Piciorul întors

definiție

O entorsă (Deformare) a piciorului descrie o suprasolicitare a ligamentelor piciorului sau a capsulei articulare a articulațiilor gleznei. Ligamentele piciorului reprezintă conexiuni între oasele piciorului și cele ale piciorului inferior.La fel ca capsula articulară, acestea se stabilizează și fixează articulația gleznei, dictând intervalul fiziologic de mișcare a articulației datorită flexibilității limitate, astfel încât piciorul poate fi extins doar într-o măsură limitată poate răsuci. Deși această protecție conferă articulației osoase o anumită protecție, tocmai datorită acestei elasticități limitate a structurilor ligamentare, acestea pot fi suprasolicitate (înrădăcinate) sau, în cel mai rău caz, chiar rupte (ruperea ligamentului, ruperea) în caz de traumă. Termenul „entorsă” este înșelător, deoarece mecanismul de leziune de bază nu este o compresie a piciorului, ci o întindere a ligamentelor. Stropirea piciorului este un tip foarte frecvent de vătămare în rândul leziunilor sportive.

cauza de bază

cauza de bază pentru glezna întorsită, oferă de obicei unul Mișcare reprezinta asta despre fiziologic și intenționat Extensia se extinde dincolocum este cazul, de exemplu, când piciorul este răsucit. Acest lucru va face ca Ligamentele de stabilizare a articulațiilor sunt întinseceea ce se numește o entorsă a piciorului. A model tipic de accidentare pentru un picior întors este așa-numita Traumatism de supinație. Trauma de supinație (răsucirea piciorului) a fost numită după mișcarea de bază, supinația. Aici catara glezna astfel încât marginea interioară a piciorului ridicat si marginea inferioară a piciorului devine și în consecință Glezna exterioară se abate spre exterior. Acest lucru va face ca Ligamentele exterioare ale piciorului sunt întinse și cel mai frecvent afectat de acest lucru este că Ligament talofibular anterior, astfel încât bandă frontală, că asta Osul gleznei (talus) cu Peroneu a piciorului inferior (Peroneu) se conectează. Ligamentul care ține osul călcâiului (calcaneului) cu fibula (Peroneu) se conectează și prin urmare Ligament calcanofibular se numește. Doar conexiunea ligamentului posterior este rară între gleznă și fibulă (Ligament talofibular posterior) afectat de o entorsă.

Ca unul dintre cele mai frecvente accidentări sportive un picior învârtit apare adesea în timpul sportului unde Salturi necesare sunt si esti la Indoaie ușor suprafața când lovește pământul poate, de exemplu în baschet. Printre alte sporturi care vă pot învârti rapid piciorul includ Sporturi de alergare cum ar fi jogging-ul, dar și drumețiile, în special pe un teren neuniform unde este ușor să-ți răsuciți glezna. Dar de multe ori conduce și el chiar mici traume în mișcările de zi cu zi un picior întors, cum ar fi răsucirea unei glezne pe o bordură.

Cu toate acestea, nu numai mișcările excesive și nefiziologice ale piciorului duc la o entorsă, ci și forțe externe care acționează pe gleznă sau picior, de exemplu cu a accident poate apărea. De asemenea, este mai ușor să obțineți un picior înfășurat dacă este personal preistorie deja multiple entorse a venit. Aici Aparatul ligamentos al piciorului prin suprasolicitarea repetată și întinderea până acum Uzat fie că el însuși nu mai este complet regenerat și astfel nu mai poate îndeplini în mod fiabil funcția sa de stabilizare pe articulație. Ca urmare, poate fi chiar o ușoară întindere a gleznei din cauza lipsa tensiunii ligamentare (Insuficiență de ligament) este mai probabil să încerceți din nou piciorul.
De asemenea, o entorsă trece deja nealinieri existente a piciorului, cum ar fi de a Arcul piciorului, favorizat.

Intalnire cu ?

Aș fi fericit să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)

Sportivii (joggerii, jucătorii de fotbal etc.) sunt afectați în special de boli ale piciorului. În unele cazuri, cauza disconfortului piciorului nu poate fi identificată la început.
Prin urmare, tratamentul piciorului (de ex. Tendinita lui Ahile, pintenii de călcâi etc.) necesită multă experiență.
Mă concentrez pe o mare varietate de boli ale picioarelor.
Scopul fiecărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală, cu o recuperare completă a performanței.

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă puteți găsi în:

• Lumedis - chirurgul tău ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct la aranjamentul de întâlniri online
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Mai multe informații despre mine pot fi găsite la Dr. Nicolas Gumpert

Simptome

Durerea apare de obicei imediat după o traumă care a dus la un picior înflorat. Deși acestea sunt declanșate în special prin mișcarea piciorului și pășirea pe podea, ele există, de asemenea, de multe ori în repaus. De obicei, umflarea apare la câteva minute după ce piciorul a fost învârtit, care este cauzat de o vătămare a vaselor de sânge înconjurătoare și, în consecință, sângerare sub piele. În plus, de multe ori există o vânătăi la câteva ore după traumatism din același motiv (hematom), motiv pentru care zona întorsită apare albăstruie. Întrucât ligamentele sunt încă intacte atunci când glezna este învârtită și cel puțin parțial își îndeplinesc funcția de stabilizare, cel puțin în teorie se pot efectua mișcări tipice pentru articulație, care în contrast cu un ligament sfâșiat sau o fractură osoasă doar parțial sau de asemenea nu ar fi deloc posibil. O entorsă a piciorului poate duce în continuare la o mobilitate restrânsă, care se datorează durerii asociate cu acesta.

