Mușchi croitor

Sinonime

Latin: M.. Sartorius

• la privire asupra mușchilor coapsei
• la privire de ansamblu a musculaturii

introducere

Mușchiul croitorului (musculus sartorius) aparține grupului mușchilor anterior ai coapsei. Are o lungime de aproximativ 50 cm și se învârte elicopter în jurul cvadricepsului. Mușchiul are funcții în articulația șoldului, precum și în articulația genunchiului, prin care forța mușchiului în articulația șoldului este de două ori mai mare decât în ​​articulația genunchiului.

Adnotare: Termenul de mușchi al croitorului nu are nicio legătură cu șezutul cu picioarele încrucișate. Topul adductorilor iar mușchiul pieptene produce mai degrabă poziția cu picioarele încrucișate.

În antrenamentul mușchilor picioarelor, mușchiul croitorului este antrenat de flexorul coapsei.

Abordare, origine, inervație

Abordare: Medial (mijlocul corpului) alături de rugozitatea lucioasă (Tuberozitatea tibială)

Origine: Sub coloana vertebrală iliacă anterioară, superioară (Coloanei iliace anterioare superioare)

inervare: Nervul femural

Cum este antrenat / contractat mușchiul?

Mușchiul croitorului nu este un mușchi care este antrenat în mod special în antrenamentele de forță. Pe lângă hamstrings, se dezvoltă prin următorul exercițiu:

• Tendoane

Pentru mai multe informații, consultați Antrenarea în greutate

Cum se întinde mușchiul?

Pentru a întinde mușchiul croitorului, trebuie să existe o întindere în articulația șoldului.

Sportivul stă în poziție de pas. Corpul superior este vertical și îndreptat înainte.

Genunchiul coapsei întinse aproape atinge podeaua.

Consultați întinderea pentru mai multe informații

funcţie

Mușchiul croitorului (Musculus sartorius) provoacă unul difracţie și Rotație externă în articulatia soldului. În articulația genunchiului, mușchiul croitorului se contractă difracţie și Rotație internă.