Cauzele depresiei
introducere
Depresia este una dintre cele mai frecvente boli mentale la nivel mondial. Până la 16% din populația lumii suferă de aceasta. În prezent, până la 3,1 milioane de persoane doar în Germania suferă de depresie care necesită tratament; adică până la 10% din toți pacienții cu medic de familie. Însă numai mai puțin de 50% consultă un medic. Dar care sunt cauzele unei boli atât de importante și comune?
cauze
Depresia apare de obicei din interacțiunea multor factori diferiți, care să zicem așa, multifactorial. Rolul pe care îl joacă factorii genetici (ereditari) și de mediu variază adesea de la o persoană la alta. Există oameni care pot supraviețui cu ușurință tensiunilor și crizei emoționale înalte după o perioadă scurtă de timp și există oameni care cad într-o gaură adâncă după ce își pierd locul de muncă sau se despărțesc; care se retrag din ce în ce mai mult, care se izolează de lume și se gândesc în cele din urmă la sinucidere.
Aceste persoane afectate sunt adesea - în comparație cu „oamenii sănătoși” - mai sensibili la stresul emoțional, adică. adesea au o toleranță mai mică de a îndura și de a face cu evenimente de viață înrăutățitoare. Această vulnerabilitate (= sensibilitate crescută) joacă un rol important în dezvoltarea și menținerea depresiei.
În rezumat, se poate spune că baza dezvoltării depresiei se bazează în cele din urmă pe factori genetici și pe un eveniment de viață formativ, cum ar fi moartea unei persoane apropiate.
Care Tipuri de depresie există, citește aici.
Predispozitie genetica
Fie Studii gemene precum și studiile efectuate pe familie arată că factorii genetici sunt importanți în depresie. A predispoziție ereditară contribuie într-o mare parte la dezvoltarea depresiei. Studiile au arătat că cel puțin un părinte a fost deprimat la peste 50% dintre cei afectați. Cu alte cuvinte, dacă un părinte este bolnav, riscul de a dezvolta depresie este de până la 15%. La unii gemeni, riscul de a dezvolta depresie este de până la 65%. Acest lucru arată că factorii ereditari joacă un rol important în dezvoltarea depresiei.
Cu toate acestea, o dispoziție ereditară singură nu înseamnă că cineva trebuie să sufere inevitabil de depresie. În cele din urmă, factorii de mediu - indiferent dacă apar evenimente înrăutățitoare sau nu, sau cât de bine învață cineva să facă față situațiilor dificile, de exemplu - joacă un rol important.
Tulburări metabolice
Multe studii arată că, în special, depresia este caracterizată adesea prin schimbări în echilibrul neurotransmițătorilor. Neurotransmițătorii sunt substanțe de mesagerie care declanșează anumite reacții, cum ar fi durerea sau frica în organism.
Citiți mai multe despre acest subiect: Neurotransmițătorii și Rolul serotoninei / Neurotransmițătorii în depresie
În cazul depresiei, vă recomandăm Neurotransmițători precum serotonină, norepinefrină și dopamină iesite din pericol. Modificările pot avea loc și la receptorii lor (punctele de andocare în care pot acționa substanțele mesagerie). De exemplu, ele pot deveni mai puțin sensibile la substanțele lor de mesagerie, ceea ce la rândul său duce la un efect slăbit al neurotransmițătorilor. Se crede că scăderea concentrațiilor de serotonină și noradrenalină duc la o stare de spirit depresivă și lipsă de listă. Astăzi, această deficiență poate fi compensată și stabilizată cu medicamente speciale („antidepresive”).
Citiți mai multe despre acest subiect:
- Puteți recunoaște o deficiență de magneziu prin aceste simptome
- Deficiență de fier și depresie - Care este conexiunea?
Factorii de personalitate
De asemenea personalitate fiecare persoană poate decide dacă are sau nu depresie. Deci, studiile au arătat că sunt extrem de mari persoane decente, compulsive, orientate spre performanță (așa-numitul tip melancholicus) cu stimă de sine scăzută sunt mai susceptibile să dezvolte depresie decât, de exemplu, persoanele cu trăsături de personalitate foarte sigure de sine și puternice. Chiar și persoanele cu o toleranță scăzută la frustrare (adică persoane care sunt dificil de a face cu dezamăgirea) dezvoltă depresia mai des și mai rapid.
