Anatomie-Lexicon

Respirația

Structura toracelui

Sinonime

Plămânii, căile respiratorii, schimbul de oxigen, pneumonia, astmul bronșic

Engleză: respiraţie

definiție

Respirația este necesară pentru a oferi organismului oxigen.
Pentru a face acest lucru, organismul absoarbe oxigenul din aer prin intermediul plămânilor (Pulmo) și îl eliberează din nou sub formă de dioxid de carbon (CO2).
Reglarea respirației este supusă unor mecanisme complexe de control și este realizată de multe grupuri musculare diferite.

Lanț respirator

Lanțul respirator este un proces vital care are loc în mitocondrii. Este vorba, practic, despre generarea de energie. Așa-numitele echivalente de reducere (NADH + H + și FADH2) sunt formate din componente ale alimentelor noastre, cum ar fi zahărul, grăsimea și proteina înainte de lanțul respirator. Aceste echivalente de reducere sunt apoi utilizate în lanțul respirator prin diferite complexe pentru a produce ATP (adenozina trifosfat).

Lanțul respirator este format din 5 complexe, care sunt situate în membrana mitocondrială internă. În termeni simpli, un gradient de protoni este construit pe primele 4 complexe. Aceasta înseamnă că există mulți protoni în afara membranei și astfel apare un dezechilibru. Pentru a compensa acest dezechilibru, direcția de curgere este îndreptată spre interiorul membranei. Al 5-lea complex al lanțului respirator folosește această presiune și folosește fluxul de protoni pentru a produce ATP.

ATP este un furnizor universal de energie și este necesar peste tot în corpul nostru (de exemplu, pentru activitatea musculară sau procesele chimice din celule). În total, 32 ATP pot fi produse dintr-o moleculă de zahăr, care poate fi apoi utilizată. Dacă lanțul respirator nu mai este activ, aceasta are consecințe grave. Așa-numitele cianuri, cunoscute și sub denumirea de cianură de hidrogen, inhibă lanțul respirator și astfel împiedică formarea de ATP. Aceasta duce la moarte într-un timp scurt.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest subiect: Respirație celulară la om

Mușchii respiratori

Mușchii care lucrează pentru fluxul de aer în și din plămâni se numesc mușchi respiratori.

Cel mai important mușchi respirator este diafragma. Este un mușchi plat, în formă de cvasi inel, care formează granița dintre viscerele toracice și abdominale și este atașat la marginea peretelui abdominal și a coloanei vertebrale.
Când diafragma este relaxată, partea din mijloc se arcuiește ca o emisferă în piept, deoarece aici există mai puțină presiune decât în abdomen. Dacă musculatura este acum încordată, diafragma se scufundă și devine aproape orizontală. Aceasta crește volumul în torace (piept) și astfel în plămâni.
Aceasta înseamnă că presiunea în plămâni este mai mică decât în aer. Această presiune negativă reprezintă forța motrice a influxului de aer (inhalare, inspirație). Părțile mușchilor intercostali și ale mușchilor individuali ai brâului umăr pot, în funcție de postură, să sprijine inhalarea (mușchii auxiliari de respirație).

Citiți mai multe despre acest subiect:

Respirație diafragmatică
Respirația abdominală

Ilustrația plămânilor

Figurați sistemul respirator cu plămânii drepți și stângi din față

Plămânul drept -
Pulmodexter
Plămânul stâng -
Pulmo sinistru
Cavitatea nazală - Cavitas nasi
Cavitatea bucală - Cavitas oris
Gât - Faringe
Laringele - laringe
Vântură (aproximativ 20 cm) - Trahee
Bifurcația vântului -
Bifurcatio trahee
Bronșul principal drept -
Bronchus principalis dexter
Bronsonul principal stâng -
Bronchus principalis sinistru
Vârful pulmonar - Pulmonii appex
Lobul superior - Lobul superior
Fanta pulmonară inclinată -
Fissura obliqua
Lobul inferior -
Lobul inferior
Marginea inferioară a plămânului -
Margo inferior
Lobul mijlociu -
Lobe medius
(numai pe plămânul drept)
Plămânul fante orizontal
(între lobii superiori și mijlocii în dreapta) -
Fisură orizontală

