Legs Heavy - Ce pot face?

Definiție - ce se înțelege prin picioare grele?

Mulți sunt sentimentul picioarelor obosite, grele, dureroase și adesea umflate. Poate fi inofensiv, iar picioarele grele sunt adesea asociate cu probleme venoase minore sau majore. Picioarele grele sunt o percepție personală care este adesea însoțită de simptome / simptome suplimentare. Oamenii spun adesea că picioarele se vor umple ca plumb, ceea ce le trage în jos.

Tratament / terapie

Tratamentul greutății picioarelor depinde de cauza disconfortului. Dacă venele sunt slabe, te pot ajuta ciorapi de compresie și medicamente deshidratante, așa-numitele tablete de apă. Dacă venele de păianjen sau varicele sunt stresante din punct de vedere cosmetic, ele pot fi îndepărtate cu ajutorul scleroterapiei sau dezbrăcării venei.
Sfaturi pentru excesul de acidifiere și mușchii dureri sunt aplicațiile de căldură precum saunele și întinderea atentă. În cazul venelor slabe, însă, aplicarea căldurii este contraindicată! Dacă există un PAD, sunt deseori necesare medicamente medicale precum ASA, clopidogrel sau Marcumar. De asemenea, ar trebui să faceți exerciții fizice regulate de mers pentru a stimula producția de noi vase de sânge.Măsurile chirurgicale pot fi necesare în cazul PAOD pronunțat. Fizioterapia poate ajuta adesea cu picioarele grele și durerile de spate.
Dacă cauza este la nivelul măduvei spinării, trebuie consultat un neurolog pentru a decide cu privire la o terapie adecvată. Există diferite strategii de tratament pentru diferite cauze ale picioarelor grele. Prin urmare, este important să găsiți cauza potrivită ca parte a unui diagnostic amănunțit și să o tratați în mod specific.

Pot ajuta magneziul?

Lipsa de magneziu în sânge (hipomagneziemie) poate duce la tulburări circulatorii, amorțeală și furnicături în brațe și picioare, crampe musculare și multe alte plângeri. Adesea există crampe musculare la nivelul picioarelor, în special la coapse sau cărucioare. Dacă lipsa de magneziu este responsabilă de greutatea picioarelor și, eventual, de alte simptome, magneziul poate ajuta cu siguranță la ameliorarea simptomelor.

Durata / prognoza

În cazul venelor slabe, cursul și prognosticul depind în mare măsură de gravitatea afecțiunii. Dacă începeți un tratament precoce și o prevenire țintită, puteți opri adesea evoluția sau cel puțin să o încetiniți considerabil. Acest lucru poate reduce semnificativ riscul complicației periculoase a trombozei venoase. În cazul PAD și al altor boli cardiovasculare, este important să se trateze precoce și să se oprească factorii de risc, cum ar fi fumatul, pentru a preveni agravarea bolii.
Dacă apare o senzație de greutate în timpul sau după o sesiune de exerciții extinse, durerea durează doar câteva ore până la zile. Dacă picioarele grele apar în contextul durerii membrelor cu o răceală, acestea se reduc în câteva zile și pot fi, dacă este necesar, ameliorate cu calmante. Durata și prognosticul picioarelor grele depind de cauza greutății. Odată cu începerea terapiei precoce și evitarea factorilor de risc precum fumatul, prognosticul poate fi foarte bun chiar și pentru bolile mai grave.

Simptome concomitente

Dacă o venă slabă este cauza picioarelor grele, există anumite simptome care adesea însoțesc picioarele grele. Acestea includ gleznele umflate, mâncărimi și furnicături la nivelul picioarelor și dureri ascuțite la nivelul picioarelor. Venele păianjen și varicele sunt semne clare ale venelor slăbite care pot necesita tratament. Dacă există picioare grele și senzații de furnicături, cauza poate fi la nivelul măduvei spinării sau în sistemul arterial. Dacă o tulburare circulatorie este arterială, poate apărea o senzație de furnicături la nivelul picioarelor și senzația de oboseală, picioare grele. Zgârierea ca simptom însoțitor poate indica, de asemenea, o tromboză venală profundă și, prin urmare, are nevoie urgentă de clarificări. În plus, picioarele grele pot fi descrise în contextul durerii membrelor, de exemplu în cazul unei infecții asemănătoare gripei sau migrene. Simptomele însoțitoare pot fi tuse, febră, nasul curgător și durerile de gât, dar și durerile de cap și durerile corpului în tot corpul.