Citește și: Bump pe jos

diagnostic

Deoarece simptomele similare cu cele ale unui ligament sfâșiat apar cu o entorsă a piciorului, adică întinderea aparatului ligamentului stabilizator, trebuie consultat un medic pentru a putea iniția rapid terapia adecvată în cazul unui ligament sfâșiat sau a altor leziuni însoțitoare care au un prognostic slab dacă nu este tratat . În interviul cu anamneză, medicul întreabă mai întâi despre simptomele exacte și parcursul accidentului, care adesea oferă informații despre structurile rănite. De exemplu, mecanismul de accident al traumatismului supinator este tipic pentru o vătămare a ligamentului extern (ligamentum talofibulare anterius). Aceasta este urmată de o examinare a piciorului, în timpul căreia inspecția caută simptome tipice, cum ar fi umflarea și vânătăi. De asemenea, medicul va verifica dacă durerea de presiune poate fi declanșată peste zona afectată. Testele de ligamente specifice sunt utilizate pentru a determina dacă piciorul este anormal de mobil, ceea ce este mai probabil să indice un ligament sfâșiat sau chiar un os rupt. Pentru a exclude aceste leziuni, este adesea luată o radiografie a piciorului și a gleznei. Alte măsuri imagistice, cum ar fi un RMN (RMN), sunt rareori folosite pentru a exclude rănirea ulterioară a oaselor sau cartilajului.Imagistică prin rezonanță magnetică) sau un CT (Tomografie computerizata) necesar.

Citiți mai multe despre acest subiect: Ligament rupt

terapie

Un picior învârtit se vindecă de la sine. Dar acest proces poate sprijinit decisiv si Timp de vindecare prin urmare scurtat deveni. O orientare importantă pentru Primul ajutor o entorsă a gleznei este ceea ce se numește Regula PECH (P = spargere; E = gheață; C = compresie; H = culcare deasupra). Destul de crucial pentru unul insanatosire rapida este acesta încetarea imediată a sarcinii pe picior imediat după traumatism și, de asemenea, unul Protecţie la una până la două săptămâni de la entorsă (P). Acest lucru poate fi realizat de către Bandaj realizat din material elastic sprijinit pe de o parte stabilizator acționează asupra gleznei, provocând Ligamentele apoi ușurate și se poate vindeca în pace. Pe de altă parte, asocierea are loc prin imobilizare minimă a articulației menținând în continuare mobilitatea piciorului pentru a o proteja.

Acest lucru este important, de asemenea, în primele zile de la entorsă Răcirea gleznei (E). Acest lucru se poate face cu ajutorul unui Pachetele reci sau cu Cuburi de gheata care au fost învelite într-un prosop, de exemplu contact direct cu pielea și astfel evitați degeraturile. Prin răcire Dureri ameliorate Si deasemenea umflarea merge piciorul învârtit mai repede înapoi. De asemenea, reprezintă Compresia gleznei cu ajutorul bandajelor elastice este un pilon important în îngrijirea acută după traumatisme (C). Această compresie reduce spațiul în care vasele de sânge rănite pot sângera, astfel încât se încearcă Pentru a contracara formarea vânătăii.

În plus, a unguent decongestionant și calmant a fi aplicat. Umflarea gleznei entorse este cauzată în plus de Ridicarea piciorului promovat, întrucât aceasta protejează, pe de o parte, piciorul, iar pe de altă parte, mai puțin sânge curge în picior datorită forței gravitației, ceea ce ar putea provoca o vânătăi sau umflare. După acești primi pași, ar trebui și tu a consultat rapid un medic fii asta leziuni însoțitoarecare ar trebui tratate diferit, exclude ar trebui să Pentru a evita deteriorarea consecventă. Dacă este necesar, poate cu dureri foarte severe a piciorului pulverizat și el Analgezic prescrie. În rezumat, un picior luxat este tratat fără răni însoțitoare conservatorfără intervenții chirurgicale.

prognoză

La entorsă simplă, fără răni însoțitoare ca oasele sparte este unul prognostic foarte bun si Vindecarea ligamentelor întinse de obicei ia doar una până la două săptămâni în revendicare. Cu toate acestea, aceasta este Timpul de a finaliza rezistența a piciorului clar mai lung, pentru că după vindecare a început din nou treptat doar cu încărcarea pe picior și numai asta încet a crescut ar trebui să fie. Dar mai ales minciuni trei luni mai târziu alta rezistență completă a gleznei.

profilaxie

Un aspect important al prevenirii entorselor piciorului este un sistem muscular puternic al piciorului, care susține în plus funcția de stabilizare a articulațiilor ligamentelor. Ca profilactic, recomandăm încălzirea înainte de activitatea fizică, adică întinderea mușchilor și ligamentelor stresate pe de o parte și creșterea intensității încărcăturii doar încet pe de altă parte. În plus, exercițiile de coordonare concepute pentru a antrena simțul echilibrului ajută la prevenirea căderilor, ceea ce poate duce la entorsele gleznei. Riscul de răsucire a piciorului prin purtarea de încălțăminte care depășesc glezna poate fi, de asemenea, redus, sau forțele care apar din răsucire pot fi bine absorbite de acești pantofi. Acest lucru joacă un rol deosebit de important în activități sportive, cum ar fi drumeții, unde te poți apleca rapid pe teren neuniform, precum și în baschet. În plus, sportivii care au prezentat frecvent entorsele piciorului în istoricul lor folosesc bandaje stabilizatoare pentru a preveni alterații ale piciorului.

Vă rugăm să citiți și articolul nostru despre acest lucru Durata unei entorse.