Banda Kinesio

Sinonime

Kinesio-, K-Active-, Cinematic-, Chiro-, Pino-, Medi- sau K-Taping

definiție

Tapetarea Kinesio este o tehnică de tratament în care benzi adezive foarte elastice pe piele pot fi lipite pentru a obține efecte diferite.
Termenul de tapetare kinesio nu trebuie confundat cu așa-numitele Bandaj bandă de la Ortopedie.

origine

Această metodă a fost dezvoltată de el în urmă cu puțin peste treizeci de ani Chiropractic japonez Kenzo Kase. El căuta o cale de a Durere pentru a atenua în mod natural fără medicamente. Pentru asta a folosit inițial benzi adezive de culoarea pielii, pe care l-a testat pentru prima dată pe luptătorii de sumo, ca unul dintre ei potențial crescut de vătămare constă. În 1987, el a folosit chiar această metodă pe câinele său, un Chihuahua, când a fost mușcat de un câine mult mai mare pentru a-i alina durerea.

Este acum Tapetare Kinesio De asemenea, destul de des întâlnit în Germania, în special în sub Sportivii. Se estimează că, până la treizeci și patruzeci la sută dintre olimpici folosesc acum tapetul kinesio.

funcţie

Se spune că tapingul Kinesio ameliorează durerea și asta Circulatia sangelui îmbunătățiți în zonele tratate. În principal vizează probleme muscularecare poate provoca o serie de probleme și boli.
Fa asta extrem de elastic, cu câțiva centimetri lățime, respirabil și pe baza de bumbac benzi adezive fabricate pe piele aplicat în apropierea zonelor dureroase.

Efectul se explică prin faptul că benzile pun pielea sub tensiune și astfel straturile superioare ale pielii ușor ridicate straturile superioare ale pielii sunt ridicate și cu fiecare mișcare masat ușor. Acest lucru ar trebui să facă Circulație sanguină și Drenaj limfatic sunt facilitate și promovate astfel încât regiunile rănite să poată fi mai bine furnizate cu sânge către procesul propriu de recuperare a organismului a promova.
In plus Răspuns inflamator și pentru răni Acumularea de sânge sau lichid tisular o umflare și astfel o presiune asupra celor care stau între straturile pielii Receptorii durerii. Benzele elastice reduc presiunea asupra receptorilor, rezultând o Analgezic poate conduce.

Acest lucru face posibilă mutarea normală a părților afectate ale corpului. Ca rezultat, posturi mai puțin ușoare fii luat și crampe dureroase a fi evitat. Benzile Kinesio oferă, de asemenea, un anumit stabilitate, direcționați direcția de mișcare și, mai ales, promovați-o Percepția mușchilor, propria reziliență și mobilitate, așa-numitele propriocepțiece mișcare mai bună și una Îmbunătățirea tonusului muscular (Tensiunea musculară). Cu toate acestea, datorită proprietăților elastice, acestea nu restricționează domeniul de mișcare, astfel încât nu există o rigidizare sau așa-numita contracturi apărea.

Intalnire cu ?

Aș fi fericit să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)

Pentru a putea trata cu succes în ortopedie, este necesară o examinare minuțioasă, diagnostic și antecedente medicale.
În special, chiar în lumea noastră economică, nu există suficient timp pentru a înțelege în profunzime bolile complexe ale ortopediei și pentru a iniția astfel un tratament țintit.
Nu vreau să mă alătur rândurilor „spălătorilor cu cuțit rapid”.
Scopul oricărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală.

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă veți găsi:

• Lumedis - chirurgi ortopedici
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Puteți face o programare aici.
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Pentru mai multe informații despre mine, consultați Lumedis - Ortopedi.

cerere

Tapetul Kinesio este utilizat pentru tratarea rănilor, în special în cazul:

• Leziuni sportive,
  • ca un hamstring sfâșiat
• Dureri de spate / hernie de disc
  și
• Durerea de tensiune
• Tratamentul edemelor
• Dureri articulare
• Corecțiile posturii
  și
• Simptome de exces
  • ca cotul de tenis
    sau
  • tendinita
    sau unul
  • Tendinita lui Ahile

Am dedicat un subiect complet separat bandei kinesio pentru un disc herniat.
Citiți mai multe despre acest subiect la: Inregistrare cu disc herniat (kinesio)

Durerea de cap și durerile menstruale aparțin, de asemenea, domeniului tapetării kinesio și poate fi folosită și pentru drenajul limfatic, deoarece favorizează drenajul limfatic așa cum este descris.
Este, de asemenea, popular pentru prevenirea accidentărilor sportive, în special pentru prevenirea crampelor la picior la alergătorii de maraton.