Puteți găsi o imagine de ansamblu a tuturor imaginilor Dr-Gumpert la: ilustrații medicale

Activarea mușchilor respiratori auxiliari

Toată lumea cunoaște imaginea unui atlet epuizat, care își activează mușchii auxiliari de respirație aplecându-se înainte și susținându-și corpul superior cu mâinile pe coapse. Acest lucru oferă mușchilor de respirație auxiliari un raport de pârghie mai favorabil și poate ventila bine plămânii, economisind efortul.

Dacă inhalarea se face prin muncă activă, ar avea sens dacă organismul ar folosi energia furnizată pentru expirare.
Și exact asta face corpul, cel puțin în repaus. Diafragma se relaxează și se întoarce la poziția sa de repaus cu curbura în cavitatea toracică. Acest lucru crește presiunea acolo și aerul este presat din plămâni. Pe măsură ce rata respirației crește, timpul de expirare trebuie să scadă. Apoi, corpul își folosește mușchii de expirație. O parte din mușchii intercostali, dar și mușchii abdominali sunt cruciali aici.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest subiect: Respirația pieptului

Toți mușchii respirației

Mușchii de inhalare (mușchi inspiratori)

Diafragma = cel mai important muschi respirator
Musculi intercostales externi (mușchii intercostali externi)
Muschii Levatores costarum (ridicător de coaste)
Scalen muschii
Mușchiul superior Serratus posterior
Mușchiul anterior Serratus (mușchiul ferăstrăului anterior)
Rectus abdominis (mușchi abdominal drept)

Mușchii de expirație (mușchii expiratori)

Musculi intercostales interni et intimi (mușchii intercostali interni)
Mușchi abdominali
Serratus muscular posterior
Mușchiul retractor costae
Mușchiul torace transvers
Mușchiul subcostal

Structura toracelui

clavicula
coastă
plămân
Peretele pieptului
inimă
diafragmă
ficat
mediastinului
Artera pielii (aortă)
Vena cava superioară (vena cava)

Mușchii bronșici

Mușchii bronșici are un fel de funcție de control pentru distribuția aerului de respirație în secțiunile individuale. De obicei, este aranjat într-o spirală în jurul căilor respiratorii și este deosebit de numeroasă la cele mici și mijlocii bronhiilor.
Acest lucru are sens, deoarece pereții au un cartilaj mai mic cu distanța crescândă de gât și, prin urmare, pot fi schimbați semnificativ mai mult în diametru prin contracții. În bronhiile, care se presupune că obțin mult aer, mușchii se relaxează și diametrul bronhiilor se lărgește. În cazul opus, încordarea mușchilor asigură un diametru redus și astfel o ventilație mai mică a secțiunii pulmonare.

Mușchii bronșici joacă un rol mai mare, dacă nu este neapărat dorit expiraţi. Dacă mușchii sunt tensionați și diametrul bronhiilor este restrâns, s-ar putea ca în timpul fazei de exhalare să nu poată ieși suficient aer din alveole. Acum, în următoarea inhalare, vine mai mult aer care nu poate ieși suficient în timpul următoarei respirații. Acest mecanism va disfuncție pulmonară obstructivă (= ocluzivă) numit. Pe termen lung, alveolele afectate se slăbesc literalmente - în acest caz, se vorbește despre un Emfizem.

Acum, desigur, vă puteți întreba de ce intră mai mult aer atunci când respirați decât poate ieși atunci când respirați. Motivul este următorul: La inhalare, există o presiune negativă în plămâni, care are, desigur, și un efect de extindere asupra bronhiilor. Exhalarea este declanșată de suprapresiune în plămâni - această suprapresiune comprimă și căile respiratorii.