Citiți mai multe despre acest aspect: Slăbiciune venoasă

Picioare grele cu durere

Picioarele grele sunt adesea asociate cu durerea la persoanele cu vene slabe. Durerea apare adesea după mers lung și în picioare. Ocazional, flebita se poate dezvolta cu o slăbiciune venoasă pronunțată, unele dintre ele fiind asociate cu dureri masive.

Picioare grele, cu senzații de furnicături

Dacă picioarele se umflă, se simt grele și furnicături, aceasta este o indicație frecventă a problemelor circulatorii la nivelul arterelor și venelor picioarelor sau deteriorarea nervilor din canalul spinal. Boala arterială periferică ocluzivă (PAD) este frecventă și se caracterizează printr-un flux sanguin slab la brațe și picioare. Această tulburare circulatorie se poate manifesta ca o senzație de furnicături și o senzație de greutate. Cu tulburări venoase, picioarele grele pot apărea împreună cu furnicături și chiar pot provoca dureri. Tromboza venoasă profundă poate provoca furnicături la nivelul picioarelor. Atunci când un cheag de sânge se formează și provoacă tromboză în vene profunde, acesta obstruează fluxul de sânge către inimă, provocând durere și furnicături la nivelul picioarelor. Dacă este lăsat netratat, o tromboză a venei picioarelor poate escalada și declanșa o embolie pulmonară care poate pune viața în pericol și, prin urmare, trebuie clarificată și tratată de un medic. O senzație de furnicături la nivelul picioarelor poate indica, de asemenea, o deteriorare gravă a coloanei vertebrale. Dacă un nerv este restricționat în curs sau la ieșirea din coloana vertebrală, pot apărea tulburări senzoriale, cum ar fi furnicături sau amorțeală.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Paraliză la picior

cauze

Utilizarea excesivă a picioarelor sau încărcarea necorespunzătoare poate fi motive foarte simple pentru picioarele grele. După un antrenament lung, acidul lactic se poate acumula și picioarele se simt grele și obosite. Tulpina incorectă poate fi perioade lungi de ședere, de exemplu într-un avion, un model de mișcare monoton sau încălțăminte greșită. Picioarele grele pot apărea ca o durere la membre cu o infecție asemănătoare gripei sau în legătură cu migrene. Adesea senzația de picioare grele indică o tulburare venoasă. Semnele de avertizare ale tulburărilor venoase includ furnicături, mâncărimi, dureri înjunghiate, glezne umflate și modificări vizibile în vene, cum ar fi vene păianjen și vene varicoase.

Slăbiciunea venelor rezultă deseori dintr-un flux de sânge obstruat. Ventilele venoase, care împiedică sângele să dea curs copiilor sănătoși, pot eșua și nu își mai fac treaba. Dacă valvele venoase nu funcționează corect, acest lucru afectează fluxul de sânge și se acumulează în secțiunile venei amonte. Acest lucru pune presiune asupra venelor pe termen lung și venele se lărgesc. În venele superficiale ale picioarelor, aceasta poate fi văzută ca vene de păianjen pe suprafața pielii și în vene mai mari, ca vene varicoase, proeminente, tulbure. Slăbiciunea venoasă determină adesea picioare umflate, obosite, care sunt adesea dureroase. Durerea crește de obicei seara și este deosebit de pronunțată atunci când este caldă, deoarece vasele se extind în plus.

Picioare grele de dureri de spate

Dacă picioarele grele sunt cauzate de dureri de spate, sciatica lombară poate fi motivul, cunoscut și sub denumirea de sindrom de iritare la rădăcină. Durerea de spate este transmisă la picior de o iritație a rădăcinii nervoase, iar unul suferă de dureri de spate și picioare. Durerea de spate și disconfortul asociat la nivelul brațelor sau picioarelor pot avea cauze grave și trebuie întotdeauna clarificate de către un medic.

Picioare grele din medicamente

Există medicamente care promovează retenția de apă ca efect secundar. Din cauza forței gravitației, te depozitezi în picioare și la nivelul picioarelor inferioare și ai picioare grele. Medicamentele care conțin cortizon, care sunt utilizate pentru boli reumatice, astm sau boala Crohn, promovează retenția crescută de apă în țesut. Preparatele hormonale, cum ar fi pastilele care conțin estrogen, care sunt utilizate frecvent, pot provoca, de asemenea, o ușoară retenție de apă în țesut. O retenție pronunțată de apă este de obicei percepută ca inconfortabilă de către cei afectați și poate provoca dureri la nivelul picioarelor.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Apa în picioare

Picioare grele din pastila

La unele femei, administrarea pilulei determină stocarea mai multă apă din cauza conținutului de estrogen. Picioarele se pot umfla și devin grele atunci când stau sau stau în picioare pentru perioade lungi de timp. Cea mai frecventă și periculoasă complicație de a lua pilula este tromboza. În cazul trombozei venei piciorului cauzată de pilulă, apar dureri spontane sau dependente de stres, supraîncălzirea piciorului și venele de avertizare, care sunt clar vizibile pe suprafața pielii.

