Ce sunt normele funcționale?

introducere

În timp ce normele ideale cuantifică cele mai bune norme posibile și statistice expresia medie, normele funcționale caracterizează norma individuală a sportivilor individuali.
Respectarea înțepenită la normele statistice poate duce la efecte negative în forma individuală.
Exemplu de postură a lui Michael Johnson.

Pregătirea zilnică înseamnă a găsi norma funcțională a unui sportiv. Normele funcționale sunt cerințe minime pentru sportivul individual. Norma funcțională se adaptează nivelului de pregătire.

Determinarea normei funcționale

Spre deosebire de norma statistică, norma funcțională nu poate fi cuantificată. Poate fi percepută doar subiectiv.
Norma funcțională poate fi resimțită prin „ani de pregătire” și experimentare.

Norme funcționale și norme ideale

Deoarece normele ideale sunt adesea bazate pe performanța celor mai buni sportivi din lume, aceste norme ideale sunt în realitate norme funcționale.
Pentru acești sportivi, norme ideale = norme funcționale.

Normă funcțională și normă statistică

În ce măsură sunt încă tolerabile diferențele dintre norma funcțională și norma statistică?

Pentru pregătire practică

Normele funcționale individuale sunt decisive pentru planificarea de succes și controlul instruirii pe termen lung, cu succes. Normele funcționale sunt obținute pe baza constatărilor din cazul individual.
Furnizarea de norme ideale și statistice complete este, prin urmare, o sarcină importantă Știința exercițiului.