Poți face sport după vaccinare?

introducere

Vaccinările sunt din ce în ce mai importante în aceste zile și sunt esențiale pentru călătoriile lungi în țări îndepărtate.
În special pentru sportivi, atunci când vă vaccinați, se pune întrebarea dacă puteți reveni imediat la sport sau dacă există anumite restricții.

Mai ales când Exercițiu corporal regulat este obișnuit să facă jogging, de exemplu, o alergare casual poate fi efectuată în ziua vaccinării. Înălţime sarcini intense totuși ar trebui Nu exercitat în aceeași zi.
Vaccinarea în sine este din activitatea fizică nu este afectatăși efectul complet se poate dezvolta și în timpul exercițiilor fizice după vaccinare.

Exercițiu după o vaccinare cu poliomielită, difteria sau tetanos

A Vaccinarea împotriva poliomielita, Difteria (vaccinare cu difteria) și tetanic cea mai mare parte merge la fel Vaccinarea triplă sau cvadruplă merge mână în mână și astfel reprezintă încă unul stres mai mare asupra circulației și a sistemului imunitar reprezinta.

La Ziua vaccinării recomanda medicii să se abțină de la activitatea fizică și pentru a oferi sistemului imunitar o pauză pentru a se regenera. Oricine dorește să facă sport ar trebui să fie conștient de faptul că sistemul imunitar este afectat sarcina suplimentară este extrem de slăbită și așa mai departe Infecțiile sau bolile similare se pot strecura.
În aproape toate cazurile, vaccinurile sunt injectate direct în țesutul muscular și rămân acolo pentru un anumit timp înainte de a fi descompuse sau transportate.

Mai ales cu vaccinarea împotriva tetanosului puteți Efecte secundare apar care fac imposibil exercitarea. Mobilitatea brațului poate fi restricționată locul de puncție doare sau starea generală a corpului nu este bună. Semnele corpului trebuie observate în timpul acestor vaccinări și este mai bine să faceți o pauză de 24 de ore înainte de a continua sportul.
La poliomielita și difterie se comportă identic. Vaccinările în sine nu reprezintă o povară excesivă. Cu toate acestea, deoarece este vorba despre o vaccinare combinată, este recomandabil să faceți o pauză scurtă.
Se poate folosi următoarea regulă: pentru cine este Sportul se simte suficient de potrivit, el poate face și sport. Dintre Succesul vaccinării depinde de decizie contra sau pentru sport neafectat. Vaccinarea își desfășoară cu siguranță întregul potențial, iar protecția împotriva vaccinării este garantată.

Exercițiu după vaccinarea antirabică

vaccinare împotriva turbare devine din ce în ce mai important pe măsură ce boala se răspândește și tot mai multe persoane vin în contact cu animalele infectate.
După o vaccinare antirabică, situația este oarecum diferită decât în ​​cazul tetanosului sau poliomielitei. Oricine a avut un vaccin antirabic trebuie să meargă pentru următoarea Abține-te de la exerciții fizice timp de cinci până la șapte zile. La Locul de puncție poate provoca dureri ușoare apar și cu o roșeață și / sau ușoară umflătură însoțit.
Majoritatea au reacții adverse caracter asemănător la rece care poate fi întărit prin exerciții fizice sau se poate transforma într-o boală plină de suflare.

Exercițiu după o vaccinare împotriva TBE

Odată cu vaccinarea TBE, agenții patogeni sunt injectați în organism pentru a stimula sistemul imunitar să formeze anticorpi.
La fel ca în majoritatea celorlalte vaccinări, recomandarea este să vă abțineți de la exerciții fizice pentru următoarele zile sau să permiteți organismului suficientă odihnă pentru a face față agenților patogeni. Mai ales sportivii care sunt neregulați activi sau sunt încă la începutul carierei lor sportive ar trebui să ia pauza pentru a nu-și supraîncărca corpul.
Deoarece fiecare organism reacționează diferit la o vaccinare, fiecare atlet ar trebui să se asculte pe sine și apoi să decidă ce sport este practicat și cât de intens este. Cu toate acestea, sfatul medicului este fundamental pentru decizie.

