Recunoașterea depresiei

introducere

Depresia este o boală cu o mie de fețe. Prin urmare, nu este întotdeauna ușor să recunoști depresia, mai ales dacă ești cel care este afectat. Se știe pe larg că depresia are ceva de-a face cu nefericirea, starea de spirit proastă și, în cel mai rău caz, sinuciderea. Depresia bolii este mult mai largă și mai profundă și se poate exprima în mai multe moduri diferite.

Mulți dintre cei afectați suferă de multă vreme de o calitate a vieții afectată și observă că nu mai sunt la fel de productivi cum erau. După un timp, apar frecvent simptome fizice, cum ar fi durerea, tulburările de somn, epuizarea cronică sau pierderea poftei de mâncare.

În termeni simplificați, pot fi înregistrate câteva simptome principale și suplimentare ale depresiei.

Principalele simptome

• depresie, tristă dispoziție
• Pierderea interesului și a bucuriei
• Apatie

Destul de des, depresia și sindromul de burnout au simptome similare. Citiți mai multe despre acest lucru la: Depresie sau arsuri - Ce am eu?

Simptome suplimentare

• Colaps în concentrare și performanță
• Scăderea stimei de sine și a încrederii
• Sentimentele de vinovăție și lipsă de valoare
• viziune pesimistă asupra viitorului
• Comportament care dăunează de sine până la sinucidere
• tulburari de somn
• Pierderea poftei de mâncare

Simptome fizice care pot fi asociate cu depresia:

• insomnie
• Oboseală și epuizare rapidă
• Pierderea libidoului
• dureri fizice (de obicei dureri de cap, spate, articulații sau musculare)
• Probleme cardiace și circulatorii
• Indigestie
• Scurtă respirație

Experiență schimbată

Mulți pacienți raportează că Sentimente de deznădejde și neajutorare domina. Se simt goi în interior, simt vinovăția și frica, tristețea și disperarea, dar deseori simt că nu sunt capabili să simtă „sentimente corecte”, se simt „pietrificate” în interior. Regula generala tipare de gândire negativă in fata.

Persoanele depresive au adesea una atitudine pesimistă față de ei înșiși și de viitorul lor și tind să crească și să se îngrijoreze mult. Acest lucru duce la o atitudine extrem de autocritică și probleme grave de concentrare și performanță. Uneori, pacienții suferă și de așa-numitele iluzii, de exemplu, sunt convinși cu fermitate că aduc rușine familiei, îi determină financiar să ajungă în faliment sau să fie bolnavi înșiși și să fie nevoiți să moară. Aceste idei sunt atât de reale pentru cei afectați încât este dificil sau chiar imposibil ca o rudă să îi convingă de opus. Acest lucru necesită ajutor profesional.

Comportament schimbat

Adesea există o retragere socială de acolo depresiune Să vegheze bolnavii. Hobby-urile care erau urmărite cu plăcere și pe larg sunt acum din ce în ce mai neglijate sau renunțate complet. Treburile sunt oprite, iar cei afectați petrec mult timp în pat. Vocea unora devine, de asemenea, mai liniștită și monotonă, Expresiile faciale si gesturile sunt foarte limitate. Cu toate acestea, unii pacienți se simt și ei puternici tensiunea internă și aleargă neliniștit în sus și în josul camerei ca și cum ar fi condus (așa-numitele depresie agitată).

Modificări fizice

Cele mai frapante sunt probabil problemele de somn mult observate. Cei depresivi au dificultăți să adoarmă, să se trezească din nou și din nou noaptea și le este foarte dificil să se întoarcă la somn și sunt deja trezi dimineața, dar se simt obosiți, rupți și parcă extenuați. Acest lucru duce la oboseală și epuizare rapidă pe parcursul zilei.

Scăderea performanței intensifică simptomele vinovăției. Când pacienților li se spune de ce nu pot dormi, ei răspund adesea că ar răsfăța foarte mult, mintea lor continuă să aibă aceleași griji și temeri de mai multe ori, o spirală a diavolului pe care nu o pot evita din considerente raționale . În plus, există adesea pierderea libidoului, dureri fizice multiple și pierderea poftei de mâncare (combinate cu pierderea în greutate nedorită).