Factorii de dezvoltare
Următor → genetică și personalitate Creșterea noastră joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea depresiei.
De exemplu, copiii au experimentat părinții la fel de mult în educația lor agățarea și temător-grijuliu; așa că acești copii probabil nu au învățat niciodată să ia propriile decizii, să se separe de părinții lor și să fie încrezători. O ai des nu a învățat să facă față stresului sau pentru a lua propriile decizii.
Dacă acești copii se găsesc apoi în situații la vârsta adultă în care trebuie să acționeze independent și să își asume responsabilitatea, se simt adesea copleșiți. Se descompun și deseori nu văd nicio ieșire. Psihodinamic ajunge apoi la unul singur regresiune (o întoarcere), care este în Apatie, oboseală și retragere socială.
Se întâmplă adesea în paralel cu acest lucru Sentimentele de vinovăție și Auto-acuzațiile. Te simți ca un eșec, prin care gândurile negative continuă să fie amplificate și închise în cele din urmă suicidare (Sinucidere).
Teoria „a învățat neputința„Joacă un rol important aici. Se spune că oamenii cred în lucruri diferite fără putere a fi; niciodată nu a putut schimba nimic. De exemplu, dacă oamenii nu reușesc la un interviu, ei cred că este de datoria lor pentru că au unul eșec sunteți. Atunci începi asta Generalizați gândurileadică Pentru a o extinde și în alte domenii ale vieții, cineva ajunge într-un model de gândire al neputinței învățate.
De exemplu, acești oameni se gândesc: „Nici nu pot primi un loc de muncă și nu pot renunța la fumat. Indiferent de ce încep, nu pot face nimic. Deci sunt un eșec. ”Astfel de gânduri duc la consecințe drastice pentru ai noștri Stimă de sine și viața noastră. Cei afectați se retrag adesea și devin pasivi. La rândul său, aceasta înseamnă că, de fapt, nu schimbă nimic în situația lor și Viitor pesimist se pare ca.
De asemenea unul relația tulburare mamă-copil, pierderea precoce a unui părinte sau o lipsă de respect de sine încă din copilărie poate duce la o vulnerabilitate deosebită la factorii de stres și dezamăgiri și, în cele din urmă, poate duce la depresie.
De asemenea traume de stres insuficient procesate din trecut (cum ar fi violul sau experiența de război) poate reveni la viața în conflictele actuale (separarea de partener) și poate promova izbucnirea depresiei.
Factorii reactivi
De multe ori, depresia apare numai atunci când devine certă evenimente de viață negative, stresante sau critice vine. Acestea pot varia de la mutarea sau intrarea în vârstă de pensionare (depresia în mișcare) până la separarea partenerilor sau moartea persoanelor dragi. Conflictele cronice (cum ar fi un parteneriat condus de conflicte sau cerințe excesive permanente la locul de muncă) pot duce, de asemenea, la depresie pe termen lung.
Alte studii au arătat asta drept evenimente de viață stresante cum ar fi nunțile sau paradele, duc la creșterea plății Cortizolul (Hormon de stres) plumb. La rândul său, acest lucru ne afectează metabolismul, îl scoate din echilibru și poate duce în cele din urmă la depresie.
Factorii somatici (fizici)
Bolile curente sau cronice (cum ar fi cancerul, bolile cardiovasculare și metabolice sau durerile cronice), precum și diverse medicamente pot provoca depresie.
De exemplu, medicamentele care sunt utilizate pentru tratarea hipertensiunii arteriale (beta-blocante), boli autoimune (cortizon), dureri cronice (în special Novalgin și opioide), precum și acnee severă (izoretinoină), hepatită C (interferon alfa) sau chiar o Malaria (Lavam®) folosită pentru declanșarea depresiei.