Ce v-ar putea interesa și în această privință: Efectele secundare ale pastilei

Picioare grele după consumul de alcool

După o intoxicație cu alcool, o mahmureală poate urmări a doua zi. Durerea la membre nu este neobișnuită și poate fi asociată cu picioarele grele.

În alcoolici, se poate dezvolta polineuropatie legată de alcool, deteriorarea terminațiilor nervoase. Acest lucru poate duce inițial la o senzație de greutate la nivelul picioarelor, posibil în combinație cu furnicături și amorțeală, până la paralizie în cazuri severe.

Ce v-ar putea interesa și voi: Consecințele alcoolului

Picioare grele de la fumat

Fumatul este un factor de risc major pentru întărirea arterelor (arterioscleroză) și PAD (boala arterială periferică). Ambele împiedică fluxul de sânge și provoacă lipsa de oxigen în țesut. Se vorbește despre piciorul fumătorului - o senzație de greutate la nivelul picioarelor care apare din lipsa circulației sângelui în PAOD cauzată de fumat. La început, cei afectați suferă de senzație de greutate, apoi de durere de stres și la un moment dat piciorul doare chiar în repaus, până când moare în cele din urmă din cauza ulcerelor și inflamațiilor. Dacă unul suferă de PAD și renunță la fumat, prognosticul se îmbunătățește semnificativ.

Picioare grele, cu gripă / răceală

Durerea la membre este un simptom comun al unei răceli (infecție gripală). Brațele și picioarele durează adesea la două până la trei zile de la debutul unei răceli, iar cele afectate descriu adesea senzația de „oase grele” sau „picioare grele”. Aici cauza picioarelor grele este pozitivă, înseamnă că organismul luptă împotriva agenților patogeni și formează substanțe de mesagerie precum prostaglandine. Acestea cresc sensibilitatea la durere pentru a raporta durerea la sistemul nervos și a o combate.

Ce v-ar putea interesa și în această privință: Simptomele gripei

Picioare grele din vene varicoase

Majoritatea germanilor dezvoltă vene varicoase pe parcursul vieții. În mare parte, acestea sunt modificări inofensive ale venelor. Varicele sunt chinuitoare, uneori lărgite în noduri și uneori provoacă disconfort. Cauza varicelor poate fi un țesut conjunctiv slab, care este congenital sau se dezvoltă în timp. În majoritatea cazurilor, varicele se dezvoltă din cauze inexplicabile (idiopatice). Pe lângă varicele nepopulare din punct de vedere cosmetic, simptomele frecvente de însoțire sunt o senzație de greutate la nivelul picioarelor, glezne umflate, mâncărime și senzație de presiune asupra varicelor și crampe de noapte la nivelul viței. Simptomele adesea se agravează cu perioade lungi de ședere sau de picioare, spre seară și înainte de perioada menstruală la femei.

Ce v-ar putea interesa și voi: Îndepărtați varicele

Picioare grele după chimioterapie

Așa-numitele reclamații neuropatice sunt complicațiile temute ale unor medicamente chimioterapice la pacienții cu cancer. Anumite medicamente pot provoca amorțeală, furnicături și greutate în brațe și picioare. Leziunile nervoase pronunțate pot provoca chiar durere la nivelul picioarelor. Pentru a ameliora simptomele unei astfel de neuropatii cu chimioterapia, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră.

Ce v-ar putea interesa și voi: Efecte secundare chimioterapice

Poate fi vorba despre hiperaciditate?

Efortul fizic (sport) poate duce la excesul de acidifiere a organismului, mai ales dacă se mănâncă o mulțime de alimente bogate în proteine ​​și se bea apă minerală cu mult acid carbonic. Semnele de hiperaciditate sunt picioarele slabe, grele, care pot chiar arde, precum și probleme musculare și articulare și oboseală.

