Scade tensiunea arterială ridicată

introducere

Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai frecvente boli la nivel mondial și, alături de obezitate, fumatul și existența diabetului zaharat, sunt printre factori majori de risc pentru bolile cardiovasculare și Strokes Deoarece este inițial asimptomatică, hipertensiunea arterială este o boală insidioasă și periculoasă care afectează în special vârstnicii. Cea mai importantă măsură pentru a evita hipertensiunea arterială pe termen lung și mai ales fără ea Medicament ar trebui redusă schimbarea stilului de viață. O dietă sănătoasă, exerciții fizice, scădere în greutate și abținerea de la nicotină și alcool ar fi de cea mai mare importanță. Dacă aceste măsuri conservatoare nu sunt suficiente, puteți utiliza Medicament încercând să scadă tensiunea arterială ridicată.

Definiția hipertensiunii arteriale

De a tensiunea arterială normală unul vorbește la valori sistolice din 120mmHg și valori diastolice din 80mmHg. La fel de "încă normală„Valorile tensiunii arteriale se aplică până la 139mmHg sistolic și 89mmHg diastolic (139 / 89mmHG). Din valorile tensiunii arteriale de 140 / 90mmHg se vorbește despre unul tensiune arterială crescută, care poate fi împărțit în 3 grade de severitate. Din Valori de 230 / 120mmHg se vorbește despre o criză a tensiunii arteriale sau de asemenea Criza hipertensivă numit. Acestea sunt asociate cu un risc foarte mare de hemoragie cerebrală acută, accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord și leziuni renale.

Cauzele hipertensiunii arteriale

Există multe cauze diferite ale tensiunii arteriale ridicate. Medicii diferențiază între hipertensiunea arterială primară, care nu se bazează pe o boală cauzală și hipertensiunea arterială secundară. Cauze tipice pentru un hipertensiune arterială primară ar include Fum, obezitatea, consum mare de alcool și sare, o vârstă înaltă, Diabet, precum și un istoric familial de hipertensiune arterială. În mai puțin de 10% din toate cazurile, hipertensiunea arterială se bazează pe o boală, este să zic așa, secundară. Boli tipice pentru unul hipertensiune arterială secundară ar include A feocromocitom, A hiperaldosteronism (Boala Conn numit), unul Hipertiroidismul sau unul Boală de rinichi.

Simptomele hipertensiunii arteriale

Hipertensiunea arterială rămâne în majoritatea cazurilor asimptomatice și nu face decât ea însăși din Valori de > 230 / 120mmHg vizibil. Simptome tipice pentru acest lucru ar fi ameţeală, tinitus, o durere de cap, epistaxis și Inima de cursă.

Terapia cu ajutorul medicamentelor

Hipertensiunea arterială poate fi tratată conservativ sau cu medicamente. Din valorile tensiunii arteriale de 160mmHg, trebuie să fie tratată și redusă tensiunea arterială ridicată. Dacă medicația este folosită pentru aceasta sau pentru o schimbare a stilului de viață depinde mai întâi de nivelul tensiunii arteriale și de factorii de risc existenți.

Un medicament devine un Schema în trei etape urmărit, în care se începe o monoterapie (terapie individuală) și care poate fi crescut până la o triplă combinație. Majoritatea medicilor încearcă hipertensiunea arterială primul cu ajutorul Inhibitori ACE (de exemplu. ramipril), diuretice (de exemplu. Tiazidele) sau unul Beta blocante (de exemplu. metoprolol) pentru a reduce. Din cauza efectelor lor de protecție la rinichi și inimă, inhibitorii ACE ar trebui să fie întotdeauna terapia de primă alegere. Inhibitorii ACE sunt potriviți în special pentru diabetici. Diureticele sunt deosebit de potrivite pentru pacienții care suferă, de asemenea, de insuficiență cardiacă sau edem pulmonar.

Dacă un singur medicament este insuficient pentru a scădea în mod adecvat tensiunea arterială, o va face Nivelul 2 din Terapia hipertensiunii ales. Aceasta reprezintă a Combinație de 2 medicamente diferite clase de ingrediente active De exemplu, un diuretic trebuie combinat fie cu un inhibitor ACE, un sartan, un blocant beta sau un blocant al canalului de calciu. O altă opțiune ar fi combinarea unui blocant al canalelor de calciu cu un blocant beta sau cu un inhibitor ACE. Deoarece fiecare pacient reacționează mai bine sau mai rău la un anumit medicament, există multe combinații posibile diferite care ar trebui să fie epuizate înainte de o combinație de trei sau patru medicamente.

Dacă până la urmă, o combinație bidirecțională de medicamente antihipertensive nu este încă suficientă, se poate Terapie cu tripla combinație Fii considerat. Aici este Diuretic cu alte 2 medicamente (de exemplu, un inhibitor ACE + a Blocant al canalelor de calciu) combinate. Cu toate acestea, tripla combinație ar trebui să reprezinte întotdeauna terapia de ultimă alegere și să aibă loc numai după epuizarea terapiei cu dublă combinație.

