Anatomie-Lexicon

Respirația

Sinonime

Plămâni, căi respiratorii, schimb de oxigen, pneumonie, astm bronșic

Engleză: respiraţie

definiție

Respirația este necesară pentru a alimenta corpul cu oxigen.
Pentru a face acest lucru, corpul absoarbe oxigenul din aer prin plămâni (Pulmo) și îl eliberează din nou sub formă de dioxid de carbon (CO2).
Reglarea respirației este supusă unor mecanisme complexe de control și este realizată de mai multe grupuri musculare diferite.

Lanț respirator

Lanțul respirator este un proces vital care are loc în mitocondrie. În esență este vorba despre generarea de energie. Așa-numiții echivalenți de reducere (NADH + H + și FADH2) sunt formați din componentele alimentelor noastre, cum ar fi zahărul, grăsimile și proteinele, înainte de lanțul respirator. Acești echivalenți de reducere sunt apoi utilizați în lanțul respirator prin intermediul diferitelor complexe pentru a produce ATP (adenozin trifosfat).

Lanțul respirator este format din 5 complexe, care sunt situate în membrana mitocondrială internă. Mai simplu spus, un gradient de protoni este construit peste primele 4 complexe. Aceasta înseamnă că există mulți protoni în afara membranei și astfel apare un dezechilibru. Pentru a compensa acest dezechilibru, direcția de curgere este îndreptată spre interiorul membranei. Al 5-lea complex al lanțului respirator folosește această presiune și folosește fluxul de protoni pentru a produce ATP.

ATP este un furnizor universal de energie și este necesar peste tot în corpul nostru (de exemplu pentru activitatea musculară sau procesele chimice din celule). În total, 32 ATP pot fi produse dintr-o moleculă de zahăr, care poate fi apoi utilizată. Dacă lanțul respirator nu mai este activ, acest lucru are consecințe grave. Așa-numitele cianuri, cunoscute și sub numele de acid cianhidric, inhibă lanțul respirator și astfel împiedică formarea de ATP. Acest lucru duce la moarte într-un timp scurt.

S-ar putea să vă intereseze și acest subiect: Respirația celulară la om

Mușchii respiratori

Mușchii care lucrează pentru a se asigura că aerul curge în și din plămâni sunt numiți mușchi respiratori.

Cel mai important mușchi respirator este diafragma. Este un mușchi plat în formă de inel, care formează granița dintre viscerele toracice și abdominale și este atașat la marginea peretelui abdominal și a coloanei vertebrale.
Când diafragma este relaxată, partea de mijloc se arcuiește ca o emisferă în piept, deoarece există mai puțină presiune aici decât în abdomen. Dacă mușchii sunt acum tensionați, diafragma se scufundă și devine aproape orizontală. Aceasta crește volumul în torace (piept) și, astfel, în plămâni.
Aceasta înseamnă că presiunea din plămâni este mai mică decât în aer. Această presiune negativă reprezintă forța motrice a afluxului de aer (inhalare, inspirație). Părți ale mușchilor intercostali și ale mușchilor individuali ai centurii umărului pot, în funcție de postură, să susțină inhalarea (mușchii auxiliari de respirație).

Citiți mai multe despre acest subiect:

Respirație diafragmatică
Respirația abdominală

Ilustrarea plămânilor

Figura sistemul respirator cu plămânii drept și stâng din față

Plămânul drept -
Pulmodexter
Plămân stâng -
Pulmo sinistru
Cavitatea nazală - Cavitas nasi
Cavitatea bucală - Cavitas oris
Gât - Faringe
Laringe - laringe
Traheea (aprox. 20 cm) - Trahee
Bifurcația traheei -
Bifurcatio tracheae
Bronhia principală dreaptă -
Bronchus principalis dexter
Bronhia principală stângă -
Bronhus principalis sinistru
Vârful plămânului - Apex pulmonis
Lobul superior - Lobul superior
Fisură pulmonară înclinată -
Fissura obliqua
Lobul inferior -
Lobul inferior
Marginea inferioară a plămânului -
Margo inferior
Lob mediu -
Lobul medius
(numai pe plamanul drept)
Plămân fisurat orizontal
(între lobi superiori și mijlocii din dreapta) -
Fisură orizontală

