Aritmii și exerciții fizice

introducere

Destul de des apare întrebarea Fitness pentru sport cu aritmii cardiace existente. Acest lucru depinde în principal de forma exactă aritmia, dar mai ales dacă a boli cardiace structurale există sau nu.Deci nu puteți generaliza dacă sunteți apt pentru sport sau nu. Doar unul poate face acest lucru Cardiolog determinați după examene adecvate.

Examinări preliminare

Are Suspiciune pe o Aritmie cardiacala fel ar trebui să Cardiolog ar trebui să fie vizitate, care ar trebui să efectueze următoarele examene atunci când este întrebat despre fitness pentru sport:

• A electrocardiogramă (EKG), un EKG în timpul exercițiului, de exemplu, apăsând butonul Bicicleta de exercitii poate fi declanșat
• A Ecocardiografia (Scanarea cu ultrasunete a inimii) și
• un ECG pe termen lung de peste 24 de ore.

În acest fel, aritmia cardiacă poate fi localizată mai bine.
În plus, EKG pe termen lung poate fi utilizat pentru a afla dacă a context între Aritmie cardiaca și sigur Activități de zi cu zi cum ar fi sportul există. Dacă disritmia cardiacă se intensifică în timpul exercițiului fizic, trebuie să cunoaștem prezența unei boli cardiace structurale, cum ar fi boală arterială coronariană (KHK) gândește.

sport

Dacă aritmia cardiacă determină un debut brusc Pierderea conștiențeila fel sunt siguri Evitați sportul. Aceasta include lucruri precum:

• scufundare
• A schia
• Pentru a merge cu bicicleta
• Călărie sau de asemenea
• Motociclism

Înțeles, înotul poate implica, de asemenea, anumite pericole și ar trebui să se facă doar sub supraveghere. Ori de câte ori este posibil, înotul în lacuri sau la mare trebuie evitat. Sporturi precum mersul pe jos sunt disponibile.

A fost capabil să obțină un boli cardiace structurale sunt dovedite, probabilitatea în timpul exercițiului este una Aritmie cardiaca pentru a crește.

În general, însă, trebuie avut în vedere faptul că există puține cazuri în care riscul de exercițiu este mai mare decât acesta pozitiv efectele sanatatii de sport. Acest lucru înseamnă că este de obicei benefic să expuneți organismul în mod regulat la activități sportive ușoare, deoarece activitatea fizică are multe efecte benefice în organism.

Exercițiu pentru boli cardiace structurale (de exemplu, boala coronariană)

există o boli cardiace structurale înainte, la fel și după examinări preliminare minuțioase și fără plângeri A ușoară efort fizic recomandat. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie exercitate sarcini excepționale și sporturi competitive.

sport competitiv

La sportivii competitivi, așa-numitele aritmii bradicardice, adică aritmii cardiace lente, pot fi observate. Aceasta este condiționată de a ajustare structurală a inimii la povara grea. Ca parte a ajustării structurale, a crește din Masa musculara cardiaca și des Volum a inimii (cunoscută și ca așa-numitele Inima de sportiv). asa este Debitul cardiac, adică volumul de sânge pe care inima îl mișcă în Circulația corpului este trimis, elevat. Aceasta înseamnă un aport îmbunătățit de sânge și, de asemenea, oxigen pentru organism în timpul exercițiului fizic. Debitul cardiac este general depinde de Volumul sangeluicare se revarsă din inimă și din Ritm cardiac. Debitul cardiac trebuie redus din nou în repaus. Pentru a realiza acest lucru, ritmul cardiac este scăzut. Așa se explică de ce, la sportivii competitivi, te poți relaxa uneori Frecvența cardiacă de 40 de bătăi pe minut poate determina. Această formă de aritmie cardiacă este generală inofensiv și, de obicei, nu este periculos pentru sănătate.