Mai mult, privarea de lumină (depresia de toamnă și de iarnă) favorizează, de asemenea, depresia. Mai ales în lunile de toamnă și de iarnă, când există puțină expunere la soare, multe persoane se simt foarte obosite și lipsite de listă și se retrag deseori. Fundalul: lumina controlează interacțiunea hormonilor proprii ai corpului, cum ar fi serotonina și melatonina. Lumina soarelui duce la o eliberare crescută a serotoninei „hormonului fericirii”; ceea ce are ca rezultat o activitate și o stare de spirit pozitivă. În schimb, întunericul provoacă eliberarea de melatonină, așa-numitul hormon al somnului, care îi face pe oameni obosiți și lipsiți de condus.
Din acest motiv, lumina solară și lumina artificială, care este foarte asemănătoare cu lumina solară, pot ajuta la depresie. Acest tip de terapie se numește terapie ușoară.
Alți factori de risc posibili:
- genul feminin
- viața într-un oraș mare
- Abuzul de alcool sau droguri
- Șomajul și un nivel scăzut de educație
- A fi singur
- puține contacte sociale
- Migrația (dezrădăcinarea depresiei) - atunci când migranții nu pot găsi o legătură socială în noua țară și se simt izolați și singuri
Citiți mai multe despre acest subiect: Depresia din pastila? - Există ceva? și deficiență de serotonină - simptome și terapie.
Cauzele depresiei sarcinii
Până în prezent, nu există cauze clar identificabile care declanșează depresia sarcinii. Prin urmare, este imposibil de a prezice ce femei vor fi afectate de depresie în timpul sarcinii și care nu. Aproximativ 10% dintre femeile gravide suferă de depresie în timpul sarcinii. În cele mai multe cazuri, declanșatorii simptomelor depresive sunt temerile sau experiența de a fi copleșit. Mamele în așteptare sunt deseori îngrijorate dacă vor fi o mamă bună, cum se va dovedi maternitatea și dacă sunt pregătiți și suficient de maturi pentru a îngriji un copil pentru tot restul vieții. Acest lucru poate duce la o spirală negativă a gândului care poate deveni din ce în ce mai acută și poate duce la depresie. O astfel de depresie este cea mai frecventă în primul și ultimul trimestru de sarcină.
Citiți mai multe despre acest subiect: Depresia sarcinii
Cauzele depresiei postoperatorii
Termenul depresie postoperatorie nu există în jargonul tehnic german. Ceea ce se înțelege, însă, este clar: după un eveniment stresant, și anume o operație, există simptome depresive.
Citiți mai multe despre acest subiect: Simptomele depresiei
Acest lucru este cel mai probabil ceea ce este menționat în peisajul german de psihiatrie ca o tulburare de ajustare. Pacienții se confruntă brusc cu un eveniment stresant. Aveți o boală care necesită o operație. În cel mai rău caz, este o boală malignă. În plus, se află într-un mediu necunoscut, înconjurat de străini. Trebuie să vă puneți corpul în mâinile anestezicilor și chirurgilor și să renunțați la control de ceva timp. Acest lucru este extrem de dificil pentru multe persoane și poate duce la o tulburare de ajustare după o operație, care este, de asemenea, descrisă ca depresie postoperatorie.
Cauză deficiență de vitamine
Întrebarea dacă deficiența de vitamine poate fi cauza depresiei este subiectul a numeroase studii. În ceea ce privește vitamina D, există dovezi că o deficiență în această vitamină poate duce la simptome depresive. În studii, pacienții care au suferit de depresie au prezentat și o deficiență de vitamina D peste medie. Pentru unii, substituirea vitaminei D a produs un anumit succes terapeutic. Cu toate acestea, nu există dovezi suficiente până acum. De asemenea, se consideră că o deficiență de vitamina B 12 este un factor declanșator pentru unele tipuri de depresie. Cu toate acestea, situația datelor nu este în niciun caz suficientă.
Citiți mai multe despre acest subiect: Ce rol joacă vitaminele în depresie?