Puteți găsi o prezentare generală a tuturor imaginilor Dr-Gumpert la: ilustrații medicale

Activarea mușchilor respiratori auxiliari

Toată lumea cunoaște imaginea unui atlet epuizat care își activează mușchii auxiliari de respirație aplecându-se înainte și susținându-și partea superioară a corpului cu mâinile pe coapse. Acest lucru oferă mușchilor auxiliari de respirație un raport de pârghie mai favorabil și poate ventila bine plămânii, economisind efort.

Dacă inhalarea se face prin muncă activă, ar avea sens dacă organismul ar folosi energia furnizată pentru expirație.
Și exact asta face corpul, cel puțin în repaus. Diafragma se relaxează și revine la poziția sa de repaus cu curbura din cavitatea toracică. Aceasta crește presiunea acolo și aerul este presat din plămâni. Pe măsură ce rata de respirație crește, timpul de expirare trebuie să scadă. Apoi corpul își folosește mușchii de expirație. Părți ale mușchilor intercostali, dar și mușchii abdominali, sunt cruciale aici.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest subiect: Respirația pieptului

Toți mușchii respirației

Mușchii de inhalare (mușchii inspiratori)

Diafragmă = cel mai important mușchi respirator
Musculi intercostali externi (mușchi intercostali externi)
Muschii Levatores costarum (elevatori de coaste)
Scalați mușchii
Mușchiul posterior superior superior
Mușchiul anterior serratus (mușchiul ferăstrăului frontal)
Mușchiul rectus abdominis (mușchiul abdominal drept)

Mușchi de expirație (mușchi expiratori)

Musculi intercostale interne și intimi (muschi intercostali interiori)
Mușchi abdominali
Serratus posterior muschi inferior
Retractor costae muscle
Mușchiul toracic transversal
Mușchiul subcostal

Structura toracelui

Claviculă
coastă
plămân
Peretele pieptului
inima
diafragmă
ficat
Mediastinum
Artera pielii (aortă)
Vena cavă superioară (vena cava)

Mușchii bronșici

Mușchii bronșici are un fel de funcție de control pentru distribuția aerului de respirație către secțiunile individuale. De obicei, este aranjat în spirală în jurul căilor respiratorii și este deosebit de numeroasă în cele mici și mijlocii Bronhiile.
Acest lucru are sens, deoarece pereții au mai puține cartilaje cu cât sunt mai departe de gât și astfel diametrul lor poate fi modificat semnificativ mai mult prin contracții. În bronhii, care ar trebui să primească mult aer, mușchii se relaxează și diametrul bronhiilor se lărgește. În caz contrar, tensionarea mușchilor asigură un diametru redus și, astfel, o ventilație mai mică a segmentului pulmonar.

Mușchii bronșici joacă un rol mai mare, dacă nu neapărat dorit Expirați. Dacă mușchii sunt tensionați și diametrul bronhiilor este îngust, este posibil să nu poată curge suficient aer din alveole în timpul fazei de expirație. Acum, în timpul următoarei inhalări, intră mai mult aer care nu poate curge suficient în timpul respirației următoare. Acest mecanism va disfuncție pulmonară obstructivă (= ocluzivă) numit. Pe termen lung, alveolele afectate slăbesc literalmente - în acest caz se vorbește despre a Emfizem.

Acum, desigur, vă puteți întreba de ce intră mai mult aer atunci când inspirați decât puteți expira. Motivul este următorul: La inhalare, există o presiune negativă în plămâni, care, desigur, are și un efect de expansiune asupra bronhiilor. Expirația este declanșată de suprapresiunea în plămâni - această suprapresiune comprimă și căile respiratorii.