Pentru a afla despre tipurile de depresie, vă rugăm să faceți clic aici.

diagnostic

Pentru a putea diagnostica depresia, este necesară o perioadă de cel puțin două săptămâni mai multe simptome principale și suplimentare apar:

• depresie ușoară: cel puțin două simptome principale + cel puțin două simptome suplimentare
• Depresie moderată: cel puțin două simptome principale + cel puțin trei sau patru simptome suplimentare
• depresie severă: toate cele trei simptome principale + cel puțin patru simptome suplimentare

Deci, puteți vedea că depresia este ambele modificări fizice, precum și Schimbări de comportament și Experienţă poate aduce cu ea.

Detecta

Din aceste simptome și plângeri multiple, pot fi create câteva întrebări cu care persoanele care se tem că suferă de depresie pot oferi o anumită claritate și apoi pot solicita ajutor de la medicul de familie sau un psiholog.

• Mai poți simți bucurie? Sau sunteți adesea fericiți, nu mai puteți reacționa pozitiv la un eveniment plăcut?
• Te simți rupt, mizerabil, bătut, ca bolnav grav, dar nu găsești un motiv real?
• De curând v-ați găsit dificil să luați decizii, chiar dacă este vorba doar despre lucruri de zi cu zi, cum ar fi „ce ar trebui să mă îmbrac astăzi?”
• V-ați pierdut interesul pentru lucrurile pe care le-ați iubit?
• Ați avut tendința de a răspunde problemelor în ultima perioadă, chiar și asupra unor lucruri total irelevante?
• Te simți aproape permanent abătut, resemnat, fără speranță, atât de deprimat de o melancolie, încât poți să-l simți aproape fizic?
• Te simți obosit, fără listă și fără inițiativă, fără vigoare sau putere - chiar dacă nu te-ai epuizat dinainte?
• Ești brusc complet nesigur, fără nicio încredere în sine, plin de sentimente de inferioritate?
• Te învinovățești exagerat sau complet nefondat? Simțiți un fel de valoare și de vinovăți, fără să puteți da un motiv anume?
• V-ați gândit, vorbind sau mișcând în ultimul timp ca încetinit, leneș, sunteți indecisi, rătăciți în deciziile voastre, au devenit anxioși cu greutate și nu mai puteți face față sarcinilor dvs. cotidiene?
• Este foarte dificil pentru tine să te concentrezi, uiți adesea lucrurile, ești consternat de „golirea ta în capul tău” și poate chiar teama începutului unei slăbiciuni mintale?
• Nu mai puteți dormi: este dificil să adormiți, să dormiți fragmentat, să treziți timpuriu cu o frică mare de ziua următoare?
• Nu totul are gustul la fel ca înainte?
• Ți-ai pierdut pofta de mâncare și, odată cu ea, greutatea?
• Ai avut probleme sexuale de ceva timp acum?
• Vă mențineți persistent, greu de descris sentimente de presiune, parestezie, durere, în special în cap, piept, spate etc.?
• Simțiți din ce în ce mai mult că viața dvs. a devenit lipsită de sens?
• Uneori vă gândiți la moartea voastră sau chiar v-ați imaginat cum s-ar putea să vă încheiați viața?

Citiți și articolul nostru: Ce pot fi semne de sinucidere?

Dacă puteți răspunde clar „da” la câteva dintre aceste întrebări, este un semn că ar trebui să solicitați ajutor. De exemplu, puteți merge la medicul de familie sau la un alt medic în care aveți încredere și să le povestiți despre problemele și despre depresia dvs. suspectată. Nu vă fie rușine și spuneți cu calm totul - medicul este supus confidențialității și astfel nimeni nu va afla despre reclamațiile dvs. intime. Deoarece dacă nu îi spui medicului despre problemele tale, îi va fi foarte dificil să-ți ofere un ajutor adecvat.

Peste jumătate din toată depresia rămâne nedetectată, în ciuda vizitei unui medic, tocmai pentru că este încă un subiect plin de rușine pentru cei afectați.

Cu toate acestea, dacă depresia nu este recunoscută și tratată profesional, există un risc rapid ca depresia să devină cronică și nu este neobișnuit ca cei afectați să ajungă la suicid ca singură cale de ieșire.

Ce teste există, care pot dezvălui depresia?

