LDL

definiție

LDL aparține grupului de colesteroli. LDL este prescurtarea pentru Lipoproteină de densitate micăcare se traduce prin „lipoproteină de joasă densitate”. Lipoproteinele sunt substanțe obținute din lipidele (Grăsimi) și proteine (Proteine) există. Acestea formează o bilă în sânge în care pot fi transportate diferite substanțe. În sfera pe care o arată hidrofob (adică componentele insolubile în apă) ale LDL din interior, hidrofil componente (solubile în apă) formează învelișul. LDL este necesar în principal pentru transportul substanțelor insolubile în apă.

Valori standard

Normele pentru Colesterol total (nu numai LDL, ci și HDL) sunt incluse <5,2 mmol / l, Ce 200 mg / dl corespunde. Valorile limită pentru LDL depind de profilul de risc al persoanei boală coronariană și ateroscleroza (Calcificarea vaselor). Riscul depinde de sex, vârstă, boli cardiovasculare și mulți alți factori. La un risc scazut limita este inclusă 4,2 mmol / L (160 mg / dL). La risc mediu frontiera trece la 3,4 mmol / L (130 mg / dL). Există un risc ridicat dacă aveți deja boală coronariană sau ateroscleroză. În acest caz, nivelul de colesterol ar trebui să fie sub 2,6 mmol / L (100 mg / dL) fii coborât.

Pentru ce se folosește LDL?

Ca lipoproteină, LDL este ideal pentruhidrofob) Pentru a transporta substanțele în sânge. Pentru aceasta, LDL formează mici bile de transport, care sunt de obicei umplute cu grăsimi sau solubile în grăsimi (lipofil) Substanțele sunt completate.

Sarcina principală a LDL este transportul colesterolului, care este produs în ficat, în alte regiuni. Colesterolul este necesar aproape peste tot în corp: De exemplu, el formează structura de bază a hormonilor sau Acizi biliari, deci este în Membrane celulare a găsi. Acesta este motivul pentru care este transportat de către LDL la diferitele țesuturi, organe și vase.

Pe lângă transportul colesterolului, LDL are și alte sarcini de transport. Vitaminele solubile în grăsimi (Vitamina A, Vitamina D, Vitamina E și Vitamina K), care sunt necesare în diferite locuri ale corpului, sunt, de asemenea, pe mâini bune în bila LDL. Alte substanțe solubile în grăsimi care sunt distribuite în organism folosind LDL sunt fosfolipidele, Acizi grași și așa-numitele trigliceridele (de asemenea, grăsime corporală). LDL în sine se găsește și în Ficat formatunde poate ridica imediat substanțele care trebuie transportate. De acolo este scurgut în sânge și ajunge la alte celule ale corpului. În acestea, particulele de transport LDL sunt defalcate, în același timp, ingredientele sunt eliberate și pot fi utilizate de celulele respective.

Nivelul LDL prea mare - ce înseamnă asta?

LDL este așa-numitul "colesterol urât“. Se asigură că diverse substanțe solubile în grăsimi provin din ficat în toate celelalte țesuturi ale corpului. Un nivel excesiv de ridicat al LDL este temut în special, deoarece crește riscul pentru unul boală coronariană sau ateroscleroza (Calcificarea vaselor). Colesterolul care este transportat în vase cu particule LDL poate adera la pereții vasului.

Acolo este de la macrofagele (ca sa zicem asa fagocite) înregistrate. Acestea formează celule de spumă care se află pe pereții vasului și oferă tot mai mult spațiu pentru colesterolul nou. Celulele din spumă creează așa-numitele Plachetecare sunt atașate de celulele vasculare și reprezintă acolo mici focare de inflamație. Inflamația atrage, de asemenea, celule noi, care se lipesc și acolo.

Odată cu acumularea de materiale din ce în ce mai multe celule, vasul se îngustează. Sângele nu mai poate curge fără probleme și formează mici vărsături. Datorită turbulenței, fluxul de sânge este atât de lent în unele locuri încât se poate Cheaguri de sânge se poate forma. Vasele mici, în special, pot deveni atât de înguste încât nu curge suficient sânge prin ele, iar organul din spate nu este alimentat în mod adecvat cu sânge.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de următoarele articole: ateroscleroza, Boala coronariană, dieta pentru niveluri ridicate de colesterol, hipercolesterolemie

Nivelul LDL prea scăzut - ce înseamnă asta?

Prin definiție, nu există o valoare LDL prea mică, în schimb, există doar o limită superioară până la care valoarea LDL este considerată normală. Deoarece LDL se numește "colesterol rău„Contribuind în principal la boli ale sistemului cardiovascular (boala coronariană, ateroscleroză), o valoare scăzută a LDL este inițial dezirabil.

Posibile motive pentru o valoare LDL foarte scăzută pot fi totuși masive Malnutriție sau malnutriție fi. Cu toate acestea, acest lucru este aproape imposibil de realizat în societatea noastră. Ca urmare a unei valori foarte scăzute a LDL, s-ar putea întâmpla ca nu suficiente substanțe solubile în grăsimi să ajungă la țesutul țintă. Prea puțin transport al Vitaminele A poate avea un impact rău asupra acestui lucru Vedere a avea. Lipseste Vitamina K în țesutul corespunzător este Coagularea sângelui perturbată. Aceasta duce la o tendință crescută de sângerare. Transportul inadecvat al colesterolului sau al altor grăsimi care sunt încorporate în membranele celulare poate deteriora membrana celulară și poate duce la moartea celulelor.

Coeficientul HDL / LDL

Coeficientul HDL / LDL indică modul în care este în total Distribuția colesterolului stă în corp. De cele mai multe ori, când se prelevează o probă de sânge Colesterol total măsurat. Aceasta este alcătuită din HDL si LDL împreună. HDL este colesterolul „bun”, deoarece transportă colesterolul și alte substanțe solubile în grăsimi din toate celulele înapoi în ficat. Acolo substanțele pot fi descompuse și excretate de organism.

