Dureri de spate inferioare

introducere

Durerea de spate este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care un medic este consultat în Germania. Motivele acestui lucru sunt, în general, stresuri incorecte din viața de zi cu zi, care rezultă din a sta prea mult timp la birou sau de a face o muncă fizică grea. Dacă aveți dureri de spate mai mici, aceasta afectează coloana vertebrală lombară, care este cea mai mică parte a coloanei vertebrale.

cauze

În timp ce durerile de spate obișnuiau să fie rezultatul unei încordări excesive și a uzurii după munca fizică, astăzi o lipsă de mișcare și o postură slabă, de exemplu atunci când lucrați la un computer, sunt adesea cauze ale durerii în partea inferioară a spatelui, care poate fi resimțită ca trage sau arde în spate. Dacă persoana nu se mișcă suficient, mușchii stabili nu se formează în jurul coloanei vertebrale, ceea ce duce la instabilități.

Citiți mai multe despre durerea de șezut

Partea inferioară a spatelui este expusă la sarcini mari, deoarece trebuie să suporte o proporție mare din greutatea corpului. Dacă aparatul de susținere musculară nu este suficient dezvoltat, pot apărea numeroase imagini clinice care provoacă durere în partea inferioară a spatelui.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest subiect: Inflamarea pielii osoase pe coccis

Bolile frecvente sunt prezentate mai jos:

boli

• Tensiunea musculară

Tensiunea musculară sunt cauza cea mai frecventă a durerilor de spate. Ele apar atunci când mușchii din coloana vertebrală sunt supraîncărcați sau iritați din cauza posturii slabe și reprezintă un mecanism de protecție și un semnal de avertizare pentru organism. Adesea apar și din cauza stresului, deoarece stresul este asociat cu creșterea tensiunii musculare. Datorită durerii pe care tensiunea o aduce cu ea, corpul adoptă o postură de ameliorare nenaturală, care la rândul său duce la tensiune și durere, astfel încât pacientul este atras într-un cerc vicios.

Terapia tensiunii musculare

În terapie este important ca cercul vicios al durerii să fie rupt prin acțiune constantă. Luând calmante antiinflamatorii cum ar fi ibuprofen sau Diclofenac de câteva zile. Prin inhibarea durerii, o postură naturală și mișcări pot fi efectuate din nou. Aplicarea căldurii pe partea inferioară a spatelui poate de asemenea ameliora tensiunea și, astfel, ameliorarea durerii.

Alte aplicații fizice, cum ar fi masaje sunt de asemenea de ajutor. Se poate viza în special tensiunea legată de stres Exerciții de relaxare a fi tratat. Pe termen lung, este recomandabil să construiți mușchi în zona coloanei vertebrale. Acest lucru ajută ca aparatul de susținere al coloanei vertebrale să devină mai robust și că tensiunea din cauza posturii incorecte nu mai apare atât de ușor.

O întâlnire cu un specialist în spate?

Aș fi fericit să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)

Coloana vertebrală este dificil de tratat. Pe de o parte este expus la sarcini mecanice mari, pe de altă parte are o mare mobilitate.

Prin urmare, tratamentul coloanei vertebrale (de exemplu, hernie de disc, sindrom de fațetă, stenoză de foramen etc.) necesită multă experiență.
Mă concentrez pe o mare varietate de boli ale coloanei vertebrale.
Scopul oricărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală.

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă puteți găsi în:

• Lumedis - chirurgul tău ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct la aranjamentul de întâlniri online
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate.Sper pentru intelegerea ta!
Mai multe informații despre mine pot fi găsite la Dr. Nicolas Gumpert

• Lumbago (sciatica lombară)

Lumbago, cunoscut și sub denumirea de sciatică lombară, se caracterizează printr-o durere de tragere bruscă în partea inferioară a spatelui. În plus, durerea este transmisă la picior. Această durere este cauzată de iritarea rădăcinilor nervoase dintre Corpuri vertebrale iesi afara. Cauza acestui lucru este adesea mușchii tensionați ai spatelui. Mușchii încordați pot exercita presiune asupra nervilor și astfel pot provoca iritații mecanice. Radiația durerii în picior provine și din cauza unei astfel de iritații, care este de obicei cea afectată Nervul sciatic în partea din spate a piciorului. În plus față de mușchii încordați, poate exista și unul bombat Disc intervertebral (vezi mai jos) sau degenerează Articulațiile intervertebrale (Artroza articulației fațetelor, vezi mai jos) iritați rădăcinile nervoase în partea inferioară a spatelui și provoca lumbago.

Terapia lumboischialgiei

Practic, este important să se determine cauza simptomelor și apoi tratarea lor specifică. Terapiile prezentate mai sus sunt utile pentru tensiunea musculară. În cazul durerii severe care apar în contextul sciaticii lombare, este important să se acorde o terapie medicamentoasă adecvată, astfel încât pacientul să se poată deplasa și să nu rămână în posturi ameliorate. În acest context, este, de asemenea, important ca cronica durerii să fie prevenită în acest fel. Pentru a evita reapariția lumbago-ului pe termen lung, este important să se construiască mușchi. Un aparat de susținere stabil în partea inferioară a spatelui este esențial pentru eliberarea pe termen lung de simptome.