Mușchii bronșici sunt de așa-numitul tip muschii netezi. Aceasta înseamnă că funcționează fără control conștient, dar își primește impulsurile de la ea sistemul nervos vegetativ (autonom).

Cele două părți ale sistemului nervos autonom (sistemul nervos simpatic (scurt: simpatic) - sistemul nervos parasimpatic (scurt: Sistem nervos parasimpatic)) au un efect nonsensic.
La fel ca în toate conexiunile dintre nervi și mușchi, efectul respectiv asupra mușchiului este mediat de proteine ale membranei celulare (receptori), care pot transforma semnalul nervilor în excitație sau relaxare musculară printr-o schimbare de formă.

În timpul stresului și al muncii fizice, sistemul nervos simpatic un semnal pentru relaxarea mușchilor bronșici și deci pentru lărgirea căilor respiratorii (bronhodilatație). Acest lucru este mediat prin intermediul așa-numitilor receptori beta-2, care sunt localizați pe membrana celulară a celulelor musculare.
În cazul dificultății de respirație (dispnee), cauzată de creșterea tensiunii la nivelul mușchilor bronșici, se administrează medicamente speciale (simpatomimetice beta-2) care ameliorează simptomele, deoarece imită efectul sistemului nervos simpatic asupra receptorilor (mimetic = imită) .

Dintre Sistem nervos parasimpatic, care este activ în timpul repausului și al somnului, duce la tensiune în mușchi și, astfel, la îngustarea căilor respiratorii (bronhoconstricție).

Există și alte substanțe care pot determina contracția mușchilor bronșici, cea mai importantă fiind histamina. Această histamină este eliberată de celulele speciale de apărare (așa-numitele mastocite) ca parte a unei reacții alergice. Cantitatea de histamină este de obicei atât de mare încât mușchii se crampează. Acest lucru face dificilă respirația pericolului de viață al pacientului. Această afecțiune este cunoscută sub numele de atac astmatic (atac de astm).

Diferența de respirație la adulți și bebeluși

Respirația la un copil și la un adult este diferită în anumite moduri. Dar mecanismul respirației este același. În interiorul uterului, plămânii bebelușului sunt plini de lichid. Sângele bogat în oxigen al mamei furnizează copilului la momentul respectiv.

De la naștere, copilul respiră ca adulții prin expansiunea și contracția plămânilor. Frecvența respirației este crescută la bebeluși comparativ cu adulții. În timp ce un om adult respiră în jur de 12-15 respirații pe minut, un nou-născut respiră de aproximativ 40 de ori pe minut.

La un sugar, pot fi determinate aproximativ 30 de respirații pe minut. Acest lucru poate părea foarte mult la început și poate speria unii părinți, dar respirația rapidă este perfect normală. Sunetele care respiră sunt, de asemenea, o preocupare. În timp ce adulții își fac greu zgomote de respirație și, de obicei, se aud un șuierat sau un zâmbet, când bebelușii, de multe ori, bebelușii pot auzi zgomote de respirație.

Acest lucru se datorează faptului că mucusul copilului este dificil de transportat și îndepărtat. Adulții, de exemplu, își sufla nasul mai des, în timp ce la bebeluși mucusul rămâne în nas și poate duce astfel la zgomote. În afară de asta, nu există diferențe de respirație.

Acest articol vă poate interesa și: Bronsita la copil

Tehnici de respirație pentru situații specifice

Respirație atunci când intrați în muncă

Debutul forței de muncă anunță nașterea iminentă. Pe măsură ce contracțiile progresează, intervalele devin din ce în ce mai mici. În acest moment, este încă important să vă păstrați la un anumit model de respirație. În acest caz, este recomandabil să inspirați adânc în stomac la începutul unei contracții și apoi să lăsați încet aerul din nou.

Adesea este util pentru femeile care semnează să scoată anumite sunete, cum ar fi „Aaah”, „Uhhh” sau „Ohh” pentru a susține expirația lentă și controlată a aerului. De asemenea, este recomandat să respirați prin nas și să respirați prin gură.

