Handhandul cu o singură mână
introducere
Handhandul cu o singură mână a fost folosit din ce în ce mai mult în tenis în ultimii ani. Datorită balansării întinse a brațului, rucsacul cu o singură mână este sigur din punct de vedere estetic, dar și mai dificil de jucat decât cel cu două mâini. Reprezentanții obișnuiți ai unui handhand cu o mână sunt Roger Federer și Tommy Haas.
Diferențe față de handhandul cu două mâini
Spre deosebire de cele două mâini Rever, în care jucătorul poate influența poziția capului de club cu mâna stângă, cu mâna din spate, clubul trebuie să fie ținut cu o apucare extremă în spate.
Cu cele două mâini Rever mențineți ambele mâini pe mânerul clubului în timpul întregii lovituri. Drept urmare, corpul superior trebuie să fie întors când are loc mișcarea trântirii. Nu este cazul cu o singură mână, care provoacă probleme mai mari pentru începători. Handhand-ul cu o singură mână are avantajul că îi permite jucătorului o gamă mai mare, astfel încât punctul de contact este mai departe în fața corpului.
Mișcarea înapoi
- Racheta este ținută pe rachetă cu o prindere în spate.
- Mâna care nu se lovește aproape atinge liliacul de pe gâtul liliacului.
- Piciorul drept este în fața stânga.
- Corpul superior este întors cu spatele.
- Ochii sunt pe minge.
- Greutatea corporală este deplasată spre piciorul din spate
Mișcarea AVC
- Capul de club este mai întâi deplasat înainte / în jos, astfel încât mingea poate fi lovită într-o mișcare în sus
- Brațul este întins în punctul de întâlnire. Piciorul frontal este extins pentru a susține mișcarea în sus
- Punctul de întâlnire este în lateral, în fața corpului
- Corpul superior este întors mai puțin în comparație cu mâna din spate
Faza de leagăn
- Mișcarea ascendentă a clubului este continuată în direcția impactului
- Corpul superior este răsucit înainte
- Se menține poziția laterală a picioarelor
Mai multe informatii
Mai multe informații despre tenis găsiți aici:
- tenis
- suprataxă
- cel mai din față
- Rever
- Volley forehand
- Volley backhand
- lovitura
