țesutul conjunctiv. Corpul nostru nu poate produce siliciu în sine, deci trebuie furnizat din exterior.

Dacă luați silice ca globule sau supliment alimentar, furnizați organismului o substanță pe care o poate folosi sau are nevoie urgentă pentru ca oasele și mai ales țesutul conjunctiv să meargă. De aceea, silica este un produs popular pentru strângerea țesutului conjunctiv „din interior”. Ingerarea de silice are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății părului și a unghiilor.

Exerciții de strângere

Pentru a strânge țesutul conjunctiv, puteți face în mod regulat câteva exerciții la domiciliu. O saltea de yoga pe podea este recomandată ca ajutor pentru următoarele exerciții.

Pentru primul exercițiu mergi în poziția cu patru picioare. Poziția de pornire este astfel încât să îngenuncheați lățimea șoldului, iar brațele sunt lărgite ale umărului, cu mâinile susținute ale corpului superior.

Ridicați alternativ un picior la un unghi de 90 ° și coborâți-l din nou. 10 - 20 de repetări pe fiecare picior sunt suficiente. Acest exercițiu ajută la tonifierea feselor și a spatelui coapselor.

Al doilea exercițiu se referă la exteriorul picioarelor. Pentru a face acest lucru, întindeți-vă pe o parte și întindeți-vă picioarele. Brațul inferior este întins lung, iar celălalt braț poate fi sprijinit pe podea. În acest exercițiu ridicați piciorul superior și coborâți-l din nou. Piciorul trebuie să fie orientat în jos (spre corp) cât mai ușor posibil. Faceți repede 10 - 20 de repetări pe fiecare parte.

Un alt exercițiu începe în poziția supină. Picioarele sunt așezate la distanță de șold, brațele sunt așezate cel mai bine lângă corp. Acum ridicați pelvisul și vă încordați fundul și intrați în așa-numita „punte de glute”, unde vă rămâne fundul în aer. Apoi întindeți un picior în sus și îl țineți. 10 - 20 de repetări cu fiecare picior vor tonifica semnificativ spatele.

Cum puteți strânge țesutul conjunctiv al sânului?

Există diferite modalități de a strânge în mod specific țesutul conjunctiv al sânului. Exercițiile fizice ajută pentru că puteți antrena în mod specific mușchii pieptului sub țesutul sânului.

Înotul este un sport bun care folosește mușchii toracilor. În plus, puteți face și exerciții specifice pieptului: împingători, scobitori și scânduri sunt bune pentru piept.

Dușurile alternative cu apă caldă și rece alternantă promovează fermitatea țesutului conjunctiv. Masajele cu loțiuni hrănitoare ajută la întărirea țesutului, în mod ideal cu creme care se strâng în mod specific.

Un stil de viață sănătos, cu o dietă echilibrată, ajută la furnizarea țesutului „din interior” cu elemente de construcție pentru dezvoltarea țesuturilor. Obezitatea trebuie evitată. Îmbrăcămintea joacă un rol deosebit de important în țesutul conjunctiv al sânului. În special pentru sânii mari, ar trebui să purtați sutiene bine adaptate pentru a ameliora țesutul greu al sânului.

Acest lucru poate împiedica sânii să se calce prematur. Ar trebui să purtați un sutien sport adecvat, în special la antrenament, pentru a vă proteja pieptul în timpul stresului.

Cum puteți strânge țesutul conjunctiv de pe coapse și picioare?

Țesutul conjunctiv slăbit cu celulită și vergeturi este frecvent pe coapse. Puteți trata și consolida țesutul conjunctiv al coapselor și picioarelor.

O dietă sănătoasă, echilibrată și multe exerciții fizice pun bazele unui stil de viață sănătos. Acest lucru ajută organismul să transporte nutrienți către celule și să elimine produsele reziduale.

Pentru a sprijini procesele metabolice și „procesele de curățare”, ar trebui să consumăm multă apă în plus față de alimente bogate în vitamine.