Aflați mai multe despre subiect: Diferitele tipuri de forță de muncă

Respirația la naștere

În faza de tranziție a nașterii, adică atunci când se poate resimți presiune pe podeaua pelvină după debutul travaliului, nu trebuie să se genereze presiune pentru a forța copilul afară. Din acest motiv, „gâfâirea” este recomandată în faza de tranziție a travaliului. Aici expiri în multe respirații mici.

În timpul fazei de expulzare a nașterii, trebuie făcută o presare activă. În cele mai multe cazuri, inspirați profund înainte de a apăsa și apoi expirați din nou după presare. Cu toate acestea, este important să nu vă mențineți respirația prea mult timp pentru a menține aportul de oxigen, pe de altă parte, este important să nu respirați prea repede, deoarece acest lucru poate duce la hiperventilație și probleme circulatorii. În majoritatea cazurilor, însă, respirația funcționează foarte bine intuitiv sau cu îndrumare. Sfaturile și exercițiile din clasele antenatale pot ajuta, de asemenea, multe femei cu naștere.

Citiți mai multe despre acest subiect:

Respirația la naștere
Exerciții de respirație

Respirați în timp ce jogging

Respirația în timp ce face jogging este un subiect despre care s-a discutat în lumea sportului. În trecut, oamenii au fost sfătuiți să păstreze un ritm de respirație strict (aproximativ 2 pași pentru inhalare, 3 pași pentru expirație). În zilele noastre se crede că un ritm constant tinde să limiteze alergătorii și să conducă la probleme. În prezent este recomandată respirația abdominală. Respirația abdominală este condusă de diafragmă, care se contractă și astfel extinde întregii plămâni.

Citiți mai multe despre acest subiect: Respirația abdominală

În schimb, respirația toracică se desfășoară în principal partea superioară a plămânilor. Drept urmare, volumul plămânilor nu este utilizat în mod adecvat. Este chiar recomandat să practici respirația abdominală în afara jogging-ului, de exemplu cu yoga. În afară de asta, este recomandat să respirați atât prin nas, cât și prin gură. Respirația nazală are avantajul că aerul este încălzit și umezit prin mucoasele nasului. Cu toate acestea, volumul respirației este restricționat de diametrul mic al căilor respiratorii din nas. Când respirați prin gură, se poate obține un volum mai mare de respirație, dar o gât uscată este, de asemenea, mai frecventă.

Aflați mai multe despre subiect: coase

Respirați în timp ce se târăsc

Crawlful este o tehnică specială de înot, în care înotătorul are capul sub apă și își întoarce fața către suprafața apei pentru a respira. Actul de respirație ar trebui să aibă loc în cel mai scurt timp posibil, deoarece capul are o rezistență mai mare deasupra apei și face ca înotul să fie mai lent. Capul se prăbușește lateral și înotătorul inhalează. Când vine vorba de viteză, respirația se face de obicei prin gură, deoarece respirația prin gură permite respirația unui volum mai mare de aer în mai puțin timp.

Citiți mai multe despre acest subiect: Freestyle înot

Cu toate acestea, dacă înotați pe distanțe lungi, zona gurii și a gâtului poate deveni rapid uscată. În acest caz, este mai bine să inhalați prin nas. Exhalarea în timp ce se târâ are loc sub apă. Nu este necesar să ridicați capul deasupra suprafeței apei și ar însemna o pierdere inutilă de timp.

Respirați de frică

Toată lumea a simțit frică la un moment dat. Inima începe să curgă și pieptul se simte restrâns. De asemenea, respirația devine mai rapidă și mai slabă. Uneori chiar îți ții respirația de frică. Cu toate acestea, există și exerciții de respirație care ajută împotriva anxietății. Folosind tehnicile de respirație, cineva începe să se relaxeze și nu lasă frica să aibă un control atât de mare asupra corpului. În primul rând, este important să respirați în mod conștient mai lent. O persoană adultă respiră de aproximativ 12 până la 15 ori pe minut, de obicei mai des într-o situație fricoasă.

