Care este cel mai bun mod de a scădea diastola?

introducere

În cazuri rare, numai valoarea diastolică a tensiunii arteriale poate fi prea mare. Din acest așa-numit "Hipertensiune diastolică izolată" sunt afectate aproape exclusiv tinerii și pacienții de vârstă mijlocie. Cei afectați măsoară adesea valori ale tensiunii arteriale de 135/100. Cu toate acestea, în cursul bolii, valoarea sistolică crește de obicei, astfel încât terapia este inevitabilă.

Terapia pentru creșterea diastolei

În zilele noastre, indicația, adică necesitatea terapiei, rezultă nu numai din nivelul tensiunii arteriale, ci mai degrabă din riscul total de boli cardiovasculare (atac de cord, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă etc.). Acest risc este de ex. în prezența unor valori foarte mari ale tensiunii arteriale (> 180/110 mmHg) și / sau imagini clinice existente ale sistemului cardiovascular, deosebit de ridicate. În aceste cazuri, terapia medicamentoasă este absolut necesară. Dacă se crește doar presiunea diastolică, în anumite circumstanțe, măsurile generale pot determina o scădere suficientă a diastolei:

Reducerea greutății

Pacientii supraponderali trebuie sa urmareasca reducerea greutatii lor. „Indicele de masă corporală” (IMC) poate servi drept ghid brut. Se calculează folosind formula IMC = greutatea corporală (kg) / (dimensiunea corpului [m]) 2 și ar trebui să fie în jur de 25 kg / m2.

Schimbarea dietei

Dacă suferiți de hipertensiune arterială și doriți să vă reduceți diastola, ar trebui să vă abțineți de la consumul de alimente sărate și să nu adăugați sare în alimente. În schimb, este indicat să folosiți sare dietetică specială. Multe fructe, legume, salată, nuci și cât mai puține grăsimi animale au, de asemenea, un efect benefic asupra diastolei.

Reducerea sării

În general, oamenii au nevoie de sare pentru a putea îndeplini anumite funcții ale corpului în mod corespunzător. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor, în special în Germania, tind să aibă un aport crescut de sare care depășește cu mult necesarul lor zilnic. Mulți profesioniști din domeniul medical consideră că sarea contribuie la hipertensiunea arterială.
Studiile au arătat că pacienții cu hipertensiune arterială pot reacționa cu o creștere a tensiunii arteriale. Dar au fost și un număr de pacienți care nu au prezentat nicio creștere.
Recomandarea generală a specialiștilor medicali este o dietă redusă cu sare pentru pacienții cu hipertensiune arterială, deoarece studiile ulterioare au arătat că poate contribui la o formă ușoară de scădere a tensiunii arteriale, în special la valoarea diastolică.

Schimbarea stilului de viață

Fumatul și consumul excesiv de alcool favorizează dezvoltarea hipertensiunii arteriale. Prin urmare, ar trebui să renunțați la fumat și să consumați cât mai puțin alcool. Consumul de cafea poate avea și efecte negative asupra tensiunii arteriale diastolice. De asemenea, sunt utile antrenamentele de relaxare și evitarea stresului.

Sport

Antrenamentul regulat de rezistență (5-7 / săptămână timp de cel puțin 30 de minute), cum ar fi înotul, mersul sau alergarea, reduce semnificativ riscul de atacuri de cord și poate avea un efect decisiv asupra scăderii diastolei.

Practic, chiar și prin epuizarea completă a măsurilor menționate, se pot reduce aproximativ 25% din cazuri, valori crescute ușor ale tensiunii arteriale (în special diastole).

Terapia medicamentoasă pentru creșterea diastolei

În multe cazuri, însă, hipertensiunea arterială trebuie tratată cu medicamente. În principiu, puteți alege între așa-numitele „Monoterapie“ și unul "Terapie combinată" poate fi deosebit. În timp ce un singur medicament este utilizat în primul, două sau mai multe medicamente sunt utilizate în paralel cu terapia combinată. Dacă doar diastola merită tratată și trebuie redusă, monoterapia este de obicei suficientă.

În total, puteți alege dintre cinci clase de medicamente diferite:

• Tiazide: Sunt printre diureticele, adică medicamente deshidratante și lucrează la rinichi. Astfel, tiazidele au un efect antihipertensiv indirect. Ingrediente active cunoscute sunt hidroclorotiazida (HCT) sau xipamida. Deoarece electroliții („săruri”) din corpul nostru, în special potasiul, pot dezechilibra în timpul terapiei, trebuie efectuate teste de sânge periodice în timpul terapiei. Dezavantajul acestui grup de substanțe este că acestea cresc nivelul de zahăr din sânge, ceea ce este nefavorabil în cazul diabetului zaharat. În situații de urgență sau când nu se pot lua tiazide, se utilizează diuretice cu buclă (de exemplu, furosemidă). Deoarece diureticele cu buclă pierd rapid multă apă și, prin urmare, trebuie verificate nivelurile de electroliți, sodiu și potasiu. Diureticele buclelor sunt utile în insuficiența cardiacă acută, din cauza efectelor rapide și puternice ale acestora.
• Inhibitori ACE și blocanți ai receptorilor angiotensinei: Ingrediente active, cum ar fi enalapril sau ramipril sau valsartan sau candesartan, scad tensiunea arterială prin interferarea sistemului important renină-angiotensină-aldosteronă (SRAA), care prin bucle de control complexe etc. reglează tensiunea arterială. Organele cruciale pentru aceasta sunt inima, plămânii și rinichii.
• Antagoniști ai calciului: blochează canalele de calciu din pereții vaselor de sânge arterial, determinându-i să se lărgească sau să se extindă. În acest fel, ingredientele active, cum ar fi amlodipina scad tensiunea arterială.
• Beta blocante: Pentru o lungă perioadă de timp, blocanții beta (metoprolol, bisoprolol, etc.) au fost considerați medicamentul ales pentru hipertensiunea arterială. Cu toate acestea, studiile recente arată că alte medicamente, cum ar fi Inhibitorii ACE au un avantaj și protejează mai bine pacienții împotriva bolilor secundare. Cu toate acestea, blocanții beta sunt încă indispensabili în anumite cazuri de hipertensiune arterială.

Remedii casnice pentru scăderea tensiunii arteriale diastolice

Cel mai important principiu în scăderea valorii tensiunii arteriale diastolice este reducerea stresului. Un posibil cadru pentru a găsi liniștea interioară este, de exemplu, un sejur spa.
Există, de asemenea, remedii pe bază de plante care pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale, inclusiv moringa și păducel.
Utilizarea prafului de bază este discutabilă din punct de vedere medical, dar este susținută de practicieni alternative. Ei sunt de părere că pacienții care suferă de hipertensiune sunt foarte acide.

Aceste valori diastolice sunt considerate periculoase

Valorile diastolice mai mari de 100 mmHg sunt considerate o formă severă de hipertensiune arterială diastolică, adică hipertensiunea arterială. Hipertensiunea diastolică izolată poate duce la ceea ce este cunoscut sub numele de hipertensiune malignă.
Pe lângă valorile diastolice de peste 120-130 mmHg, hipertensiunea malignă se caracterizează prin alte simptome severe. Acestea includ greața și vărsăturile, insuficiența renală și leziunile ochiului și creierului.
Este o urgență medicală care trebuie tratată imediat de către un medic. Hipertermia malignă nu este doar o formă temută de hipertensiune arterială diastolică izolată, dar poate apărea și pe baza tuturor celorlalte forme de hipertensiune.

prognoză

Hipertensiunea arterială netratată dăunează sistemului cardiovascular pe termen lung. O creștere a tensiunii arteriale cu 10 mmHg peste valoarea normală (150/100 mmHg) reduce speranța de viață cu aproximativ 10 ani. Acest lucru se datorează faptului că hipertensiunea arterială promovează calcifierea arterelor, ceea ce crește semnificativ riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și PAD (boală arterială periferică). Deoarece inima trebuie să pompeze constant împotriva presiunii excesive, inițial se mărește, dar este deteriorată definitiv și riscul de insuficiență cardiacă crește dramatic. O derailare a tensiunii arteriale (> 200/120 mmHg) reprezintă chiar o urgență medicală, deoarece există un mare risc ca arterele cerebrale să nu suporte presiunea și ruperea.

cauza de bază

În peste 90% din cazuri, nu poate fi găsită nicio cauză individuală specifică a hipertensiunii arteriale. Cu acest așa-numit "Hipertensiune arterială primară", joacă diferiți factori, cum ar fi Obezitatea, creșterea vârstei, stresul, diabetul sau consumul de alcool joacă un rol. Rareori, hipertensiunea arterială poate fi, de asemenea, rezultatul unei alte boli de bază, cum ar fi Hipertiroidism.Pe de o parte, joacă un rol în care vasele, în special arterele de tip elastic, devin mai rigide odată cu vârsta și pot stoca mai puțin volum de sânge. Acest lucru face ca sângele să curgă mai repede. Pe de altă parte, se presupune că mecanismele proprii ale organismului pentru creșterea tensiunii arteriale se stimulează din ce în ce mai mult, iar rinichiul, care reglează tensiunea arterială, acceptă valori mai mari decât valoarea inițială. Inima trebuie să exercite o presiune mai mare pentru a pompa sângele prin corp împotriva rezistenței crescânde. Pe de altă parte, volumul de sânge pe care trebuie să-l transporte inima noastră cu fiecare bătaie crește din diferite cauze. Ambii factori sunt reciproc avantajați.