Mușchii bronșici sunt de așa-numitul tip muschii netezi. Aceasta înseamnă că funcționează fără control conștient, dar își primește impulsurile de la el sistemul nervos vegetativ (autonom).

Cele două părți ale sistemului nervos autonom (sistemul nervos simpatic (scurt: simpatic) - sistemul nervos parasimpatic (scurt: Sistemul nervos parasimpatic)) au un efect absurd.
Ca și în cazul tuturor conexiunilor dintre nervi și mușchi, efectul respectiv asupra mușchiului este mediat de proteinele membranei celulare (receptori), care pot converti semnalul nervilor în excitație musculară sau relaxare printr-o schimbare de formă.

În timpul stresului și al muncii fizice, sistemul nervos simpatic un semnal pentru relaxarea mușchilor bronșici și, astfel, pentru lărgirea căilor respiratorii (bronhodilatație). Aceasta este mediată prin așa-numiții receptori beta-2, care sunt localizați pe membrana celulară a celulelor musculare.
În cazul respirației dificile (dispnee), cauzată de tensiunea crescută a mușchilor bronșici, se administrează medicamente speciale (beta-2 simpatomimetice) care ameliorează simptomele, deoarece acestea imită efectul sistemului nervos simpatic asupra receptorilor (mimetic = imita).

Sistemul nervos parasimpatic, care este activ în timpul odihnei și somnului, duce la tensiune la nivelul mușchilor și astfel la o îngustare a căilor respiratorii (bronhoconstricție).

Există și alte substanțe care pot determina contracția mușchilor bronșici, cea mai importantă fiind histamină. Această histamină este eliberată de celulele speciale de apărare (așa-numitele mastocite) ca parte a unei reacții alergice. Cantitatea de histamină este de obicei atât de mare încât mușchii se înghesuie. Acest lucru face ca respirația pacientului să pună viața în pericol. Această afecțiune este cunoscută sub numele de atac de astm (atac de astm).

Diferența de respirație la adulți și bebeluși

Respirația unui copil și a unui adult este diferită în anumite moduri. Dar mecanismul respirației este același. În interiorul uterului, plămânii bebelușului sunt plini de lichid. Sângele bogat în oxigen al mamei alimentează copilul în acel moment.

De la naștere, bebelușul respiră ca adulții prin extinderea și contractarea plămânilor. Frecvența respirației este crescută la bebeluși comparativ cu adulții. În timp ce un om adult respiră în jur de 12-15 respirații pe minut, un nou-născut respira în jur de 40 de ori pe minut.

La un sugar, se pot determina aproximativ 30 de respirații pe minut. Acest lucru poate părea mult la început și poate speria unii părinți, dar respirația rapidă este perfect normală. Sunetele respirației sunt, de asemenea, o preocupare. În timp ce adulții nu fac niciun zgomot de respirație și, de obicei, se aud un șuierat sau zgomot când sunt bolnavi, bebelușii pot auzi adesea zgomote atunci când respiră.

Acest lucru se datorează faptului că mucusul este dificil de transportat și îndepărtat de la copil. Adulții, de exemplu, își suflă nasul mai des, în timp ce la bebeluși mucusul rămâne în nas și poate duce astfel la zgomote. În afară de asta, nu există diferențe în respirație.

S-ar putea să vă intereseze și acest articol: Bronșită la copil

Tehnici de respirație pentru situații specifice

Respirați când intrați în travaliu

Debutul travaliului anunță nașterea iminentă. Pe măsură ce contracțiile progresează, intervalele devin din ce în ce mai mici. În acest moment este încă important să păstrăm un anumit tip de respirație. În acest caz, este recomandabil să inspirați adânc în stomac la începutul unei contracții și apoi să lăsați din nou aerul să iasă din nou.

Este adesea util pentru femeile care semnează să scoată anumite sunete precum „Aaah”, „Uhhh” sau „Ohh” pentru a susține expirația lentă și controlată a aerului. De asemenea, se recomandă să respirați prin nas și să respirați prin gură.