Moartea subită cardiacă

Unul vorbește despre unul moarte subită cardiacă în sport, dacă asta in timp ce unu efort fizic sau până la o oră mai târziu din efort intrare. Următoarele lucruri fac mai probabil moartea subită cardiacă:

• gen masculin
• varsta inaintata
• stare proastă de antrenament
• sport extrem de stresant și
• factorii de risc existenți pentru ateroscleroză, ca asta Fum.

Tinerii sunt mult mai puțin afectați decât persoanele în vârstă, după cum urmează. Riscul de moarte subită cardiacă poate fi cu varsta mai in varsta despre asta De 20 până la 100 de ori crește. În Varsta frageda sunt, în mare parte, anomalii necunoscute anterior, deci malformaţiile, Cauza morții subite cardiace. La bătrânețe, declanșatorul este în mare parte o ateroscleroză existentă a arterelor coronare, care este cunoscută și colocvial ca Întărirea arterelor referit ca. Moartea subită cardiacă declanșează sporturile care sunt de asemenea foarte populare și, prin urmare, sunt practicate cel mai adesea. De menționat aici sunt mai presus de toate Fotbal, înot, ciclism și a alerga.

Aritmie cardiacă după exercițiu

Anumite aritmii cardiace apar mai ales după exercițiu.

Un exemplu obișnuit este ceea ce este cunoscut sub numele de fibrilație atrială paroxistică. Această aritmie este declanșată de hipertensiune arterială sau sporturi de rezistență intensă.
După exercițiu, bătăile neregulate ale inimii sunt percepute, persoana afectată se confruntă cu poticnirea inimii, palpitații sau neliniști interioare.
În plus, simptome precum scurtarea respirației, amețeli, transpirație și dureri în piept pot apărea din cauza aritmiei după exerciții fizice. Aritmia se încheie de obicei de la sine după o anumită perioadă de repaus și simptomele dispar și ele. Din acest motiv, fibrilația atrială paroxistică nu poate fi adesea diagnosticată de o electrocardiogramă (EKG) la medic, întrucât nu este întotdeauna acolo.

O posibilă opțiune de diagnostic este un ECG pe termen lung, în care ritmul cardiac este înregistrat pe parcursul mai multor zile, de exemplu. Un atac al aritmiei poate fi adesea înregistrat. Fibrilarea atrială paroxistică nu este neapărat periculoasă pentru viață, dar se poate transforma în fibrilație atrială permanentă, care pe termen lung poate duce la insuficiență cardiacă (Insuficienta cardiaca) poate conduce. Un diagnostic precoce și tratamentul aritmiilor cardiace care apar după exercițiu este, prin urmare, de o importanță deosebită.

Vă rugăm să citiți și: Simptomele fibrilației atriale, puteți face sport cu fibrilație atrială?

Aritmie în timpul exercițiului fizic

Odată cu efort fizic, ritmul cardiac crește de la normal 60-100 de bătăi pe minut până la 200 de bătăi pe minut pe.

La persoanele sănătoase, pulsul rămâne regulat, bătăile apar la intervale egale una după alta. În circumstanțe normale, frecvența cardiacă crește treptat, mai degrabă decât cu salturi în timpul exercitării. După exerciții fizice, acesta cade încet și nu brusc. Acest ritm cardiac rapid în timpul exercițiului este complet normal, deoarece organismul trebuie să furnizeze mai mult sânge și mai mult oxigen atunci când este stresat.
Dacă, în schimb, apare o palpitație bruscă, dacă ritmul cardiac crește brusc în timpul exercițiului fizic, otahicardie) Aritmie cardiacă subiacentă. O aritmie cu un ritm cardiac lent (Bradicardie) se manifestă în timpul exercițiului fizic printr-o creștere insuficientă a ritmului cardiac. Frecvența bătăilor inimii crește în mod normal la peste 100 de bătăi pe minut în timpul exercițiului fizic.
Dacă există o creștere redusă sau deloc, persoana în cauză este afectată semnificativ de performanța sa și trebuie să încheie activitatea sportivă din timp din cauza epuizării sau a respirației.

