SUPINAȚIE

Supinație

În timpul supinației, piciorul se îndoaie spre exterior.

În medicină, termenul de supinație descrie mișcarea unei extremități. Cuvântul supinație provine din latină și înseamnă ceva de genul „poziție îndoită în spate”. Mișcarea opusă supinației este pronația.

Există supinația mâinii sau a antebrațului și supinația piciorului. Ambele sunt prezentate în textul următor.

Supinația antebrațului

În Supinație ale antebrațului se joacă vorbit (rază) si Cot (Ulna) un rol. Ulna și raza devin una în poziția de supinație Poziție paralelă adus. Antebrațul se rotește în mișcarea de supinație a antebrațului Braț la „exterior”. Cu un braț întins cu Palm în jos brațul este rotit astfel încât Palm în sus spectacole și Degetele mari de la corp. Mâna și antebrațul sunt rotite în timpul acestei mișcări. Aceasta provine din mișcarea Mușchii antebrațului să apară sau să înceapă de la ulna și raza. Articulațiile implicate sunt numite Articulatio radioulnaris proximalis și Articulatio radioulnaris distalis. Următorii mușchi sunt implicați în supinația antebrațului:

Mușchiul brahioradial

Mușchiul biceps bracchii

Mușchiul supinator.

Supinația piciorului

Când piciorul este supinat, partea exterioară a piciorului este deplasată în jos și partea centrală a piciorului este deplasată în sus. Tocul nu este mișcat. Deci piciorul se îndoaie spre exterior. Mușchii responsabili sunt numiți:

Mușchiul gastrocnemic

Mușchiul Soleus

Mușchiul posterior tibial

Mușchiul flexor al halucului lung

Mușchiul flexor digitorum lung

Muschiul anterior tibial.

Articulațiile implicate se numesc:

Articulatio subtalaris

Articulatio talocalcaneonavicularis

Primii doi sunt mușchii principali pentru această mișcare. Pozițiile greșite ale picioarelor pot duce la supra-sau sub-supinație. Acest lucru poate duce la încărcarea incorectă a piciorului, care la rândul său poate fi dăunătoare tendoanelor și mușchilor. Prin urmare, există și pantofi diferiți pentru alergare pentru diferite poziții ale piciorului. Cauzele deformărilor piciorului sunt de obicei congenitale, dobândite prin obezitate sau cauzate de oboseală excesivă.

Există două poduri de măgar pentru a vă ajuta să vă amintiți supinația și pronația.

„În supinație, mâna este sub forma unui castron pentru supă, iar în pronație, mâna este ca tăierea pâinii”.