Aflați mai multe despre subiect: Diferitele tipuri de muncă

Respirația la naștere

În faza de tranziție a nașterii, adică atunci când presiunea se poate simți pe podeaua pelviană după apariția travaliului, nu trebuie generată nicio presiune pentru a forța copilul să iasă. Din acest motiv, „gâfâitul” este recomandat în timpul fazei de tranziție a nașterii. Aici expiri în multe respirații mici.

În timpul fazei de expulzare a nașterii, trebuie efectuată presarea activă. În majoritatea cazurilor, inspirați profund înainte de a apăsa și apoi expirați din nou după apăsare. Cu toate acestea, este important să nu vă țineți respirația prea mult timp pentru a asigura aportul de oxigen; pe de altă parte, este de asemenea important să nu respirați prea repede, deoarece acest lucru poate duce la hiperventilație și probleme circulatorii. În majoritatea cazurilor, însă, respirația funcționează foarte bine intuitiv sau cu îndrumare. Sfaturile și exercițiile din cursurile prenatale pot ajuta, de asemenea, multe femei cu naștere.

Citiți mai multe despre acest subiect:

Respirația la naștere
Exerciții de respirație

Respira în timp ce faci jogging

Respirația în timpul joggingului este un subiect care a fost discutat pe larg în lumea sportului. În trecut, oamenii erau sfătuiți să păstreze un ritm de respirație strict (aproximativ 2 pași pentru inhalare, 3 pași pentru expirație). În prezent, se crede că un ritm constant tinde să limiteze alergătorii și să ducă la probleme. Respirația abdominală este acum recomandată în principal. Respirația abdominală este condusă de diafragmă, care se contractă și astfel extinde întregul plămân.

Citiți mai multe despre acest subiect: Respirația abdominală

Respirația în piept, pe de altă parte, se desfășoară în principal partea superioară a plămânilor. Ca urmare, volumul plămânilor este insuficient utilizat. Se recomandă chiar practicarea respirației abdominale în afara joggingului, de exemplu cu yoga. În afară de aceasta, se recomandă să respirați atât prin nas, cât și prin gură. Respirația nazală are avantajul că aerul este încălzit și umezit prin membranele mucoase ale nasului. Datorită diametrului mic al căilor respiratorii nazale, volumul respirator este însă limitat. Când respirați prin gură, se poate obține un volum mai mare de respirație, dar un gât uscat este, de asemenea, mai frecvent.

Aflați mai multe despre subiect: coase

Respira în timp ce se târăște

Crawl este o tehnică specială de înot în care înotătorul are capul sub apă și își întoarce fața spre suprafața apei pentru a respira. Actul de respirație ar trebui să aibă loc în cel mai scurt timp posibil, deoarece capul are o rezistență mai mare deasupra apei și, astfel, face înotătorul mai lent. Capul sparge suprafața apei lateral și înotătorul respiră. Când vine vorba de viteză, respirația se face de obicei prin gură, deoarece respirația prin gură permite să se respire un volum mai mare de aer în mai puțin timp.

Citiți mai multe despre acest subiect: Înot liber

Cu toate acestea, dacă înotați pe distanțe lungi, zona gurii și a gâtului poate deveni rapid uscată. În acest caz, este mai bine să inhalați prin nas. Expirarea în timp ce se târăște are loc sub apă. Nu este necesar să vă ridicați capul deasupra suprafeței apei și ar însemna o pierdere inutilă de timp.

Respirând de frică

Toată lumea a simțit frică la un moment dat. Inima începe să curgă și pieptul se simte constrâns. Respirația devine, de asemenea, mai rapidă și mai superficială. Uneori chiar îți ții respirația de frică. Cu toate acestea, există și exerciții de respirație care ajută la anxietate. Folosind tehnicile de respirație, cineva începe să se relaxeze și nu permite fricii să aibă un control atât de mare asupra corpului. În primul rând, este important să respirați conștient mai încet. O persoană adultă respiră de aproximativ 12 până la 15 ori pe minut, de obicei mai des într-o situație înfricoșătoare.