• Protruzia discului a coloanei vertebrale lombare și Discul herniat al coloanei vertebrale lombare

Discurile intervertebrale se află între corpurile vertebrale și acționează ca amortizoare pentru corpul uman, oferind și coloanei vertebrale mobilitatea sa. Ele constau dintr-un miez gelatinos care este înconjurat de un inel fibros de cartilaj. Odată cu vârsta, discurile intervertebrale scad în flexibilitate și devin mai puțin stabile, ceea ce poate duce la probleme. Problemele de disc apar mai des la nivelul coloanei lombare, ceea ce duce la Dureri de spate inferioare poate conduce. La fiecare mișcare, discurile intervertebrale sunt expuse la presiuni mari. Dacă un disc nu mai suportă această presiune, poate deveni unul Amortizare disc intervertebrală sau unul -incident vin.

Odată cu proeminența, inelul de fibră al discului intervertebral este presat doar ușor spre canalul spinal. În caz de incident, inelul fibros se sfâșie și părți ale miezului se scurg în canalul spinal. Ambele imagini clinice pot fi puternice Dureri nervoase în spate din cauza afectării nervilor. Aceste dureri sunt adesea bruste și trag și se radiază în picior. La nivelul piciorului poate duce și la tulburări senzoriale și chiar rezistență redusă Semne de paralizie poate veni în cazuri severe Incontinența urinară și fecală apar, acest lucru necesită îngrijiri medicale imediate pentru a preveni deteriorarea permanentă a nervilor.

A Imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) a coloanei lombare efectuat, care prezintă relațiile din jurul discului intervertebral.

Terapia protuberanței discului și a herniei discului
Terapia ar trebui să fie inițial conservatoare. Chirurgia trebuie luată în considerare numai dacă există hernie de disc și după o terapie conservatoare nereușită timp de cel puțin șase săptămâni sau dacă există semne severe de paralizie. Terapia conservatoare se realizează cu analgezice, fizioterapie, aplicații fizice și altele asemenea. De asemenea, pot fi utile injecțiile locale în rădăcinile nervoase iritate cu durere sau durere Narcotice fi.

În legătură cu decizia pentru o operație, este important să luăm în considerare cu atenție dacă problemele de disc sunt de fapt cauza durerii. Cercetările au arătat că o proporție ridicată a populației are hernie de disc fără să simtă dureri. În schimb, acest lucru înseamnă că, dacă există durere, herniatul diagnosticat nu trebuie să fie neapărat cauza. În acest caz, operația este inutilă.

• Discul herniat al coloanei vertebrale lombare
  și
• Protruzia discului a coloanei vertebrale lombare

• Artroza articulației fațetelor

Odată cu creșterea vârstei, există o uzură progresivă a coloanei vertebrale, a Artroza articulației fațetelor poate fi rezultatul. Aceasta este uzura articulațiilor articulațiilor fațetelor, care leagă vertebrele individuale unele cu altele și se mai numesc articulații intervertebrale. Degenerarea acestor articulații este accelerată de o postură slabă, stres crescut din cauza supraponderalii și a bolilor degenerative de disc.

Artroza articulației fațetelor se manifestă simptomatic cu dureri de spate care pot radia în fese și picioare. Localizarea este importantă pentru medicul curant Dureri de picioarepentru a diferenția artroza articulară a fațetelor de un disc herniat. De regulă, tulburările senzoriale nu apar cu artroza articulației fațetelor. Durerea de spate poate fi agravată de mișcări precum hiperextinderea coloanei vertebrale. O imagine cu raze X sau RMN este, de asemenea, utilă pentru diagnostic.

Terapia artrozei articulare a fațetelor

Mai ales în stadiile incipiente ale bolii, utilizarea căldurii atenuează simptomele. Poate fi folosit și pentru ameliorarea durerii Cortizon și calmante cu acțiune locală sunt injectate în zona din jurul articulațiilor fațetei. Acest proces se numește Infiltrarea articulației fațetelor și este efectuat sub controlul razelor X pentru a asigura realizarea structurilor corecte.

Pentru a evita osteoartrita articulației fațetelor sau pentru a opri agravarea acesteia, este recomandabil să se construiască mușchii coloanei vertebrale bune, deoarece aceasta ușurează articulațiile. Dacă aveți un exces de greutate, ar trebui să contracarați acest lucru, deoarece la fiecare kilogram pe care îl pierdeți, încărcătura pe coloana vertebrală scade.

Consolidarea mușchilor spatelui

Multe boli care duc la o durere inferioară de spate pot fi evitate sau ameliorate cu formarea musculară consistentă. Următoarele sunt exemple de exerciții simple care pot fi efectuate acasă. Pentru a obține un efect pozitiv, exercițiile de întărire trebuie făcute de trei până la patru ori pe săptămână. Trebuie să se simtă o anumită încordare în mușchi. În plus față de consolidare, are sens, de asemenea, să fie consecvent întindere executați astfel casete și tendoanele stai flexibil.

• Stand patruped cu brațele și picioarele ridicate

Pentru acest exercițiu stai pe patru picioare cu mâinile și genunchii pe podea. În primul rând, brațul drept este ridicat și ținut orizontal și întins înainte, iar același lucru se face cu piciorul stâng. Această poziție este menținută timp de aproximativ 15 secunde (creșteți dacă este necesar), după care brațul și piciorul sunt din nou în jos. Apoi, celălalt braț și picior vin mai departe. Acest exercițiu se realizează pentru ambele părți de mai multe ori la rând.

• pod

În acest exercițiu, întindeți-vă pe spate cu picioarele îndoite, astfel încât picioarele să poată fi pe podea. Acum împingeți pelvisul în aer, astfel încât coapsele și corpul superior să formeze o linie, după o scurtă pauză în această poziție, pelvisul este coborât încet din nou. Repetați acest exercițiu de zece ori și apoi faceți o pauză scurtă, apoi faceți 10 repetări de două ori.