Ar trebui să încercați să obțineți o frecvență de aproximativ 6 respirații pe minut. Acest lucru merge mână în mână cu respirația în interior și în exterior foarte lent și profund. După expirare, puteți face, de asemenea, o scurtă pauză până când simțiți nevoia de a inspira din nou. Pentru a încetini expirația, este util să expirați prin buzele ușor închise și astfel încetiniți aerul. O expirație lungă este deosebit de utilă în reglarea respirației și în posibilitatea de relaxare.

Citiți mai multe despre acest subiect: Exerciții de respirație pentru relaxare

Respirație ideală pentru a adormi

De ceva timp, așa-numita tehnică de respirație 4-7-8 a devenit foarte populară ca ajutor pentru somn. Este o tehnică specială de respirație dezvoltată de medicul american Dr. Andrew Weil a fost dezvoltat. Se bazează pe exerciții de respirație din yoga și se spune că are un efect foarte relaxant, astfel încât să poți adormi într-un timp scurt. Avantajele acestui exercițiu sunt că este gratuit, nesupravegheat și durează mai puțin de un minut.

Mai întâi respirați prin nas timp de patru secunde. Apoi respirația trebuie să fie menținută timp de 7 secunde. În cele din urmă, aerul trebuie să fie expirat din nou în 8 secunde, în timp ce vârful limbii este plasat pe acoperișul gurii, adică în spatele incisivilor superiori. Acest exercițiu scade pulsul și te relaxează. Acest lucru face mai ușor pentru mulți oameni să adoarmă rapid. Alternativ, există și alte exerciții care vă ajută să adormiți repede. Ideea de bază este întotdeauna aceea că vă concentrați asupra respirației și respirați conștient.

Pe de o parte, acest lucru te obligă să-ți ignori gândurile și grijile care te împiedică să dormi. În plus, respirația conștientă și calmă are un efect relaxant. De exemplu, puteți așeza mâinile pe piept sau pe stomac și inhalați intenționat încet de sus în jos. Respirația ar trebui să curgă ca un val de sus în jos. Apoi lăsați din nou aerul de jos în sus. Este important să simțiți mișcarea respirației cu mâinile și să vă concentrați asupra acesteia.

Citiți mai multe despre acest subiect:

Exerciții de respirație care vă ajută să adormiți
Dificultate pentru a adormi

Boala pulmonară cu dificultăți de respirație

astm

Există diferite forme de astm (astm bronșic). Cea mai frecventă formă este astmul alergic. Aici, un iritant care provoacă alergii (alergen) duce la o constricție mediată de histamină (vezi mai sus) a ramurilor pulmonare (bronhii). Este caracteristic faptul că aerul inhalat nu mai poate părăsi plămânii. Un semn caracteristic al bolii este lipsa respirației.

Informații suplimentare sunt disponibile pe subiectul nostru: astm

infectie la plamani

Inflamarea plămânilor (pneumonie) este cauzată în mare parte de bacterii. Infiltratele inflamatorii (celulele imune și bacteriile) duc la umplerea alveolelor, care nu mai sunt disponibile pentru schimbul de gaze.

Simptomele caracteristice sunt:

febră
a tusi
scurtarea respirației

Informații suplimentare sunt disponibile pe subiectul nostru: Semne de pneumonie

BPOC

Boala pulmonară obstructivă cronică (boala) este cauzată în special de fumat. În special, respirația în aer este dificilă datorită constricției permanente a bronhiilor. Simptomele lor caracteristice sunt respirația, expectorația și tusea.

Citiți mai multe despre acest lucru: BPOC

Cancer de plamani

Cancerul pulmonar este, de asemenea, cauzat în principal de fumat și, în cele mai multe cazuri, duce la moartea pacientului.
Nu există simptome tipice care sunt unice pentru cancerul pulmonar.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest subiect: Cum recunoști cancerul pulmonar?