Diferite medicamente antihipertensive

În general, există 5 grupuri diferite de medicamente antihipertensive. Acestea includ inhibitori ACE, diuretice, beta-blocante, blocante ale canalelor de calciu și sartani, care sunt foarte asemănătoare cu inhibitorii ACE din punct de vedere al modului lor de acțiune și al efectelor secundare. În funcție de ce comorbidități sunt prezente la pacient, medicul decide cu privire la cel mai potrivit medicament.

Inhibitori ACE și sartani sunt foarte potrivite de exemplu pentru pacienții cu diabet, cu un precedent Infarct sau la unul Insuficienta cardiaca. Sunt interzise, ​​adică contraindicate, la pacienții cu leziuni renale avansate și stenoză bilaterală a arterei renale. Luarea inhibitorilor ACE ar duce la o reducere a fluxului de sânge către rinichi, ceea ce în cele din urmă ar fi fatal.

diuretice, si in special Tiazidele, Sunt bune pentru pacienții cu insuficiență cardiacă, dar nu trebuie utilizat la pacienții cu gută sau hipokaliemie (potasiu insuficient).

Beta blocante poate face deosebit de bine pentru insuficiență cardiacă și unele aritmii cardiace fi folosit; dar trebuie evitat de urgență la pacienții cu diabet sau sindrom Raynaud.

Blocante ale canalelor de calciu cu toate acestea, sunt foarte potrivite pentru pacienții cu sindrom Raynaud sau unul stabil Angină pectorală și nu trebuie administrat în caz de insuficiență cardiacă sau tulburări de ritm cardiac lent.

La fel de Rezervați medicamentecare poate scădea presiunea arterială rapid și în caz de urgență clonidina, Reserpine, urapidil, Nitrați și didihidralazina la eliminare. Este important ca pacienții să știe că medicamentele antihipertensive trebuie luate pe viață și nu trebuie întrerupte fără acordul medicului. Când tensiunea arterială se normalizează, acesta nu este un semn că medicația devine redundantă, ci doar că terapia funcționează. După oprirea medicației, tensiunea arterială va crește din nou după câteva săptămâni și, în funcție de medicație, vor apărea complicații suplimentare.

Scăderea tensiunii arteriale prin dietă

Înainte de terapia medicamentoasă, trebuie întotdeauna încercări de scădere a tensiunii arteriale mari prin schimbarea stilului de viață. A Pierdere în greutate și a mâncat sănătos ar fi prima cale. Studiile au arătat că pierderea în greutate este cea mai eficientă măsură pentru scăderea tensiunii arteriale ridicate. Pentru fiecare kilogram de greutate pierdut, tensiunea arterială poate fi scăzută cu 5-22mmHg. În același timp, pierderea în greutate afectează și alți factori de risc, cum ar fi diabetul sau a hipercolesterolemia pozitiv. În ceea ce privește nutriția, ar trebui, în principiu, să fie vorba consum mai mic de sare de masă (maxim 6g / zi), grăsimi și alcool fii respectat. În acest scop, produsele cum ar fi mâncarea gata, conservele, peștele afumat sau biscuiții sărați trebuie evitați și în loc să fie folosiți proaspăt, alimente neconervate, fruct, legume, nuci, Produse cerealiere și Lactate fii setat. Ar fi indicat pe apă minerală cu sodiu scăzut să acorde atenție și Consumul de alcool până la maximum 20g (aproximativ 2 pahare de vin roșu). Pentru pansamente și condimente, în loc de sare se pot folosi condimente sau usturoi.

Scade tensiunea arterială ridicată cu ceai

Un alt mod de a scădea tensiunea arterială fără medicamente este să luați diferite medicamente în mod regulat Ceaiuri de sănătate. Mai ales Ceai verde, Cum GABA- sau Ceai de Sencha, si altul Ceaiuri asiatice (de exemplu. Soba, Dattan și Eucommia) poate fi arătat că scade tensiunea arterială cu un consum regulat.

• Ceai verde

Cele mai importante efecte ale ceaiului verde sunt scăderea producției de angiotensină, un hormon care crește tensiunea arterială, a elasticitate îmbunătățită a vaselor de sânge, un flux sanguin îmbunătățit, o îmbunătățire a metabolismului și a Reducerea depozitelor în vase. Întrucât ceaiul verde crește efectul medicamentelor antihipertensive și acest lucru ar putea duce la o scădere periculoasă a tensiunii arteriale, consumul de ceai verde în paralel cu medicamentele antihipertensive ar trebui să fie discutat întotdeauna cu un medic.

• Ceai de Dattan

Ceai de Dattan este numele japonez pentru ceaiul de hrișcă tătară și funcționează deosebit de bine datorită efectului său de etanșare a vaselor împotriva edemelor și arteriosclerozei.