Benzile kinesio rămân pe piele câteva zile până la două săptămâni.

Acestea sunt oferite în culori diferite, despre care se spune că au efecte pozitive diferite. Se spune că roșul promovează circulația sângelui, de culoare galbenă pentru a întări starea de spirit și albastru pentru a avea un efect calmant.
Cu toate acestea, inventatorul a spus cândva într-un interviu că inițial l-a folosit în bej, adică în culoarea pielii și a oferit doar alte culori care le-au plăcut mai bine pacienților atunci când unii pacienți s-au plâns de culoare.

Înregistrarea Kinesio este folosită și pentru rănile articulației degetului. Ca urmare a accidentelor sau a tensiunilor nefirești pe ligamentele degetului, acest lucru poate duce, de asemenea, la o supraîncărcare. Citiți mai multe despre acest aspect: Degetul întins

localizare

Kinesio tapotând pe genunchi

Disconfortul articulației genunchiului poate limita sever calitatea vieții și rezistența fizică. Se spune că Kinesiotape ajută împotriva unei largi varietăți de reclamații în zona genunchiului. Se spune că tensiunea creată de bandă ameliorează durerea și stimulează fluxul de sânge.

În general, este important pentru tratamentul Kinesiotape ca banda să fie atașată corect pentru un efect optim al tratamentului. Modul în care banda este aplicată pe articulația genunchiului diferă în funcție de simptome. Prin urmare, poate fi necesar ca cineva care este familiarizat cu tratamentul să aplice banda kinesio. În general, banda kinesio rulează de obicei în jurul genunchiului și se reunesc din nou deasupra și de sub genunchi. Se presupune că aceasta va stabiliza genunchiul și zona din jurul genunchiului și va ameliora durerea care apare adesea în jurul capului.

Cu toate acestea, dacă simptomele persistă în acest domeniu, trebuie să consultați cu siguranță un medic care poate exclude daune majore și boli, dacă este necesar. Mai ales în zona genunchiului, cauza durerii poate fi o deteriorare a meniscului sau o tulpină.

Citiți mai multe despre acest subiect în secțiunea: Atingerea genunchilor

Kienesiotaping vițelul

Banda kinesio poate fi folosită pe vițel pentru mai multe boli. Se poate dovedi foarte util în cazul tulpinilor, mușchilor strânși sau a fibrelor musculare sfâșiate.

Există mai multe modalități de aplicare a benzii, fiecare diferită în funcție de cauză.

Pornind de la talpa piciorului, banda este atașată spre golul genunchiului. În funcție de tehnică, aici se poate folosi o bandă în formă de Y sau se atașează mai multe benzi lungi cu diferite cursuri.

Kienesiotaping umărul

Umărul este necesar pentru aproape fiecare mișcare din viața de zi cu zi. Aici se observă rapid o afectare, deoarece cele mai simple mișcări duc la durere.

Există multe cauze care pot duce la probleme de umăr și în funcție de cauză, banda trebuie aplicată în consecință. În consecință, există multe moduri diferite de a atinge umărul.

Cu toate acestea, există o bandă de bază care poate fi aplicată dacă durerea de umăr nu poate fi localizată cu precizie. Susține mușchiul mare al umărului, mușchiul deltoid, care acoperă întregul acoperiș al umărului.

Este nevoie de o bandă în formă de Y care să fie atașată la baza mușchiului din partea exterioară a brațului superior. Picioarele Y sunt apoi lipite în fața și spatele mușchiului deltoid, astfel încât acestea să se suprapună pe umăr la capăt.

Kienesio tapotând pe picior

În zona piciorului, glezna este cel mai adesea tapetată. Nu numai pentru sportivi, ci este o articulație puternic stresată, care poate fi susținută de banda kinesio în caz de durere.

Atât în ​​cazul durerii acute, cât și cronice, banda poate ajuta la stabilizarea gleznei și la ameliorarea durerii sub stres. Donningul este, de asemenea, adesea o măsură utilă în cazul inflamațiilor sau după leziunile sportive.