Picioare grele când urcați scările

Dacă picioarele devin dificile atunci când urcați scările, acest lucru trebuie clarificat de urgență de către un medic. Există numeroase cauze / boli diferite care pot fi în spatele acestuia: sistemul cardiovascular, nervii, venele sau sistemul imunitar. Durerea legată de exerciții fizice la nivelul picioarelor poate indica prezența bolii ocluzive arteriale periferice (PAD). Dacă, pe lângă greutățile picioarelor, există umflarea gleznelor, furnicături sau mâncărimi, cauza poate fi și venoasă sau, de exemplu, rezultată din nervii ciupiti. Durerea legată de sarcină la nivelul picioarelor trebuie întotdeauna clarificată de către medic și tratată dacă este necesar.

După exercițiu / după alergare

La antrenament (sport), mușchii au nevoie de suficient oxigen pentru a genera energie. Stresul neobișnuit sau intens poate duce la lipsa oxigenului în mușchi. Apoi mușchiul funcționează anaerob, adică fără oxigen. Acidul lactic este produs ca un produs secundar sub această formă de generare de energie. Foarte mult acid lactic se poate acumula în timpul exercițiilor fizice intense și poate provoca dureri la nivelul picioarelor și o scădere a performanței chiar și în timpul antrenamentului, de exemplu la alergare. Acidul lactic poate rămâne și în țesut o perioadă de timp după exercițiu și poate provoca o senzație de greutate la nivelul picioarelor. După antrenament, exercitarea blândă ajută la descompunerea acidului și timpii de regenerare pentru mușchi trebuie respectați.

Acesta poate fi o referire la SM?

Scleroza multiplă (SM) este o boală dificil de detectat în stadiile incipiente, deoarece unele simptome precoce sunt foarte nespecifice. Ce fel de simptome apar mai întâi depinde și de ce nervi sunt afectați de inflamația cronică. Tulburările de sensibilitate la nivelul piciorului pot fi un semn distinctiv al SM. Aceasta se referă la plângeri precum furnicături la nivelul picioarelor, amorțeală și hipersensibilitate la pielea rece și caldă.

diagnostic

Pentru a putea diagnostica corect senzația de picioare grele, medicul curant trebuie să conducă mai întâi o discuție anamneză detaliată despre natura picioarelor grele. Aceasta include, de exemplu, când apare sentimentul, pentru cât timp și dacă apare în anumite situații sau în funcție de situație. Trebuie să fie înregistrate simptome însoțitoare, cum ar fi furnicături, durere sau glezne umflate. Medicația pe care o ia persoana trebuie examinată cu atenție și trebuie efectuată o examinare fizică amănunțită. Apoi, medicul poate solicita examene suplimentare, poate solicita imagini, poate lua valori de sânge și ceea ce este încă necesar pentru a face un diagnostic în caz.

Picioare grele în timpul sarcinii

Multe femei se plâng de picioare grele și dureroase în timpul sarcinii. În timpul sarcinii, echilibrul hormonal al femeii se schimbă și acest lucru duce, printre altele, la faptul că vasele de sânge sunt mult mai flexibile decât de obicei. În plus, cantitatea de sânge și astfel fluxul de sânge crește. Acest lucru înseamnă că în timpul sarcinii, mai multe sânge curge prin vase și venele se extind mai mult. Venele lărgite înseamnă adesea că valvele venoase nu se închid corect, ceea ce poate duce la presiune. Acest lucru creează durere și picioare grele. Acesta este motivul pentru care ar trebui să puneți picioarele în sus mai des în timpul sarcinii pentru a ușura vasele de sânge. Ajută la evitarea perioadelor lungi de ședere și în picioare și, dacă acest lucru nu este posibil, cel puțin o mișcare ocazională a picioarelor.
Exercitiul este in general eficient impotriva picioarelor grele in timpul sarcinii. Ciclismul, înotul, exercițiile de sarcină și plimbările sunt opțiuni deosebit de bune. De asemenea, puteți purta ciorapi de compresie pentru a preveni picioarele grele și varicele. În plus față de extinderea crescută a vaselor, venele sunt, de asemenea, stresate în timpul sarcinii din cauza creșterii în greutate. Pe lângă picioarele grele, femeile însărcinate pot dezvolta brusc varice. Apoi ajută ciorapi de compresie și vizite regulate la ginecolog.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Varice în sarcină

Picioare grele - semn de sarcină?

Picioarele grele și picioarele umflate nu sunt de obicei văzute până în a treia lună de sarcină și, prin urmare, sunt mai probabil să fie semne ulterioare ale sarcinii. Semnele anterioare ale sarcinii includ temperatura corporală crescută, greață, oboseală, amețeli și o perioadă tardivă sau ratată.

Ce v-ar putea interesa și voi: Semne de sarcină