• Ceai Tochucha

Eucommia sau Ceai Tochucha este considerat un ceai medicinal special în Asia și se caracterizează prin antihipertensivi, consolidatori ai ficatului și rinichilor precum și a lui efect de promovare a sistemului imunitar out. Pentru a reduce tensiunea arterială, cele patru ceaiuri trebuie băute în mod regulat pe o perioadă de 2 până la 3 luni și distribuite pe parcursul zilei. Este important să beți suficientă apă pentru a clăti toxinele eliberate și produsele reziduale. Dacă apar reacții adverse, cum ar fi amețeli sau greață, este recomandabil să reduceți ceaiul care declanșează într-o asemenea măsură încât efectele secundare să nu mai apară. După 2 până la 3 luni, ar trebui să existe o scădere semnificativă a tensiunii arteriale. Apoi, ar trebui să treceți la versiuni mai ușoare de ceai Sencha. Persoanele care suferă de boli cardiace sau renale severe trebuie să consume ceai de Eucommia cu prudență și numai în doze mici.

Scade tensiunea arterială ridicată prin exerciții fizice

Pe lângă o dietă sănătoasă, hipertensiunea arterială este esențială sport regulat de mare importanta. Studiile științifice au arătat că exercițiile fizice nu pot împiedica doar creșterea tensiunii arteriale, ci și o pot reduce din nou. Printr-un antrenament echilibrat și regulat (3 până la 5 unități / săptămână timp de 30 de minute) tensiunea arterială poate fi scăzută cu 5 până la 10mmHg.

Sporturi care sunt bune pentru sistemul cardiovascular, cum ar fi Mers nordic, jogging, ciclism, înot, drumeție sau chiar tenis. Antrenamentul de forță trebuie făcut numai în doze moderate, altfel poate duce la supraîncărcarea periculoasă a inimii și în cele din urmă insuficiență cardiacă.Pentru persoanele care au făcut cu greu un sport de mai mulți ani, se recomandă la început unități de antrenament scurte cu stres moderat. În loc să faci jogging, de exemplu, mersul rapid poate fi suficient pentru a începe.

Pentru a găsi intensitatea corectă a sarcinii, sarcina trebuie să fie vizibilă pe de o parte și pe cealaltă mergi la dar și pe pulsul este respectatasta nu trebuie să se ridice prea sus. Un medic sportiv poate determina pulsul ideal pentru antrenament. Pentru a evita posibilele daune sănătății, persoanele cu vârsta peste 45 de ani care nu au jucat niciun sport de multă vreme ar trebui să facă ceva înaintea oricărei activități sportive control medical fi efectuat la medic. Dacă, de exemplu, se găsesc valori ale tensiunii arteriale mari sau fluctuante, aceasta trebuie mai întâi ajustată și stabilizată cu medicamente. Cu ajutorul unui ergometru, se poate determina limita de încărcare individuală în wați și se pot trage concluzii cu privire la rezistența inimii.Dacă, de exemplu, există tulburări circulatorii ale inimii, aceasta ar putea duce la un atac de cord în timpul activităților sportive intense.

Scăderea hipertensiunii arteriale cu plante

Pe lângă medicamente, există și o varietate de remedii pe bază de plante care pot fi utilizate în tratamentul tensiunii arteriale ridicate. Acestea variază de la Cura de ginseng și vâsc peste Preparate din usturoi pâna la Uleiuri de semințe negre și adesea au efecte la fel de bune ca medicamentele care nu sunt homeopate.

În cealaltă zi, studiile au arătat că mai presus de toate Homeopatie complexă (de ex. din vasc și Rauwolfia) au același efect de scădere a tensiunii arteriale ca și blocanții beta. Rauwolfia, sau rădăcina de șarpe, este utilizată în principal pentru hipertensiunea arterială și este adesea întâlnită în Terapia ayurvedică a găsi. vasc sau Album Viscum numit a fost cunoscut în naturopatie de mii de ani și, de asemenea, poate scădea foarte bine tensiunea arterială datorită efectelor sale vasodilatante. Totuși, același lucru se aplică aici: începerea terapiei cu remedii homeopate trebuie discutată întotdeauna cu un medic.

Scade tensiunea arterială fără tablete

Pentru a reduce hipertensiunea arterială fără tablete, este importantă o dietă echilibrată, sănătoasă și, mai ales, săracă. În loc de prea multă sare de masă, ar trebui să folosiți mai degrabă una aport adecvat de potasiu trebuie avut grijă, ceea ce slăbește efectul de creștere a tensiunii arteriale a sodiului (sare de masă). Potasiul se găsește printre altele în fruct, legume și Cartofi. În paralel cu dieta, așa cum s-a descris deja, trebuie aplicat Se evită alcoolul și nicotina iar pe a antrenament cardiovascular regulat fii respectat. În meseria ta, ar trebui să încerci Reduce stresul si sus relaxare adecvată a fi atent.