Banda kinesio se aplică pacientului așezat. Degetele de la picioare trebuie trase ușor în sus pentru a crea un unghi drept între picior și piciorul inferior. Prima bandă este apoi plasată deasupra gleznei interioare și lipită cu o tensiune puternică peste glezna interioară și peste călcâie până la talpa piciorului. Apoi este lipit peste glezna exterioară fără tensiune excesivă și apoi atașat la vițelul exterior. Apoi, trei benzi mai scurte de bandă sunt lipite pe punctul de durere.

Chiar și cu hallux valgus, așa-numitul vârf strâmb, adică o aliniere greșită a degetului mare, o bandă kinesio poate fi pusă pentru a reduce disconfortul și pentru susținere. Pornind de la articulația metatarsofangianală a degetului mare, o parte a benzii este fixată spre călcâie. Cealaltă parte curge în spatele degetului mare, prin spațiul dintre primul și cel de-al doilea deget și apoi este fixată pe articulația metatarsofangiană după ce a fost învelită din nou în jurul vârfului. Apoi, o bandă mai scurtă este lipită pe articulația metatarsofangianală

Kienesio tapotându-se pe cot

Banda poate fi plasată pe cot dacă există inflamație sau durere cronică. Este adesea folosit pentru ameliorarea simptomelor a ceea ce este cunoscut sub denumirea de cot de tenis.

În acest scop, o fâșie lungă este lipită de la partea din spate a mâinii peste antebraț la chiar sub cot. A doua bandă mai scurtă este lipită pe diagonală de la cot la interiorul antebrațului. Este important să nu treacă prin cotul cotului.

Pe lângă această metodă, există și altele care pornesc la exterior sau la interiorul cotului și ar trebui să o susțină. Ce metodă este utilizată depinde de reclamațiile pacientului și necesită un diagnostic precis.

Puteți afla mai multe despre cotul de tenis taping aici.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de articolul următor: Inflamarea periostului pe cot.

Kienesio tapotând pe spate

Benzele Kinesio de pe spate pot ajuta la ameliorarea durerilor de spate, deoarece susțin mușchii în mișcări dureroase. O bandă poate îndeplini această funcție mai ales în zona coloanei vertebrale lombare.

Tot aici există mai multe moduri de atașare a benzii. Practic, o fâșie lungă este fixată cu baza pe sacru și lipită de partea spinării lombare spre cap. Pot fi folosite două benzi lungi pentru aceasta, una pentru fiecare parte sau o bandă lungă în formă de Y.

Cu toate acestea, există și metode de bandă pentru spate la nivel toracic. Aici, o bandă lungă de bandă kinesio este lipită paralel cu coloana toracică și o a treia bandă scurtă peste punctul de durere, adică în unghi drept față de celelalte două.

Banda Kinesio poate ajuta la dureri în zona gâtului din cauza leziunilor sau tulpinilor sportive. O bandă în formă de Y poate fi atașată cu picioarele Y care aleargă de-a lungul gâtului.

Dacă durerile de gât afectează doar o parte sau dacă radiază de pe umăr, trebuie utilizată o metodă cu bandă pe o singură parte și care implică umărul. Acesta este singurul mod de a ameliora definitiv durerile de gât.

Kienesio tapetând pe tendonul lui Ahile

Tendonul lui Ahile este cel mai gros și mai puternic tendon din corp. Banda Kinesio poate ajuta la ameliorarea inflamației și a durerii, care sunt adesea rezultatul suprautilizării.

Mai întâi este necesară o bandă lungă în formă de Y. Pot face acest lucru singur tăind aproximativ două treimi dintr-o bandă normală. Pornind de la punctul de durere al tendonului lui Ahile, acesta este atașat la partea inferioară a tălpii piciorului, iar partea împărțită este lipită la interiorul și la exteriorul gambei până la golul genunchiului. Capetele ambelor benzi se lipesc una peste alta, astfel încât banda să nu se poată desprinde la fel de repede. Cea de-a doua bandă mai scurtă este de asemenea atașată la tendonul lui Achile și talpa piciorului și este lipit de acolo chiar peste vițel până aproape de mijloc. O a treia bandă scurtă este lipită de tendonul lui Ahile. Ultima bandă scurtă este necesară pentru a atașa cele două benzi lungi sub talpa piciorului și, prin urmare, este blocată aici.

Kinesio tapotând gâtul

Durerea în zona gâtului este un simptom foarte frecvent al multor persoane. Ele pot fi foarte incomode și pot reduce sever calitatea vieții. Durerea la nivelul gâtului poate fi foarte diferită, motiv pentru care aplicarea în acest domeniu ar trebui să se bazeze întotdeauna pe durerea specifică.