Pierderea ca cauză a depresiei
Exista termenul depresie reactivă în medicină. Ceea ce însemna asta era că depresia s-a dezvoltat ca urmare a unui eveniment stresant. Astăzi termenul depresie reactivă este depășit; se vorbește despre o tulburare de ajustare. O astfel de tulburare de ajustare este asociată cu simptome depresive și apare după evenimente de viață subiectiv stresante.
Citiți mai multe despre acest subiect: Simptomele depresiei
Acestea includ, de exemplu, pierderea unei persoane dragi prin moarte sau divorț, boală gravă a unei persoane dragi sau a persoanei în cauză sau mutarea copiilor mari. Nu toți oamenii răspund la un astfel de eveniment cu o tulburare de ajustare, dar nu este neobișnuit.
Stresul ca cauză
Stresul ca și cauză poate declanșa o reacție depresivă în sensul unei tulburări de ajustare. De exemplu, stresul psihologic și fizic cauzat de îngrijirea unei rude apropiate sau de boala gravă a unui copil. Există sentimentul de a fi copleșit, temerile și spiritele joase. Cu toate acestea, stresul în sensul stresului psihologic și fizic din viața profesională duce mai des la așa-numitul sindrom de burnout. Cei afectați lucrează mult dincolo de grăunte luni și ani, nu se liniștesc niciodată, doresc întotdeauna să obțină performanțe maxime, sunt foarte ambițioși, doresc confirmarea din partea superiorilor și colegilor și, la un moment dat, se prăbușesc complet sub această presiune. Definiția nu este prin definiție o depresie, ci este asociată cu simptome care pot fi similare cu cele ale depresiei.
De asemenea poti fi interesat de: Semne de depresie
Suprasarcina ca cauză
Așa cum am menționat deja în secțiunea anterioară, tabloul clinic tipic care rezultă din cerințele excesive permanente și din cerințele excesive de sine în viața de zi cu zi este sindromul burnout. Nu face parte din tabloul clinic al depresiei și nu a fost încă clasificat ca boală independentă. Cu toate acestea, este asociat cu simptome asemănătoare depresiei și durează adesea luni întregi. Adesea afectează persoane care sunt deosebit de ambițioase și determinate și doresc să obțină multe și care trec cu vederea faptul că, la un moment dat, au ajuns într-un punct în care au depășit clar nivelul rezistenței lor, atât psihologice, cât și fizice. Adesea, persoanele aflate în funcții manageriale sau manageriale sunt afectate.
Citiți mai multe despre acest subiect: Sindromul Burnout
Teorii despre dezvoltarea depresiei
Există multe teorii despre cum se dezvoltă depresia și cum este susținută. Aici sunt cateva exemple:
Teoria depresiei lui Lewinsohn
Conform teoriei lui Lewinsohn, depresia apare atunci dacă este doar una puține armatoare pozitive deține sau pierde amplificatoare anterioare din viața sa. Ca amplificator sunt aici factori satisfăcătoare, pozitivi care influențează propriul comportament.
O pierdere de armare apare, de exemplu, dacă îți pierzi brusc locul de muncă sau persoana iubită de la care ai primit anterior o întărire pozitivă. Obținerea unui credit mic pentru eforturile tale duce la tristețe, retragere și pasivitate.
Modelul cognitiv al lui Aaron Beck
Tipic pentru mulți oameni depresivi sunt distorsiuni mentale și credințe negative. Gândurile de genul: „Sunt bântuit de nenorocire. Lucrurile rele mi se întâmplă doar mie. ”Sau„ Indiferent ce încerc, nu funcționează. Sunt doar un eșec. ”Deseori modelează gândurile celor afectați. Acestea, la rândul lor, își controlează comportamentul și duc la viziuni distorsionate ale realității. Drept urmare, chiar și problemele mici par brusc nesolvabile.
Perspective psihanalitice
psihanalist adesea vezi cauzele depresiei în experiențe negative în copilăria celor afectați. În acest fel, relațiile permanente de criză cu frații și părinții pot deveni unul singur lipsa stimei de sine și unul pesimism general a conduce.
De asemenea, se presupune că în special copiii care sunt puternic implicați în Așteptările părinților lor se orientează și își pun propriile nevoi în fundal, suferă de depresie mai des decât alții.