Dușurile alternative sunt deosebit de ușor de aplicat pe coapse și picioare și trebuie efectuate în mod regulat pentru a strânge țesutul. După duș, ar trebui să vă smulgeți picioarele cu loțiuni de corp bogate, de preferință, în mod ideal, cu mișcări de masaj pentru a crește circulația sângelui.

Citiți mai multe despre acest subiect: Dușuri alternative

Exercițiile vizate ale picioarelor pentru picioare și fese - așa cum s-a descris mai sus - sunt deosebit de eficiente în strângerea țesutului și în construirea mușchilor. Sporturile de rezistență, precum înotul, alergarea și ciclismul sunt, de asemenea, foarte bune pentru țesutul conjunctiv al picioarelor.

Cum puteți strânge țesutul conjunctiv rupt?

Atât femeile cât și bărbații din diferite grupe de vârstă suferă de vergeturi, adică zone ale pielii în care țesutul conjunctiv este rupt.

Masajele cu uleiuri sunt o modalitate de a promova fluxul de sânge către piele și de a crește elasticitatea țesutului. Scoaterea și cuppingul sunt tehnici eficiente care au un efect pozitiv asupra țesutului conjunctiv stresat.

Alternarea dușurilor și îngrijirea pielii cu uleiuri și creme ajută, de asemenea, la întărirea țesutului conjunctiv rupt.

Cum puteți strânge țesutul conjunctiv după pierderea în greutate?

Pentru a strânge țesutul conjunctiv după pierderea în greutate de succes, ar trebui să mențină o dietă echilibrată cu suficiente legume, fructe și leguminoase și să bea multe lichide.

Este o idee bună să faci exerciții de fermecare. Puteți face exerciții individuale pentru anumite zone ale corpului, cum ar fi fesele și coapsele sau stomacul, sau sporturi de tonifiere, cum ar fi yoga și Pilates, care modelează și tonifică întregul corp.

În special, o rolă pentru fascia poate antrena și masează în mod specific părțile individuale ale corpului. Țesutul conjunctiv adeziv este desfăcut și țesutul conjunctiv este strâns.

În plus, este important să oferiți pielii stresate o umiditate suficientă. Pentru a face acest lucru, ar trebui să aplicați în mod regulat cremă pe corp pentru a-și recăpăta elasticitatea. Acest lucru promovează, de asemenea, circulația sângelui în piele și loțiunile calmante ale corpului reduc iritația pielii și roșeața, astfel încât se creează un ten sănătos și ferm.

Măsuri chirurgicale

Nu există o intervenție chirurgicală explicită a țesutului conjunctiv. Dacă măsurile conservatoare nu reușesc, metodele chirurgicale cosmetice pot fi utilizate ca suport. Aceasta include Tummy Tuck, Ridicat coapsa, Ridicarea brațelor si Ridicarea sânilor. În timpul operațiilor de strângere, inciziile pielii se fac sub anestezie generală și excesul de piele și țesutul subcutanat este îndepărtat, apoi inciziile pielii sunt suturate. Acest lucru înseamnă că excesul de țesut conjunctiv liber este, de asemenea, îndepărtat din țesutul subcutanat.
În Liposucție (Liposucție) se fac doar incizii foarte mici ale pielii și cu ajutorul vibrație, cu ultrasunete sau Soluție salină Celulele grase lichefiate și aspirate cu o conductă. Aceste proceduri sunt descrise mai detaliat în articolele cu același nume.

Este important ca aceste măsuri să nu poată elimina cauza țesutului conjunctiv slab. Structura țesutului conjunctiv este genetic condiționat și deci înnăscut. În cazuri grave, cu toate acestea, puteți susține măsurile conservatoare.

Concluzie

Pentru a strânge țesutul conjunctiv devine mai regulat Sport, un echilibrat nutriție, suficient Cantitate de băut, Dușuri alternative și masaje în legătură cu Ingrijirea pielii de Creme recomandat. În cazuri pronunțate, Chirurgie Plastică acționează susținător.