Atinge-ți încheietura

Prezentare generală

Încheietura este sub tensiune constantă și de aceea este adesea expusă riscului de rănire bruscă. Funcția încheieturii poate fi restrânsă rapid din cauza accidentelor de muncă sau de sport. O modalitate bună de a preveni rănile dacă există o instabilitate existentă este de a pune un bandaj bandă.

Indicații pentru o bandă pentru încheietura mâinii

Domeniile de aplicare a pansamentelor convenționale sau benzi Kinesio sunt foarte diverse. Cu toate acestea, ei au întotdeauna același obiectiv. Ele susțin și protejează articulațiile, mușchii, tendoanele și ligamentele. Un bandaj de bandă poate fi pus, de exemplu, pentru a proteja articulația sau mușchii de stresul extrem în timpul exercițiului fizic. Prin urmare, servește ca o profilaxie și poate proteja împotriva suprasolicitării și supraîncărcare. Poate fi folosit și dacă articulația este deja ușor rănită. Acest lucru îi conferă stabilitatea de care are nevoie pentru a evita rănirile grave din cauza stresului suplimentar.

Chiar și în cazul unei leziuni pentru prima dată la încheietura mâinii, cum ar fi o entorsă, un ligament sfâșiat la încheietura mâinii sau dacă este suspectată o fractură osoasă, un bandaj de bandă poate fi aplicat pentru primul ajutor pentru imobilizarea articulației rănite. În plus, benzi pot fi atașate la încheietura mâinii atunci când leziunea se vindecă și reabilitarea este susținută. Prin urmare, banda are o funcție de susținere a structurilor slăbite, cum ar fi capsulele articulare, mușchii sau tendoanele. Pe de o parte, aceasta susține vindecarea și protejează articulația de a fi rănită din nou, iar, pe de altă parte, articulației vătămate i se oferă stabilitatea de care are nevoie pentru a-și asuma din nou sarcina, care poate fi apoi crescută lent.

Citiți mai multe despre subiect aici: Încheietura mâinii

manual

Pentru a putea aplica un pansament bun, trebuie să fie pielea pentru bandă curățat și uscat fi. Poate fi necesar ca Îndepărtați părul de la încheietura mâinii astfel încât benzile cu bandă să țină bine și să nu se desprindă prematur. Pentru taping aveți nevoie Banda de leucotape sau kinesiologieși o pereche de foarfece. Dacă nu poți pune banda pe tine, ai nevoie și de o a doua persoană. În primul rând să fie Hârtii de ancorare la care benzile de susținere sunt apoi atașate cu tensiune. O ancoră este atașată la treimea inferioară a antebrațului cu o Distanța de aproximativ 2-3 cm din încheietura corespunzătoare. A doua ancoră este lipită și încercuită circular cu puțin timp înainte ca degetul să fie atașat Spatele mâinii și palmei. În etapa următoare, ancorele sunt conectate cu benzi longitudinale. Începi de la Partea degetului mare. Ar trebui s-o facem această trecere Articulație de șezut deget mare a include.

Mai multe dungi se fac la intervale regulate până la degetul mic lipit. Apoi, urmați dungi diagonale. Primul pornește de pe degetul mic de pe spatele mâinii și se termină pe banda circulară de la încheietura mâinii Partea degetului mare. Cealaltă bandă diagonală trebuie să treacă de prima. După ce partea din spate a mâinii a fost tapetată în acest fel, benzi de bandă sunt plasate în Lipit pe palmă. Apoi aceste benzi de bandă sunt acoperite cu alte benzi orizontale până când mâna și încheietura sunt complet acoperite. Acum încheietura este asigurată și are stabilitatea necesară pentru a rezista la o sarcină. Un robinet ar trebui să stea confortabilsă nu fie prea strâns, dar să-și servească totuși scopul. Dacă pacientul are senzație de furnicături sau Amorţeală din pâslă, benzile de bandă pot fi prea strânse și trebuie desfăcute. Banda bandă trebuie atunci reatașat deveni.

Puteți găsi mai multe informații despre acest subiect aici: Atingeți degetele și Bandaj bandă

Banda Kinesio

Benzile Kinesio sunt acum speciale la sportivi o metodă populară de susținere a accidentărilor și, astfel, să poată continua să fie activ în sport. Mulți folosesc și benzile după o accidentare atunci când fac sport reluă încet și părțile corpului rănit înainte de reînnoire suprasarcină doresc să protejeze. Benzile Kinesio sunt foarte elastic și respirabil. Datorită elasticității lor, însoțesc mișcări active, proteja cu toate acestea înainte supraîntindere și supraîncărcare, deoarece se contractă din nou datorită forțelor lor de restabilire.

În același timp, cele bandajate de banda kinesio Masaj sau articulații masate prin care Circulatia sangelui este promovat și astfel procesul de vindecare este accelerat. Aplicarea corectă a casetelor atenuează acest lucru Durere și permiteți sportivilor să rămână activi în ciuda unei accidentări. *
Acest lucru împiedică repausul și protejarea mușchilor atrofiat. Mai ales cu încheieturaFaptul că este foarte important pentru sportivi, dar și permanent necesar în viața de zi cu zi, poate fi folosit în continuare. Bandajele kinesiotape pot fi utilizate atât timp cât doriți, în consultare cu un medic sau fizioterapeut instruit. Utilizarea este în funcție de gravitate boala.

Exercițiu cu încheietura mâinii

Sportul poate fi continuat cu o încheietura mâinii. Mulți sportivi, cum ar fi jucătorii de handbal, jucătorii de volei sau tenisii folosesc un bandaj bandă pentru a preveni accidentarea sau pentru a proteja structurile slăbite de supraîncărcare după o accidentare. Prin urmare, bandajul cu bandă trebuie atașat astfel încât să nu restricționeze prea mult mișcarea în timpul sportului, dar are totuși un efect de susținere asupra încheieturii. Banda bandă de la încheietura mâinii este utilizată pentru a asigura și stabiliza articulația, mușchii, tendoanele și ligamentele. Efectul de susținere permite sportivilor să își înceapă activitatea din nou și să reducă astfel timpul de reabilitare. Astfel, încărcătura poate fi din nou încetinită.

Atingerea după o vânătăi la încheietura mâinii

Vânătaia este rezultatul unei forțe scurte, subite, care stoarce structurile țesuturilor moi de la încheietura mâinii și vaselor de sânge. Dacă vasele de sânge sfâșie în proces, pot apărea vânătăi, care, de asemenea, provoacă umflarea încheieturii. Vărsăturile pot fi adesea foarte dureroase și de obicei sunt tratate conservator.

În plus față de un bandaj convențional sau o pintenă, încheietura mâinii poate fi tratată și cu un bandaj bandă. Atunci când aplicați, trebuie să aveți grijă ca umflarea să apară numai mai târziu, chiar și cu întârziere. Pentru a asigura circulația sângelui și pentru a putea aplica un pansament eficient, ar trebui să așteptați până ce umflarea dispare.

De asemenea, este important să vă asigurați că mâna este într-o poziție fără durere și într-o poziție naturală atunci când atingeți. În caz contrar, poate duce la o postură proastă, care în anumite circumstanțe poate rămâne permanent și poate continua să provoace disconfort la mișcare. Un pansament cu bandă poate ameliora durerile unei vânătăi, susținând mișcarea și protejându-se împotriva suprasolicitării. Structurile de țesuturi moi rănite sunt protejate și cruțate și se pot vindeca mai repede.