Aritmiile cardiace care apar în timpul sportului ar trebui cu siguranță să fie examinate de un medic înainte de a face din nou efortul.

Aritmie cardiacă și exerciții fizice - este periculos?

Riscul de moarte subită cardiacă la sportivi în legătură cu aritmii cardiace a fost discutat mult în ultimii ani. Acest lucru ridică și problema dacă exercițiile fizice sunt periculoase dacă aveți aritmii cardiace. În principiu, activitatea fizică și sportul protejează inima de multe boli și, de asemenea, de aritmii cardiace.

În special, riscul apariției de noi aritmii cardiace și fibrilație atrială este redus foarte mult printr-o activitate fizică regulată, ușoară până la moderată. Mai ales când sportul se desfășoară până la bătrânețe, are un efect protector asupra sănătății inimii. Chiar și sporturile de rezistență ușoară (de exemplu, mersul rapid) sunt benefice pentru sănătate, în timp ce antrenamentele de rezistență prea puternice și antrenamentul de rezistență nu au neapărat un efect pozitiv asupra inimii. De ce exercițiile fizice pot ajuta la prevenirea aritmiilor cardiace nu este încă pe deplin înțeles. O posibilă explicație este faptul că exercițiile fizice contribuie la scăderea în greutate, la un ritm mai lent al inimii, la îmbunătățirea metabolismului grăsimilor și a zahărului și la scăderea tensiunii arteriale.

Deci sportul nu este în mod periculos, ci chiar promovează sănătatea inimii. Cu toate acestea, în cazuri individuale cu o boală cardiacă necunoscută sau recunoscută anterior, activitatea sportivă intensă poate duce la aritmii cardiace care pot pune viața în pericol. Din fericire, acest lucru se întâmplă foarte rar. Cu toate acestea, dacă sunt cunoscute simptome de avertizare care indică o boală cardiacă, trebuie efectuată o evaluare medicală înainte de a practica sportul intensiv.

În cazul unei aritmii cardiace cunoscute, exercițiile fizice la frecvența și intensitatea potrivite pot fi, de asemenea, benefice în promovarea sănătății inimii. Aici depinde de o bună consultație individuală cu medicul curant, care tipuri de sport sunt potrivite și care intensitate trebuie să fie orientată. Unele aritmii tahicardice pot fi tratate cu ajutorul metodelor moderne de terapie, cum ar fi ablația cateterului. De regulă, activitatea sportivă este posibilă și de dorit din nou după o anumită perioadă de timp după un astfel de tratament. Dacă o aritmie cardiacă este tratată cu medicamente, efectele medicamentelor pot duce la reducerea performanței. Tot aici trebuie discutat cu medicul tipul potrivit de sport și nivelul de intensitate al activității fizice.

Activitatea sportivă trebuie să fie întotdeauna oprită dacă apar simptome precum amețeli, lipsa severă de respirație sau palpitații în timpul antrenamentului. În acest caz, este imperativ să vă adresați unui medic.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de următorul nostru articol: Inima se poticnește în timpul exercițiului fizic

rezumat

Persoanele care fac mult sport tind să aibă bătăi inimii scăzute, așa-numitele bradycardias. De obicei, Ritm cardiac (Puls) între 50 și 80 de bătăi pe minut. Cu toate acestea, mai ales la sportivii de anduranță, ritmul cardiac poate scădea până la 30 de bătăi pe minut în repaus.

Pentru unii sportivi de anduranță, electrocardiografie (EKG) anumite aritmii cardiace datorate bătăilor inimii lente (AV blocaje I și II grade).
Cauza acestor aritmii cardiace constă în faptul că inima și căile de conducere ale inimii sunt antrenate de sport pentru a bate eficient cu o frecvență cardiacă mai mică, sub stres ridicat. Acești bradykarden (încetinitAritmiile cardiace pot duce la diverse simptome, variind de la o scurtă colaps circulator cu pierderea controlului posturii (sincope vasovagale) la amețeli severe și la pierderea scurtă a conștiinței (sincopă).