Banda nu poate fi folosită numai pentru durerea musculară, dar a fost folosită și în tratamentul durerilor de cap legate de probleme musculare din zona gâtului. Pentru a nu agrava durerea, este deosebit de important în acest domeniu ca banda să nu fie atașată necorespunzător. Deoarece această zonă a corpului este dificil de accesat pentru sine, este recomandabil să ceri cuiva să aplice banda.

Kinesio cu glezna

Durerea de gleznă indică de obicei o problemă la gleznă. Acest lucru rezultă adesea dintr-un „picior catarat”. Un medic rupt sau un ligament sfâșiat ar trebui clarificat de medicul curant.

Dacă există durere în această zonă, mulți pacienți folosesc și kinesiotape. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea simptomelor și la combaterea mobilității restrânse. Kinesiotape poate fi utilizat pentru o mare varietate de boli din această zonă. Poate fi utilizat pentru stabilizarea acestei zone, precum și pentru tratarea inflamațiilor și a durerii în caz de supraîncărcare.
Există diferite moduri de a aplica kinesiotape pe zona gleznei. Ca întotdeauna, este important să fii atent la locul unde apare durerea și să coordonezi aplicarea benzii. Majoritatea aplicațiilor se concentrează pe stabilizarea articulației și închiderea gleznei cu banda.

cheltuieli

Un tratament cu Casetele Kinesio nu este acoperit de asigurarea legală de sănătate și trebuie plătit de pacient însuși deveni.

Prețul înregistrării unei singure Comun poate fi între 5 și 6 euro, în funcție de medic, plus alte costuri, cum ar fi anamneza sau tratamente chiropractice. Acest lucru poate duce la costuri de aproximativ 10 - 13 euro pentru o bandă. Multe companii private de asigurări de sănătate rambursează costurile.

Unii pacienți au trecut la ei înșiși să te atașezi. Cu toate acestea, unii experți văd acest lucru cu ochii critici, deoarece consideră că tapetarea kinesio aparține în mâini terapeut experimentat. Ați justifica acest lucru prin faptul că piele nevoie de o anumită tensiune pentru ca filetarea să funcționeze. Cu toate acestea, dacă aplicați singur casetele, Răsuciți la lipire materialul plasat sub tensiune necorespunzătoare.
În plus, este parte a unui astfel de tratament, inclusiv a Tratați cauzele si nu doar efectele folosind casetele kinesio. De asemenea, fii bun cunoștințe anatomice important.

Dușuri cu bandă kinesio

Deoarece deseori banda Kinesio rămâne fixată pe piele mai mult timp, este important să fie protejată de influențele externe, cum ar fi apa, murdăria, transpirația etc.
De aceea, dușul cu bandă kinesio nu este nici o problemă.După ce a făcut duș cu bandă kinesio, este important să rețineți că zona afectată nu trebuie uscată în mod normal, ci mai degrabă îmbibată cu un prosop pentru a preveni îndepărtarea accidentală a benzii. Deoarece banda kinesio nu conține adezivi, dar are proprietăți autoadezive datorită acoperirii acrilice speciale, nu există nici o teamă că banda va ieși de la sine atunci când faceți duș.

eficacitate

Cu toate acestea, eficacitatea înregistrării kinesio devine mare controversat. Până acum doar minciuni foarte puțin material de studiu pe care le îndeplinesc standardele științifice.

Aceste studii nu arată un efect deosebit Casetele Kinesio în comparație cu alte casete. Se pare că un anume lucru ar putea Efect asupra activității musculare sunt prezentate, un beneficiu în termeni de Reducerea durerii totuși nu a putut fi dovedit. Un singur studiu a fost în măsură să compare viteza Reducerea durerii în urma mișcărilor în comparație cu placebo, cu toate acestea nici o reducere a durerii de repaus.

Se crede că majoritatea efectelor înregistrării kinesio tind să fie aprinse Efectul placebo sunt bazate, ceea ce încă trebuie dovedit. În acest sens, ea știe medicamente pentru sportivi nu prea despre această metodă de tratament. Cu toate acestea, nu este necesar să le respingem din cauza acestui lucru, până la urmă, ce Raportul pacienților. Mulți par să provin și din kinesio beneficiu iar în medicina sportivă această procedură a fost folosită de multă vreme stabilit.