De ce primești o răceală din frig?
introducere
În mod tradițional, presupunerea că frigul vă poate prinde de frig este larg răspândită și persistă până în zilele noastre. O răceală nu poate fi declanșată doar de influența frigului. Dacă aveți o răceală după ce ați stat într-un mediu rece, trebuie implicat și un agent patogen precum un virus. Răcelile cauzate de o infecție cu un virus apar mai ales în lunile reci, deoarece virusurile au o supraviețuire mai bună în aerul rece pe de o parte și pentru că sistemul imunitar uman este slăbit de aerul rece și uscat pe de altă parte.
De ce primești o răceală din frig?
Răceala singură nu este o cauză directă a răcelii. Nu toți cei care sunt expuși la frig primesc o răceală și, dimpotrivă, oamenii obțin o răceală, chiar dacă nu au mai fost în frig. Prin urmare, nu poate fi dovedită o corelație directă conform căreia doar frigul fără prezența agenților patogeni provoacă o răceală. Rinovirusurile sunt o cauză frecventă a răcelii comune. Acestea pot supraviețui cel mai bine în aerul rece și umed. Deci, sunt susținute în funcționalitatea lor de frig. Aproximativ o cincime dintre oameni au o colonizare permanentă a mucoasei nazale cu aceste rinovirusuri. Cu căldură și un sistem imunitar funcțional, aceste rinovirusuri sunt ținute sub control și nu există simptome.
Cercetările au arătat că aerul rece are un efect inhibitor asupra efectului de curățare a mucoasei nazale. Căptușeala nazală curăță aerul pe care îl respirăm și, de asemenea, poate curăța agenți patogeni înainte de a putea provoca o infecție. Dacă nasul este acum expus la frig, circulația sângelui este redusă și mai puține celule imune ajung la membrana mucoasă pentru a proteja agenții patogeni potențiali. Mucoasa nazală este slăbită și mai mult, deoarece se usucă din aerul uscat, care este tipic frigului. Pe măsură ce se usucă, devine mai sensibil la infecții, cum ar fi rinovirusurile. Prin urmare, frigul este un factor care contribuie la determinarea unei răceli. Efectele persistente ale frigului asupra organismului insuficient protejat pot slăbi sistemul imunitar.
Când este rece, întregul organism funcționează mai lent și sistemul imunitar este, de asemenea, afectat. Pentru aceasta, însă, este necesar un frig intens, iar îmbrăcămintea adecvată poate fi protejată împotriva acestui efect. Cu toate acestea, nu poate fi suficient de diferențiat dacă slăbirea sistemului imunitar este efectiv declanșată de frig sau dacă și alți factori joacă un rol. Unul dintre acești factori este o deficiență de vitamina D, care poate fi cauzată de nivelul scăzut de radiații solare în timpul iernii. De asemenea, duce la o slăbire a sistemului imunitar. O legătură indirectă între frig și frig poate fi găsită în măsura în care oamenii tind să stea în clădiri în timpul sezonului rece. Datorită ventilației slabe și a bolnavilor din zonă, frigul se poate răspândi mai bine și mai repede. Aerul uscat creat de încălzire joacă, de asemenea, un rol în susceptibilitatea regiunii nazale la infecții.
Citiți mai multe despre acest subiect la: Cauzele unei răceli
Ce puteți face pentru a vă împiedica să vă răniți când este frig?
Îmbrăcăminte adecvată trebuie purtată în aer liber. Mai presus de toate, miezul corpului trebuie menținut cald. La om, rămânând în stare proaspătă, deși rece, aerul este de fapt benefic pentru sistemul imunitar. Camerele încălzite, care sunt un loc frecvent pentru a sta în zilele reci, trebuie ventilate regulat, astfel încât răspândirea agenților patogeni să poată fi limitată. În acest sens, trebuie evitat contactul fizic direct cu persoanele cu răceală.
Ca o măsură generală, este recomandată o dietă sănătoasă și echilibrată, cu multe fructe și legume. În plus, alcoolul și fumatul ar trebui în mod ideal să fie evitate și un somn suficient poate fi protejat și de frig.
Citiți mai multe despre acest subiect la: Cum poți preveni răceala?
De ce se numește frig comun?
Conceptul de frig comun are o origine istorică. Chiar și în Roma antică, frigul comun a fost asociat cu a fi în frig. Termenul de frig comun provine și din această perioadă. Termenul a fost transmis pe mai multe secole și chiar după ce s-a descoperit că legătura dintre frig și frig nu este complet corectă, termenul rămâne comun în vorbirea comună.