Vă rugăm să citiți și articolul nostru despre acest lucru Consecințele de a fi supraponderale

Hipertensiunea arterială secundară este o formă mai puțin frecventă, dar mai bine înțeleasă a tensiunii arteriale ridicate. Secundar înseamnă că problema cauzală se află într-un alt organ și secundar provoacă tensiune arterială ridicată. Aceasta poate fi, de exemplu, stenoza arterei renale sau o afecțiune endocrină (care afectează echilibrul hormonal), cum ar fi o tiroida hiperactivă sau tumori producătoare de hormoni care cresc tensiunea arterială. Un exemplu în acest sens este feocromocitomul, o tumoră a medulei suprarenale care produce cantități mari de adrenalină.

Baza fiziologică a hipertensiunii arteriale

Presiunea de bază care prevalează în vase în faza de umplere a inimii se numește tensiune arterială diastolică. Are aproximativ 80 mmHg și depinde de volumul sângelui, de diametrul vasului (în special cel venos) și de debitul cardiac. Aceasta este cantitatea de sânge pe care inima le pompează în fiecare minut. Cu cât volumul de sânge este mai mare în venele din apropierea inimii, cu atât inima se umple și cu atât mai mult se pompează înapoi la periferie. Când este pompată o cantitate mai mare de sânge, crește și debitul cardiac. Ambele dintre acestea conduc la o creștere a tensiunii arteriale, mai ales la o creștere a presiunii diastolice, de aceea, volumul de sânge și „preumplutarea” inimii sunt principalele ținte ale medicamentelor care scad diastola. Deoarece volumul de sânge joacă un rol major în această formă de hipertensiune arterială, se numește hipertensiune arterială. Pre-umplerea sau umplerea venosă a sângelui este, de asemenea, cunoscută sub numele de preîncărcare. În schimb, există încărcarea ulterioară a inimii. Descrie presiunea din arterele aflate în aval de inimă și împotriva cărora inima trebuie să pompeze. O creștere a post-descărcării duce în principal la creșterea presiunii sistolice.

În contextul acțiunii noastre cardiace, se face o diferențiere între două faze: sistola și diastola menționate deja. În timpul sistolei, cunoscută și sub denumirea de fază de tensiune, puternicul mușchi cardiac pompează sânge în corp și plămâni. În diastolă, numită și faza de umplere, organul gol se slăbește și se umple cu sânge. Ambele faze ale inimii creează o presiune măsurabilă în arterele corpului nostru, cunoscută și sub denumirea de presiune sistolică sau diastolică. În mod ideal, tensiunea arterială sistolică a unui adult este cuprinsă între 100 și 140 mmHg („prima valoare”) și tensiunea arterială diastolică între 60 și 90 mmHg („a doua valoare”).
Pentru valori ale tensiunii arteriale> 140 mmHg sistolice și / sau valori> 90 mmHg diastolic, medicul vorbește despre hipertensiune arteriala- cunoscut și sub denumirea de hipertensiune arterială. Doar în Europa, aproximativ 30-45% din populație suferă de hipertensiune arterială! Consecințele pe termen scurt și pe termen lung pot fi accidente vasculare cerebrale, atac de cord, boli de rinichi, orbire și multe alte boli grave. Prin urmare, sunt esențiale măsurile terapeutice adecvate pentru scăderea tensiunii arteriale.

Citiți mai multe despre acest subiect: diastolă

Simptome tipice ale tensiunii arteriale diastolice ridicate

Simptomele pot lipsi mult timp, mai ales doar cu hipertensiune arterială diastolică. Simptomele tipice pot include fi:

• Dureri de cap devreme dimineața, în special în spatele capului
• ameţeală
• tinitus
• tulburari de somn
• epistaxis
• nervozitate

Din păcate, boala apare adesea doar prin complicații sau urgențe, cum ar fi o lovitură la vedere.

diagnostic

Diagnosticul este destul de ușor de determinat cu ajutorul unui monitor de tensiune arterială. Pentru a verifica dacă tensiunea arterială este permanent ridicată, indiferent de situație, măsurătorile nu sunt luate numai la medic sau la domiciliu, ci se folosește un dispozitiv de măsurare de 24 de ore. Obțineți acest lucru de la medicul curant și îl transportați cu voi o zi. Valorile diastolice peste 90 mmHg necesită tratament. Hipertensiunea arterială este împărțită în trei grade de severitate. Gradul 1 are valori diastolice între 90-100 mmHg, gradul 2 între 100-110 mmHg și gradul 3 mai mult de 110 mmHg.

profilaxie

Ca în multe lucruri, un stil de viață sănătos și echilibrat poate preveni tensiunea arterială diastolică ridicată. Alimentele cu conținut scăzut de grăsimi și sănătoase, abstinența de la nicotină, consumul moderat de alcool, exercițiile fizice regulate și reducerea stresului sunt elementele de bază ale acestui aspect.