Întrucât aceasta este o boală psihică, nu există teste clare sau valori de laborator care să dezvăluie depresia. Diagnosticul se realizează cu ajutorul chestionarelor și ședințelor psihologice / psihoterapeutice. Mai presus de toate, există chestionare din abundență, de la simple auto-teste online până la scări valide, standardizate, care sunt folosite de medici. Aceasta include, de asemenea, liste de verificare a simptomelor, cum ar fi SCL-90 („lista de verificare a simptomelor” cu 90 de întrebări) sau HSCL-25 („Lista de verificare a simptomelor Hopkins” cu 25 de întrebări), care sunt destinate să determine stresul psihologic general.

Rezultate mai specifice sunt furnizate de testele special dezvoltate pentru depresie, cum ar fi scara Hamilton, care, printre altele arată severitatea depresiei. Alte chestionare ajută la diferențierea unei tulburări depresive de alte boli, precum anxietatea sau tulburările de personalitate. Prin urmare, există o multitudine de teste care pot fi utilizate în depresia suspectată și care pot fi combinate la discreția terapeutului. În timp ce această procedură complică identificarea și definirea depresiei, este mai fiabilă decât auto-testele, ceea ce nu poate decât să ridice suspiciuni de depresie.

Cum recunoști depresia sarcinii?

În funcție de studiu, aproximativ 10% din toate femeile gravide experimentează un episod depresiv mai mult sau mai puțin pronunțat, în special la sfârșitul sarcinii. Acest lucru nu poate fi întotdeauna diferențiat în mod clar de schimbările obișnuite de dispoziție, iar cei afectați se simt adesea vinovați atunci când se așteaptă de fapt să aștepte cu nerăbdare copilul care vine. Prin urmare, nu este foarte ușor să recunoști depresia sarcinii.

Simptomele tipice ar fi lipsa de listă, lipsa de listă, iritabilitatea excesivă și sentimentul de neputință. Apar probleme fizice, cum ar fi probleme de somn, apetit masiv sau deloc, dificultăți de concentrare și altele asemenea. Dacă luați în considerare sarcinile enorme și posibilele temeri și griji care afectează mamele în așteptare, depresia sarcinii este de înțeles. Întrucât pot avea un efect pe termen lung asupra sănătății mamei și copilului, primele semne ar trebui totuși luate în serios.

Citiți mai multe despre acest subiect: Psihicul sarcinii homeopatiei

Cum recunoști o depresie de iarnă?

Depresia de iarnă este menționată de medici ca o tulburare afectivă sezonieră și apare în lunile de toamnă și de iarnă, când zilele se scurtează și temperaturile scad. Simptomele tipice includ (cum este cazul depresiei în general) o lipsă accentuată de bucurie și lipsă de listă, oboseală, dificultăți de concentrare, oboseală și altele asemenea. Spre deosebire de depresia sezonieră, pacienții suferă mai puțin de pierderea poftei de mâncare și de somn scurtat, dar mai mult de apetitul crescut și de creșterea nevoii de somn. O adevărată poftă de dulciuri și carbohidrați în general nu este neobișnuită în depresia de iarnă.

Persoanele sensibile la acest lucru suferă mai mult sau mai puțin de aceste simptome în fiecare an. Cel mai probabil declanșator este lipsa de lumină și perturbarea rezultantă a ritmului zi-noapte și a echilibrului hormonal al organismului. Dacă simptomele menționate mai sus apar cam în aceeași perioadă în care orele de soare sunt scurtate, depresia de iarnă este probabilă.

Citiți mai multe despre acest subiect: Homeopatie pentru depresia de iarnă, terapie ușoară pentru depresie

Puteți vedea depresia pe un RMN?

Nu, un RMN nu este o metodă adecvată pentru diagnosticarea depresiei, deoarece structura creierului rămâne de obicei la tact, chiar și cu depresia. Ocazional, există anomalii, cum ar fi o cortexă cerebrală redusă sau procese inflamatorii la pacienții cu depresie severă și / sau de lungă durată, dar acestea apar târziu și pot fi, de asemenea, cauzate de boli concomitente (de exemplu, demență). Prin urmare, un RMN este mai probabil să fie utilizat atunci când se vor exclude alte cauze ale simptomelor.