Citiți mai multe despre acest aspect Vaccinarea TBE

Exercițiu după o vaccinare împotriva hepatitei

Chiar și după o vaccinare împotriva hepatitei, nu trebuie să faci fără exerciții fizice. Protecția împotriva vaccinării este fiabilă. Ceea ce se poate întâmpla și cu această vaccinare este faptul că exercițiile fizice intensifică reacțiile de vaccinare. În funcție de tipul de sport, poate exista o durere crescută la locul puncției, din cauza tensiunii în mușchi. În plus, o reacție puternică de vaccinare poate duce la febră și simptome asemănătoare gripei, dar acestea ar trebui să se reducă în câteva zile.

de asemenea poti fi interesat de:

• Vaccinarea împotriva hepatitei A
• Vaccinarea împotriva hepatitei B

Durere după exerciții fizice după vaccinare

Durerea după vaccinare este una dintre reacțiile de vaccinare. Aceasta provoacă iritare prin străpungerea mușchiului. Iritarea mușchiului duce la durere la locul injecției, care se simte ca mușchi dureți. Dacă mușchiul în cauză (de obicei mușchiul deltoid sau mușchiul gluteus maximus) este pus sub presiune după vaccinare, poate duce la o reacție mai puternică la durere. În timp ce această durere poate fi incomodă, nu este un motiv de îngrijorare. Ameliorarea durerii se poate realiza prin răcirea zonei afectate. Dacă durerea persistă mai multe zile, roșeața, umflarea și supraîncălzirea locului de injecție, trebuie consultat un medic. Acestea sunt simptome ale unei reacții inflamatorii.

Copiii au voie să facă exerciții fizice după vaccinare?

La copii trebuie să aveți grijă după vaccinare că Nu Sport cu intensitate mare până la foarte mare este operat. Activitatea fizică normală nu afectează procesul de vaccinare la copii.
Din nou, ar trebui să fii acolostarea fizică a copilului și decideți, în funcție de situație și de cazul individual, dacă copilul are voie să își facă sportul obișnuit sau nu.

Are efecte negative asupra protecției împotriva vaccinării dacă fac sport după vaccinare?

Sportul nu are un impact negativ asupra protecției împotriva vaccinării. Protecția împotriva vaccinării se dezvoltă în mod fiabil după injectarea vaccinului. În general, sportul poate fi practicat după fiecare vaccinare. În unele cazuri, se poate întâmpla ca reacțiile de vaccinare să fie ceva mai pronunțate din cauza sportului. Aceasta este în mare parte doar despre durerea de la locul injecției, dar poate duce și la febră și simptome asemănătoare gripei.

Acest subiect ar putea să vă intereseze: Efecte secundare ale vaccinării

Când poți face sport din nou?

De obicei permis la una până la două zile după vaccinare exercitarea din nou. Cu toate acestea, trebuie să vă asigurați că Intensitate scăzută la început și se mărește doar pic cu pic. Mersul pe jos sau ușor a alerga sunt sporturi de intrare perfectă după vaccinare. Dacă nu se observă această pauză, crește riscul de a te îmbolnăvi din cauza sistemului imunitar slăbit. Prin urmare, ar trebui să oferiți corpului dvs. o anumită sumă Permiteți timp să vă recuperați din vaccinare.

Pot să merg la saună după o vaccinare?

Practic, nimic nu este interzis după o vaccinare. Vaccinarea declanșează o reacție imună care poate slăbi organismul pentru un timp scurt. Prin urmare, există surse care vă sfătuiesc împotriva exercițiilor fizice și sauna. Din punct de vedere medical, nu există niciun motiv să nu mergeți la saună. Trebuie menționat doar că reacția de vaccinare poate provoca febră și simptome asemănătoare gripei. Sauna trebuie evitată, în general, cu creșterea temperaturii corpului, deoarece sauna pune mai mult stres asupra circulației. Prin urmare, pentru a evita colapsul circulator, sauna trebuie evitată.

rezumat

În general, ar trebui să nAveți grijă să faceți exerciții fizice după vaccinare și nu se implică direct în exerciții fizice de mare intensitate. Totuși, trebuie făcută o distincție aici.
Sportivi cu experiențăcare își desfășoară programul de pregătire în mod regulat de ani de zile tind să înceapă din nou ceva mai devreme decât sportivii care nu au experiență sau care fac sport neregulat. Cu cât corpul este mai mare obișnuit cu încărcări obișnuite cu atât este mai probabil să poți face sport din nou după vaccinare.
Oricine nu se simte confortabil făcând sport după vaccinare trebuie să aibă grijă de corpul lor ia-ți o zi sau două de concediu înainte de a începe din nou antrenamentul intensiv.