Pe de altă parte, LDL este colesterolul „rău”, deoarece transportă aceste substanțe de la ficat la alte țesuturi. Acest lucru crește riscul pentru Boli ale sistemului cardiovascular. Din acest motiv, cu cât mai mult HDL și cu atât mai puțin LDL există în organism, cu atât este mai ieftin. Un raport între LDL și HDL sub 4 este în intervalul normal. Deci, ar trebui să existe un maxim de patru ori mai mult decât LDL în HDL în organism. Un raport mai ridicat ar vorbi de prea mult HDL prea puțin HDL și, în consecință, ar dăuna organismului. În schimb, un raport mai mic are un efect pozitiv.

Cum pot scădea nivelul LDL?

Prin nutriție

Pentru a scădea valoarea LDL, trebuie mai ales aportul grăsimi animale fii redus. Multe grăsimi prăjite și prăjite adânc conțin și acizi grași „răi” (chimic vorbind ”Acizi grași trans") conține. Acizi grași monoasaturați, cum ar fi cei găsiți în ulei de masline conținute, au un efect pozitiv asupra nivelului LDL. La fel sunt acizi grasi omega-3găsit în pește în special, bun pentru nivelul LDL. Este indicat să consumi cât mai puțin zahăr. În schimb, ar trebui să fie o dieta bogată în fibre, cu multe fructe și legume fii respectat. Fumatul dăunează de asemenea echilibrului LDL.

Mai multe informații despre acest subiect pot fi găsite aici: Dieta pentru colesterol ridicat, alimente și colesterol

Cu produse pe bază de plante

Variat remedii din plante poate scădea nivelul LDL. vitamina C, care se găsește în principal în citrice, asigură că colesterolul este din ce în ce mai defalcat în acizi biliari. Aceasta scade nivelul LDL. Vitamina E. cu toate acestea, este conținut în principal în uleiuri vegetale. Este un așa-numit antioxidant și astfel împiedică oxidarea LDL. Numai prin această oxidare LDL poate provoca deteriorarea pereților vasului. Acest efect poate fi atenuat prin creșterea aportului de vitamina E. De asemenea zinc poate contribui la o valoare mai mică a LDL. Intervine în procesele enzimatice și reglează astfel părți ale metabolismului acizilor grași.

Prin sport

Exercițiile fizice pot crește nivelul LDL în multe feluri îmbunătăţi. Lipsa de activitate fizică crește, în general, masa de grăsime, ceea ce, de asemenea, crește nivelul LDL. În plus, o utilizare scăzută a mușchilor duce la lipoproteinele în mod negativ, determinând circulația LDL în sânge. La rândul său, acest lucru duce la creșterea nivelului LDL. Sporturile deosebit de potrivite sunt cele care fac Stare și rezistență a intari. Secvențe de mișcare continuă, ca în Jogging, ciclism, drumeție, mers nordic, înot și multe alte sporturi sunt mult mai eficiente decât sporturile în care încărcătura fluctuează pe scară largă.

Ce alimente conțin LDL?

LDL în sine nu se găsește în alimente, dar organismul îl face din acizii grași nesaturați care se găsesc în multe alimente. Mai ales animal gras constau din mulți acizi grași nesaturați. carne și taieturi la rece precum lapte si altul produse animale sunt rele pentru soldul LDL. La fel, aceste „grăsimi rele” sunt în interior Prăjirea și Se prajeste grasimea conține. De asemenea Untură, unt, ulei de palmier și Ulei de cocos au un efect negativ asupra soldului LDL.

Alimente care conțin colesterol, cum ar fi ouă, de asemenea, duce la creșterea nivelului LDL. Desigur, nu numai alimentele individuale conțin o mulțime de acizi grași nesaturați sau colesterol. Mâncarea făcută din ele ar trebui de asemenea evitată dacă doriți să vă reduceți nivelul LDL. Tot felul de produse de patiserie dulci și tort conțin unt și, prin urmare, trebuie evaluate negativ în ceea ce privește soldul LDL.

Mai multe informații găsiți aici: Alimente și Colesterol

Statinele

Așa-numitele statine sunt de obicei prescrise pentru a scădea valoarea LDL. Acest medicament funcționează prin blocarea unei enzime pe care organismul o folosește pentru a produce colesterolul. Enzima se numește HMG-CoA reductază. Făcând această enzimă mai puțin activă, organismul poate produce mai puțin colesterol. Acest lucru face ca ficatul să absoarbă mai mult colesterol din restul țesuturilor.

HDL este cerința principală pentru ca colesterolul să fie absorbit de ficat. În schimb, organismul nu are prea mult colesterol în rezervă. Acest lucru înseamnă că aproape niciun colesterol este transportat de la ficat la alte părți ale corpului. Acesta este motivul pentru care nu este aproape nevoie de LDL și, în consecință, se produc mai puține. Acest lucru duce în final la scăderea nivelului LDL.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest articol: Simvastatin, Colestiramina

Nivelul LDL după atacul de cord

Valoarea LDL este după a Atac de cord neschimbat comparativ cu anterior. Din cauza leziunilor vasculare, LDL duce la un risc crescut de atacuri de cord, boli coronariene și alte boli vasculare. După un atac de cord, nivelul tolerabil de LDL în sânge scade (vezi mai sus la Valori standard). Prin urmare, valoarea LDL trebuie verificată mai intens, de exemplu de către medicul de familie. Dacă valorile sunt prea mari, a Statina a fi tratat. De asemenea, pacientul trebuie încurajat să facă mai mult Sport a în derivă.