Ar trebui să încercați să obțineți o frecvență de aproximativ 6 respirații pe minut. Acest lucru merge mână în mână cu respirația și ieșirea foarte încet și profund. După expirare, puteți face și o scurtă pauză până când simțiți nevoia de a inspira din nou. Pentru a încetini expirația, este util să expirați prin buzele ușor închise și astfel să încetiniți aerul. O expirație îndelungată este deosebit de utilă pentru reglarea respirației și pentru a vă putea relaxa.

Citiți mai multe despre acest subiect: Exerciții de respirație pentru relaxare

Respirație ideală pentru adormire

De ceva timp, așa-numita tehnică de respirație 4-7-8 a devenit foarte populară ca ajutor de somn. Este o tehnică specială de respirație dezvoltată de medicul american Dr. Andrew Weil a fost dezvoltat. Se bazează pe exerciții de respirație din yoga și se spune că are un efect foarte relaxant, astfel încât să puteți adormi într-un timp scurt. Avantajele acestui exercițiu sunt că este gratuit, nesupravegheat și durează mai puțin de un minut.

Mai întâi inspiri prin nas timp de patru secunde. Apoi, aerul trebuie ținut timp de 7 secunde. În cele din urmă, aerul trebuie expirat din nou în decurs de 8 secunde, în timp ce vârful limbii este plasat pe acoperișul gurii, adică în spatele incisivilor superiori. Acest exercițiu scade pulsul și te relaxează. Acest lucru facilitează adormirea rapidă a multor persoane. Alternativ, există și alte exerciții care vă vor ajuta să adormiți rapid. Ideea de bază este întotdeauna că vă concentrați asupra respirației și respirați conștient.

Pe de o parte, acest lucru te obligă să-ți ignori gândurile și grijile care te împiedică să dormi. În plus, respirația conștientă și calmă are un efect relaxant. De exemplu, puteți să vă puneți mâinile pe piept sau pe stomac și să inspirați în mod deliberat încet de sus în jos. Respirația ar trebui să curgă ca un val de sus în jos. Apoi lăsați aerul să iasă din nou de jos în sus. Este important să simțiți mișcarea respirației cu mâinile și să vă concentrați asupra ei.

Citiți mai multe despre acest subiect:

Exerciții de respirație pentru a vă ajuta să adormiți
Dificultăți de adormire

Boală pulmonară cu dificultăți de respirație

astm

Există diferite forme de astm (astm bronșic). Cea mai frecventă formă este astmul alergic. Aici, un iritant care cauzează alergii (alergen) duce la constricția mediată de histamină (vezi mai sus) a ramurilor pulmonare (bronhii). Este caracteristic faptul că aerul inhalat nu mai poate părăsi plămânii. Un semn caracteristic al bolii este respirația scurtă.

Informații suplimentare pot fi găsite la subiectul nostru: astm

infectie la plamani

Inflamația plămânilor (pneumonie) este cauzată în principal de bacterii. Infiltratele inflamatorii (celulele imune și bacteriile) umple alveolele, care nu mai sunt disponibile pentru schimbul de gaze.

Simptomele caracteristice sunt:

febră
a tusi
dificultăți de respirație

Informații suplimentare pot fi găsite la subiectul nostru: Semne de pneumonie

BPOC

Boala pulmonară obstructivă cronică (boala) este cauzată în special de fumat. În special, respirația în aer este dificilă din cauza constricției permanente a bronhiilor. Simptomele lor caracteristice sunt dificultăți de respirație, expectorație și tuse.

Citiți mai multe despre acest lucru: BPOC

Cancer de plamani

Cancerul pulmonar este, de asemenea, cauzat în principal de fumat și, în majoritatea cazurilor, duce la moartea pacientului.
Nu există simptome tipice care să fie unice pentru cancerul pulmonar.

S-ar putea să vă intereseze și acest subiect: Cum recunoașteți cancerul pulmonar?